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文档简介
1、体育活动的各年龄阶段目标托班:1、 能在平地上独立走路,上体正直,下肢协调,能双脚交替上下楼梯。2、 能上下肢协调轻松地跑,保持身体平衡。3、 能在宽20厘米、高15厘米的积木上行走。4、 能双脚向前行进跳。5、 会双手、双膝着地向前爬行,能手脚协调地爬攀登架。6、 愿意玩球,踢球,单手连续排球。7、 能从六十五厘米高的障碍物下钻来钻去。九月1、 能独立地较平稳地在平地上走。2、 上体挺直向前跑。3、 会用手、膝着地向前爬,爬攀登架。4、 随意的玩球。十月1、 能独立地上体挺直走,双手在体侧自由摆动。2、 双臂自然摆动,跑动时能基本保持平衡。3、 能双脚一起向前跳。4、 能两步一级的、双手较协
2、调的爬攀登架。5、 乐意和同伴一起玩球。十一月1、 能在宽二十五厘米的硬纸板上走。2、 两臂自然摆动,基本保持身体平衡的跳。3、 双脚较协调的向上跳。4、 能两步一级、手脚较协调的爬攀登架。5、 初步学习和同伴一起滚球。十二月份1、 能扶着栏杆两步一级的上下楼梯。2、 两臂自然摆动、上下肢基本协调的跑。3、 双脚能较协调的向上、向前跳。4、 能两步一级、手脚协调的爬攀登架。5、 学习双手抛球,接球。一月1、 上体挺直、下肢协调地走。2、 能较自如地两步一级上下楼梯。3、 上下肢体较协调的跑,会避让,不撞人。4、 学习原地向上跳。5、 手脚较协调的爬攀登架。6、 学习单手排球,拍一下抱一下。小班
3、:1、能上体正直、自然地走和跑;能向指定方向走和跑;能在指定范围内四散跑、追逐跑;能步行1公里,连续跑约半分钟;能一个跟着一个走,走成一个圆;能较轻松地双脚交替跳着走。2、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳;能从25厘米高处自然地跳下。3、能双手用力将球向前、上、后方抛;能单手自然地将沙包等轻物投向前方。4、能在平行线(或窄道)中间走;能在宽25厘米、高(或斜高)20厘米的平衡木(或斜坡)上走。5、能在65-70厘米高的障碍物(如绳子、皮筋、拱形门等)下钻来钻去;能手膝着地自然协调地向前爬;能倒退爬;能钻爬过低矮的障碍物;能在攀登架上爬上爬下,或从网的一侧爬越至另一侧(必要时教师可以帮助)。
4、6、初步学会听各种口令和信号并做出相应动作;能边念儿歌或边听音乐做模仿操或简单的徒手操。7、会玩滑梯、攀登架、转椅等大型体育活动器械并注意安全;会骑小三轮自行车;会推拉独轮车;会滚球、传球、抛接球和原地拍皮球;会利用球、绳、棒、圈等小型多样的体育器材进行身体锻炼。8、喜欢并愿意参加体育活动;初步掌握体育活动的有关知识和规则,团结合作,爱护公物;能合作收拾某些小型体育器材。九月1、 改进自然走步动作,掌握多种走步方法,提高能力,做到自然走步时步幅能放开,落地较轻,脚尖向前,躯干正直,摆臂自然协调。学会几种简单的模仿性走,并能独立地想出模仿性走步动作;习惯排队走步,排队走步时不掉队。2、 初步掌握
5、双脚向上跳、向前跳、向下跳动作,能双脚同时用力地跳起,两臂自然摆动,双脚同时落地,注意屈腿,落地比较轻,基本稳定,双脚连续向前跳时动作连贯,有节奏。能初步掌握跨跳。立定跳远距离不少于55厘米。 十月1、 学会45个走步游戏,喜欢和同伴做走步游戏,并能遵守游戏规则。2、 1、 发展跑的动作,使幼儿能迈开步子跑,跑得平稳,双臂能前后自然摆动,能按目标控制跑的方向,四散跑能主动躲闪别人。20米跑不慢于7秒。3、 满足参加跳跃运动的需要,培养跳跃兴趣,使幼儿能体验跳跃活动的乐趣。喜欢和同伴一起做跳跃游戏。能用学的知识识别他人的起跳和落地动作,识别跳的远近。4、 上学期单手拍大皮球5次十一月1、 初步掌
6、握双手腹前、双手头上、单手肩上和肩侧投掷动作,提高投掷能力。投掷时能快速挥臂,双手腹前投掷时能用上腿力,单手肩投时能用上转体力量。双手腹前投球(重300克)在3.5米以上,肩投沙包(重150克)男女均在3米以上。2、 初步掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转的要点,能平稳地走过宽15厘米、高20厘米、长200厘米的平衡木3.5秒;单脚站立持续时间8秒。3、 熟练掌握手膝和手脚着地等基本的爬行动作,正确掌握正面前钻的要点,钻时能低头、弯腰、屈腿;初步掌握侧面钻低障碍的动作,做到钻时先屈后腿,边钻边移重心。爬行速度不慢于10米10秒。4、 初步掌握身前双手手心向上的接球动作和双手接高于肩的来球,能注意
