WOW烹饪食谱大全

1、地球部分：食谱:美味小鱼(1)材料:新鲜的美味小鱼来源:萨瑞恩?博丁/艾尔文森林42,67-闪金镇格雷塔?甘特/丹莫罗31,45烈酒村苏瓦?迷雾行者/雷霆崖57,48,奈欧玛/泰达希尔57,61-多兰纳尔莉兹白？克伦威尔/幽暗城81,31魔法区卡拉?深水/洛克莫丹40,39-洛克湖西岸中部凯瑟琳?利兰/暴风城46,58哈恩?长线/莫高雷47,55-血蹄村马丁?塔布雷/提瑞斯法林地66,60食谱:滑皮鳍鱼(1)材料:新鲜的滑皮鳍鱼来源:尼莎?影歌/鲁瑟兰村，詹苏尔/杜隆塔尔56,73,坦斯?泥泡/铁炉堡48,06,克雷贡?塔尔松/西部荒野36,90-海岸南端，马丁?塔布雷/提瑞斯法林地66,60

2、食谱:香脆蝙蝠翅材料:蝙蝠肉翅+甜香料来源:阿比盖尔?沙伊尔/提瑞斯法林地61,52-布瑞尔食谱:卡多雷蜘蛛烤肉(10)材料:小蜘蛛腿来源:扎瑞恩(任务)/泰达希尔57,61多兰纳尔食谱:蝎肉大餐(20)材料蝎刺来源:格瑞姆塔克/杜隆塔尔51,43-剃刀岭食谱:啤酒烤猪排(25):2耐2精/15m材料:峭壁野猪肋排+狂想麦酒来源肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声拉格纳?雷酒(任务)/丹莫罗47,52-卡拉诺斯 食谱:炒科多肉(35)材料科多兽的肉+甜香料来源:温纳?黑鬃/莫高雷46,59-血蹄村食谱:熏.熊肉(40),需要等级5材料:熊肉来源:安德鲁?希尔伯特/银松森林43,41

3、-瑟伯切尔德拉克?卷刃/洛克莫丹36,49-塞尔萨玛食谱:炖陆行鸟(50)5,4耐4精/15m材料:陆行鸟肉+新鲜的红苹果来源:塔里查/贫瘠之地52,3o-十字路n奥兰达利亚?夜歌(任务)/黑海岸38,41-奥伯丁食谱:狂鱼肉片(50),需要等级5,4耐4精/15m材料:柔软的狂鱼肉，甜香料来源:莱尔德/黑海岸37,44-奥伯丁食谱:彩鳍鱼(50),需要等级5材料:新鲜的彩鳍鱼来源:斯图亚特？弗雷明/湿地08,58-米港尼莎?影歌/鲁瑟兰村，基尔克斯/荆齿城克雷贡?塔尔松/西部荒野36,90海岸南端凯瑟琳?利兰/暴风城46,58海尔丹?风歌/黑海岸37,56奥伯丁以南詹苏尔/杜隆塔尔56,73

4、基利恩?萨纳森/银松森林33,18罗纳德?伯奇/幽暗城63,44山吉斯/奥格瑞玛70,30食谱:长嘴泥瞅(50),需要等级5材料:新鲜的长嘴泥瞅萨瑞恩?博丁/艾尔文森林42,67闪金镇纳尔?迷雾行者/雷霆崖51,53坦斯?泥泡/铁炉堡48,06奈欧玛/泰达希尔57,61-多兰纳尔基利恩?萨纳森/银松森林33,18莉兹白？克伦威尔/幽暗城81,31魔法区卡拉?深水/洛克莫丹40,39-洛克湖西岸中部哈恩?长线/莫高雷47,55血蹄村食谱:洛克湖狂鱼(50),需要等级5, 材料:新鲜的洛克湖狂鱼,甜香料来源:卡拉?深水/洛克莫丹40,39-洛克湖西岸中部 食谱:猪肝馅饼(50),需要等级55,4耐

5、4精/15m材料:血牙野猪的肝+甜香料来源:肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声萨尔玛?萨丁 (任务)/西部荒野56,31-萨丁农场 食谱:血肠(60),需要等级5,4耐4精/15m材料:熊肉+猪大肠+蜘蛛的毒液来源:肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声维德拉?壁炉(任务)/洛克莫丹35,49塞尔萨玛食谱:菊花茶(60),需要等级5400能量(贼)材料:雨燕草+清凉的泉水来源:斯穆德?雷木/希尔斯布莱德丘陵84,18食谱:杂味炖肉(75),需要等级5材料:来源:肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声食谱:鳄鱼煎排(80),需要等级5,4耐4精/15m材料:鳄鱼

