少年宫乒乓球活动记录

1、艾Lh育才联小少年宫乒乓球项目活动记录辅导员：吴菲时间2013年4月7日地点多功能室活动容了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学员练习的兴趣。活动过程1、观看视频，了解中国国球的辉煌历史及相关知识。（1）介绍我们乒乓球的来历（2）介绍我国历届的奥运会的冠军，还有世界知名的乒乓国 手。（3）介绍乒乓球的器材知识2、学员互相交流所了解的乒乓球知识。3、辅导员小结效果学员初步建立了对乒乓球的兴趣。总结艾山育才联小少年宫乒乓球项目活动记录辅导员： 吴菲时间2013年4月14日地点乒乓球场活动容球感的训练活动过程1、讲解击球动作及其分解动作：颠球练习2、对墙击球练习3、讲解练习中的注意点，学员攻球动作

2、练习4、师生练习5、辅导员小结。效果学员基本会颠球，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。时间2013年4月21 R地点乒乓球场活动容攻球的训练活动过程1、讲解学习乒乓球的相关知识，以及乒乓球比赛的规 则2、攻球动作讲解及练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：仰卧起坐30*35、辅导员小结效果攻球动作有了进步，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。总结艾Lh育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录辅导员：时间2013年4月28日地点乒乓球场活动容球感、攻球结合训练活1、游戏：颠球大比拼动2、行进间颠球接力比赛过3、攻球大挑战，看谁最厉害程4、辅导员小结效果学员有了较好的球感，效果较好，

3、但还有小部分学员需要多加 练习。总结艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录辅导员：吴菲时 IhJ2013年5月4日地点乒乓球场活动容推挡训练活动 过 程1、推挡练习（直线）（1）辅导员整体讲解，演示（2）辅导员分部讲解，点名学员演示2、分组练习推挡3、辅导员小结效果学员基本学会推挡，效果较好，但还有小部分学员需要多加练 习。时fd2013年5月11日地乒乓球场活动容推挡训练活动过程1、推挡练习（1）辅导员整体讲解，演示（2）辅导员分部讲解，点名学员演示2、游戏：定点攻球（斜线、直线位置定点攻球）3、身体素质练习：小哑铃15T4、辅导员小结效果学员的推挡动作有了明显的进步，效果较好，但还有

4、小部 分学员需要多加练习。总结艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录辅导员：吴菲时间2013年5月18 H地山乒乓球场活动容小游戏、身体素质训练活动 过 程1游戏：挑战推挡高手2、推挡小比赛3、身体素质练习：俯卧撐10*34、辅导员小结效果学员竞争激烈，兴趣浓厚，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。时 IHj2013年5月26日地点乒乓球场活动容左推右攻训练活动 过 程1、攻球练习2、推挡练习（斜线）3、左推右攻练习4、辅导员小结效果学员能较熟练地做出左推右攻动作，效果较好，但还有小 部分学员需要多加练习。时间2013年6月2日地点乒乓球场活动容发球的训练活动 过 程1、左推右攻练

5、习2、学习发正手侧旋球的练习3、身体素质练习：举哑铃(10*2)4、辅导员小结效果学员基本学会了发正手侧旋球，效果较好，但还有小部分 学员需要多加练习。2013年6月9 R地点乒乓球场活动容发球的训练活动过程1、攻球练习和推挡练习2、学习发正手侧旋球、正手侧下球的练习3、身体素质：左右步伐移动练习4、辅导员小结效果大部分学员发正手侧旋球动作有了一定的进步，效果较好，但还有 小部分学员需要多加练习。总结艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录辅导员：吴菲时 IHj2013年6月16日地点乒乓球场活动容接发球训练活动过程1、攻球练习和推挡练习2、学习接正手侧旋球、正手侧下球的练习3、辅导员小结

6、效果学员基本能完成接发球的动作，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。时间2013年6月23 R地山乒乓球场活动容发球、接发球训练活动 过 程1、学习发长球、短球的练习2、分组练习接发球3、比一比：看谁接得准4、辅导员小结效果学员能较好地做出接发球动作，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。W间2013年6月30 R地山乒乓球场活动容发球、接发球训练活动过程1、攻球练习和推挡练习2、学习接长球、短球的练习3、身体素质练习：仰卧起坐30T4、辅导员小结效果基本能做出接长球、短球的动作，效果较好，但还有小部分学员需 要多加练习。时 IHj2013年7月7 R地点乒乓球场活动容发球训练活动过

