修改后一年级下册体育备课

1、第1周 第1、2次课 课型: 新授课课 的 任 务向学生讲明体育课的常规要求,使学生明确体育课的一些注意事项,认真上好体育课。教材1.体育课的常规2.游戏:报数比赛课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1. 上课2. 师生问好3. 宣布内容要求:坐姿端正站姿正直发言举手准备部分61.自我介绍2点名3.了解学生以前上体育课情况.4幼儿园体育课情况:(1)以游戏为主(2)幼儿体操基本部分271. 体育课的指导思想是什么?中共中央、国务院指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛精力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”

2、。5组织教法:(1) 教师讲解(2) 举例课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272体育课的课堂常规有什么？（1） 穿运动服、运动鞋。（2） 按时上课、有事请假（3） 口袋内不装小刀、铅笔等东西。（4） 注意安全。（5） 遵守纪律。3游戏：报数比赛1210组织教法:(1) 示范讲解(2) 举例说明(3) 提问学生游戏方法：按顺序自然报数，连续而声音响亮。结束部分51. 讲评2. 师生再见3器材1粉笔2支课后小结运动负荷曲线预计第1周 第3、4次课 课型: 复习课 的 任 务1.初步学习立正、稍息、看齐、解散、转法等队列动作。2.明确横队、纵队的做法。3.学会游戏快快集合

3、。4.规范广播体操.教材1.队列动作练习2.游戏：快快集合课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分1.队列动作练习（1） 立正、稍息（2） 看齐（3） 原地转法5组织教法:1示范讲解2学生练习3纠正动作课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272横队、纵队 横队：学生左右并排在

4、一起成为横队。纵队：学生前后重叠在一起为纵队。3游戏：快快集合规则：集合做到快、静、齐。4 规范广播体操.要求: 动作规范 姿态优美 节奏感强1210组织教法:1示范讲解2学生练习3纠正动作组织教法:1示范讲解2学生练习3纠正动作4跟音乐练习。结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3墨念 抖动小鸟飞小鱼游器材1录音机1台课后小结运动负荷曲线预计 第2周 第1、2次课 课型: 综合课课 的 任 务1.初步了解左(右)转,踏步、立定的动作做法。2.培养跑的正确姿势。3.加强集体主义教育。教材1.左（右）转2.直线跑3.游戏：快快集合课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求

5、时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271. 向右（左）转要领：以右脚跟，左脚前掌为轴，向右（左）转体90，左脚靠拢右脚。5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.直线跑要领：上体稍前倾，用脚前掌着地，呼吸均匀有节奏，上臂与前臂约成直角，以肩关节为轴前后摆动。3游戏：快快

6、集合要求：集合做到快、静、齐。1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3小鸟飞小鱼游器材课后小结运动负荷曲线预计 第2周 第3、4次课 课型: 综合课课 的 任 务1.初步掌握报数、齐步走、立定的队列动作的基本做法。2.运球、传球等熟悉球性。3.利用沙包，进行投掷练习，提高投掷能力。教材1.队列动作2.抛接球3.游戏：投准4排球比多课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61

7、.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271 队列动作报数：口号响亮 短促有力 摆头迅速5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272抛接球做法：抛时要向高出抛，接球时要缓冲。3游戏：投准对准球筐，提高命中率。4游戏：排球比多比一比，1分钟内谁拍得最多？1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛组织教法:1.示范讲解2. 学生练习3.比赛结束部分51.放松

8、活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3切击 叩打抖动 墨念课后小结运动负荷曲线预计器材1.自带球1个 第3周 第1、2次课 课型: 综合课课 的 任 务1.培养走的正确姿势2.初步掌握双脚跳过横杆的方法。教材1.广播操2.直线走3.跳过横绳课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271直线走要领:两

9、臂前后摆动,挺胸抬头,脚尖正对前方,沿直线行进.走的轻松、自然、协调，发展走的能力。5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272跳过横绳要领：正对横绳，屈膝一脚蹬地，跳过横绳，落地屈膝缓冲.1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3抖动 切击墨念 按摩器材1垫子4块课后小结运动负荷曲线预计第3周 第3、4次课 课型: 综合课课 的 任 务1.初步掌握跑的正确姿势.2.初步学习跪撑后仰的动作做法.3.发展速度和柔韧素质.教材1.跪撑后仰2.30米跑3.游戏:别

10、迷失方向课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271. 跪撑后仰要领:跪撑,两手上举,头后仰,上体后仰手撑地.5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.帮助保护课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272. 30米直线跑要求:前脚掌着地,两臂前后摆动,上体稍前倾,沿