6、肉+甜香料，来源:肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声马雷克?铁心(任务)/洛克莫丹82,62-铁环挖掘场食谱:煮蟹爪(85),需要等级5,材料:蟹爪+甜香料，来源:肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声黑海岸西部荒野掉落食谱:美味风蛇(85),变身材料变异鱼+甜香料，来源:贫瘠之地随机掉落食谱:掘地鼠炖肉(90),需要等级10材料:掘地鼠来源:格拉布/贫瘠之地55,32食谱:杂燃蚌肉，需要等级90,需要等级10材料:蚌肉+冰镇牛奶+甜香料来源克雷贡?塔尔松/西部荒野36,90-海岸南端海尔丹?风歌/黑海岸37,56-奥伯丁以南食谱:鱼人鳍汤(90),需要等级15,6耐6

7、精/15m材料鱼人的鳍2+辣椒来源:肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声码头管理员巴伦(任务)/赤脊山28,47-湖畔镇食谱:赤脊山炖肉(100),需要等级10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉 肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36旧城区猪与哨声食谱：脆炸蜥蜴尾,100,需要等级12,6耐6精/15m材料:雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒来源:塔里查/贫瘠之地52,30-十字路口食谱:刺须绘鱼(100),需要等级15材料:新鲜的刺须吃鱼来源:德拉克?奈特弗/希尔斯布莱德丘:陵63,20-塔伦米尔罗纳德?伯奇/幽喑城63,44,纳尔?迷雾行者/雷霆崖51,53林迪?拉波尼/希尔斯布莱德丘陵51

8、,61南海镇基尔克斯/贫瘠之地63,38-荆齿城苏瓦?迷雾行者/雷霆崖57,48凯瑟琳?利兰/暴风城46,58食谱:干烤狼肉串(100),需要等级15,6耐6精/15m材料:狼肋排(2)+暴风城特产调料来源:肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声厨师格鲁奥(任务)/暮色森林74,44-夜色镇食谱:多汁猪排(110),需要等级10材料:猪排2来源:洛克莫丹/赤脊山随机掉落肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声食谱:蜘蛛蛋糕(110),需要等级15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒, 肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36旧城区猪与哨声食谱：瘦鹿肉,110,需要等级15,6

9、耐6精/15m材料:鹿肉+甜香料4来源:尤萨恩/灰谷50,67银风避难所贸易机器人1000型/凄凉之地60,38食谱:烤熊排(110),需要等级15,6耐6精/15m材料:大块的熊肉+辣椒来源:超级商人680型/凄凉之地40,79,尤萨恩/灰谷50,67银风避难所，克鲁斯克(任务)/希尔斯布莱德丘陵63,21-塔伦米尔食谱:鳄鱼浓汤(120),需要等级15, 6耐6精/15m材料:嫩鳄鱼肉+辣椒来源:肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声詹姆斯?哈洛兰(任务)/湿地09,56-米奈希尔港食谱:烤狮排(125),需要等级15,6耐6精/15m材料:狮肉+辣椒来源:扎尔夫/贫瘠之地53,

10、30-十字路i i贸易机器人1000型/凄凉之地60,38药剂师林度恩(任务)/希尔斯布莱德丘陵62,20塔伦米尔 食谱:瘦狼排(125),需要等级15,6耐6精/15m材料:狼肋排+甜香料来源:超级商人680型/凄凉之地40,79食谱:美味煎蛋卷(130),需要等级15,6耐6精/15m材料:迅猛龙蛋，辣椒来源:肯多尔?卡邦卡/暴风城75,36-旧城区猪与哨声基纳/阿拉希高地74,33-落锤镇耐里斯特/荆棘谷33,29-格罗姆高奥莫尔?铁衣(任务)/湿地38,51-维尔加挖掘场食谱:香烤狮肉(150),需要等级20,8耐8精/15m材料:狮肉2+舒心草来源:达伦?玛尔维(任务)/希尔斯布莱德

11、丘陵52,56-南海镇食谱:鳄鱼炖肉(150),需要等级20,8耐8精/15m材料:嫩鳄鱼肉2+舒心草来源:奥克玛尔/尘泥沼泽37,31-蕨墙村食谱:烧烤秃鹰翅膀(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:秃鹫的翅膀+辣椒来源:超级商人680型/凄凉之地40,79纳尔基?长刀/阿拉希高地47,45避难谷里格弗兹(任务)/荒芜之地42,53食谱:热狼排,175,需要等级25,8耐8精/15m材料:红狼肉+辣椒来源:希恩德拉?深草/菲拉斯75,43-莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯31,43-羽月要塞超级商人680型/凄凉之地40,79食谱:神秘杂攵会(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:

12、神秘的肉+矮人烈酒来源:超级商人680型/凄凉之地40,79海伦妮亚?奥德恩/尘泥沼泽66,51塞拉摩詹奈特?霍莫斯/凄凉之地66,07尼耶尔前哨站食谱:腐肉大餐(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:神秘的肉+辣椒来源:奥克玛尔/尘泥沼泽37,31-蕨墙村贸易机器人1000型/凄凉之地60,38巴纳拉什/悲伤沼泽45,57-斯通纳德，基瑞娜/凄凉之地51,54食谱:石鳞鳄鱼(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:新鲜的石鳞鳄鱼来源:斯图亚特？弗雷明/湿地08,58-米港维克塔/灰谷12,34-佐拉姆前哨凯尔希?杨斯/荆棘谷28,74-藏宝海湾林迪?拉波尼/希尔斯布莱德丘陵51

