2021年养胃的药茶有哪些

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！2021年养胃的药茶有哪些 一些养胃的药茶对于想要养胃的人来说，也特别重要。那么养胃喝什么药茶好呢？下面将由我告知大家养胃的药茶，仅供大家参考! 养胃的药茶 1、大麦茶 做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。 成效：大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的成效、对滋补虚劳、强脉益肤、改善五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。 适用人群：胃气虚弱、消化不良者、肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者。 2、陈皮茶 做法：陈皮3g煮水饮，加适量食盐调味。 成效：陈皮

2、有理气健脾以及补气和中之效，常常用于脾胃气滞等相关病症。 适用人群：寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、腹胀腹泻者，用之尤为适合。 3、红茶 做法：用开水泡开，可加糖或牛奶。 成效：红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而可以养胃。常常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、爱护胃黏膜，对治疗溃疡也有肯定效果。 养胃不能吃的食物 猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、

3、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒痛苦加剧。 养胃的食疗方 一、玉米：粗粮中的保健佳品 玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最正确食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素a含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、爱护视力、有防癌抗癌的作用。 食谱推举：枸杞玉米五彩羹 做法： 1、将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗洁净。 2、锅中参加清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。 3、再放入燕麦片煮开，出锅时，放入菠萝粒。 二、南瓜：健胃消食的高手 性味甘、温平、无毒，

4、入胃、大肠经，中医来说可以温体、润肺、补脾、促进食欲，治胃痛、止痛、安胎等，平常手脚冰冷，易疲乏、膂力差、贫血的人可多食。南瓜含有丰厚的养分素，它的淀粉与糖类，简单被人体合成、汲取;胡萝卜素含量是瓜类中最高的，胡萝卜素在体内转换成维生素a，有维护皮肤和黏膜的作用，对治疗冷虚、胃溃疡、预防感冒、美容等相当有效。 食谱推举：南瓜小米红豆粥 做法：将老南瓜洗净切细，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。 成效：粥乃人间第一保健品，简单被消化汲取，此粥润五脏、补气血，特殊合适脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆，能起到暖胃之效。 三、地瓜：补脾胃、益气力 地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的

5、作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 地瓜养分丰厚，所含的黏蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，能坚持人体血管壁的弹性，避开动脉粥样硬化的发作。又含丰厚的膳食纤维，膳食纤维在肠道中不被汲取，吸水性好，可预防便秘和某些肠道疾病。 推举食谱：拔丝地瓜 主料：地瓜500克 调料：白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克 做法： 1、地瓜洗净去皮，切成滚刀块。 2、勺内加花生油烧至90时，把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。 3、勺刷净加清水、白糖，用慢火熬糖，从水大泡变成水小泡;从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时，倒入炸好的地瓜离勺、颠勺，使糖

6、液完全沾在地瓜上。 4、倒入抹过香油的盘内，上桌的时候要上碗白水，沾着吃，才不沾牙。 四、马铃薯：补气、健脾 马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。 推举食谱：土豆南瓜汤 主料：土豆、南瓜 配料：杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精 做法： 1、把土豆和南瓜切小块，杏脯、红枣切小粒，枸杞泡水。 2、锅里放入少许油，把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几下，加水，再加盐和蘑菇精少许。 3、把2倒入高压锅，参加切好的杏脯、红枣以及泡好的枸杞，焖58分钟(也可以在炖锅中渐渐炖，直到土豆和南瓜熟烂)即可。 五、胡萝卜：健脾消食润肠 胡萝卜味甘、性平，具有

7、健脾消食，润肠通便的作用。常吃胡萝卜能减肥瘦身，美化肌肤，还有清肝明目。胡萝卜含有丰富的植物纤维，吸水性强，在肠道中体积简单膨胀，能让人有明显的饱腹感，掌握食物摄取量。同时它还含有降糖物质，是糖尿病患者日常保健必不行少的食品。 推举食谱：胡萝卜草菇鸡肝粥 材料：胡萝卜，草菇，鸡肝，粳米，香菜，味精，食盐，胡椒粉，植物油，香油。 做法： 1、草菇、胡萝卜洗净切丝，鸡肝洗净切片，粳米淘洗洁净。 2、烧热油锅，放入胡萝卜、草菇和鸡肝翻炒，参加粳米以及适量清水，用大火煮开。 3、煮沸后用小火煮至米烂，参加香菜末、食盐、味精、胡椒粉搅拌匀称，食用时淋上香油即可。 六、黄豆：滋润皮肤 黄豆含有丰富的可溶性

8、纤维，能促进肠胃蠕动，起到通便作用，同时还能降低血液中胆固醇含量。常常用法豆类食品，能补充蛋白质，滋润皮肤、肌肉以及毛发，使皮肤更加光滑细腻，富有弹性;使肌肉更加饱满牢固;使毛发更加乌黑亮泽。 推举食谱：黄豆炖猪蹄 材料：黄豆，猪蹄，芹菜，生姜，葱，料酒，胡椒粉，食用油，味精，食盐。 做法： 1、猪蹄洗净，剁成小块;生姜洗净切片;芹菜洗净切段;葱切段。 2、往锅内参加适量清水，大火烧开后，参加猪蹄与料酒，烫去猪蹄的血水，捞起待用。 3、烧热油锅，放入猪蹄、姜片爆炒，盛入砂锅内，参加黄豆和适量清水，用小火炖30分钟，参加食盐、味精、芹菜、葱和胡椒粉即可。 七、芒果：促进排便 芒果含有大量的纤维素

9、，常常食用能让皮肤得到更多的滋润。芒果含有丰富的养分素、维生素c及矿物质，能防止动脉硬化及高血压。芒果含有大量纤维，具有促进排便的作用。 推举食谱：芒果炒鲜贝 材料：芒果，鲜贝，红椒，芦笋，葱，蒜头，食盐，食用油，白糖，淀粉。 做法： 1、芒果去皮去核，切成厚片;芦笋洗净切段;葱切段;蒜头切成薄片;鲜贝斜切一分为二。 2、烧开一锅水，将芦笋、红椒、鲜贝烫热，捞起沥干水分待用。 3、烧热油锅，爆香蒜头、葱段，参加适量清水及调味料，放入食材，轻轻搅拌，然后用湿淀粉勾芡即可。 八、莲子：补中安心止泻 是收敛强壮的药品，能补中安心止泻，李时珍本草纲目说：莲子可以厚肠胃，治白带。莲子有收敛作用，常食可治疗脾虚泄泻;儿童肠胃消化不良，整日焦躁不宁，或是饮食日见削减，可用莲子。老年人失眠而多梦，神思烦乱，可用莲子，能安卧宁神助睡眠。 推举食谱：冰糖银耳莲子羹 材料：干银耳、莲子各15克，赤小豆30克，冰糖适量。 制法：干银耳泡2小时，去杂洗净，撕成小朵;莲子