11、直线前进.3. 游戏:别迷失方向方法:游戏开始,引导人原地双脚有节奏的轻跳并一字一拍得发出口令“前、后、左、右，向左（右）转”随后大家按照引导人指定的方向转动。1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4. 比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3抖动 切击墨念 按摩器材1垫子4块课后小结运动负荷曲线预计 第4周 第1、2次课 课型: 综合课课 的 任 务1基本掌握向左(右)转、报数、看齐的做法。.2.初步学习跳单双圈的方法。3.组织好舞蹈练习。教材1.队列练习2.跳单双圈3.动物韵律舞蹈课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1

12、.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271.队列练习（1） 向左（右）转（2） 看齐（3） 报数5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.跳单双圈要领：屈膝半蹲，两脚用力蹬地向前上方跳出，落地屈膝缓冲。3动物韵律舞蹈（1）仿蜗牛（2）仿鼠（3）仿牛（4）仿兔1210组织教法:1.示范讲解2.学生

13、练习3.纠正动作4.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3三步一击掌器材1录音机1台课后小结运动负荷曲线预计第4周 第3、4次课 课型: 综合课课 的 任 务1.正确掌握双脚跳的方法。2.发展下肢力量，提高奔跑能力。教材1.双脚跳2.直线跑3.游戏:老鹰捉小鸡课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作

14、规范体态健美基本部分271. 双脚跳做法:双脚左右分开,屈膝摆臂,向前上方用力蹬地跃出.5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272. 直线跑要求:前脚掌着地,两臂前后自然摆动,轻松自然,沿直线跑进.3. 游戏:老鹰捉小鸡规则(1)老鹰合母鸡不得相互推拉托抱.(2)老鹰不得从母鸡臂下钻过.1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4. 比赛组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3三步一击掌器材课后小结运动负荷曲线预计第5周 第1、2次课 课型: 综

15、合课课 的 任 务1.初步了解看齐、齐步走的做法。2.学会投沙包的游戏做法。教材1.看齐、齐步走2.沿圆形跑3.游戏：投沙包课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271.看齐、齐步走向前看-齐：排头不动，其余学生依次看前面学生的后颈，迅速将两臂向前平举，掌心相对，向前对正看齐。齐步-走：左脚自然迈

16、步，脚跟先着地，两腿依次交换前进。5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.表演课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.沿圆形跑要求：跑时体会身体重心向圆心倾斜，内侧臂比外侧臂摆动幅度小，外侧腿比内侧腿幅度大。3.游戏：投沙包规则：只准投腰以下部位，注意安全。1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3三步一击掌切击 叩打器材沙包8个课后小结运动负荷曲线预计 第5周 第3、4次课 课型: 综合课课 的 任 务1.学会各种双脚跳，提高双脚跳的能力。2.培养活动兴趣，发展快速反应、集体行

17、动的能力和节奏感。教材1.有节奏的击掌2.双脚跳3.游戏：别迷失方向课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271.有节奏的击掌做法：原地踏步，双手击掌，“1、2、1、2”按节奏击掌。5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.表演课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.双脚

18、跳做法:上体直立，两脚左右分开，起跳时，两臂向前用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，两脚同时用前脚掌着地，两腿自然屈膝。3.游戏：别迷失方向规则：(1)转错方向的学生不得改动。(2)引导人口令不清楚活动作节奏不合拍，失1分。1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.双脚跳比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3三步一击掌小鸟飞小鱼游器材皮筋4条课后小结运动负荷曲线预计第6周 第1、2次课 课型: 综合课课 的 任 务1.初步掌握横叉的练习方法.2.发展下肢的柔韧性,培养协调、自然跑的正确姿势。教材1.横叉2.原地高抬腿跑3.30米直线跑课的部分时间 教

19、学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(70跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271.横叉动作:两腿左右分开,体前屈,两手撑地,两脚左右外滑,在滑动中伸直,两腿逐渐绷直,滑到两腿内侧全部着地,两手推地,挺胸,腹部微收.5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.帮助保护课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.原地高抬腿跑

20、动作：上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腿要伸直，要用前脚掌着地，两臂弯屈前后自然摆动。330米直线跑动作：跑时上体稍前倾，头要正，眼看前方，以前脚掌着地，自然迈步向前快跑，两臂屈肘前后摆动。（1） 直线走（2） 直线慢跑（3） 直线加速跑（4） 30米直线跑1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3三步一击掌切击 叩打器材1垫子4块课后小结运动负荷曲线预计 第6周 第3、4次课 课型: 综合课课 的 任 务1.初步学习纵叉的练习方法。2.培养自然走步

21、的正确姿势，发展下肢的柔韧性。3.提高奔跑能力和兴趣。教材1.纵叉2.正确姿势的走3.游戏:迎面接力跑课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(40体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271.纵叉动作：站立，一腿前滑，两腿前后分开，以大腿着地，脚面绷直，上体正直，面向正前方，臂放体侧两手扶地。5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作