13、,61-南海镇坦斯?泥泡/铁炉堡48,06,山吉斯/奥格瑞玛70,30莉兹白？克伦威尔/幽暗城81,31魔法区海尔丹?风歌/黑海岸37,56-奥伯丁以南乌兰/凄凉之地26,70葬影村食谱:银头鲤鱼(175),需要等级25材料:新鲜的银头蛙鱼斯图亚特?弗雷明/湿地08,58-米港维克塔/灰谷12,34-佐拉姆前哨凯尔希?杨斯/荆棘谷28,74-藏宝海湾林迪?拉波尼/希尔斯布莱德丘陵51,61-南海镇坦斯?泥泡/铁炉堡48,06山吉斯/奥格瑞玛70,30莉兹白？克伦威尔/幽暗城81,31魔法区海尔丹?风歌/黑海岸37,56-奥伯丁以南乌兰/凄凉之地26,70葬影村食谱:丛林大杂攵会(175),需要

14、等级25,8耐8精/15m材料:虎肉+清凉的泉水+新鲜的红苹果(2)来源:布鲁斯下士 /荆棘谷38,03-反抗军营地贸易机器人1000型/凄凉之地60,38耐里斯特/荆棘谷33,29-格罗姆高食谱:海龟汤(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:海龟肉+舒心草来源屈师杰森(任务)/希尔斯布莱德丘陵52,59-南海镇克里斯托弗?杰弗寇特(任务)/希尔斯布莱德丘:陵62,19-塔伦米尔食谱:烤迅猛龙肉(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:迅猛龙肉+辣椒来源:奥克玛尔/尘泥沼泽37,31-蕨墙村哈蒙?卡文/阿拉希高地47,47-避难谷贸易机器人1000型/凄凉之地60,38 食谱:烤

15、巨蚌(175),需要等级25,8耐8精/15m材料:大块蚌肉+辣椒来源:凯尔希?杨斯/荆棘谷28,74-藏宝海湾基纳/阿拉希高地74,33-落锤镇耐里斯特/荆棘谷33,29-格罗姆高海伦妮亚?奥德恩/尘泥沼泽66,51-塞拉摩食谱:龙息红椒(200),需要等级35,10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰材料:神秘的肉+火囊+辣椒来源:奥克玛尔/尘泥沼泽37,31-蕨墙村超级商人680型/凄凉之地40,79海伦妮亚?奥德恩/尘泥沼泽66,51-塞拉摩食谱:科多肉杂埼200),需要等级35,12耐12精/15m材料:科多兽肉2+舒心草+清凉的泉水来源:贸易机器人1000型/凄凉之地60,38基瑞

16、娜/凄凉之地51,54詹奈特?霍莫斯/凄凉之地66,07尼耶尔前哨站食谱:安德麦蚌肉杂攵会(225),需要等级35材料:美味的蚌肉2+辣椒+冰镇牛奶来源:加贝/热沙港食谱:斑点黄尾鱼(225),需要等级35材料:新鲜的斑点黄尾鱼来源洁科希斯/塔纳利斯67,22-热沙港食谱:油炸红腮鱼(225),需要等级35材料:新鲜的红腮鱼来源:凯尔希?杨斯/荆棘谷28,74-藏宝海湾食谱:煮熟的光滑大鱼(225),需要等级35,10耐/10m材料:新鲜的光滑大鱼+舒心草凯尔希?杨斯/荆棘谷28,74-藏宝海湾食谱:超级煎蛋卷(225),需要等级40,12耐12精材料:巨蛋+舒心草2材料:西米克/冬泉谷61,

17、39-永望镇拜尔/费伍德森林35,53-血毒岗哨玛里甘/费伍德森林62,26-刺枝树林食谱:嫩狼肉排(225),需要等级40,12耐12精材料:嫩狼肉+舒心草来源:迪尔格?奎克里弗/塔纳利斯53,28-加基森特鲁克?蛮鬃/辛特兰14,42*鹰巢山食谱:辣椒蟹肉(225)材料:嫩螃蟹肉+辣椒2来源:尤索克/荆棘谷-格罗姆高巴纳拉什/悲伤沼泽-斯通纳德克雷贡?塔尔松/西部荒野-海岸南端食谱:烤就鱼(240),需要等级35,10敏/10m材料:冬就鱼+舒心草来源洁科希斯/塔纳利斯-热沙港食谱:烟焦妒鱼(240),需要等级30,10精/10m材料:夏口妒鱼+辣椒2来源:凯尔希?杨斯/荆棘谷-藏宝海湾食