7、向球飞来的方向伸臂接球,能双手手心向上接住近处抛来的弧线球。十二月1、 满足跑步需要,培养跑的兴趣,使幼儿能体验到跑步活动中的多种乐趣,喜欢和同伴做跑步,有提高跑速的愿望。能初步识别别人和自己跑的快慢,能在成人引导下调节跑速。能在别人鼓励下、克服疲劳,坚持跑到目标。2、 满足参加跳跃运动的需要,培养跳跃兴趣,使幼儿能体验跳跃活动的乐趣。喜欢和同伴一起做跳跃游戏。能用学的知识识别他人的起跳和落地动作,识别跳的远近。3、 发展力量、灵敏等运动素质,发展空间知觉和体位知觉,钻“洞”时,一般情况下身体不触及障碍物。4、 初步掌握身前双手手心向上的接球动作和双手接高于肩的来球,能注意向球飞来的方向伸臂接
8、球,能双手手心向上接住近处抛来的弧线球一月1、 使幼儿能体验到投掷活动的乐趣,喜欢和同伴做投掷游戏。初步建立躯干用力意识,能根据目标的远近调节用力。2、 培养平衡兴趣,喜爱走窄道、旋转和滚动活动,培养勇敢、自信品质,走平衡木不害怕、不紧张。3、 增强钻爬兴趣,喜欢独立变化爬行动作。4、 掌握身前双手抛球,双手头上投球动作,能熟练掌握双手抛球。中班:1、能听信号按节奏上下肢协调地走和跑;能听信号变速走、变速跑;能听信号变化方向走;能前脚掌着地走、倒退走;能跨过低障碍物走;能饶过障碍物跑;能快跑20米,走跑交替(或慢跑)200米左右;能在一定范围内四散追逐;能步行1.5公里,连续跑约1分钟;能听信
9、号切断分队走、一路纵队走。2、能自然摆臂连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖20厘米左右);能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳;能立定跳远,跳距不少于30厘米;能双脚站立由30厘米高处往下跳,落地轻;能助跑跨跳平行线,跳距不少于40厘米;能单、双脚轮换跳,单足连续向前跳。3、能肩上挥臂投掷轻物;能自抛自接低(高)球;能两人近距离互抛互接大球;能滚球击物;能左右手拍球。4、能在宽20厘米、高30厘米的平衡木(或斜坡)上走;能原地自转至少3圈不跌倒;能闭目向前走至少10米。5、能熟练协调地在60厘米高的障碍物(如圈、拱形门等)下较灵活地侧钻;能手脚着地协调地向前爬;能手脚熟练协调地在攀登架、攀登
10、网或肋木上爬上爬下;能团身滚。6、能较熟练地听信号集合、分散、排成4路纵队(包括切断分队);能随音乐节奏较准确地做徒手操和轻器械操。7、会玩跷跷板、秋千等各类大型体育活动器械;会骑小三轮车、带辅轮的小自行车;会用球、绳、棒、圈及其他废旧材料(如易拉罐、可乐瓶、报纸等)开展小型多样的体育活动。8、具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。9、喜欢并能较积极地参加体育活动,初步养成参加体育活动的习惯;能较自觉地遵守体育活动的规则;互助合作、爱护公物,能及时收拾小型体育器材。九月1、 改进自然走步动作,做到步幅放开、均匀,姿势较端正,没有檫地、八字脚、踮脚等缺陷;初步学会闭目走、后退走、持
11、物走的合理方法;落地较轻,能独立想出新的模仿走;排队走时能保持队形,有一定调节动作节拍的能力。2、 知道步子迈大才能跑得快,屈臂前后摆动跑省力,快跑后不能马上停止不动等粗浅知识。能迈开步跑,落地较轻,会屈臂前后摆动。没有后甩小腿、八字脚等缺陷。初步掌握圆圈跑、往返跑、持物跑和接力跑的方法,能较好地控制跑的方向和调节跑速。20米直线快跑不慢于6.5秒。3、 完善手脚、手膝爬行动作,初步掌握匍匐爬行动作,爬行速度不慢于10米8秒。4、 上学期单手拍网球10次。十月1、 学会34个走步游戏,能独立做集体走步游戏。2、 能熟练地用双脚向不同方向跳,双脚起跳时双臂能有意识地摆动,与蹬腿动作配合较协调;落
12、地能主动注意屈腿缓冲,比较轻稳。能熟练掌握跨跳动作,落地后能不停顿地向前跑动。能较熟练地单脚连续跳,动作连贯,节奏清楚。立定跳远距离不少于75厘米。单脚连续跳不少与10米。3、 改进已掌握的投掷动作,初步学会双手胸前推球。投掷时能注意上下肢协调用力,挥臂速度较快,向前投时能注意向前上方投。双手腹前投球(重300克)在4.5米以上,肩投沙包(重150克)男4米,女3.5米。十一月1、 发展跳跃兴趣,使幼儿能体验到跳跃活动中学习动作、发展体能、模仿、创新和交往等多种乐趣。能用已获得的知识初步识别自己起跳和落地动作,关心自己跳的距离,有跳得更高更远的愿望。2、 较熟练地掌握走平衡木、单脚站立和原地旋
13、转的要点,能平衡地走过宽10厘米、高20厘米、长200厘米的平衡木3秒;单脚站立持续时间男25秒,女30秒。3、 发展力量、灵敏和速度等运动素质。4、 初步掌握双手胸前接球动作,能向球飞来的方向伸臂接球,用双手手心向上或相对的方法接住近处传来的较平直的球,不消极等球。十二月1、 发展跑步活动兴趣,使幼儿能体验到跑步活动中运动、竞赛、合作和其他交往乐趣,有较强的提高跑速的愿望;爱比赛,关心比赛的胜负,并能知道胜利不骄傲,失败不泄气,能注意克服疲劳去实现跑步目标。2、 发展平衡兴趣,喜爱走窄道、旋转,闭目走和翻滚活动。培养勇敢、自信和沉着品质,在较高的窄道上移动不害怕。3、 初步学会双手胸前抛掷球
