古典式摔跤中跪撑技术的使用及其技巧doc

1、古典式摔跤中跪撑技术的使用及其技巧摘要古典式摔跤是一项勇者的运动，最早起源于希腊，已经成为奥运会中一项重要的比赛项目，在古典式摔跤技术中其中跪撑技术得到了广泛的使用，为了提升我国古典摔跤运动员的技术实战能力，本文运用了文献资料法以及数据分析法以第12届全运会和第8届城运会的跪撑技术的使用进行了数据分析，并以在2012年取得全国古典式摔跤冠军赛中的冠亚军运动员在跪撑技术的使用数据进行了技巧性分析，并根据这些数据进行了结果分析和讨论，最后重点分析了更好掌握古典式摔跤中跪撑技术的使用技巧需要完善的方法。关键词：古典式摔跤；跪撑技术；使用技巧1引言本选题根据我的专项训练，通过运用了文献资料法以及数据分

2、析法以第12届全运会和第8届城运会的跪撑技术的使用进行了数据分析，并以2位取得突出成绩的运动员在跪撑技术的使用数据进行了技巧性分析，从而从力量和动作的角度来进一步阐述提升运动员采用跪撑技术的使用技巧，从而帮助其在比赛中取得更大的成功。古典式摔跤运动,从上世纪五十年代后期引入我国，已经有60多年的发展历史。因此，对古典式摔跤的研究较多，研究成果也颇丰富。武汉体育学院学报1985年第2期上戚道俭、黄斌发表的古典式摔跤技术分类 ，对古典式摔跤从技术上进行了分类，分为站立技术和跪撑技术。张乐发表在通化师范学院学报2011年12期上的新规则视角下古典式摔跤跪撑进攻技术探析，通过观察2008、2009年全

3、国古典式摔跤锦标赛，对比分析规则改变前后古典式摔跤比赛中跪撑技术使用的情况。李斌发表在运动2012年13期跪撑技术在古典式摔跤比赛中使用情况初探，通过统计第11届全运会和第7届城运会古典式摔跤比赛跪撑技术使用情况,探讨跪撑技术在比赛中的重要性。仲胜、梁永康发表在山东体育科技 2012年1期上的古典式摔跤力量训练方法研究，强调了运动员力量及力量训练的重要性，力量训练可以更加稳固运动员的身体姿势,力量训练的全面性、多元性、持续性是维持良好竞技水平的重要保证,使身体各个环节有机地结合与发展,有助于提高运动竞技水平，并对力量训练方法进行了探析。对古典式摔跤特点及训练方法的探讨也较多，如古典式摔跤的心理

4、素质与训练方法浅谈古典式摔跤的心理素质与训练方法关于古典式摔跤的特点及其训练的思考古典式摔跤身心结合训练法古典式摔跤运动员应具备的心理素质及训练等。研究对象的选择本文以第12届全运会和第8届城运会的跪撑技术的使用进行了数据分析，并在2012年取得全国古典式摔跤冠军赛中的冠亚军运动员在跪撑技术的使用数据进行了技巧性分析。研究方法的选择并对这些数据进行论证。录像分析法主要是对12届全运会以及第8届城运会涉及到古典式摔跤比赛项目时的录像进行了分析，从而从直观上来获得有关古典式摔跤中的跪撑技术的使用技巧。2古典式摔跤比赛的特点以及跪撑相关技术分析古典式摔跤比赛的主要特点古典式摔跤最新的规则规定了在比赛

5、中，双方运动员只能够采用身体胯部以上的身体组织进行运动，比如上肢和躯干以及头颈部位，双腿不能够使用。古典式摔跤比赛是双方运动员直接的接触式进攻和防守。在比赛中攻守是相互统一的，进攻是为了战胜对手获得相应的积分，最后就是为了赢得胜利。在古典式摔跤比赛中每场有站立和跪撑两种类型，从规则的发展变化来看，跪撑是攻防环节中最为重要的技术，同时也是获得胜利的重要技术。因此进一步发展摔跤中的跪撑技术，发挥跪撑技术的潜力和作用并符合新的规则，则是有效提升摔跤运动员提升攻击能力的重要方法，因此在平时的训练中就要从提抱和滚桥这两个动作着手，并加强力量练习，从而提升运动员的跪撑技术使用技巧，加强运动员的竞技水平。跪

