健康知识竞赛试题知识交流

1、第一届北京健康之星评选（大赛）活动初选知识竞赛（答案）（满分100100分；时间6060分钟）街道 _ 姓名_一、单项选择题（本大题共2525小题，每题1 1分，共2525分）在每小题列出的四个备选项中只有一个是最符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内，错选、多选或未选均不得分。1. 北京市政府哪年出台了健康北京人-全民健康促进十年行动规戈U？ （ C ）A 2007 年 B 2008 年 C 2009 年 D 2010 年2. 健康成年人的理想血压值是多少？（毫米汞柱）（ B ）A 110/70B 120/80C 130/90D 140/1003. 下列哪种疾病不是生活方式疾病？（ C

2、 ）A高血压B糖尿病C流感D肥胖4. 中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少？（ B ）A 200 350B 250 400C 300 450D 350 5005. 成人每人每天应食入多少克奶？（ C ）A 200 B 250 C 300 D 400范围为 :19.520 日6.健康体重用国际通用的体质指数( BMI )来衡量，由体重(克)除以身高(米)的平方得来。中国人健康体重的 BMI( C )A 16.5 21.9 B 17.5 22.9 C 18.5 23.9 D24.97.反映成年人中心性肥胖的指标是什么？ ( B )A 胸围 B 腰围 C 臀围 D 体重8.预防肥

3、胖症应该从何年龄组抓起？ ( B )A 婴幼儿 B 儿童 C 青少年 D 成人9.正常成年人每日至少要喝多少毫升水？ ( A )A 1200 B 1300 C 1400 D 150010. 哪类糖尿病与生活方式密切相关？ ( B )A 1 型 B 2 型 C 妊娠期糖尿病 D 其他特殊类型11. 我国高血压日是哪天？ ( A )A 10 月 8 日 B11 月 1 日 C 5 月 6 日 D 7 月12. 下列哪项不是北京市最常见的恶性肿瘤？ ( B )A 肺癌 B 乳腺癌 C 肝癌 D 鼻咽癌。13. 下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防？ ( DA 乙型肝炎 B 脊髓灰质炎 C 麻疹 D

4、 艾滋病。14. 手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病？ ( C )A 狂犬病 B 肝炎 C 破伤风 D 出血热。15. 肺结核是通过什么途径传播的？ ( B )A消化道传播(粪口传播)。B 呼吸道传播。C 虫媒传播。D 接触传播。16. 一般应该多久更换一次牙刷？ ( A )A 3 个月 B 4 个月 C 5 个月 D 6 个月17. 老年人至少应保持多少颗具有咀嚼功能的牙齿？ ( B )A 18B 20 C 22 D 2418. 妇女的最佳生育年龄是多少岁 ? (C )A 2023 岁 B 2325 岁 C 2528 岁 D 2832 岁19. 正常人体体温是多少？ ( B )A 36.0

5、36.5 CB 36.0 37.0 C C 37.0 37.5 C D36.5 37.5 C20. 成年人每天应该保证多少小时的睡眠时间？ ( B )A 6 7 小时 B 7 8 小时 C 8 9 小时 D 9 10 小时21. 驾驶员连续行车多长时间后就应该停车休息？ (A 3 小时 B 4 小时 C 5 小时 D 6 小时22. 下列哪类物品不属于易燃危险品？ ( C )A 易燃液体 B 易燃固体 C 易燃气体 D 自燃物品23. 世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”？ ( CA 3 月 24 日 B 4 月 25 日 C 5 月 31 日 D 9 月 2024. 什么时间段是睡眠的

6、最佳时间？ ( B )A晚上9点凌晨3点B晚上10点凌晨4点C晚上11点凌晨5点D 晚上 12 点凌晨 6 点25. 下列哪种动物不属于“四害”？ ( D )A 蚊子 B 苍蝇 C 老鼠 D 麻雀26. 成人每人每天应摄入多少克食用油？ ( D )A 10-15 克 B 15-20 克 C 20-25 克 D 25 30 克27. 高血压患者一天吃多少盐最合适？ ( A )A 1.5 3 克 B 2.5 4 克 C 3.5 5 克 D 4.5 628. 哪些疾病属于生活方式疾病？ ( A )A 高血压、肥胖、血脂异常B 高血压、糖尿病、心脏病C 糖尿病、肥胖、冠心病D 动脉硬化、肥胖、血脂异常

