2021年心理健康知识问答题大全

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！2021年心理健康知识问答题大全 安康心理必需有自我掌握力量，有适度的心情，不过悲、过喜、过优、过怒。要用主动的心情战胜消极心情，不使消极心情、过激心情维持较长时间。下面是我为大家整理的关于心理安康学问问答，盼望大家喜爱! 心理安康学问问答 1 什么是强迫症? 强迫症是以强迫病症为主要表现的一类神经症。简洁的说，就是患者内心产生一种想法，自己明知道这种想法不正确，想克制这种想法，不去想它，但却又无能为力。内心这两种观念相互抗争，导致患者感到苦痛且无法自拔。 2.大同学心理安康日是( a )? a. 5.25 b. 5.26 c.4.25 d.6.26

2、3.心理询问的根本原那么是 ( c ) a.替来访者做打算 b.有条件的敬重来访者 c.为来访者保密 d.对来访者的行为作道德推断 4.心理询问的场所应在 ( c) a.询问员家中 b.双方商定的茶馆 c.询问室 d.来访者家中 5.根据心理学的观点，大局部心理问题来源于 ( d ) a.家庭内部 b.社会环境 c.人际关系的处理 d.自身的内部冲突 6.在心理询问的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( b) a.电话询问 b.面谈询问 c.专题询问 d.互联网询问 7.询问师与来访者的询问关系类似于 ( d ) a 医生与患者 b 老师与同学 c 上级与下级 d 伴侣与伴侣 8.出现孤僻、

3、情感体验深入、思维行动缓慢、 自控力下降等是_病症主要表现 (a ) a. 抑郁质 b. 自负 c. 躁狂症 d. 恐惧 9.人际关系的形成与改变，取决于交往双方 (c) a.修养和处世方法 b.身份和地位 c.需要满足的程度 d.相像的性格 10.当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、 现实性焦虑等病症时，是哪种神经症的表现 (a) a焦虑性神经症 b恐惧性神经症 c强迫性神经症 11. 人们遭受不良心情时,正确的处理方式为( d ) a.喝酒 b.吃大量的东西 c.压抑负性的心情 d.和伴侣倾诉 12.追求完善、自尊心脆弱、掌握欲望强、自视甚高、将不完善等同于不行爱、不值得爱的是(c

4、 )。 a.自卑者 b.自负的人 c.完善主义者 d.偏执者 13.走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低主要描绘是( a)。 a.抑郁症 b.自负 c.躁狂症 d.强迫症 14. 抑郁症最常见有哪种思维障碍(a) a.思维缓慢 b.强迫观念 c.强迫性思维 d.思维贫乏 15.以下哪种心理属于安康心理 (d ) 。 a.抑郁心情 b.不愿与人交往 c.常常感觉自己无能 d.遇到困难时，能主动克制困难 16. 在社会交往中哪些是不正常表现 (abd) a.常常与素不相识的人非常热情地交谈.表现为非常兴奋的状态 b.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关怀 c.

5、有自己喜爱与不喜爱的人 d.接触异性时常常表现为紧急的心情 17. 30.心理安康表现心理的耐受力方面为 (c ) 。 a.过去的苦痛的体验常常出现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 b.遇到困难，可以忍受 c.把克制困难当成一种乐趣，而英勇地面对生活的挫折 d.对于同事外入的议论并不在意 18. 过度焦虑的表现有(a) a、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立担心 b、有一点点不快乐 c、心情舒坦 19. 常用的自我放松的方法包括(bc) a、上网任凭找人谈天 b、肌肉调整放松法 c、呼吸调整放松法 20. 强迫观念指的是( c ) a在意识中占主导地位的错误观念 b外部强加于自己的错

6、误观念 c头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 心理安康学问普及 1.问：在心理失衡时，如何自我调整? 答：卫生部首席安康训练专家洪昭光教授提出的三个三方法，简洁易行，行之有效。 (1)三个正确。正确对待自己，贵有自知之明;正确对待别人，心中常有爱心;正确对待社会，常怀感谢之情。 (2)三个既要。既要奉献社会，又要享受安康人生;既要胸怀大志，又要有颗平常心;既要精于专业学问，又要有多彩的业余爱好。 (3)三个欢乐。顺境时要助人为乐;逆境时要知足常乐;逆境时要自得其乐。 2.问：如何树立正确的人生看法? 答：(1)满足的心境。满足的心境来源于正确认识，由于他们能一分为二地论人论事，因此既能承受

7、自己，又能悦纳别人。 (2)和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在互相交往中得到敬重、信任和友爱。这是因为他们以同样的看法对待别人，因此削减了许多不必要的冲突。与人为善的人可以与大家互相理解、彼此感情融洽，协调全都，互相协作默契。 (3)适度的心情，充分的理智。安康心理必需有自我掌握力量，有适度的心情，不过悲、过喜、过优、过怒。要用主动的心情战胜消极心情，不使消极心情、过激心情维持较长时间。 3.问：如何自我调整心情? 答：调整自我心情，要选择适当的行为。宣泄是处理心情的一种根本方法，当我们有不良心情产生时，心理学家主见实行正确的宣泄方法予以处理，不过宣泄的形式也有许多种，如：倾诉、哭泣、写作、

8、运动、转移心情、寻求专业的心理关心等，关键看哪种形式对自己最有效。 4.如何保持心理安康? 答：(1)有开朗的性格和明确的目的。无论在家、在单位还是公共场合，都要保持开心的心情，生活上要有意义、有目的，这样会使人心情昂扬、执着追求，在有限的时间内做更多有意义的事情。 (2)适应和改善现实环境。做自己命运的主人，主动参与并合理处理生活中的冲突;实行开放式的学习方法，不断增长生活阅历;面对一种情景要力求有多种考虑和选择方法，把改变看成是学习的时机，学会应对外界环境的改变，并熬炼心情的可塑性。 (3)保持人格的完好和安康。遇事保持主动的心态，致力于问题解决，不要被消极失败的念头缠绕，而要力求胜利，热

9、情和主动总是与胜利相伴;做生活的主动参加者，把心情专注于目前的事业，富有成就感、荣誉感，这样你就会成为受欢送的人;要富有自尊和成就感，对自己的命运、思想、情感和行为有正确的估价，努力矫正消极行为与心情。 5.如何改善我们的人际交往? 答：(1)虚心慎重，摆正位置。(2)公平相待，真诚相处。(3)主动开放，主动交往。(4)心理互换，互相包涵。(5)合作帮助，友好竞争。 6.缓解强迫症的方法有哪些有效的方法? 答：(1)请不要特殊在意自己在别人心目中的形象，不要过于追求完善。(2)学会顺其自然，在思索问题时要学会接纳别人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意转变环境。(3)学会享受过程，不要过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种观赏、感受、体验欢乐的心情和热情。(4)对自己的独特