6、撑技术主要分为提抱技术和滚桥技术，其中提抱技术又分为从身体的不同角度的提抱动作，比如从正面进行提抱、侧面提抱以及后面提抱三种，这些提抱动作都是有基本的提抱动作演化而来。提拔动作主要方式主要是防守方采用跪撑姿势，双手和双膝都跪在比赛用的垫子中间画的圆圈之内，进攻运动员从后面抱住防守运动员的腰部，然后全力提抱将防守运动员翻身摔出，这个动作的幅度大小将会决定进攻方所获得的分数。而滚桥技术动作则主要分为抱胸滚桥以及拉臂滚桥以及变向滚桥三种动作形式，这些不同滚桥技术动作同样也是从基本的滚桥动作转化过来。这个动作的要领在于防守方采用跪撑姿势，进攻运动员同样也会从防守运动员的后部抱住其腰部，然后向一边滚动，

7、并将防守运动员翻转过来或者将其翻转到90度就能够得到比赛积分，根据目前主要的数据分析，这两种技术在古典式摔跤中获得积分的成功率都比较高。3结果和分析跪撑技术中的提抱和滚桥技术具有一定的隐蔽性，且成功率相对较高，在历次的古典式摔跤比赛项目中都得到了广泛的应用。3.1跪撑技术使用的数据的比例分析表1是第12届全运会以及第8届城运会上跪撑技术在摔跤比赛中所占得比例，从上表可以得知，使用跪撑技术基本上占据到了运动员技术的一半。这足以说明跪撑技术在古典摔跤比赛中的重要性。表1： 第12届全运会和廊坊城运会跪撑技术占整个技术的比例名称所有使用技术滚桥技术百分比/%跪撑使用动作滚桥使用动作百分比/%滚桥接提

8、抱成功次数百分比/%第11届全运会496210427621014641第7届城运会57630737127183271623.2跪撑技术各项数据对比分析3跪撑技术中得分动作的成功率数据分析表2则分析了第12届运动会中所涉及到跪撑技术中的所有得分技术分析，其中滚桥技术占据总跪撑技术的比例达到了77.09%，而且成功次数也占据了总成功次数的66.3%，提抱技术同样占据相当大的比例，占据到了总跪撑技术的18.49%，这个比例虽然相对于滚桥技术的使用率下降很多，但是这两个技术动作的使用基本上占据了跪撑技术中绝大部分，而且这两种技术本身也在国际上是最为常见的两种技术。从这些数据上来看，跪撑技术中的提抱技术

9、和滚桥技术已经代表着当前古典式摔跤运动比赛的发展趋势。表2 ：第12届全运会古典式摔跤比赛运动员使用跪撑技术统计动作名称使用次数成功次数成功率/%使用占总跪撑技术/%成功占总成功次数/%滚桥304116抱提7345前滚75压颈转移66100前撅5360合计3951753表3同样是从12界城运会中古典摔跤比赛中获得的数据，这个数据显示了跪撑技术和站立技术的使用对比分析，其中摔跤运动员在使用跪撑技术时的次数要明显的多过于站立技术，基本上是站立技术的4倍多。而且获得得分的成功次数也是站立技术的3.8倍，从这个比例中同样说明了古典式摔跤的跪撑技术要比站立技术的使用更加重要。事实上在比赛的实际使用情况来

10、看，站立技术显然更加难以使用，再加上使用成功率不高，所以在实际的比赛中使用较少，因此可以得知从决定比赛胜负的角度上来看就是跪撑技术。表4则是对12届城运会古典摔跤运动员采用跪撑技术的得分情况进行了分析，从表4提供的数据来看，摔跤运动员使用跪撑技术获得分值的比例要比站立技术多两倍之多，从得分的角度上来看跪撑技术也是古典摔跤比赛中得分的重要手段。表3： 第12届全运会古典式摔跤比赛运动员站立跪撑技术使用情况统计使用次数成功次数成功率/%使用占总技术/%成功占总成功数/%站立技术9746跪撑技术395175总计492221表4第12届全运会古典式摔跤比赛运动员得分情况总数站立技术跪撑技术得分占总分/

