班会课拓展训练方案

1、班会课拓展训练方案活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员 作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请 其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课） 的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这 次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动 中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”活动环节：第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立（可以按照体育队 形一排一排走动围圆）。现在我们报数分一下组（根据你想设定的 组数进行报数，最好在十到十二人一组的分）。一、同心

2、协力将全班同学分成你设计的组数，每个组独立的围成一个圆，然后 给每个组发一张报纸。要求是：现在我们的生活发生了大的灾难， XX到来了，地球即将毁灭，上帝在次建造了一艘诺亚方舟，现在为 了大家能安全脱险，脚下的报纸就是你们的诺亚方舟，在保证报纸 不破的情况下，全体成员要站在报纸上边。小组全体成员站在上边 后，一起喊十个数，喊完没有掉下来的算胜利，当一组完成以后， 将报纸对折，继续进行。主持人询问：刚开始看见报纸的时候在想什么？当开始去站立的 时候，遇到的最大问题是什么？当时是谁提出来的？又是谁来解决 的？其他人在做什么？引导：（在这个团队中，合作的重要性）二、解千千结原来分的小组不变，接下来，每

3、个小组围成一个圈，找见你的 对面，伸出右手和对方握手并大声说你好，双手握住以后不要放开, 同时将左手与你周围的人随即的握住，（不要与你的对面的人握左 手），在手不松开的情况下，把这个结解开，还原为一个圆。主持人询问：在解这个结的时候遇到的最大问题是什么？当时是 谁解决的？其他人在做什么？引导：（在解结的时候，每个人都要参与，不是问题在哪里，哪 里人去解决，需要全体成员一起努力）分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动 中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再 随机找几个学生进行表达）最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会 开展，希望

4、我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为XX县中 学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限 制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。班会，是以班级为单位的全体学生的会议或活动。班会操作具有 多重意义：第一，它是班主任管理、引导和教育学生的重要方式，通过班会 可以取得课堂教育难以实现的效果；第二，它是班主任解决班级问题、开展班级活动的有效途径，是 班主任建立班级内部良好秩序的有力抓手；第三，它是培养和展现学生主观能动性、强化学生主人翁意识的 舞台，是提升学生综合素质的重要方式。然而，随着时代的进步和社会的发展，学生的

5、个性日益鲜明，采 用“被动、填鸭”方式操作的班会己经不能满足学校、班主任、学 生、家长等各方而的需求，如何通过班会真正让学生受教育、有成 长、强素质、知凝聚，是班主任必须思考的问题。在班会操作中引入拓展训练，具有现实可行性。一方面，增强团 队凝聚力、提升受训者综合素质。另一方面，随着拓展训练项目的 不断丰富，其操作形式己不仅仅是在高山、河流、野外等场所进行 体能训练，大量简单、易操作的室内训练不断涌现出来，使之完全 可以在学校进行。再者，学生对于拓展训练这种新颖的形式兴趣较 为浓厚，参与热情也较高。下而，我将结合自身操作经验，简单介绍几种拓展训练式班会的 操作方法。一、拓展训练式班会之美丽景观

6、1、班会目的（1） 培养学生创新能力、动手能力（2）提升表达、沟通能力（3） 增强团队协作意识2、规则和程序（1） 将学生按每组10人的标准分组，发给每组一套材料（包括 A4纸50张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒），要求在30分钟时 间内描绘出一处优雅美丽的景观，要求景色美丽、创意第一。（2）要求每组选出一名代表来讲解景观的构思过程，比如：创 意点、建造方法等。（3）由大家选岀最有创意、最具美学价值、最简单实用的景观, 胜出组成员每人可以得到奖品一份。3、讨论（1）你们组的创意是怎样来的？（2）在整个过程中，你们的合作程度怎样？大家的协调性怎么 样？各人扮演什么角色，这一角色是否与他的平时形象

7、相符？4、总结（1） 创意的优劣关系到景观建造的成败。如果一开始的思路就 错了，或者根木没有明确的目标，就会在以后的过程中面临越来越 多的问题。（2）当想出足够好的创意以后，每个人要根据自己不同的特长 选择不同的任务，比如空间感好的就可以来搭建模型，手巧的人可 以进行实际操作。但是最重要的是一定要有一个领导者，他要统领 全局，对众多创意进行筛选和评估，对建造过程进行控制，最后选 派代表进行总结发言。（3）对于组员来说，如果你有了好的创意，一定要跟其他人交 流，让他们明白你的意思，并让大家评定你的点子是否可行。5、对班级建设和学生培养的积极意义（1） 构思美景并付诸实施的过程可以培养学生创新能力

