记忆宫殿核心原理是什么

1、记忆宫殿核心原理是什么 学习和记忆是互为因果，相辅相成的。学习只有记 忆下才有意义。在记忆和理解下，才有学然后知不足之感。 记忆是学习的一环，记忆也是学识进步的基石。为了提高记 忆的效率，学识的深化， 孔子曾经说过“学而时习之”， “温 故而知新” ; 为了增强理解，教导我们学习和思考并进，也 曾有“学而不思则罔，思而不学则殆”的名言。下面小编为 你整理记忆宫殿核心原理，希望能帮到你。 记忆宫殿的核心原理 大多数记忆术的核心方法，就是把将要进入记忆的那些 枯燥的信息，转化为富有色彩和超级有趣的信息，而且转化 后的信息要和你以前见过的所有事物有很大的不同，为了帮 助记忆，想象的东西越夸张越好，转

2、化之后你就再也忘不掉 了。简言之，在记忆中用自己的法则在深层和浅层之间，建 立一条可推导链条即可形成自己的记忆宫殿。 记忆宫殿利用熟悉的场景记忆复杂事物，其大致意思应 该是在脑海中构建一个自己熟悉的空间，里面布局越详细越 好，然后把自己想储存的记忆以某种形式 （ 比如图像之类的 ） 存放在里面。这样每次想要提取什么记忆的时候，重走那条 路，到相应的位置，便会激起相应的回忆。 任何想要记住的东西都可以挂在任何一个节点上。有充 足的心像能力训练之后， 很轻易就能挂起来。 但是挂的方式， 一定要尽量夸张，因为大家非常容易记住夸张的东西，而难 以记住平常的东西。比如在路上见到一个哭脸小丑，和一个 哭泣

3、的女人，当然是哭脸小丑更深刻。然后挂得要很合乎逻 辑，并且合理，有故事情节，并且事情是自然而言发生的那 种。如果事情不合理，那么节点与物件之类关联不大，就很 难记忆。每一幅地图的第一个物件是很重要的，记住了第一 个物件，后面的物件都非常容易记忆。但是如果第一个设置 不合理、很难想起来，后面的物件想起来的机率就会很小， 因为整个故事是连贯的。 虽然被称为记忆宫殿，但并不意味着这样的记忆场所必 须像个宫殿，甚至也不需要是一座建筑物。它可以是一个小 镇上的一条路线， 就像 S 的路线一样， 也可以是一座火车站， 或者十二星座，甚至可以是神话中的动物只要你对它们 足够熟悉，而且是井然有序的，可以让你把

4、一个地点与临近 的一个地点联系起来。 一幅记忆地图显然不够用。所以要创建不一样的多幅地 图，然后地图也需要慢慢的完善并且尽可能节点要多，而且 不容易混乱。 这是一个需要时间很久的工作， 所以慢慢创建， 创建好了，要非常非常熟悉地记忆好地图本身，并且尽可能 不要更改。用完之后可以把地图上的物件删去，想个办法把 地图上物件拿掉。比如下一次使用时，先想一个动作，是拿 走了上一次记记的物件，再开始记这次的第一个物件。或者 如果有 5 幅地图，就轮流使用，等到 5 幅都用过再回到第一 幅，由于时间过了这么久， 上次的物件也已经自然地忘记了， 所以不再受影响。 记忆宫殿记忆法每个人都会无意识的去使用，对于

5、那些 训练过的知道这套理论的人来说就叫记忆宫殿。适用储存枯 燥难记忆的知识。回忆时只需要按场景复原记忆就可以。这 种方法对于习惯视觉化记忆东西的人、对图像、空间比较敏 感的人都蛮适合的。而且需要很注重细节，想象力丰富，能 够模拟走进记忆宫殿及看到物体的所有过程。 它包含着两个方面： 一、用更刺激脑部记忆模块的方式加深对要记忆内容的 印象 比如要你在今早记住一个肤色较深的人开车撞到了一 条狗，你可以将其替换为摩根弗里曼、特斯拉、高飞。因为 相比较深肤色的人、汽车、狗这三者，弗里曼、特斯拉、高 飞可能更具特点，更容易使你大脑的记忆功能兴奋起来。 二、将要记忆的大量事物通过一定的排列与组合，放置 在

6、你的大脑中。 好比记忆场所是一幢黑着灯的大房子，装满了已将记忆 的实物，当你如果要从偌大的房子中取出一件物品，最好的 办法肯定是打开房间所有的灯，看着路走进去，然后再把那 个要取的东西取出来。但是毫无疑问开启房屋所有的灯光会 产生大量的耗能，而人的大脑显然不能因擦存记忆而将全部 已记忆的东西放电影一样回溯一遍，太费精力了。因为你很 了解这座房子的结构，所以你只需清楚现在你的位置，知道 下一步要往哪里走，东西在哪个房就行了。一盏烛台的耗能 显然比开启整栋房屋的灯要节能。大家肯定闭着眼睛都能知 道自己家的构造，东西大概在哪个柜子摆着。 记忆宫殿是类似于体能训练方式的一种脑力训练方式。 这种记忆训练

7、方法与跑步类似，假如你掌握了一种跑步训练 方法，投入半年的训练时间，以前跑几步就气喘吁吁的你可 能会很轻松地完成学校体测。记忆宫殿被称为秘术主要是因 为有人投入大量的精力与时间去训练这种记忆能力，其结果 肯定让我们这种普通人叹为观止，但这还是跟跑步一样，博 尔特跑步成绩刷新人类记录，那我们也可以是不是地锻炼一 下，让自己跑得比上个月快些，能比其他同学提前跑到食堂 就足够了。 什么是记忆宫殿 记忆宫殿，顾名思义，就是在脑海里建立起一个“宫 殿”， 这个宫殿， 可以是自己熟悉的地方， 家，学校， 公司， 等等，也可以是自己构想的虚幻空间。然后，将这宫殿里面 的东西细节认真的记起来，最好是脑海呈现三维立体状的， 这样便是宫殿了。接着，可以尝试着把自己要记忆的东西储 存在宫殿了，具体形象化来说，就是一座存在于大脑里的图 书馆。宫殿的建立因人而异，发达程度更是不尽相同。 记忆宫殿 (Mind Palace) 有分短期记忆和长期记忆，其 中对于路径上的地点桩的概念，短期记忆可以反复使用几条 路