健康教育教研活动记录表

1、诸城经济开发区小学健康教育教研活动记录表活动主题健康教育与健康促进活动地点多功能室活动时间参加人员全体健康教育教师主持人高志娥健康教育与健康促进健康是人类生命存在的正常状态，是社会进步、经济发展、民族兴旺 的保证。我国宪法明确规定：维护全体公民的健康和提高各族人民的健康 水平，是社会主义的重要任务之一。而健康教育则是一项投入少、产出多、 效益大的保健措施，其作为卫生保健的战略措施已得到全世界的公认，并 被列为初级卫生保健八大要素之首。（一）健康概念活动 过 程随着社会经济、科学技术及生活水平的进步，人类对健康内涵的认识 不断深化。世界卫生组织提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身 体的、精

2、神的健康和社会幸福的完美状态”。对健康内涵的全面理解有助 于指导健康教育与健康促进的实践。（二）健康教育健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识, 树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。 即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。这三者之间的关系表现为: 知是基础，信是动力，行是目标。其目的是消除或减轻影响健康的危险因 素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。（三）健康促进健康促进是促进人们控制影响健康因素，维护和提高他们自身健康的能力 的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康所负 的责任。是指以健康教育、组织、立法、政策和经

3、济等综合手段对健康有 害的行为和生活方式进行干预，创造良好的社会和生态环境，以促进人类 的健康。诸城经济开发区小学健康教育教研活动记录表活动主题创卫有关知识活动地点多功能室活动时间参加人员全体健康教育教师主持人高志娥创卫有关知识一、学校“创卫”的主要工作是什么？按工作性质大的类别划分主要有：建立健全爱国卫生管理组织；广泛开展健康教育宣传；加快城市卫生基础设施建设，完善城市功能，改善市容环境卫生；加强环境保护工作；开展食品卫生和公共场所卫 生专项治理；加大病媒生物防制力度；彻底改变窗口单位、居民社区 和城乡结合部卫生脏、乱、差面貌；建立健全长效管理机制，使爱国卫 生和卫生创建走上制度化、规范化轨

4、道。活动过程二、学生健康教育涉及哪些方面？加强体育锻炼，开足体育课。中、小学全部开设健康教育课，学生健康知识和健康行为形成率80%,实施学校健康教育综合评价，学生健 康知识85分。各级医院的门诊部及住院病区设有健康教育专栏向病 人及其亲属进行多种形式健康教育，住院病人相关卫生知识知晓率75%。社区和工作场所积极开展健康教育工作。 居民卫生知识知晓率70%，居 民健康行为形式率60%，职业卫生、女工保健知识培训率95%，知晓率 80%。大众传媒积极开展健康教育。对创建活动进行舆论引导和新闻监 督。由市人大或市政府颁布公共场所禁止吸烟法规，依法开展控烟工作。主要公共场所应设有健康教育专栏，其中要有

5、控烟和预防艾滋病、性病 的宣传内容及宣传承品。诸城经济开发区小学健康教育教研活动记录表活动主题健康教育知识活动地点多功能室活动时间参加人员全体健康教育教师主持人高志娥健康教育知识1大脑和神经有什么功能？大脑是主管人体感觉、运动、思维、语言、学习、记忆等活动的总司 令部。神经遍布全身传递大脑发出的指令。2营养与健康有什么关系？营养是人们维持生命、进行体力和脑力活动、保证发育和健康的物质 基础。营养缺乏会影响身体发育和健康，严重时会引起各种疾病。3、人体必需的六大营养素指哪些？蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水。4、蛋白质不足对人体有什么影响？活动过程蛋白质是生命的物质基础。蛋白质不足会

6、使生长发育变得迟缓，长得 矮小，智力低下，抵抗力下降，容易生病。蛋白质的主要来源是瘦肉、鸡 蛋、鱼、豆类等食物。5、碳水化合物不足对人体有什么影响？碳水化合物是人体的主要供能物质。当其含量不足时，就会感烈疲乱 头晕脑胀、记忆力下降，时间一久，会逐渐消瘦。磷水化合物的主要来源： 谷物类、根茎类蔬菜、水果等食物。6、脂肪不足对人体的影响有哪些？脂肪中的脂肪酸是构成组织细胞的重要物质。脂肪不足可直接影响脑 和骨貉的发育。脂肪的主要来源：肥肉、奶油、豆油、花生油、菜子油等 食物。7、维生素不足对人体有哪些影响？维生素晕生长发育不可缺少的重要营养素，主要有维生裹 A、D、. E、 K及B1、B2; B6

