心里班会策划书怎么写

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！心里班会策划书怎么写 许多同学无论是在学习上还是心理上都存在有许多的困惑。有些同学在学习上很被动，有些同学在心理上给自己过多的压力。以下是我细心搜集整理的心里班会策划书，下面我就和大家共享，来观赏一下吧。 心里班会策划书1 一、活动主题： 七班级心理安康训练 二、活动时间：20_年9月6日 三、活动地点：八班级(4)班教室 四、活动对象：八班级(4)班主任田景虹教师、八班级(4)全体同学 五、活动背景： 有专家预报：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心安康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查讨论证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样

2、或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少年儿童心理安康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小同学做了一次抽样调查，结果发觉，中同学中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据说明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严峻。 六、活动目的：端正同学的心理进展方向，避开同学在成长过程中产生不良的心理状态。 七、活动过程： (一)、 导入 安康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应力量。 (二)、青少年心理安康标准 智力正常。 有心情的稳定性与协调性。 有较好的社会适应性。 有和谐的人际关系。

3、反响力量适度与行为协调。 心理年龄符合实际年龄。有心理自控力量。 有健全的独特特征。 有自信念。 有心理耐受力。 (三)、分析现状及缘由 初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个顶峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟程度。 但是其心理进展的速度那么相对缓慢，心理程度尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突。 生理改变对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面。 首先，由于初中生身体外形的改变，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们盼望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，

4、查找一种全新的行为准那么，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。 其成熟性主要表如今为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。 其稚嫩性主要表如今其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上。 由于初中生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抵抗性与依靠性并存; 如，由于生理上的快速进展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和教师

5、当作权威，而开头可以客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些详细问题上，初中生出现剧烈的抵抗。这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期。初中生的抵抗心理的特点是：1、看法强硬，举止粗鲁;2、漠不关怀，冷漠相对;3、抵抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排挤迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否认;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排挤。 2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否认而又眷恋童年。 6，对将来开头感到迷茫，不知所措。 觉察自己小学

6、时的想法抱负很天真，自己如今的状况无法达成而全盘否认，导致抱负轰然倒塌，失去了对学习生活的目的而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。 (四)、同学举例发言 在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可如今很差。我感觉我如今是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我如今很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开头落下，因此而渐渐厌烦学习，产生抵抗心情。 遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到抱负与现实的差距，会开头渐渐的给自己一个正确的

7、定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法转变，你大可以理解成过去的一切都是为如今的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目的适中，养成“平常心态，与自己实际确定目的，不盲目的到处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避开过度紧急，主动参与集体活动，扩大社会交往，加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。 (五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的? 1、可怕考试、可怕学校、可怕教师、甚至厌烦学习。 2、在众人面前感到担心，表现出退缩、提心吊胆、拘束本分、不敢说话等。 3、有点“

8、神经质，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等。 4、感到自己孤独，没有伴侣，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。 (六)、中同学如何保持心理安康 1、 自觉学习心理学问，寻求心理安康的良药 2、 对自己不过分苛求，确立目的适中，养成“平常心态 3、 对别人的期望不要过高，避开绝望感 4、 不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度紧急 5、 主动参与集体活动，扩大社会交往 6、 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情 7、 不要为自己查找借口 8、 再给自己一点爱 9、 分散你的留意力 10、 转变你的行为 11、 理解自己的极限 12、 查找心灵的绿洲-让身心安静的放松术和冥想术 13、 信

9、任自己，也信任别人 14、 方案一些主动有益的活动，应付枯燥的生活 15、向伴侣诉说自己的苦恼 16、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“开心疗法 17、把冗杂问题分解成简洁的问题 18、倾尽全力完成一件事 19、运动是自救的根底 (七)、心理小测试 1.平常不知为什么总觉得心慌意乱，坐立担心。 2.上 床后，怎么也睡不着，即使睡着也简单惊醒。 3.常常做恶梦，惊慌担心，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4.常常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。 5.学习的压力常使自己感到特别烦躁，厌烦学习。 6.读书看报甚至在课堂上也不能用心全都，往往自己也搞不清在想什么。 7.遇到不满意的事情便较长时间地静

10、默少言。 8.感到许多事情不满意，无端发火。 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思考。 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11.教师讲概念，经常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12.遇到问题经常举棋不定，迟疑一再。 13.常常与人争吵发火，过后又懊悔不已。 14.常常追悔自己做过的事，有负疚感。 15.一遇到考试，即使有预备也紧急焦虑。 16.一遇挫折，便心灰意冷，丢失信念。 17.特别可怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲讽自己。 20.喜爱跟自己年幼或力量不如自己的人一起玩或竞

11、赛。 测评方法： 得2分，得1分，得0分。 评价参考： 1)0-8分。心理特别安康，请你放心。 2)9-16分。大致还属于安康的范围，但应有所留意，也可以找教师或同学聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应实行适当的方法进展调适，或找心理辅导教师关心你。 4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找特地的心理医生进展检查治疗。 (八)、活动总结 本次主题班会同学们都表现得很主动、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有肯定的理解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增加士气和信念，学会主动乐观的看法面对逆境，并且理解到应如何与父母沟通如何与

