梅溪湖露营策划书

1、湖南第一师范学院11级旅游管理1班户外素质拓展活动策划书主 题： 团结 友谊 合作 拼搏 策划人： 11级旅游1班班委会 时 间： 2013年10月11日 一活动背景： 回眸过去，大学几载，已去两年，朝夕相拥，同窗岁月，难忘今生。亲爱的同学们，我们真的有缘能相聚在一个集体，千年学府，百年师范，这八个大字，字字沉甸如金，字字锃亮如金，回眸昔日，洋溢我们每一位脸上也都是一师给予我们的每份骄傲和自豪，但当我们感性这一切的时候，不知还有几许同学没忘步入大学那一刻的激动和喜悦，不知还有几许同学仍有当初的斗志昂扬，班委会研究决定，组织本次户外素质拓展活动，以激发我们内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力

2、，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与集体唇齿相依的关系，真真感觉到一个班集体的力量，以达到增强全班活力、凝聚力和创造力的目的。二活动成员 湖南第一师范学院2011级旅游管理1班全体学生。三活动时间 2013年10月12日2013年10月13日四活动主题（1）陶冶情操、熔炼团队、感受自然（2）团结 友谊 合作五活动目的1增进同学情谊，促进同学之间的交流与沟通，营造同学之间互助互爱的氛围。2感知班级，融入班级，发展班级。3. 促进班内和谐相处，增强我班整体凝聚力和团结力，为谱写本班新篇章。六活动原则 自愿参与 服从安排 积极主动 尽情尽兴 尽心尽力 七活动地点长沙梅溪湖八活动内容1.

3、2013年10月12日（星期六）下午6点30在校门口旗杆下集合，班干部清点人数，将所有的同学分为4个小组，每个小组指派一名班干部为该组的负责人；2.带好露营的全部装备乘902路公交车前往目的地长沙梅溪湖，全程由班干部负责安全问题；4.到达梅溪湖后由各小组负责人清点人数；5.拍集体照留念；6.找到扎帐篷的营地，各自扎好帐篷，自由活动半个小时；7.集合开展集体素质拓展活动（分发零食）；活动名称道具活动性质活动目的活动描述地雷阵蒙布矿泉水瓶绳子团队合作项目建立小组成员间的相互信任；促进沟通与交流；也增强个人的思维见附录1连接加速无团队合作项目培养同学们的团结协作精神；增加集体的凝聚力见附录18.素质

4、拓展活动结束后开始我们的晚会，每个寝室出一个节目，大家围坐成一个大圈观看表演；9.表演结束后，开始我们的讲笑话大赛，参赛选手轮流讲笑话，最后由同学们投票评选出我们班的“笑话大王”，有小礼品奖励。10所有集体活动结束后，同学们可以自行选择玩一些纸牌、桌游小游戏或者选择休息，但不能离开营地。11.第二天早上8点30收拾自己的东西，搞好营地的卫生，统一返回学校。九具体事情安排：1.出发前由班委把帐篷租借的问题解决；2.集合前由班委把活动所需材料和零食提前准备好；3.全程由班委成员负责安全问题。十注意事项成立安全小组，指定第一安全负责人，充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。 1、比较充

5、足的食物和水。 2、应急包（针线、创可贴、蛇药、胃药、止痛药、绷带等物）且有专人负责携带和保管。 3、必要的野外生存器具，绳子 刀子 打火机等这些工具最好分别带至少要保证有备用。 4、对于人员身体状况的初步了解，建议每人最好在出行前做简单体检。 5、出行前强调安全注意事项以及野外活动中的纪律要求（可以带娱乐用品扑克、棋、MP5、MP4） 6、要密切关注目的地天气预报。 7、避免穿短衣、短裤和凉鞋、皮鞋等，鞋子应有防滑条纹，大小适中，以穿进去脚尖能自由活动为宜。 8、行程中要适当休息、及时补充水分，避免阳光长久直射引起中暑。 9、一旦迷路，应利用地图设法找出所处位置，并且设法记忆曾经走过的途径，