18、谱:水煮阳鳞蛙鱼(250),需要等级35,874hp/27s+6hp/5s-10m材料:新鲜的阳鳞鞋鱼来源洁科希斯/塔纳利斯-热沙港食谱:夜鳞鱼汤(250),需要等级35,874hp/27s+8mp/5s-10m材料:夜鳞蜩鱼+清凉的泉水吉科希斯/塔纳利斯-热沙港食谱:大鱼片(275),需要等级45z1933hp/27s+10耐/10m材料:新鲜的大鱼+辣椒+舒心草来源:希恩德拉?深草/菲拉斯-莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯-羽月要塞食谱:炖龙虾(275),需要等级45,2148hp/30s材料:黑爪龙虾+清凉的泉水材料:希恩德拉?深草/菲拉斯-莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯-羽月要塞食谱:烤鲤鱼(2

19、75),需要等级45,2148hp/30s材料:新鲜的白鳞鞋鱼+舒心草来源:希恩德拉?深草/菲拉斯-莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯-羽月要塞食谱:洛恩塔姆薯块(275)材料:洛恩塔姆地薯+舒心草来源:普希林(掉落)/厄运之槌wow烹饪图纸食谱：迪尔格的超美味奇美拉肉片(史诗级)获得方法1、完成“唯一的领袖“这个任务(拿到黑翼3号的头颅)2、并将该任务做到完成(守护之龙完成)3、青铜龙声望达到中立4、去艾萨拉（56.78附近）的“兰龙之魂”对话，接任务（别选“抢东西”的对话，否则得到一个” 魔法帐本”触发任务5、到热沙港（右上小屋里）找到侏儒技师纳瑞安，接一个”少管闲事”的任务6、至i jjs旅店找

20、屠夫交任务，再接一个&叩。s;恐怖之岛”任务7、做完“恐怖之岛”的任务,10个人就能完成（击杀boss,和打61jy得至ij 20个肉）8、交任务物品:20x地精火箭燃油,20x石中盐,20x奇美洛克的腰肋肉9、得到奖励:食谱：迪尔格的超美味奇美拉肉片和20x迪尔格的超美味奇美拉肉片得到配方：迪尔格的超美味奇美拉肉片需要等级55使用：在30秒内恢更2550点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟进食，还会获得25点耐力的加值，持续15分钟。需要辣椒，地精火箭燃油，石中盐，奇美洛克的腰肋肉地精火箭燃油=火焰花，烈性朗姆酒，铅瓶（炼金术制）外域部分:外域bl可得到17种京饪配方，lm可

21、得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。 烹饪过程需要烹饪用火。2.1.0补丁中：lm方也可以获得bl通过任务得到的2个绑定配方了。都是买的，当然也是 绑定的。2.3.0补丁中，增加了 4种拾绑配方，一蓝三绿，获取途径未知，可能是钓箱子开出？图标 暂时未完全更新天涯旅店招待员教授3种配方。300突破的书在地域火半岛,巴柯斯特（bl, 56.7, 37.4）,加斯顿（lm, 54.1, 63.5）赞加沼泽也有。纳卡（78.5, 63.0）食谱:风暴肉排拾取绑定需要烹饪（300）使用：教你如何烹饪风暴肉排风暴肉排需要55级使用：为你充能，在30分钟内，偶尔以闪电冲击你附近的敌人。需要裂蹄

22、鹿肉xi电鳗xi配方掉落:未知原料获取:(裂蹄鹿肉)参考裂蹄鹿肉排(电鳗)西瘟疫，东瘟疫，冬泉，月光林地，费拉斯，辛特兰，逆风小径，费伍德，祖尔格拉布，奥山水域食谱:烤血鳍鱼拾取绑定需要烹饪(300)使用：教你如何制作烤血鳍鱼烤血鳍鱼需要55级使用：在30秒内恢匆4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和精神的效果，持续30分钟需要血鳍猫鱼xi配方掉落:未知原料获取:卡拉赞，祖阿曼水域，待补充食谱:香辣热羊排拾取绑定需要烹饪(325)使用：教你如何烹饪香辣热羊排香辣热羊排需要65级使用：在30秒内恢匆乃00点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它

23、，你将获得增加20点命中和精神的效果,持续30分钟需要塔布羊肉xi辣椒xi配方掉落:未知原料获取:参考塔布羊排食谱:鲸鱼肉汤拾取绑定需要烹饪(325)使用：教你如何烹饪鲸鱼肉汤鲸鱼肉汤需要65级使用：在30秒内恢匆:乃00点法力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点法暴和精神的效果，持续30分钟需要月尾鲸xi配方掉落:未知原料获取:未知食谱:炖鞋鱼需要烹饪(320)使用：在30秒内恢匆:乃00点体力，必须保持坐姿。需要刺鲤蛙鱼xi波尔多酒xi舒心草xi配方学习：（bl,lm）凯蕾妮天涯旅店招待员（沙塔斯城，76.0, 29.1）原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影