7、程1、攻球练习和推挡练习2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习3、小游戏：发球大战4、辅导员小结效果学员基本能做出反手侧上旋球、反手侧下旋球的动作，效果较好， 但还有小部分学员需要多加练习。时间2014年 月地点乒乓球场活动容发球、接发球训练活动过程1、分组练习所学发球练习2、分组练习所学接发球练习3、身体素质练习：举哑铃（15*3）4、辅导员小结效果能较好地完成动作，练习认真，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。时 IhJ2014年 月地点乒乓球场活动容发球抢攻战术训练活动 过 程1、攻球练习和推挡练习2、学习发球抢攻的战术练习3、学习接发球抢攻的战术练习4、辅导员小结效果学员能顺

8、利完成发球抢攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。时 IhJ2014年 月地点乒乓球场活动容发球抢攻战术训练活动过程1、学习发球抢攻的战术练习2、学习接发球抢攻的战术练习3、身体素质练习：俯卧撑1(X34、辅导员小结效果基本能完成接发球抢攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要多 加练习。时间2014年 月地点乒乓球场活动容综合实战训练活动过程1、攻球练习和推挡练习2、综合实战练习（擂台赛的形式）3、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员能较好地完成动作，效果较好，但还有小部分学员需要 多加练习。时 IHj2014年 月地点乒乓球场活动容搓球的训练活动过程仁讲解搓球技术要领2、示搓球

9、动作3、分组练习搓球4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员基本能做出搓球动作，效果较好，但还有小部分学员需 要多加练习。W间2014年 月地山乒乓球场活动容学员乒乓接力赛活动过程仁颠球练习和对墙击球练习2、综合实战练习（擂台赛的形式）3、评选评选本次比赛优秀乒乓能手优秀乒乓能手4、辅导员小结，布置练习任务效果本次比赛大部分学员练习效果较好，但还有小部分学员需要多加练 习。时间2014年 月地山乒乓球场活动容拉球训练活动 过 程1、分组复习搓球动作2、示拉球动作3、模拟练习4、分组练习拉球5、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员基本能做出拉球动作，效果较好，但还有小部分学员需 要多加练习。

10、总结艾山街道育才联小少年宫 乒乓球 项目活动记录辅导员：时 IHj2014年 月地点乒乓球场活动容拉球训练活动过程1、分组练习拉球动作2、赛一赛：拉球大挑战3、素质练习：哑铃(15*3)4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员拉球动作有进步，效果较好，但还有小部分学员需要多 加练习。永丰中心校少年宫项目活动记录总结辅导员： 贤胜时间2013地点乒乓球功能室活动容搓球、拉球训练活动1、分组练习搓球2、分组练习拉球过3、组间巡回示程4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员搓球、拉球训练效果较好，但还有小部分学员需要多加 练习。永丰中心校少年宫乒乓球 项目活动记录辅导员：贤胜时 IH2013地点

11、乒乓球功能室活动容脚步动作的训练活动1、讲解、示脚步动作2、小游戏：看谁反应快过3、分组练习脚步动作程4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员能较好地完成脚步移动动作，效果较好，但还有小部分 学员需要多加练习。永丰中心校少年宫乒乓球 项目活动记录辅导员：贤胜总结时间2013地点乒乓球功能室活动容脚步动作的训练活动1、游戏：一切行动听指挥2、分组练习脚步移动动作过3、素质练习：仰卧起坐30T程4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员脚步动作的训练效果较好，但还有小部分学员需要多加 练习。永丰中心校少年宫乒乓球 项目活动记录辅导员： 贤胜时 IH2013地点乒乓球功能室活动容基本技术强化训练活