12、别人交往，关注心理安康，从如今做起。 心里班会策划书2 一、教学目的：通过本次班会，使同学懂得同学之间如何相处，培育同学人际交往的力量。 二、教学过程： (一)、主持人： 孩子们，让生活失去颜色的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱安康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理安康训练课，来讨论讨论同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演跳皮筋 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自己笨，小英立刻火了，他指

13、着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来。 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲讽她，她受不了。师：面对这种情形，应当怎样解决呢? 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲讽同学的缺点。要学会敬重别人，不羞辱别人，这是我们每个人做人的原那么。接下来请大家连续看情境表演上课铃响了。 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的

14、脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予 理会，连续发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停顿哭泣，回到座位上，还在生气。 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害。 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心谅解别人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当谅解他，更何

15、况，常生气对身心安康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 同学之间 学会友好，不嘲讽缺点。 学会敬重，不欺小凌弱。 学会宽容，不斤斤计较。 学会理解，不撒娇任性。 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原那么，遇到以下状况，你又该怎样做?信任你会正确处理。(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线。 (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。 (3)选班长时，你的好伴侣中选，你却落选了。 生：遇到这种状

16、况我会这样做： 生：遇到这种状况我会这样做： 师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着! 心里班会策划书3 一、班会背景 在开学的几个月中，同学们慢慢习惯了小同学活，但上课发言不主动，声音比拟小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。 二、班会目的 1、通过大家一起争论自信，并针对班级的实际状况，使同学正确认识自信的重要性，增加同学自信，使同学懂 得，只要通过自己的努力，就肯定能胜利。 2、培育同学自信的情感，强化自信意识，并最终转化为自信的行为。在活动中感受到胜利的喜悦。 班会

17、重点：使同学正确认识自信的重要性，并最终转化为自信的行为。 三、班会预备 1、相关人员搜集资料预备节目。 2、编排节目。 3、相关道具的预备。 4、制作多媒体课件。 四、班会构思：小品表演、竞赛、小测试、看课件、争论与沟通相结合。 五、板面设计： 扬起自信的风帆 六、活动过程： (一)、导入班会。 师：同学们，每个人的一生都是曲折坎坷的，特殊是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺 的。而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往胜利的勇 气和盼望。在现实生活中，当你和别人闹冲突时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫 折时，自

18、信会使你奋勇前进。因此，今日这节班会的主题是“扬起自信的风帆。 (二)、播放试验课件。 师：同学们，让我们一起来观赏一个心理学家所做的试验：心理学家曾做了一个试验：将一只跳蚤放入杯中。开 始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透亮盖，跳蚤仍旧会往上跳，但是碰了几次 盖后，碰疼了，渐渐就不跳那么高了。 1、同学争论：跳蚤还能跳出杯子吗?为什么? 2、同学汇报。 同学a：跳蚤跳不出杯子，因为它知道上面有一个盖子。 同学b：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。 同学c：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。 3、小结：生活中，很多人也是如此。失败一次后，便疑心自己的力量，一再降低胜利的

19、标准，胜利便慢慢离你 远去，甚至形成思维定式。其实，想使跳骚复原跳动的高度也很简洁，敲一下杯底或加热杯底就能做 到，人也如此。 (三)、名人事例。 张海迪：活着就要做个对社会有益的人 张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开头了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放(山东)聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。 在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以坚强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生布满了信念。她虽然没有时机走

20、进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士讨论生的课程。1983年张海迪开头从事文学创作，先后翻译了海边诊所等数十万字的英语小说，编著了向天空放开的窗口、生命的追问、轮椅上的梦等书籍。其中轮椅上的梦在日本和韩国出版，而生命的追问出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程图书奖。在生命的追问之前，这个奖项还从没颁发给散文作品。最近，一部长达30万字的长篇小说绝顶，即将问世。从1983年开头，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。 为了对社会作出更大的奉献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有阅历的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无

21、偿治疗达1万多人次。 1983年，_发表是颗流星，就要把光留给人间，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年月新雷锋，一个是“当代保尔。 张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人的信念，以保尔为典范，勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行，答复了亿万青年特别关怀的人生观、价值观问题。“学习张海迪，做有抱负、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人! 随后，使张海迪成为道德力气。 张海迪现为全国政协委员，供职在山东作家协会，从事创作和翻译。 1、组织争论：说说张海迪可以胜利的缘由。 2、名人故事：毛遂自荐、居里夫人、刘翔。 3、小结：这些名人故事让我们深受启发，他们之所以获得胜利正是因为有一颗

22、自信念。自信是我们胜利的必经 之路，自信使我们不断成长。一位科学家这样说过：“自信是胜利第一秘诀。人人都可以成材关键 在于你有没有信念，在我们的生活中，不管你干什么，首先必需对自己布满信念，有了信念便有了成 功和收获的盼望。 (四)、典范示范。 1、师：其实在我们班也有些自信的同学，下面就让他们讲讲自己的自信故事。 2、谈谈自己：代畅、范卓燃。 3、师：其实，我认为在座的每一位同学都有很大的潜力，只是因为缺乏自信念。在听了这些名人和我们身边的 同学的事例之后，我信任同学们上课肯定会主动举起你们的手，嘹亮的答复教师的问题。下面请同学们 起立，跟我一起喊。：“我自信，我胜利。我努力，我杰出。 (五