24、月峡谷水域食谱:渔夫的美味需要烹饪（350）使用：在30秒内恢匆：7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟需要粗斑魔尾鱼xi金皮苹果xi舒心草xi配方学习：（bl,lm）凯蕾妮天涯旅店招待员（沙塔斯城，76.0, 29.1）原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林水域食谱:黄油鞋鱼需要烹饪（350）使用：在30秒内恢匆：7500点体力，7200点法力必须保持坐姿。需要巨刺蛙鱼xi舒心草x2（可获得2份成品）配方学习：（bl,lm）凯蕾妮天涯旅店招待员（沙塔斯城，76.0, 29.1）原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，虚

25、空风暴，毒蛇神殿水域食谱:劫掠者热狗（ravager dog）需要烹饪（300）使用:教你如何交饪劫掠者热狗需要等级55使用：在30秒内恢匆：4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加40点叩和20点精神的效果,持续30分钟“不要问这是用什么做成的“65级物品需要劫掠者的鲜肉（ravager flesh）配方购买：（bl）独眼曲奇食物和饮料商（地狱火半岛，54.6, 41.1）（lm）希德利巴迪旅店老板（地狱火半岛，54.3, 63.6）价格：2原料获取:钢牙飞掠者（6162级，地狱火半岛西部，50%掉率）裂刃剥石者（63级，刀锋山东南部，49.8%掉率）棘牙掠食者

26、（6263级，地狱火半岛西部，49.8%掉率）（6263级，赞加沼泽东部，49.8%掉率）刃齿幼崽（5960级，地狱火半岛南部，49%掉率）（596。级，泰罗卡森东北部，49%掉率）钢牙掠食者（6263级，地狱火半岛西部，49%掉率）刃齿掠食者（61级，地狱火半岛南部,48.5%掉率） 食谱:魔尾鱼肉片（feltail delight） 需要烹饪（300）使用:教你如何京饪魔尾鱼肉片需要等级55使用：在30秒内恢匆：4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要斑点魔尾鱼(spotted feltail)配方购买：

27、(bl)祖莱商人(赞加沼泽，85.2, 54.7)(lm)度巴烹饪供应商(赞加沼泽，42.3, 27.9)价格：2原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域食谱:蚌肉块(clam bar)需要烹饪(300)使用:教你如何油炸一块蚌肉！还有比这更特别的味道么？“如此恶心的东西尝起来却是如此美味!”需要等级55使用：在30秒内恢匆：4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟“滑嫩且美味!”65级物品需要 jaggal 蚌肉(jaggal clam meat)x2 舒心草配方购买：(bl, lm)麦卡抱子村军需官(赞加沼泽，17.9, 5

28、1.2)(bl, lm)纳卡烹饪供应商(赞加沼泽，78.5, 63.0)价格:l(glowcap,赞加沼泽掉落)原料获取:水生生物掉落的蚌壳食谱:杳脆红头鹫翅(buzzard bites)需要烹饪(300)使用:教你如何交饪一块红头鹫翅！需要等级55使用：在30秒内恢匆：4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要红头鹫的肉(buzzard meat)任务奖励：(bl, lm)雷加希(地狱火半岛,49.2, 74.8)任务流程：第一步：取得12个劫掠者的蛋，交给雷加希，奖励5个劫掠者煎蛋卷。第二步：取得8份恶魔野

29、猪肉，交给雷加希，奖励5块恶魔野猪熏肉和2第三步：取得12个丰满的红头鹫翅膀，交给雷加希，奖励5份香脆红头鹫翅和食谱:香脆红头鹫翅和2原料获取:白骨秃鹫(6465级，泰罗卡森林南部，49.6%掉率)啄骨秃鹫（6162级，地狱火半岛西部，49.2%掉率）啄骨秃鹰（5859级，地狱火半岛东南部，49.1%掉率） 食谱:熏鲜鱼肉（blackened trout）需要烹饪（300）使用:教你如何交饪熏鲜鱼肉！需要等级55使用：在30秒内恢更4320点体力，必须保持坐姿。65级物品需要刺腮蹲鱼（barbed gill trout）配方购买：（bl）加巴林卡商人（赞加沼泽，31.7, 49.3）（lm）度

30、巴烹饪供应商（赞加沼泽，42.3, 27.9）价格：2原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域食谱:抱子点心（sporeling snack）需要烹饪（310）使用:教你如何制作一份胞子点心！需要等级55使用：为你的宠物增加20点耐力和20点精神的效果,持续30分钟“宠物喜爱抱子点心”65级物品需要奇异胞子（strange spores）配方购买：（bl, lm）麦卡抱子村军需官（赞加沼泽，17.9, 51.2） 价格：2原料获取:泡子蝠幼崽（6061级，赞加沼泽东部，49.8%掉率） 胞子蝠（6263级，赞加沼泽中部，49.6%掉率）大型抱子蝠（6263级，赞加沼泽西部，49.5%