12、1、垫球、击球、挥拍练习2、掌握击球的儿个步骤动A观察对手B判断来球C移动步伐D挥拍击球E准备连续击球过3、击球动作练习:A选位 B引拍 D迎球挥拍E球拍触球程F顺势挥拍 G全身协调放松4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员练习认真，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。时间2013地点乒乓球功能室活动容站位、步伐强化训练活动1、反复示2、分组练习站位动作过3、分组练习步伐移动程4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员能较好完成动作，效果较好 加练习。但还有小部分学员需要多永丰中心校少年宫乒乓球 项目活动记录辅导员：W时间2013地点乒乓球功能室活动容正反手攻防球训练活动过程1、讲解、

13、示技术动作2、分组练习正手攻防球动作3、分组练习反手攻防球动作4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员基本能做出正反手攻防球动作，效果较好，但还有小部 分学员需要多加练习。时间2013地点乒乓球功能室活动容球的五条线路的训练活动1、分别示五条线路的技术动作2、模拟练习过3、分组练习五条线路的技术动作程4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员基本能完成动作，效果较好 加练习。但还有小部分学员需要多永丰中心校少年宫乒乓球项目活动记录辅导员：贤胜时 IhJ2013地点乒乓球功能室活动容正反手快攻技术的训练活动1练习正反手发球技术的动作2、比一比：看谁做得好过3、素质练习：原地纵跳35T程4、辅导

14、员小结，布置练习任务效果大部分学员练习认真,要多加练习。竞争激烈，效果较好，但还有小部分学员需永丰中心校少年宫乒乓球项目活动记录辅导员： 贤胜总结时间2013地点乒乓球功能室活动容正反手搓球训练活1、复习搓球动2、正手搓球练习过3、反手搓球练习程4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员能顺利完成动作，效果较好 加练习。但还有小部分学员需要多永丰中心校少年宫 乒乓球项目活动记录辅导员：贤胜时 IhJ2013地点乒乓球功能室活动容正手弧圈球训练活动1讲解、示正手弧圈球技术动作2、分组练习正手弧圈球技术动作过3、素质练习：仰卧起坐35*2程4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员基本能做出正手弧

15、圈球动作，效果较好，但还有小部分 学员需要多加练习。时间2013地点乒乓球功能室活动容对抗训练活动1、接发球:发球抢攻练习2、左搓右拉结合练习过3、两面攻练习程4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员练习认真，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。永丰中心校少年宫乒乓球 项目活动记录辅导员：贤胜时间2013地点乒乓球功能室活动容对攻训练活动1、推左变右练习2、组间轮流示表演过3、素质练习：俯卧撑1CT3程4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员对攻训练效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。永丰中心校少年宫乒乓球 项目活动记录辅导员： 贤胜-总结时间2013地点乒乓球功能室活动容搓攻训练

16、活动1、讲解、示搓攻技术动作2、分组练习搓攻技术动作过3、搓左变右练习程4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员能较好完成搓攻动作，效果较好，但还有小部分学员需 要多加练习。永丰中心校少年宫乒乓 项目活动记录辅导员： 贤胜时间2013地点乒乓球功能室活动容对抗强化训练活1、发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻练习动2、对攻:推左变右练习过3、搓攻:搓左变右练习程4、拉攻:左打右练习5、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员能较好完成动作，效果较好 加练习。但还有小部分学员需要多永丰中心校少年宫乒乓项目活动记录总结辅导员：贤胜时间2013地点乒乓球功能室活动容综合实战训练活动1、搓球练习2、拉球练习

17、过3、综合实战练习（擂台赛的形式）程4、辅导员小结，布置练习任务效果兴趣浓厚，效果较好,但还有小部分学员需要多加练习。永丰中心校少年宫乒乓项目活动记录辅导员：时 IhJ2013地点乒乓球功能室活动容综合实战训练活动1分组练习正手攻防球动作2、分组练习反手攻防球动作过3、综合实战训练程4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员训练效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。时间2013地点乒乓球功能室活动容综合实战强化训练活动1、搓球练习2、拉球练习过3、综合实战训练程4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员练习认真，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。永丰中心校少年宫 乒乓项目活动记录辅导员： 贤胜时 IhJ2013地点乒乓球功能室活动容小型比赛活动1、攻球练习和推挡练习过2、综合实战练习（擂台赛的形式）程3、评选优秀乒乓能手4、辅导员小结，布置练习任务效果大部分学员训练效果较好，但还有小部分学员需