7、、B12、C等。人体缺乏维生素 A，会引起夜盲症；缺乏维 生素D，舍引起佝偻病等。维生素的主要来源是：动物肝脏、鱼肝油、粗活动主题健康教育知识活动地点多功能室活动时间参加人员全体健康教育教师主持人高志娥少年儿童对衣服有什么特殊要求 一、少年儿童正是长身体的大好时期，此阶段对衣服的选择，应适应其生 长发育的年龄特点。（1）衣服要宽松、柔软。在购买或自做衣服时，要想到孩子生长发育的生 理特点，服装要宽松些，柔软些。（2）衣服要透气、保暖。生长发育时期，身体不仅需要的热量增多，而且 也要散发出大量的热量，此时的衣服需透气性能好；但冬天又在注意衣服 的保暖性，以防止柔嫩的皮肤发生冻伤。（3）衣服要美观

8、、大方。少年儿童正在成长发育，性格多表现活泼、开朗,活动 过 程穿着应美观、整齐、大方。（4）要预防衣服导致的皮炎。新买回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清 洗，使残留在衣服上的化学物质清除掉。平时衣服要常洗常晒，以保持清 洁整齐及衣料的良好性能。二、少年儿童怎样穿着打扮。（1）合于少年儿童的身份和年龄特征。少年儿童的穿着不在于质地昂贵、 做工考究、式样奇异，而在于能否显示时代的风貌和少年儿童的活泼、健 美的年龄、性格特点。因此，服装以简洁、明快的线条和丰富、和谐的色 彩为宜，打扮则以朴实、大方为美。（2）合于舒适、和谐的原则。穿着打扮不能只跟着“流行”转，而忽略了 自己的体型、脚型、肤色等具体

9、情况。（3）合于自然、健美的原则。少年儿童动作灵敏、体型健美、皮肤光滑红 润，是一生中最充满朝气的黄金时期，具有得天独厚的自然美和健康美， 一般无须多加打扮。活动主题健康教育知识活动地点多功能室活动时间参加人员全体健康教育教师主持人高志娥腹部受了伤如何处理。腹部受伤可分为两大类。（1）挤、压、跌、打和踢伤。主要表现是通常没有伤口或只有一二处浅伤, 但里面的胃肠可能受到了破坏；腹痛，用手一压痛得厉害；休克，病人头 晕、面色苍白、皮肤湿冷、呼吸表浅、脉搏快而弱；内出血，大量出血可引起晕例、脸色苍白、呼吸极浅、病人干渴，不断要喝水。（2）刺伤、弹伤。伤口一般不大，可推测伤了什么脏器。如果伤了胃肠,

10、就会发生腹膜刺激症状，此时腹部痛得厉害，肚皮摸着发硬，像木板一样如果伤了腹内较大的血管，或者伤了肝脏、脾脏，就有“内出血”的现象。活 腹部受伤的急救处理，一般说来，胃肠贯通伤除了严重者外，在伤后6小 动 时内尚未引起腹膜炎或内出血不多的时候，送到医院施行手术是大有希望 过 的；12小时以后，腹膜已开始发炎，内出血已经相当多时，施行手术希望程 就小了；等到18小时后，腹膜炎已很严重，内出血已经太多时，再施行手术作用不大，而且有促进早死的可能。所以，腹部受伤必须尽快地送往医 院抢救。在送医院前要做些临时救护。（1）有深伤口者：把伤者放平，解开衣服，把肚皮上的伤完全露出来；找 一两条干净毛巾或一大块

11、干净布，浸在开水里，取出拧干，盖在伤口处； 伤者不准喝水和吃东西，因为喝水、吃东西都能导致伤口扩大；急送医院。（2）有内出血现象者：把伤者放平；松开衣服，用被包好，预防或治疗休 克；伤者不能喝水、吃东西；若内出血严重，就用布条或绷带由手指尖与 脚趾尖用力向上缠裹，一直达到大腿根，使四肢血的大部分集中在脑与心、 肺等关系生命的重要脏器里；迅速送到医院抢救。活动主题健康教育知识活动地点多功能室活动时间参加人员全体健康教育教师主持人高志娥一、鼻子流血怎么办。少年儿童不小心碰到墙壁上，或做游戏时互相碰撞，或经常用手指挖鼻孔， 或摔了一跤都可能使鼻中隔前下方被称了“出血区”的毛细血管破裂而流 鼻血。鼻出

12、血，通常有如下原因。（1）外伤：最为常见。因鼻腔血管丰富，鼻粘膜很薄，外界打击或内部各种刺激首先殃及此处。（2）局部原因：鼻腔异物、鼻病（如炎症）、鼻中隔出血性息肉等。（3） 全身性原因：急性传染病（伤寒、腥红热、急性扁桃体炎等） 、血液 病（白血病、血小板减少等）、高血压病、结核病、维生素 C缺乏病等，均 可引起鼻出血。活动过程鼻出血的处理：鼻出血不要惊慌，应镇静下来，半卧或平卧，若血流到口 腔后方，应将血吐出，然后采取职下措施。（1）90%以上的鼻出血在鼻中隔 前下方，可用拇指及食指捏紧两侧鼻翼，5-10分钟即可止血。（2）用毛巾浸 冷水敷于额部、鼻部，或出血侧的颈部。（3）三七粉、云南白