7、二、 多项选择题(本大题共 2525 小题，每题 1 1 分，共 2525 分) 在每小题列出的四个备选项中至少有两个是符合题目要求的， 请 将其代码填写在题后的括号内，错选、少选、多选或未选均不得分。1. 心理健康应该包括哪几方面？ ( ABCD )A 人格完整 B 智力正常 C 情绪稳定、心情愉快 D 和谐的人 际关系2. 2009 年北京市前三位死因的疾病是什么？ ( ABD )A 恶性肿瘤 B 心脏病 C 结核病 D 脑血管疾病3. 生活中应遵循下列哪些饮食习惯？ ( ABD )A 膳食不要太油腻。B 不要太咸，限制每天食盐的使用量。C 要摄食大量的动物性食物，选用动物油。D 不要摄食

8、过多油炸、烟熏、腌制食物。4. 科学控制体重的原则是什么？ ( ABCD )A 合理营养 B 平衡膳食 C 适度运动 D 保持健康体重5. 健康生活方式的表现有哪些？ ( ABCD )A 生活有规律，没有不良嗜好。B 讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生A 不吃早餐 B 加强运动 C 盲目节食D 吃低油低盐食品C 讲科学、不迷信D 平时注意保健、生病及时就医。6. 下列哪项是不恰当的减肥行为？ ( AC )7.下列哪些项目是有氧运动？ ( ABCD )A 慢跑 B 游泳 C 爬山 D 骑自行车8.血脂异常的危害有？ ( ACD )A 脂肪肝 B 糖尿病 C 动脉粥样硬化 D 冠心病9.患高血压的主

9、要危险因素有哪些？ ( ABC )A 高血压家族史 B 超重和肥胖 C 高盐饮食 D 爱吃甜食10. 预防高血压，需要特别关注哪些行为？ ( ABCD )A 控制体重 B 限盐限酒 C 适度活动 D 劳逸结合11. 冠心病好发的人群特点是？ ( BC )A 多发生于 50 岁以上 B 男性多于女性 C 脑力劳动者居多D 体力劳动者居多12. 冠心病的危险因素有？ ( ABCD )A 吸烟。B 高血压。C 血脂异常D 体重超重。13. 哪些因素可以影响预防接种的效果？ ( ABCD )A 接种起始时间 B 接种间隔 C 接种途径 D 接种剂量14. 怎样保持心理健康 ? ( ABCD )A 采取

10、乐观、开朗、豁达的生活态度。B 把生活目标定在自己能力所及的范围内C 调适对社会和他人的期望值。D 建立良好的人际关系。15. 预防流感的主要方法有哪些？ ( ABCD )A 每年接种一次流感疫苗。推荐每年的 9 月至 11 月份接种B 加强锻炼，保证充足睡眠和营养。C 要经常开窗通风。D 流感流行季节少去人群聚集、空气流通不好的场所。16. 如何预防水痘？ ( ABC )A 隔离病儿至皮疹干燥结痂为止。B 避免接触水痘病人和带状疱疹病人。C 托幼机构中已经接触病人的易感者应隔离观察 3 周。D 2 岁以上、没出过水痘的儿童可到医院接种水痘疫苗。17. 出现哪些症状时应及时去医院检查，以判断是

11、否得了肺结核？( ABD )A 连续两周以上咳嗽、咳痰。B 如果经过抗感冒治疗 2 周以上无效，或同时痰中带有血丝。C 连续呕吐、腹泻D 其他常见的症状有低热、盗汗、乏力、体重减轻等。18. 艾滋病是通过哪些途径传播的？ ( ABD )A 性接触 B 血液 C 呼吸道 D 母婴19. 在生活中如何杀灭蟑螂？ ( ABCD )A 毒饵诱杀法。B 滞留喷洒法。C 开水烫杀灭法。D 人工捕杀。20. 为什么提倡母乳喂养？ ( AC )A 母乳是婴儿最理想的天然食品， 含有婴儿所需的全部营养， 有 助于婴儿发育。B 乳制品不安全C 母乳中含有大量抗体，能增强婴儿的免疫能力，预防感染。D 母乳喂养能增进