8、和动手 能力。（2）表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生 的表达、沟通能力。（3）分工协作的方式可以增强学生的团队协作能力。二、拓展训练式班会之国王与天使1、班会目的（1） 增强班级凝聚力（2）传递真诚和付岀的理念，同时体会到被关心的快乐（3）培养学生“爱他人”的能力2、规则和程序（1） 本活动需提前预热：班主任预先将班级学生名单放进“神 袋”，每名学生都是“天使”，需要用抽签的方式找到自己的“国 王”，抽到纸条后“天使”把自己的名字写在“国王”名字旁边， 然后将纸条交回班主任，国王与天使的对应关系就此确定，若抽到 自己可重新抽取。此环节最好的周一进行。（2）在接下来的一周时间里

9、，“天使”要默默为“国王”服务, 但注意不能暴露身份。服务的方式丰富多彩、形式多样，可以是一 杯水、一个小礼物、一封信、一个共同学习的约定等。（3）在周五的主题班会上，国王与天使的秘密将最终揭晓。可 以让“国王”分享被服务的感受，也可以让“天使”分享真诚付出 的感受，还可以组织主题为“如何建设友爱班级”的集体讨论。3、总结（1）每名学生既是“天使”也是“国王”，意味着每个人在真 诚付出的同时也可以获得他人的关爱，大家是一个爱的集体。（2）关心彼此，拉近彼此的距离，在付出中获得快乐，是一次 “心”的感动与幸福。（3）用心去感受活动的过程，才是真正的赢家。（4） 班会活动中收获的感悟，应该带到家庭

10、中、社会中。对父 母、兄弟姐妹、家人、朋友都应该真诚付出，你也必将从中获得快 乐。4、对班级建设和学生培养的积极意义（1） 构思美景并付诸实施的过程可以培养学生创新能力和动手 能力。（2）表达个人见解、团队内部协商、总结发言的环节可以学生 的表达、沟通能力。（3）分工协作的方式可以增强学生的团队协作能力。总之，举办拓展训练式班会应更注重对学生综合能力的培养和提 升，使之成为课堂教育的有益补充。作为班主任，应该在实际操作 过程中不断总结、不断发现，进一步完善活动方式，激发学生的参 与热情，实现“德智体美劳”全而发展的最终目的。为了加强班级同学的凝聚力和向心力，调动同学的学习热情和斗 志，增强班级

11、活力，改善班级文化，走进自然，放松心情，提升班 级整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新同学的加入，让新同 学尽快融入班级，培养新同学对班级的信任感和归属感。老师决定 于本周六前往XX参加一天的户外拓展活动，作为这次班会的活动， 具体流程如下：08： 00集合，从学校出发，前方xx。09： 0009： 30集中进入xx拓展基地：由教练介绍拓展活动的 科目，讲解安全等注意事项。09： 30-09： 45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名， 确定新队的队歌和口号。09： 4510： 00破冰训练（团队热身）视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏, 目的让队员之间增进了解，消

12、除隔阂，逐步增进队员的团队意识。 为拓展活动作前期准备。10： 00-11： 45 （山谷游乐区）竞技项目：突出重围一-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的 身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。 需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的 关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）木桩桥-一天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经 过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵， 时间紧迫、困难重重，如何过关？（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）空中钢丝一极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝

13、， 然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和 相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理 障碍，而对困难，勇于挑战自我！）竖网桥-一悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓 紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥 返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意 志是成功的关键）11： 45-12： 00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表 现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神而貌、团队协作 以及团队中存在的不足等方面进行点评！12： 0014： 00午餐时间（参观xx庙）14： 0016： 00团队大比拼竞技

14、项目：踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极 大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚卬，脚 踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相 支持、相互配合的精神！）鼓浪屿一平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有 连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比 速度更重要！）搭桥过河：此项目难度较大。己经将人正常的步伐己经打乱，要 求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展 训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和 相互协作的精神才能完成此项目！）荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面 的