31、掉率）泥沼游荡者（6364级，赞加沼泽西部，49.4%掉率）沼泽阔步者（6162级，赞加沼泽中部，西部,49.3%掉率）抱子之翼（62级，赞加沼泽东北部，49.1%掉率）沼泽之鞭（61级精英，赞加沼泽东南部，47.4%掉率）黑色阔步者（6572级精英，沼泽洞穴，47.4%掉率）食谱:熏抱子鱼肉（blackened sporefish）需要烹饪（310）使用:教你如何交饪熏胞子鱼肉！需要等级55使用：在30秒内恢 4320点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和每5秒回更8点法力的效果，持续30分钟65级物品需要赞加胞子鱼（zangarian sporefish

32、）配方购买：（bl, lm）基诺杜弗莱渔具供应商（赞加沼泽，78.0, 66.1）价格：2原料获取:赞加沼泽水域 食谱:熏蜥蜴肉（blackened basilisk）需要烹饪（315）使用:教你如何交饪熏蜥蜴肉！需要等级55 使用：在30秒内恢匆7500点体力，必须保持 坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得 增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟 “烤至焦糊才够完美”65级物品需要蜥蜴肉片（chunk o basilisk）配方购买：（bl）旅店老板格里尔卡旅店老板（泰罗卡森林，48.8, 45.1）（lm）供给官米尔斯军需补给（泰罗卡森林，55.7, 53.1）价格：3 原料

33、获取:卢安荒野蜥蜴（66级，刀锋山东北部，50.1%掉率）湿鳞吞噬者（6364级, 泥石践踏者（6162级, 滚烫的蜥蜴（6162级, 格里施纳蜥蜴（67级，泰罗卡森林东北部，49.9%掉率） 赞加沼泽东北部，49.8%掉率） 刀锋山东北部，49.7%掉率） 刀锋山西北部，49.6%掉率） 湿鳞蜥蜴（6263级，泰罗卡森林北部，49.6%掉率）铁脊咀嚼者（6364级, 铁脊石化者（6263级, 泥石翻滚者（6162级, 怒岩翻滚者（6263级, 铁脊凝视者（6263级, 怒岩践踏者（6263级,铁脊长尾蜥蜴（6364级，赞加沼泽西北部，49.4%掉率） 泰罗卡森林中部，东北部，49.4%掉率）

34、泰罗卡森林北部，49.1%掉率）赞加沼泽东北部，49.1%掉率）赞加沼泽西部，49.1%掉率）赞加沼泽西北部，48.9%掉率）赞加沼泽西部，48.6%掉率） 凝石者（6263级，泰罗卡森林东北部，41.7%掉率） 食谱:水煮蓝鱼（poached bluefish）需要烹饪（320）使用:教你如何交饪水煮蓝鱼！需要等级55使用：在30秒内恢匆7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要冰鳍蓝鱼（icefin bluefish）配方购买：（bl）屠夫努尔拉烹饪供应商（纳格兰，58.0, 35.7）(lm)乌利库交饪供

35、应商(纳格兰，56.2, 73.3)价格：3原料获取:纳格兰水域 食谱:烤泥鳏鱼(grilled mudfish)需要烹饪(320)使用:教你如何京饪烤泥瞅鱼！需要等级55使用：在30秒内恢更乃00点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要 figluster 泥瞅(figlusters mudfish)配方购买：(bl)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0, 35.7)(lm)乌利库烹饪供应商(纳格兰，56.2, 73.3)价格：3原料获取:纳格兰水域食谱:塔布羊排(talbuk steak)需要烹饪(325)使用

36、:教你如何交饪塔布羊排！需要等级55使用：在30秒内恢更乃00点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加23点耐力和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要塔布羊排(talbuk venison)配方购买：(bl)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0, 35.7)(lm)乌利库烹饪供应商(纳格兰，56.2, 73.3)价格：3原料获取:雌性塔布羊(6869级，虚空风暴北部，51.0%掉率) 塔布羊食棘者(6566级，纳格兰全境，49.7%掉率)塔布雄羊(6465级，纳格兰东部，西部，49.6%掉率)塔布头羊(6667级，纳格兰东部，49.1%掉率)雄性塔布羊(6869

37、级，虚空风暴北部，49.0%掉率)受伤的塔布羊(64级，纳格兰东部，西部，47.1%掉率)bachlor(67级精英，纳格兰西北部，30.9%掉率)食谱:烤裂蹄肉(roasted clefthoof)需要烹饪(325)使用:教你如何京饪烤裂蹄肉！需要等级55使用：在30秒内恢更乃00点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加23点力量和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要裂蹄肉(clefthoof meat)配方购买：(bl)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0, 35.7)(lm)乌利库烹饪供应商(纳格兰，56.2, 73.3)价格：3原料获取:裂蹄牛(6465

38、级，纳格兰东部，南部，49.3%掉率)裂蹄公牛(6566级，纳格兰中部，49.3%掉率)裂蹄牛幼崽(6263级，纳格兰南部，49.2%掉率)老迈的裂蹄牛(6667级，纳格兰西部，46.5%掉率)班塔尔(67级精英，纳格兰西南部，30.6%掉率)食谱:金鱼肉串(golden fish sticks)需要烹饪(325)使用:教你如何交饪金鱼肉串！需要等级55使用：在30秒内恢匆：7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加44点治疗和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要金色迅捷鱼(golden darter)配方购买：(bl)伦格尔商人(泰罗卡森林，48.8, 4