13、药适量口服。 经上述处理后仍出血或有轻度休克者，应及时送往医院处理。二、眼睛受伤怎么办。眼睛是一个精细而娇嫩的器官，遭受外伤后视力即受影响，严重者可致失明。活泼好动、朝气蓬勃的少年儿童，尤其应当重视保护自己的眼睛。（1）弹弓、子弹击伤。立即到医院眼科就诊，听从医生指导，以利早日痊愈。眼球破裂者，则需手术治疗，预防感染，这对保留眼球、保护视力十分重要。（2）铁丝、小刀划伤。戈附眼睛后，不要随便扒开眼皮，不要用力压迫眼部，不要加压包扎，以免眼内容物被挤出眼球，造成失明。应保持局部清活动主题健康教育知识活动地点多功能室活动时间参加人员全体健康教育教师主持人高志娥患了流行性腮腺炎应注意什么流行性腮腺炎

14、多见于215岁儿童，好发于冬春季节，在集体儿童机构中易 暴发流行。该病是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒在唾 液中通过飞沫传播，传染性强。流行性腮腺炎潜伏期为23周，起病大多较急，多数患儿以腮腺肿大开始 发病，少数患儿开始有发热、头痛、咽痛、食欲不佳、厌食、恶心、呕吐、 全身疼痛等不适症状，数小时腮腺肿痛逐渐明显。肿大的腮腺炎应注意以 下事项：1、隔离患儿，预防交叉感染。患儿在症状出现 9天内，不应到学校或公共 场所。传染期从症状出现前一个星期到出现症状后 9天。隔离患者至肿胀 完全消失1周，避免跟其他未患此病的小儿接触。活动过程2、让患儿适当卧床休息，多喝水，保证液体摄入量，以利

15、于毒素排出。要 常用温开水或淡盐水等漱口，特别是每顿饭后，要坚持漱口，保持口腔的 清洁卫生，以预防口服腮腺管口继发细菌性感染。3、居室要注意通风换气，保持室内空气新鲜，阳光充足。一般开窗通风 30 分钟即可。开窗通风对防止空气传播病毒会有一定的作用，也是降低室内 空气污染的有效措施。在冬季，一间 80平方米的房间在无风且与室外温差 为20度时，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。但要注意避免受风着 凉。4、注意合理饮食。给患儿吃流质（如米汤、豆浆、蛋汤等）或软质（如挂 面、面片、米粥等）高维生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性强的食 物，因为这些食物易刺激唾液腺分泌，导致局部疼痛加剧。5、对高

16、热患儿出汗过多者要及时更换衣服，避免受凉。6、患儿口鼻分泌物污染过的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消活动主题健康教育知识活动地点多功能室活动时间参加人员全体健康教育教师主持人高志娥、近视眼的预防近视眼是中小学生的常见病之一，得了近视眼，不仅影响生活和学习，在 以后的工作、服兵役、报考高校时也会受到限制。在少年儿童中，近视眼 主要是不良的用眼卫生习惯引起的。读写姿势不端正，眼睛与书本的距离 太近，用眼时间过长，经常在光线太暗或太强的地方读书写字，以及体质 虚弱等，都容易引起近视。预防近视眼要做到以下几条：1、“二要”读书写字姿势要端正，眼与书本的距离保持一市尺；连续读写一小时左右要何处片

17、刻，或向远处望一会。2、养成良好的用眼习惯，做到“五不”：不在光线太暗及光线过强的地方 读写；不在动荡的车厢里、走路时看书；不连续长时间读写；不趴在桌子 上读写或躺在床上看书；不看字体太小或印刷不清的书。活动过程3、连续看电视半小时至一小时后，需休息 5-10分钟。眼与电视屏幕在距离 不要低于2-2.5米。操作电脑时，眼与电脑屏幕的距离以 50-60厘米为宜。4、坚持做眼保健操，平时注意加强营养，积极参加体育锻炼，增强体质。5、定期进行检查视力，发现视力下降要及早治疗。二、沙眼的防预沙眼是一种常见的慢性传染性眼病，由一种叫作沙眼衣原体的病原微生物 引起。沙眼衣原体比细菌还要小，存在于病人眼的分

18、泌物内。健康人若接 触病人眼分泌物污染了的毛巾、手帕、脸盆等物品，就会被传染。得了沙眼后，眼睛有痒涩、磨痛、怕光的感觉，眼睛分泌物增多，见风就 流泪，容易疲劳。如果把眼皮翻过来，可以看到眼睑结膜粗糙不平，并有 淡黄色半透明的小泡，称为“滤泡”。若不及时治疗，眼睛就会受到很大伤 害。活动主题健康教育知识活动地点多功能室活动时间参加人员全体健康教育教师主持人高志娥预防考场怯场十法 怯场是指在考场上因情绪激动和心情紧张而造成的思考发生障碍的一种心理现象。一般表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、发抖等等，严重时会影 响考生的临场发挥。考试怯场，与演出的怯场、比赛时的竞技状态“失常”一样，都属于心理障碍。怯场的原因是多方面的，归纳起来主要有