23、)、小品表演。 1、谈话：生活中有些人因为自己不努力，闹出了不少的笑话，值得我们同学们深思，请看表演。也许内容如 下： 考场中，大家都都在聚精会神地考试，只有小路东看看，西瞧瞧，嘴里不停地叨念着：“这太难了，怎么做啊?“教师也专和我过不去，就出一些推断、选择的，让我一个字也写不出，这可怎么办呢? “有了!小路从裤兜里掏出一枚硬币，“我会做了，假如正面朝上，我就打，假如反面朝上，我就打_，不会错的上天肯定会关心我的!于是小路一边掷硬币一边做题，一下子十道推断题做完了。 开头做选择题了，小路又傻了，“每道题有四个答案，这可怎么办呢?小路苦痛地抓着脑袋。“有了，真是天助我也!小路跳起来，他又从裤兜里

24、掏出一粒骰子，“我扔骰子，现什么号码我就填什么!他一边掷，一边写：“2“1“4“6 “哈，最终做完了!小路得意地向同学们做着鬼脸，走上讲台，把试卷交给了教师。 下午放学，小路带着试卷回家。他推开门，爸爸正坐在沙发上吃苹果。爸爸问他：“小路，考得怎样?小路正想给爸爸说话，顺口说着：“爸，“12“82，不错，不错，你真是个好孩子。“快，珍宝，把试卷给爸爸看看!小路慢腾腾地从书包里拿出试卷把它递给了爸爸。“什么?才12分?这是怎么回事，不是82分吗?“我刚刚是说：爸，12分小路渐渐地说。爸爸气得把试卷翻来翻去，“你看这道选择明明只有四个答案，你为什么选6呢?“骰子出现的是6吗!“什么，你靠掷骰子做题

25、!真是气死我了!看我不找死你!爸爸满屋追着小路 2、组织争论：从这个小品中你懂得了什么? (六)、参与竞赛。 1、谈话：事实上只要我们努力，有方法，我们就肯定能胜利，下面我们进展一个“记电话号码竞赛。 竞赛规章：教师给每一小组的同学出示一组电话号码(10个)，1分钟之后，看哪一小组能精确地把电话号码背 出来，逐组进展，哪一组背得最多，哪一组成功。 竞赛可进展两次，第一次不给任何提示，让同学背。其次次提示同学可以先分好任务，想出好办法(如谐音记忆)再进展竞赛。 2、自由争论：通过竞赛懂得了什么? (只要团结协作，做好支配，想出方法，无论什么事情都能胜利。) (七)、自信小测试 师：只有信任自己，

26、才能激起进取的士气，才能感受生活的欢乐，才能限度的挖掘自身的潜力。下面，请同 学们参与一个小测验，每位同学在发给你的自信念理测试表上进展选择，在每个问题后面答“是或“否 即可。时间一分钟。开头。 1、同学进展自我测试。(测试完毕) 2、同学进展沟通。 (同学答复完毕后，做出说明：“是在1320之间的，自信十足;“是在612之间的，颇自信;“是在5 以下的，说明你不太自信。) (八)、制订方案表。 1、工程栏可以依据自己的方案添加不同工程。 2、表格发下去后，要求同学当堂填写好，当堂上交。教师审核后进入同学的成长袋。 (九)、宣誓仪式。全体同学起立，举起左手，在班长的带着下宣誓： 学会学习，学会

27、生活，学会做人。我肯定要获得好的成果!我自信，我能行! (十)、总结：同学们，今日的班会开得很胜利。同学们主动参加，从班会前搜集资料，到今日的主动发言。 通过这次班会，我们要信任自己，鼓起士气，超越自己。同学们，自信，是一颗弱小的小树苗，需要我们细心的照看，才能健壮成长。让我们专心灵召唤自信，拥抱自信，让我们青春的生命，让我们青春的世界，因为拥有了自信而更加春意盎然、五光十色吧!感谢! 心里班会策划书5 一、活动目的? 以青春期心理训练为切入点，关心同学正确面对青春期心理的特点和冲突，进一步推动同学安康训练、青春期心理?安康训练开展，关心同学培育安康、阳光的心态和良好的心理素养。让同学们在青春期可以拥有自信和安康的心态?，来面对学习等各方面压力，呈现出青少年的活力与朝气，更安康的成长。? 二、活动预备 1、搜集整理自编自演案例节目，以推举方式确定各类节目。 2、召开班委会;根本确定各环节的构成及连接和需要预备的材料，将详细工作落实到人，包括诗歌的创作、固定? 三、活动过程? (一)开始：武术表演采访? (二)青春期要学会建立阳光心态? (1)小小播送站?青春期是少年身心改变最为快速而明显的时期，在这个时期，从身体、外貌、行为形式、自我意识、人生观等，都脱离了儿童的特征而渐渐成熟起来，更为