当代大学生心理健康现状分析与对策(一)

1、当代大学生心理健康现状分析与对策 （一 ）摘要：当代大学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大的求职和就 业压力、自我定位出现迷惑等问题， 为此，可运用心理学方法和技巧， 对大学生进行心理测试，分析和研究他们的心理状况，开展心理咨询 活动，教育和引导他们养成良好的人格品质，建立科学的生活方式， 树立乐观向上的精神；鼓励他们积极参加业余活动，增强心理自我调 节能力，建立和谐的人际关系， 使他们成为具有良好心理素质的人才。 关键词：大学生；心理健康；心理咨询一、当代大学生心理现状 我国大学生多数处于青年中期 （1824 岁 ）这一年龄阶段。在这个阶段， 个体的生理发展已接近完成， 已具备了成年人的体

2、格及种种生理功能， 但其心理尚未成熟。如何促使大学生心理日益成熟，使其成为一个心 理健康的成年人，是我们面临的一个主要问题。因为，青年中期是走 向成熟的关键期，此时大学生的心理发展不成熟，情绪不稳定，很容 易造成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与 依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲突 和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障 碍。特别是当代大学生在高中阶段为了在激烈的高考竞争中取胜，几 乎是全身心投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生 心理比较脆弱，缺乏挫折承受力。进人大学后在学习、生活、交友、 恋爱、择业等方面小小的

3、挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致 出现心理疾病， 甚至离校出走、 自杀等。 从环境因素看， 竞争的加剧、 生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；随着个人对生 活目标的选择机会增多， 难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突， 使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、 社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。具体 表现在以下几个方面： 1对大学环境的不适应 进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼 者的优越感消失了巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想 上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往 被灌输了

4、考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学 后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对 就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及 时调整自己的心态。而在生活上，大学生要自己解决生活中的一切问 题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更是摆在大学生，尤其 是大一新生面前的一大难题。在学习上，学习方法的改变同样困扰着 一部分大学生，他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式，对于 大学老师的教育方式很不习惯，以致课业落后，自尊心受到打击，出 现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。2无法承担巨大的求职和就业压力 就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压

5、力。这在高年级学生 中表现尤为显著，许多大学生在大四毕业前或毕业后都没有找到合适 工作，心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生，农村学生因 家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城 镇学生相对更多一些。3恋爱与性心理发生问题 这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与 学业关系问题、 情感破裂后的报复心理等。 随着生理和性心理的成熟， 大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面 也经常出现心理困惑和障碍。一些大学生因一时冲动，或早婚早恋而 荒废学业，或未婚先孕而痛苦不堪，或触犯刑法，走上犯罪的道路而 留下终生遗憾。4自我定位出现迷惑大

6、学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不 断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷 惘。对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么 样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大， 如果没有适时的引导， 很容易诱发心理障碍。二、大学生心理健康与成才的关系 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人 际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理健 康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，心理健康是大学生成才的 基础。1心理健康是大学生全面发展的基本要求 心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发 展的基本要求， 也是他们

7、将来走向社会， 在工作岗位上发挥智力水平、 积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。德智体美劳等 方面的和谐发展，是以健康的心理品质为基础的，一个人的心理健康 状态直接影响和制约着其全面发展。2心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性 高三学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代，跨入了大 学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。 上大学前，在他们想象中的大学犹如 “天堂 ”一般，浪漫奇特，美妙无比。 上大学后，紧张的学习，严格的纪律，新的生活环境，使他们难以适 应。因此，大学生必须注重心理健康， 尽快克服依赖性， 增强独立性， 尽快适应充实而有意义的大学生活。3心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础 目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化， 都采取供需见面、 双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生 困惑和不安定感， 惊叹 “皇帝女儿亦愁嫁 ”。因而，面对新形势，大学生 要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼 自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中，做出适宜自 己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人 格，为事业成功奠定坚实的心理基础。4心理健康有利于培养大学生健康的个性心理 大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表 现出来的