11、%得分占总分/%70722632481683.3古典式摔跤冠亚军跪撑技术数据分析在2012年廊坊举行的全国古典式摔跤冠军赛中，聂晓明、刘德利包揽了第120公斤级的摔跤冠亚军，他们在12场的比赛中使用了超过60次的跪撑技术，其中提抱技术使用了34次，成功次数达到了26次，失败仅为8次。滚桥技术共使用了25次，成功达到了18次，而失败也仅为7次，其他方面的技术仅仅使用了1次，具体的数据如表5所示。这两位冠亚军之所以成功最大的因素就是跪撑技术的成功应用。表5： 冠亚军选手跪撑技术动作使用统计姓名跪撑技术总次数提抱技术滚桥技术其它技术次数成功次数失败次数次数成功次数失败次数次数成功次数失败次数乔华猛(

12、66)32191541293110沈克忠(55)281511413940003聂晓明的古典式摔跤技术统计分析聂晓明是是2012年古典式摔跤的冠军，从他的实战技术中可以发现他所使用跪撑技术主要为提抱技术，基本上占据跪撑技术的60%以上，提包技术的成功率也达到了近79%，滚桥技术的成功了也达到了75%，这名选手具有动作快，速度快，爆发力强的特点，从这点上来看就可以得知想要将跪撑技术发挥出来，关键就要注重平时训练的实效性，在比赛过程中动作一定要快速流畅，再加上个人的技术特点，当对手还没有调整好防守位时，突然发起跪撑技术进行进攻，往往能够帮助其赢得分值。3刘德利的古典式摔跤的技术统计分析刘德利同样是在

13、120级公斤级上取得了出色的成绩，这名队员的成功和其在平时的训练有着密切的关系，因为跪撑技术的重要性，改名队员对攻击性的训练重点就放在了跪撑技术上，特别是在提抱以及滚桥技术上，还进行了有效的创新，能够根据实际情况进行有效的变化，并成为个人的强项。从对他在冠军赛上的统计数据显示改名运动员使用跪撑技术并取得成功的比率也超过了71.5%，其中有6场的比赛跪撑技术成为其得分的重要手段，提抱技术的成功率超过了73.3%，滚桥技术也达到了69.3%，从数据统计中刘德利的跪撑技术主要是以提抱为主。与此同时滚桥技术同样也是其重要的得分手段。4讨论要想提升古典式摔跤运动员在跪撑技术上的使用技巧，就要从古典式摔跤

14、的规则、跪撑技术的结构组成以及跪撑技术的使用这三个方面来进行讨论。目前古典式摔跤比赛的规则是以1场3局，并根据运动员的获得了的积分来判断胜负，其中每一句的比赛时间是2分钟。这两分钟又分为上下两个一分钟，分别为站立进攻1分钟，跪撑进攻双方各30秒，一般而言在古典式摔跤比赛中，双方都在站立的前提条件下想要获得积分都是很困难的，想要取得积分最关键的还是在于跪撑来决定胜负，而且当前古典式摔跤比赛的规则的制定就是增加了跪撑技术的使用频次，从而提升了古典式摔跤比赛的激烈程度。在跪撑进攻技术中，进攻运动员首先要做到将防守运动员的跪姿给控制住，防范防守运动员利用跪姿的突然站立来反守为攻或者选择逃跑。一般而言在

15、进入后阶段的两个30秒跪撑环节比赛中，此时进攻运动员一般处于相对有利的地位，而防守运动员的位置则要相对弱势，只能够伺机反攻或者选择逃跑，从而消耗进攻运动员，然后当防守运动员转变成进攻运动员时，再利用跪撑技术将对方打败。从古典式摔跤的比赛规则中以及跪撑技术的结构组成中可以看出，古典式摔跤运动员只有通过平时反复的训练，加强动作的娴熟程度以及力量的爆发力才能够有效的提升运动员在比赛中的成功率，当然跪撑技术的使用同样包括防守的训练，因为有效的防守也是提升自身技能的重要方式，与此同时还要注重其动作难度的训练。这些都是促进古典式摔跤运动员能够提升自身技艺的关键性因素。跪撑技术的使用通过分析12届全运会以及

