基于准备活动的体育教育论文

1、基于准备活动的体育教育论文 一、我国目前中小学体育教育的现状 据国家教委、国家体委、卫生部、国家民委、国家科委联合对全国中小学生体质健康的有关普查，当前学校体育工作存在的主要问题是：（1）场地不足，资金短缺，这是多数学校的普遍问题，制约着学校体育工作的正常开展。（2）片面追求升学率的影响还没有消除，重智育轻体育的倾向突出。一些学校随意更改教学计划，任意缩减体育教学课时；有的学校课程表上安排的体育课时没有实现；有的学校毕业年级干脆取消体育课，学生体育锻炼的时间无法得到保证。（3）体育器材管理不善，一些学校常用的体育器材残缺不全，球场跑道年久失修，仅有的器械长期闲置不用。（4）体育教师队伍青黄不接

2、。近几年来，青年教师逐年增加，但思想教育、业务培训缺乏强度和力度，教师的思想道德和业务素质还不能达到相应的水平。 二、体育教师在准备活动方面存在的倾向 有些学校和体育教师包括学生上体育课时对准备活动普遍存在的不重视的现象，由于认为准备活动可有可无，所以在措施上力度不够大，在行动上就显的不够积极和深入。一是对准备活动的意义认识不足。有的教师存在轻视或盲目地压缩其时间的现象；有的学生思想活跃。好奇心强，只重视基本部分学习，对准备活动，懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。二是准备活动缺乏中小学特点。中小学生由于年龄不同，在生理和心理上存在着显著的差异，这就决定了中小学的准备活动应各具特点。

3、但在中小学体育教学中，准备活动区别不大，不少学校小学成人化，中学公式化，一套操，一个游戏，小学用，中学也用，甚至把高级运动员的专门性练习也拿来用。这种毫无区别，毫无特点的准备活动，违反了教学规律和中小学生的生理特点。三是准备活动内容单调乏味。一套基本体操，一个游戏长期使用，久而久之，学主感到乏味、厌烦。准备活动没有真正下功夫很好的设计内容，缺乏针对性，不够丰富。 三、准备活动在体育课的地位和作用 人体在从事比较剧烈运动之前，往往需要做一些准备活动，目的就是使学主在生理和心理上做好准备，克服神经机能惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，使人体尽快地由安静状态进入工作状态，为进入激烈活动做好适应性

4、的发挥准备。在我们上体育课时，准备活动可以说最直接牵涉到体育课的质量和效果。准备活动做的越充分和扎实，体育课的质量和效果就越高和好；反之，体育课的质量和效果就越差。为什么这样说呢？因为通过准备活动使学生的身体得到一定的运动，中枢神经系统的兴奋性和身体各器官系统的机能也随着得到一定程度的提高。换言之，人的身体由相对静止的状态转入工作的状态，使学生很快进入了体育课角色，是课程内容开始的铺垫和热身阶段，为上一堂高质量的体育课打下一个基础。因此作为体育教师应加强准备活动的教学设计，重视准备活动在体育课中的作用，我们应该明白它是完成基本任务的重要环节之一。 四、做好体育课准备活动的建议和对策 1、针对性

5、设计内容。 根据不同内容的体育课，需要做相应的准备活动。比如我们要上跨栏课，应当把准备活动分为两项来安排。也就是说既要有一般性准备活动，又要有专门性准备活动。前者是提高中枢神经系统的兴奋性，使全身各个器官都得到充分活动；后者像高抬腿跑、后蹬跑、快速跑3050米，在草地或体操垫上反复模仿练习腾空过栏动作等。经过两项准备活动，与跨栏有关的肌群、关节和韧带都能得到充分提升，基于能够预防损伤事故的发生，为基本内容教学创造良好的条件。 2、多样化安排形式。 提高上课的艺术性。就是要在形式上做文章。非常单调的组织形式会降低学生的学习兴趣，提起体育课会感到头疼。所以，为了激发学生的上课积极性，把注意力十分集

6、中到课堂上，我们就必须准备活动形式力求多样化，。比如通常在教学中采用的四列队形做操，四列纵队逆时针绕田径场慢跑一圈等，时间长了，比较单调，学生注意力也易分散。如变成半圆形式做操，变成顺时针，单路纵队绕操场障碍跑，同样单一的徒手操变成有节奏的韵律操，或者配以悠扬乐曲的健美操等。另外，我们还可以采用姿势新颖，形式多样的走步或跑步，甚至还可以做一些游戏，这样能使学生尽快集中注意力，从而提高学生的的听课质量。 3、人性化照顾情绪。 作为体育老师，应当密切关注学生上课前的情绪变化。学生的生理心理特点及上课时的机能状态，关系到上体育课的效果。学生情绪低落，机能状态不好，便不宜进行强度较大的体育活动，或组织

7、刺激性较强的游戏。相反学生情绪过于兴奋，就不要选缓和节律性较弱的内容，等学生情绪转入正常后，再进行该节课的训练，这样可以保证教材进度。 4、综合性考虑因素。 要考虑到气候等因素的变化情况，在上体育课时也不可忽视。如果气温偏低，准备活动的时间可以稍延长一些，活动强度也要大一些；如果气温偏高的话，准备活动的时间可以短点，选择比较缓和的内容，这样能够减少能量消耗，保证学生集中精力学习主要教材。另个，在安排准备活动时还要考虑一些其它因素，如场地、人数等，根据不同情况，采取灵活机动的教学办法。根据具体情况灵活地变换运用。在编排上应根据人体机能的生理规律，合理安排一套操的顺序，由慢到快，由易到难，由四肢到躯干再全身。专门性准备活动可安排在一般性准备活动之后，使其与基本部分自然衔接起来，在准备活动中，整理或放松活动不宜安排。在组织指导上应根据目的、任务、场地、气候和学生年龄特点及水平有选择地合理安排。 五、结语 总之，作为体育教师，应该充分认识到准备活动的重要性与必要性，备课时，认真钻研教材，精心设计每节课的准备活动，不但可以使体育课显得生动有趣，而且能很快达到教学目的，有助于教学质量和学生身体素质的提高。体育课中的准备活动决不是可有可无