拓展心得优秀范文精选

1、心得体会 | Experience拓展心得优秀范文精选Selected excelle nt model articles（拓展心得体会）姓名：单 位：日期：编号：YB-BH-016435拓展心得体会拓展心得优秀范文精选说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学I札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录Ii下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做 为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力， 加强团队内部沟通，提升团队协

2、作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建 设和企业文化创建活动中。一、 帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们 努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。二、 拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练 -穿电网 项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。 经过大家共同 的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区 的老师们更加的

3、熟悉。因为我们曾经是“ CS战队”的战友们。在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持， 同时, 为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、 观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思拓展心得体会 想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达 到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目在体验的过程中，团队成员中相 互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现， 那也因为

4、这些不和谐 现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的 出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现 实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。:拓展心得优秀范文这次拓展训练给我印象最为深刻的是“思考是训练的延续”：教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考的空间和时间。每个项目结束后,队员们以教练为中心，围成一个圆，席地而坐，娓娓而谈。谈自己的成功与失败， 说个人的感受与经验，善于总结才能走向成功。此次参加训练的队员共有83名，分成四队，分队后

5、的短短二十分钟内，各 小队成员迅速确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK,最终确定了“野狼队”、“飞虎队”、“猎豹队”和“雄师队”四个小队。比赛中激情 飞扬，使我们每个人都感受到集体合作的喜悦。三天的训练中我们参加了好多项目：挑战五分钟，高空单杠，穿越电网，孤 岛求生，冲出雷区，众志成城，毕业墙等等。每个项目都给我留下了深刻的印象。印象一：环境越恶劣、挑战越激烈。我们参加的第一个室外培训项目就是“挑战五分钟”。这个项目共有7个小拓展心得体会 项目组成，每个队要统筹安排，如何以最少的时间高质量地完成整个流程。项目比赛到最后的时候，暴雨倾盆，队员们却决然地脱下雨衣，与环境挑战，与自

6、我 挑战。印象二：勇于挑战、丰富人生。“高空单杠”对于有心脏病、恐高症的人来说，是一种极大的挑战。望着那11米高的小平台，我已是颤颤惊惊，手也软了，腿也发抖。再看看那高高的单 杠，在高空中万一抓不住怎么办？种种顾虑汇成恐惧的海洋，我坐在小凳子上坚 决不参加这个项目。“请相信我们，我们永远支持你，上吧！”野狼队的队员们一 起高声鼓励我，教练说：“困难是真实存在的，但战胜自己就是取得成功的第一 步!”。教练的目光中传送着一种坚定的信念一一“你能行”。在欢呼声中、在掌 声里，我顺利地完成了这个项目。回首再看看那单杠，觉得它一点也不高，一种 自豪感油然而生，我战胜了恐惧，挑战了极限，亦丰富了人生！印象

7、三：沟通合作是完成任务的关键“孤岛求生”中，每个队分成三个小组，一个小组是肓人，站在孤岛上，茫 然无助地等待救援；一个小组是聋哑人，知道游戏规则，但却无法与盲人沟通， 焦虑万分；一个小组是健全人，他们能用语言表达思想，能沟通，能指挥，但他 们却在珍珠岛上为如何让鸡蛋不摔碎而奋斗着。最后，这个项目我们失败了。在交流经验的时候，大家都得出：一个团队如果不交流，不沟通，没有全盘的指挥， 那么做任何一件事都会以失败而告终。正是吸取了“孤岛求生”这个项目的失败经验，我们飞虎队在“穿越电网” 大战中获得了绝对的胜利。行动前，由大家纷纷发言，献计献策，最后由队长拿 出全盘的计划，进行统筹安排，队员们相互协作

8、，以4： 1的绝对优势大获全胜。拓展心得体会印象四：个人的力量是有限的，团队的潜能是巨大的。“众志成城”是要求整个团队一起参加的训练项目。一堵7米高的高墙，光滑、没有任何工具。要求团队里的每个成员都要翻越上去，才算胜利。如果以个 人的力量，是永远不可能翻越过去的。只有团队里的每一个人通力合作， 才能完 成这个项目。这个项目进行的过程中带给我的， 除了感动还是感动。我为那些在 下面咬着牙甘当基石、让一个个同伴们踏着自己肩头求生的朋友们感动，为那些指挥同伴逃生、一次次用自己的双手将同伴们拉起的朋友们感动。当墙下只剩下小叶最后一个人的时候，一幅让全体人员感动的画面出现了： 小兰从墙头上垂下 来,倒挂

9、着身体，尽管因为充血而脸庞涨得发紫，但却坚定的抓住了墙下的小叶。 当小叶成功地跃上墙头的时候，如雷的掌声伴着感动的热潮经久不息。那一刻， 我想已经定格在我们所有人的记忆里！就像我们飞虎队的总结词一样：团结就是力量。通过此次的拓展训练游戏， 我学到了很多应对挑战，解决问题的经验。在工作中，我们都是团队的一份子， 要时刻拥有团队互助、协作的精神，认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力， 我想没有攻克不了的难关。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是 巨大的：没有战胜不了的困难，没有解决不了的难题。在工作中，我们奉献于血站，小到我们科室，大到整个单位，其实我们就是 一个整体。一个单位，没有了团

10、队意识，那么它永远是一盘散沙，没有战斗力， 也没有发展的机会，更没有生存的可能。我们要时时刻刻记住自己是血站不可分 割的一部分，要有这个大的团队意识，发扬无私奉献的精神。我们要永远记住，只有 这个大的团队发展了，才有我们自身的发展；只有这个大的团队成功了，才有我 们个人的成功。通过这个活动，使我们同事之间取得了相互的信任，得到了相互拓展心得体会的交流;学会了团结和相互之间的协调，明白坚持和战胜自己的重要性。同时， 也使我们懂得一个集体所需要的无私奉献、团队协作的精神。我们要用无尽的热 情投入都以后的工作当中，把我们的命运和血站的命运紧紧联系在一起，共同发展，共同创造崭新的明天！:拓展心得优秀范

11、文一、团队需要民主在“盲人方阵”拓展游戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句 我一句说着自己的想法、方案，互相补充，最后确定了最终的策略，这为成功打 下了坚实的基础。一个人的智慧毕竟是有限的，如果只是某个人的一言堂，难免 会有失策，也不利于调动大家的积极性。只有在民主的氛围下，大家群策群力， 才能胜利。优秀的团队需要民主。二、团队需要核心正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。 我们队很快选出了队长。接下来队员 们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面 的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的

12、一群羊可以打败一头羊带领的一群 狮子。说明了团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力， 这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到传、帮、带的作用， 他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。三、团队需要信任背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是“信任团队”正是团队的密切配合，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责拓展心得体会 的责任感，搭建了一个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验 者放心，必须被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信一一信任团队一一 信任他人一一被人信任。优秀的团队需要信任。四、团队需要合作背摔活动时如果承接者只有一人，你敢背摔吗？如果你站在高台时问：“准备 好了吗？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味 ？你刚摔下时，承接者中突 然有人逃跑、拆台，那会是什么结果？完成背摔的必备条件一一精诚合作。一个 优秀的团队犹如一群在天空飞翔的大雁一样， 排着人字队形，在领头雁的带领下， 齐