12、母子间的情感交流，促进母亲恢复健康。21. 当前我国道路交通事故的主要原因有 ? ( ABD )A 酒后驾驶。B 超速驾驶。C 交通拥堵C 疲劳驾驶。22. 滥用抗生素可以引起哪些不良后果？ ( ABCD )A 容易引发致病微生物的耐药性； 引起药物不良反应。B 导致抗生素逐渐失去原有的功效。C 起不到治疗疾病的作用；甚至 引起药源性疾病。D 滥用某些维生素还可能导致耳聋 (特别是儿童) 和人体内菌群 失调等，严重时还可能威胁生命。23. 预防道路交通伤害的措施有哪些？ ( ABCD )A 驾驶和乘坐汽车时系安全带B 驾驶摩托车以及自行车时佩戴头盔C 不超速、不酒后驾车D 不疲劳驾驶24. 正

13、确的刷牙方法是什么？ ( ABD )A 上牙从上往下刷B 下牙从下往上刷C 不分上下牙左右刷D咬合面来回刷25. 在生活中如何杀灭蟑螂？ （ ABCD ）A毒饵诱杀法。B滞留喷洒法。C开水烫杀灭法。D人工捕杀。26. 目前北京有哪些给儿童免费接种的疫苗？ （ ABC ）A卡介苗 B乙肝疫苗 C麻疹疫苗 D肺炎疫苗27. 下列说法正确的是？ （ ABD ）A 35岁以前戒烟，能避免90%的吸烟引起的心脏病B 59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一 半C如果烟龄有几十年了就没有必要戒烟了D即使年过60岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者三、填空题（本大题共1515小题2525

14、空，每空1 1分，共2525分） 请在各小题中的横线处填上你认为正确的答案。1. 适量运动是指每周进行至少 二次，每次至少 30 分钟的 有氧运动。2. 健康四大基石是 合理膳食，适量运动， 戒烟限酒_， 心理平衡 _3.人体每日所需的营养素及膳食成分主要有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水 。4.成人每人每天食盐摄入量不要超过 _6_克（包括酱油、酱菜、酱及其他含盐食品的含盐量）。5.男性的腰围应控制在小于 90厘米，女性的腰围应控制在小于80 厘米6.通常情况下，成年人如果身体条件允许，建议每周进行3次以上、每次至少_30_分钟的中等强度的有氧运动，长期坚持，对 健康

15、十分有利7.世界卫生组织认为影响人健康的各种因素中7%取决于自然因素，8%取决于医疗条件，15%取决于遗传因素，60%取决于 个人 的生活方式和行为。8.甲型肝炎是由甲肝病毒引起的传染性肝炎。秋冬、初春季节相对 多发。本病经 粪口 途径传播，多因食用受病毒污染的食物 或饮用水而感染。9.自我口腔保健的主要措施是有效刷牙10. 两大常见口腔疾病是龋齿 和 牙周病11. 据统计我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100 万，占死亡总人数的12%12. 在没有情绪激动、紧张和运动等因素刺激下，收缩压 140 毫 米汞柱和/或舒张压90 毫米汞柱，就应当请医生诊断是否患 了咼血压。13. 北京市公共卫生

16、公益热线电话的号码是1232014. 医疗救助紧急电话（急救电话）号码是 120、99915. 常用的外出血简单止血法有包扎止血法、 指压法止血法、 止血带法止血法16. 控制糖尿病的要点（也称五驾马车）是 健康教育、 自我监测_、饮食治疗、运动治疗、药物治疗四、 问答题（本大题共 5 5 小题，每题 5 5 分，共 2525 分） 请在各小题后的空白处填上你认为正确的答案。1. 健康北京人全民健康促进十年行动规划要开展哪九项主要 行动？（1）健康知识普及行动。（2）合理膳食行动。（3）控烟行动。（ 4）健身行动。（5）保护牙齿行动。（ 6）保护视力行动。（7）知己健康行动。（8）恶性肿瘤防治行动。（9）母婴健康行动。2. 衡量自我是否健康的十个标志是什么？（1）精力充沛。（2）处事乐观。（3）善于休息。（4）应变能力强。5）对一般感冒和传染病有一定的抵抗力6）体重适当（7）眼睛明亮。（8）牙齿清洁。（9）头发光洁。（10）肌肉、皮肤有弹性，走路有弹性。3. 怎样保持心理健康 ?采取乐观、开朗、豁达的生活态