14、,双手腹前抛掷球时,上下肢能协调用力。能掌握双手腹前抛球和头上掷球动作,两手用力均衡,能把皮球投中2 .5米远的垂直图靶(直径40厘米,圆心高1米)一月1、 发展跳跃兴趣,使幼儿能体验到跳跃活动中学习动作、发展体能、模仿、创新和交往等多种乐趣。能用已获得的知识初步识别自己起跳和落地动作,关心自己跳的距离,有跳得更高更远的愿望。2、 发展平衡兴趣,喜爱走窄道、旋转,闭目走和翻滚活动。培养勇敢、自信和沉着品质,在较高的窄道上移动不害怕。3、 发展钻爬兴趣和创新兴趣,能主动探索钻过不同形状的“洞”的合理方法和新的爬行方法。4、 发展幼儿玩球兴趣,培养竞赛兴趣和合作精神。大班:1、能轻松自如地绕过障碍
15、进行曲线走和跑;能快跑30米或接力跑;能走跑交替(或慢跑)300米左右;能步行2公里,连续跑约1分半钟;能听信号左右分队走。2、能原地蹬地跳起连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米左右);能双脚熟练地改变方向(前、后、左、右、转身)跳;能从35-40厘米高处自然地跳下,落地轻稳;能立定跳远,跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米;能助跑跳远,跳距不少于40厘米;能助跑屈膝跑过高度约40厘米的垂直障碍,能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。3、能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远;会肩上挥臂投掷轻物并投准目标(如直径不少于60厘米的标靶,投掷距离约3米);能抛接高球
16、,或两人相距2-4米互抛互接大球。4、能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上交换手臂动作(叉腰、平举、上举等)或持物走;能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈,不跌倒;能两臂侧平举单足站立不少于5秒钟。5、能熟练协调地侧身、缩身钻过50厘米高的障碍物(如拱形门等);能手脚交替协调熟练地在攀登架或肋木上爬上爬下,能在单杠或其他器械上做短暂的悬垂动作;能熟练地在垫子上前滚翻、侧滚翻。6、能熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作;能听信号迅速地集合、分散、整齐列队、变化队形;能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操,动作有力、到位。7、会玩低单杠、秋千脚蹬车等其他大型体育活动器械,会踩高跷、跳皮筋、跳绳50次
17、以上;会运球、传接球、用脚踢(带)球;会用球、绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎或其他废旧材料开展各种身体锻炼活动。8、具有较强的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。9、热爱体育活动,有积极参加各种身体锻炼的习惯;能自觉遵守体育活动的规则和要求,合作、负责、宽容、谦让、爱护公物;有较强的集体观念;敢于克服困难,能体验克服困难取得胜利后的愉悦;能独立或合作收拾各种小型体育器材。九月1、 改进自然走步动作,做到步幅大而均匀,落地轻柔,姿势端正,摆臂自然协调,节奏稳定,有精神;初步掌握闭目走、后退走、前脚掌走、提肩和背物走的合理方法;能独立想出新的走步方法;排队走步时能保持队形并能和集体节拍一致。2
18、、 能熟练地用双脚向不同方向跳,起跳时上下肢协调,落地轻稳。能熟练地做跨跳和单脚连续跳,连续跳时落地较轻,动作连贯,节奏稳定。初步掌握正摇双腿跳绳,能连续跳10次以上。立定跳远距离不少于90厘米。单脚连续跳不少与15米。3、 改进已掌握的投掷动作。投掷时能注意全身协调用力,挥臂较快,能注意控制向前上方投,并能初步控制投掷方向。双手腹前投球(重300克)男5.5米,女5米,肩投沙包(重150克)男5米,女4米十月1、 学会23个走步游戏,有一定的独立游戏的能力。2、 初步懂得步子大、步频高才能跑得快,懂得屈臂摆动既快又省力。跑步蹬地有力,前摆放松,方向正,落地较轻,能屈臂前后自然摆动,能掌握持物跑、后退跑、侧向跑、突然变向跑等动作。20米直线快跑不慢于6秒。3、 熟练地掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转的要点,能稳定地、放松地走过宽10厘米、高20厘米、
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