22、4.帮助保护课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.正确姿势的走要领：上体保持正直，自然挺胸，眼看前方，脚尖正对前进方向，用前脚掌着地并蹬离地面。（1） 两手叉腰的走（2） 两臂平举的走（3） 侧举、上举的走3.游戏：迎面接力跑规则：（1） 右手接棒（2） 跑动快（3） 接好棒，接准棒1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4比赛组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3秧歌舞器材接力棒4根课后小结运动负荷曲线预计 第7周 第1、2、3、4次课 课型: 考核课课 的 任 务1.考核30米

23、跑争取好成绩2.通过奔跑、弹跳力和上下肢的协调性。教材1.跳台阶2.考核30米跑3.抛接球课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271. 跳台阶动作:面对台阶,上体直立,两脚少分开,起跳时,两臂向前用力摆,同时两脚用力蹬地,迅速向台阶跳上,两脚用前脚掌着地,两腿自然屈膝.5组织教法:1.示范讲解2

24、.学生练习3.纠正动作4.连续跳10次课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.考核30米跑宣布：（1）考核标准 （2）考核方法 每人跑2次，以最好的成绩为最后成绩。 3.抛接球做法：两脚开立，讲球由下向上垂直抛起，抛的不宜过高，球下落时手臂上举迎取，然后顺势缓冲，手臂举的越高，迎取球的效果越好。1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.考核组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.自由抛接球结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3秧歌步小鸟飞小鱼游器材小篮球10个课后小结运动负荷曲线预计 第8周 第1、2次课 课型: 综合课课 的 任 务1.初步掌握

25、纵叉的动作做法。2.初步掌握自然挥臂投沙包的方法。3.能按踏步的节奏击掌。教材1.纵叉2.投沙包3.踏步击掌课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)腹背运动(5)压腿运动(6)跳跃运动(7)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271.纵叉动作：站立，一腿前滑，两腿前后分开，以大腿着地，脚面绷直，上体正直，面向正前方，臂放体侧两手扶地。5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.帮助

26、保护课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.自然投沙包动作：面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手握持轻物屈肘于肩上，眼看前方，接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将沙包朝前上方掷出。3.踏步击掌做法：原地踏步，双手击掌，“1、2、1、2”按节奏击掌。1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作5. 比赛组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3三步一击掌切击 叩打器材沙包自备1个课后小结运动负荷曲线预计第8周 第3、4次课 课型: 综合课课 的 任 务1.基本掌握单脚踏跳双脚落地动作.2.基

27、本掌握自然挥臂投沙包的方法.3.组织好游戏老鹰捉小鸡。教材1.跳单双圈2.投掷沙包3.游戏老鹰捉小鸡课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)腹背运动(5)压腿运动(6)跳跃运动(7)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271.跳单双圈方法：地上画4组小圆圈，站立在起跳线后，一脚踏单圈起跳，双脚同时落入双圈内，依次练习跳跃。5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛课的部分时间

28、教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272自然投沙包动作：面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手握持轻物屈肘于肩上，眼看前方，接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将沙包朝前上方掷出。3.游戏：老鹰捉小鸡儿歌： 我是老鹰本领大， 今天要把小鸡抓， 老鹰老鹰不可怕， 我们团结力量大！规则：（1）鹰鸡互捉。（2）鸡队可以联合抄几个老鹰。1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3小鸟飞小鱼游器材沙包自备1个课后小结运动负荷曲线预计第9周 第1、2次课 课型: 综合课

29、课 的 任 务1掌握自然挥臂投包进筐的动作和分腿跪撑后仰的动作。.2.掌握游戏跳跃争先的方法。教材1.投包进筐2.跪撑后仰3.游戏：跳跃争先课的部分时间 教 学 内 容练习量 组织教法与要求时间次数开始部分 2 1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容 队形:四列横队准备部分61.慢跑200米2.徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)跳跃运动(8)整理运动4队形:二路纵队要求: 队伍整齐动作规范体态健美基本部分271.跪撑后仰做法：跪撑,上体后仰,两臂向上伸手撑地,撑桥状.5组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.帮助保护课的部分时间教 学 内 容练习组织教法与要求时间次数基本部分272.投包进筐方法：以组为单位,手持沙包对准球筐投掷，看哪组投进去的多？3.游戏：跳跃争先方法：各队排头双脚连续跳向终点，将小旗举起，按举起的顺序分别给各队计4、3、2、1分，然后将小旗插回原处，跑回本队尾，依次进行，以积分多者为胜。1210组织教法:1.示范讲解2.学生练习3.纠正动作4.比赛组织教法:1.示范讲解2.学生练3.比赛结束部分51.放松活动2.讲评3.师生再见4.收交器材3三步一击掌切击 叩打器材1沙包自备1个 2垫子4块课后小结运动负荷曲线预计第