39、6.1)(lm)旅店老板贝莉比旅店老板(泰罗卡森林，56.7, 53.3)价格：3原料获取:泰罗卡森林水域食谱:虚空汉堡(warp burger)需要烹饪(325)使用:教你如何京饪虚空汉堡！需要等级55使用：在30秒内恢匆：7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要虚空肉(warped flesh)配方购买：(bl)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0, 35.7)(lm)乌利库烹饪供应商(纳格兰，56.2, 73.3)(bl)旅店老板格里尔卡旅店老板(泰罗卡森林，48.8, 45.1)(lm)供给官米尔斯

40、军需补给(泰罗卡森林，55.7, 53.1)价格：3原料获取:迁跃猎手(6465级，泰罗卡森林中部，西南部，49.5%掉率)迁跃跟踪者(6364级，泰罗卡森林中部，东北部，49.3%掉率) 食谱:莫克纳萨小肉排(moknathal shortribs)拾取绑定需要烹饪（335）使用:教你如何交饪莫克纳萨小肉排！需要等级55使用：在30秒内恢 7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要迅猛龙的排骨（r叩tor ribs）任务奖励：（bl）女总管瓦拉伊旅店老板（刀锋山，75.9, 60.4）任务流程：取得3份迅猛龙

41、肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管瓦拉伊。奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370配方购买：（lm）萨莎焊井商人（刀锋山，61.3, 68.9）价格：3原料获取:刀塔掠食者（67级，刀锋山北部，41.5%掉率）刃喉黑皮龙（6566级，刀锋山中部，34.8%掉率）刃喉鞭尾龙（6667级，刀锋山东南部，34.5%掉率）魔誓刃喉龙（6768级，刀锋山东北部，34.2%掉率）刀塔迅猛龙（6566级，刀锋山中部，33.3%掉率） 食谱:香脆风蛇（crunchy serpent）拾取绑定需要烹饪（335）使用:教你如何京饪香脆风蛇！要等级55,使用：在30秒内恢 75

42、00点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要风蛇肉（serpent flesh）任务奖励：（bl）matron varah旅店老板（刀锋山，75.9, 60.4）任务流程：取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管瓦拉伊。奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370配方购买：（lm）萨莎焊井商人（刀锋山，61.3, 68.9）价格：3原料获取:魔誓鳞翼风蛇（6667级，刀锋山东北部，34.5%掉率）鳞翼飞蛇（6667级，刀锋山东南部，33.6%掉率） 食谱:香辣龙虾（spicy

43、 crawdad） 需要烹饪（350）使用:教你如何京饪香辣龙虾!需要等级55使用：在30秒内恢 7500点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟65级物品需要狂暴龙虾(furious crawdad)配方购买：(bl)伦格尔商人(泰罗卡森林，48.8, 46.1)(lm)旅店老板贝莉比旅店老板(泰罗卡森林，56.7, 53.3)价格：3原料获取：泰罗卡森林水域食谱:山猫肉排(lynx steak)需要烹饪(1)使用:教你如何烹饪山猫肉排使用：在18秒内恢匆：61点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加2点耐

44、力和2点精神的效果，持续15分钟需要山猫肉(lynx meat)配方购买：(bl)兰达兰尼斯商人(永歌森林，49.0, 47.0)(lm)训练师习得？价格：40原料获取:老魔泉豹(89级，永歌森林，鬼魂之地，65.9%掉率) 鬼爪破坏者(1617级，鬼魂之地，64.1%掉率)鬼爪山猫(1316级，鬼魂之地，63.5%掉率)魔泉捕猎者(67级，永歌森林，62.6%掉率)饥饿的鬼爪山猫(6263级，永歌森林，鬼魂之地，58.9%掉率) 食谱:烤牧月肉排(roasted moongraze tenderloin)需要烹饪(1)使用:教你如何烹饪烤牧月肉排使用：在18秒内恢匆：61点体力，必须保持坐姿

45、。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得 增加2点耐力和2点精神的效果，持续15分钟 需要牧月鹿肉(moongraze stag tenderloin) 配方购买：(bl)训练师习得？任务奖励：(lm戊克提恩(秘蓝岛,49.8,51.9)任务流程：取得6份牧月鹿肉交给艾克提恩。奖励5份烤牧月肉排和食谱:烤牧月肉排,1原料获取:月痕雄鹿(56级，秘蓝岛，埃索达，99.6%掉率)月痕巨鹿(78级，秘蓝岛，埃索达，迷雾之海，98.6%掉率)食谱:蝙蝠小吃(bat bites)需要烹饪(50)使用:教你如何烹饪蝙蝠小吃使用：在21秒内恢 243点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增