6、若不能依原路返回，应及时与外界联系，留在原地等候救援，特别要注意通讯设备的用电和防潮。 10、出现滑倒、跌伤，可将受伤肢体抬高、用水冷敷伤口、压迫止血。 11、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与班长或负责人联系，请不要擅作主张。2011级旅游管理1班班委附录1：1. 地雷阵 游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 游戏人数：2人为为一小组，每队派两个代表组。 所需道具： 1、每对参赛者一块蒙眼布,背上被一个同学。 2、两根约10米长的绳子(30英尺)。 3、一些饮料瓶，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。 游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充

7、满活力。 详细步骤：1选一块宽阔平整的游戏场地。 2给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中背人者要被蒙上眼睛。3眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了,在地面划好起点线和终点线。4被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，穿过地雷阵，到达终点。 2.链接加速 项目类型：团队协作型 场地要求：一片空旷的大场地 竞赛方法：参加游戏者X人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，

8、按名次记分。 竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神附录二：安营扎帐篷技巧 1、选择地势相对较高的地方，尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷。 2、在布置帐篷时，应注意所有帐篷应是一个朝向，即帐篷门都向一个方向开、并排布置，帐篷之间应保持不少于1米的间距，在没有必要的情况

9、下尽量不系帐篷的抗风绳，以免绊倒人； 3、临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了； 4、安排几个人轮流守夜值班，保证安全； 5、返程时，不要急着收帐篷，可以欣赏早上的美景以及组织一些娱乐活动，尽量等太阳出来后，潮湿的帐篷干了之后，再收拾帐篷，这样帐篷会轻很多，也有利于保护帐篷。 如何选择营地 首先要考虑的就是安全。在野外，很多意外都可能发生。在低海拔地区，危险性要小得多，但仍必须遵循营地选择的基本原则。 1、在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石，一旦发现附近有岩石散落的迹象，绝对不可以再搭帐篷了，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意，尽量要避免在凹

10、状的地方扎营。万一发现滚石，应立即大声喊叫，通知同行伙伴。 2、不要在泥石流多发地建营。许多石块有被泥土包裹的痕迹，这是识别发生泥石流的主要标志。营地不要选在离泥石流通道太近的地方。 3、雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。 4、雷雨天不要在河滩、河床、溪边及川谷地带建立营地，以防被突如其来的洪水。 搭建设帐篷技巧1、 应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。 2、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。 3、为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。 4、帐篷四角要用大石头压住。 5、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。 6、晚间临睡前

11、要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。 7、为防止虫子进入，可在帐篷周围撒一圈煤油。 8、帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。 9、至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不会太冷。 10、营地选於沙地，草地，或岩屑地等排水佳的营地。 野外露营小技巧1、外出露营最好是能穿着较为贴身的长衣长裤。以避免蚊虫叮咬及树枝扯挂，若衣服宽大，可以将裤腿、袖口扎起来。 2、穿着合脚防滑的鞋子，最好是不要穿高跟鞋。 3、天气较冷时候，最好是能准备御寒衣物，野外气温会比室内低比较多。 4、准备足够的净水、干粮及常用药品，如驱蚊药、止泻药、外伤药等。 5、请向导引路。通常森

12、林公园的面积较大，往往林中无明显标志物。因此进入森林时一定要结伴而行，并请向导引路，不要过分深入丛林。穿越森林过程中注意留意路边的一些自然标志物，像古树、泉水、河流、怪石等。万一迷路时不要慌乱，可以按照这些标志物慢慢回到来时路。 6、携带一些望远镜、放大镜、多用途工具刀等用具，可以带来额外的乐趣和便利。 7、如有必要，在选择好露营地后，要用硫磺或杀虫剂在露营地四周进行喷撒，防止有害虫类进入露营地伤害自己。 8、帐篷搭建时帐篷进出口必须处于关闭状态。平时养成个良好的习惯，收营收帐时就把帐篷口的拉链拉闭好；进出帐篷要及时顺手把帐篷口拉闭好，这样可以防止蚊虫等小动物飞爬进帐篷里骚扰，影响晚上的休息睡眠。很多情况下在扎营时某些队员不单不把帐篷口拉闭好，反而打开帐篷门口在聊天，这样经常半夜被小动物骚扰起来抓拍，影响自己与其他队员的休息睡眠。 9、点蚊