兵乓球的的步法技巧_第1页
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文档简介

1、兵乓球的的步法技巧乒乓球步法一般分为5种基本步法，即单步、跨步、并步、跳步 和交叉步，以下是 分享给大家的关于兵乓球的的步法技巧，欢迎阅 读！兵乓球的的步法技巧1:并步1、移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚 落地后随即向来球方向移动一步。2、实际运用于：快攻选手在左右移动中攻或拉球；削球选手正反手削球；并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转 体，随之左脚向侧跨一步。兵乓球的的步法技巧2:跳步1、移动方法以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向 跳动。2、实际运用于：快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用 ；弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；跳步侧身攻

2、或拉，但在空中需完成转腰动作；削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。兵乓球的的步法技巧3:单步1、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方 向移动，身体重心随之落在移动脚上。2、实际运用于：接近网小球；削追身球；单步侧身攻秦在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭 直线或对搓中提拉球时常用。兵乓球的的步法技巧4:跨步1、移动方法一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随 后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。2、实际运用于：近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；削球打法，左、右移动击球；跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前 上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。兵乓球的的步法技巧5:交叉步1、移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整 指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚 跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。2、实际运用于：快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变 反手击球；在走动中拉削球；削球打法接短球或削突出击。乒乓球步法在实际对战中往往复杂多变， 需要随机应变，多种

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