46、加4点耐力和4点精神的效果，持续15分钟需要蝙蝠肉(bat flesh)配方购买：(bl)大厨师莫迪尔烹饪训练师和供应商(鬼魂之地，48.3, 30.9)(lm)训练师习得？价格：4原料获取:吸血迷雾蝠(1315级，鬼魂之地，55.8%掉率)小型瘟疫蝠(1618级，鬼魂之地，53.4%掉率)食谱:惊喜酥脆蜘蛛(crunchy spider surprise)需要烹饪(60)使用:教你如何烹饪惊喜酥脆蜘蛛使用：在21秒内恢 243点体力，必须保持坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得增加4点耐力和4点精神的效果，持续15分钟需要脆蜘蛛腿(crunchy spider leg)任务奖励：(bl

47、)大厨师莫迪尔烹饪训练师和供应商(鬼魂之地，48.3, 30.9)配方购买：(lm)法苏商人(秘血岛,54.1,57.1)价格：4任务流程：取得5份脆蜘蛛腿交给大厨师莫迪尔。奖励5份惊喜酥脆蜘蛛和食谱厂原喜酥脆蜘蛛原料获取:1036的各色蜘蛛都会掉落，种类实在是多个人练级心得1300 级在学得烹饪技能之后，不要走开，立刻和烹饪训练师对话，学习香料面包配方。这是在后期 加入的一个新烹饪冲级配方，所需材料-甜香料和面粉均可在训练师旁边的供应商处购买, 1： 1的比例，价格也极便宜，可以将交饪直接冲至40级。如果你在丰年祭时购入了食谱：悼念糕饼配方，也同样可以制作，需要材料为冰镇牛奶和面 粉，唯一的

48、麻烦是需要到旅店购入冰镇牛奶，不如香料面包更方便实用。41150级烹饪主要食谱有：食谱：美味小鱼(195级)，食谱：长嘴泥鳏(50130级)和 食谱：刺须绘鱼(100165级)。之所以选择这些配方，是因为只要你钓鱼1级，就可以在 各大主城水池内钓起以上3种鱼，一般只需要30分钟,钓起的鱼足够你将烹饪冲至150级， 只是购买配方需要一些时间。食谱：美味小鱼：艾尔文森林闪金镇的萨瑞恩博丁，丹莫罗烈酒村的格雷塔甘特，雷霆 崖的苏瓦-迷雾行者，泰达希尔多兰纳尔村的奈欧玛，幽暗城魔法区的莉兹白克伦威尔, 暴风城的凯瑟琳利兰，莫高雷血蹄村的哈恩长线以及提瑞斯法林地的马丁塔布雷。食谱：长嘴泥鳏：艾尔文森林闪

49、金镇的萨瑞恩博丁，雷霆崖的纳尔迷雾行者，铁炉堡的 坦斯泥泡，泰达希尔多兰纳尔村的奈欧玛，幽暗城魔法区的莉兹白克伦威尔，莫高雷 血蹄村的哈恩长线。食谱：刺须绘鱼：暴风城的凯瑟琳利兰，雷霆崖的苏瓦迷雾行者和纳尔迷雾行者以及 幽喑城的罗纳德伯奇有色。在这一阶段，我们其他可以学到的配方也可以使用，只是材料除非在练级时打到，拍卖行都 有，但是价格很难说，还不如3种低级鱼实在。150175级是一大难点。100级配方不能提高等级了，而大部分150左右的配方需求的材料 又极为特别，需要专门去打材料。我们这里有个不错的选择：到凄凉之地，找到地精商队中 的超级商人680型买食谱：瘦狼排，125级配方，材料一般在拍

50、卖行也长期有供应，而想自 己去打，暮色森林、影牙城堡、灰谷有大量的狼，掉落几率也相当高，刷影牙带小号的法师 们能给你一大堆。这个食谱是定时刷新一张，如果没买到就要等了。另外还有一个配方也是很适合的：食谱：美味煎蛋卷，购买地点部落方为阿拉希高地落锤镇 的基纳，荆棘谷格罗姆高营地的耐里斯特，联盟方只有在暴风城旧城区猪与哨声旅馆的肯多 尔卡邦卡出售此配方。需求材料为迅猛龙蛋，阿拉希高地和荆棘谷有过练级经验的玩家一 定清楚的记得，我们会在那里杀多少迅猛龙，而迅猛龙蛋和肉的掉落几率又高，这个配方同 样很容易搞到，相当适合冲烹饪，可以直接冲到200级烹饪。175-250级烹饪，如果你不会钓鱼，这个阶段就要好好打算一下了，食谱：石鳞鳄鱼（175210 级），食谱：银头蛙鱼（175235级），食谱：油炸红腮鱼（225260级）、食谱：斑点黄尾 鱼（225260级）都能让你度过这个阶段。这时你就能体会到钓鱼专业才是烹饪的最佳搭 配，这些低级又便宜的材料都是钓鱼众贡献的，而且配方只需要你跑一次藏宝海湾，找港务 局内的凯尔希杨斯购买，而且不限量。好吧，你确实真的不会钓鱼，那么只有另辟蹊径了，用食谱：腐肉大餐（175235级），食 谱：