16、第九届城运会和2012年廊坊举行的全国古典式摔跤冠军赛的数据来看，在参与古典式摔跤比赛的运动员其整体的实力相差并不大，当比分相对接近的情况下，跪撑技术的使用成功率就成了重要的得分手段，那些取得较高成绩的运动员都是在跪撑技术上取得了突破，跪撑技术使用的成功率越高，其获得的成绩就会越好。这些运动员跪撑技术使用失败从很大的程度上都是来自于爆发力和动作不够连贯，在比赛的过程中防守方能够利用自己的力量摆脱攻击运动员的控制范围，从而选择逃跑，甚至有的技术较好，且爆发力较强的运动员伺机反扑，从而在自己的防守局中同样获得了极好的成绩。另外在高水平的古典式摔跤运动中，跪撑技术还有一个重要的创新，那就是提抱技术接

17、连滚桥技术的使用，这是跪撑技术的高级阶段，而且在国际上取得优秀成绩的古典式摔跤运动员在进攻时往往都在防守运动员疏于防范的时候采用提抱接连滚桥的动作方式，从而打败防守方，可以说掌握了和能够合理运用提抱接连滚桥技术是步入高水平古典式摔跤运动员的必备条件。5结论和建议要想提升古典式摔跤运动员的跪撑技术使用技巧，提升古典式摔跤运动员的动作娴熟程度和力量的爆发度，就要注重平时的创新训练，具体可以从下面几个方面进行完善。注重站立的拼抢训练跪撑技术是核心技术，但是站立技术同样非常重要，加强站立的拼抢练习不仅仅能够让运动员能够有机会取得得分，同时也能够让运动员在进攻过程中能够处于有利地位，在心理上有更多的优势

18、，而且站立技术的训练也有助于提升运动员的力量爆发度。注重提抱动作的各种变化的训练在新的古典式摔跤比赛中提抱是重要的得分手段，同时也是跪撑技术的重要得分手段，一般而言在提抱技术动作完成之后，如果第一次发力并没有效果的话，如果采用再换手提抱或者采用滚桥技术，在时间上就很难适应，因此要在平时的训练中要加强运动员在提抱上的各种变化的练习，从而提抱动作的成功率。注重提抱动作中涉及到的防守动作训练作为运动员来说，不仅仅要注重提抱动作的进攻，同时还要针对提抱动作的防守，通过防守来积极进攻同样也是一种实战技巧。当运动员的爆发力不够或者动作不够敏捷时，第一次提抱发力失败后，此时有经验的运动员就会变化位置来重新提

19、抱，这样才能够在最短的时间里完成进攻，否则时间就会来不及，对于这样的情况防守运动员就要积极的根据进攻运动员的动作通过搓爬和封堵来迫使进攻方失败，这种方法也是一种消耗时间的方式，因此在平时的训练中要加强搓爬和封堵练习。进一步加强滚桥技术的攻防训练一般而言高水平赛场上的运动员其技战术能力相差不明显，当实力都差不多时，往往就要有一些特殊的个人技能来发挥作用，比如在提抱不能得分时，滚桥技术的强弱会决定比赛的走向，所以在训练的过程中，要对滚桥技术涉及到的攻击技术和防守技术进行针对性的训练，从而提升运动员的综合实力。跪撑解脱是古典式摔跤技术中防守环节中的最为重要的因素，注重这一个环节的训练就能够有效消除攻

20、击运动员在提抱上的威胁，从而让双方的跪撑摔跤改变成站立摔跤，这对于运动员来说，可能发生的丢分情况就会小很多了。古典式摔跤训练的重点要以力量、动作这两个方面训练为主，力量的训练重点从爆发力和耐力两个方面训练，动作训练就要从速度和技术这两个方面，一名优秀的古典式摔跤运动员要注重训练腰、腹以及腿和颈部的力量，这样才能够抗击对方的阻力。在训练中要将力量和动作这两个方面统一起来进行多层次的训练，从而实现最好的训练效果。在动作训练上要将速度和连续性融入一体，在训练安排上更要从不同方向来提升技术容量，提升在不同的对抗中能够熟练运用技术的能力，并在训练中要突出提升运动员的专项速度和速率感的训练。这些灵活多变的技术训练如果没有爆发力以及耐力的支持就会形成类似花拳绣腿的招式，在实战中并不能够获得成功。所以运动员在平时的训练中要将力量的爆发力和耐力训练放在首位，当爆发力的训练取得成功之后就要从耐力和速度两