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文档简介
1、 草地上有一个蛹草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了被一个小孩发现并带回了 家。过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面家。过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面 的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了, 一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦 挣扎的样子十分不忍,于是就拿起小剪刀把蛹挣扎的样子十分不忍,于是就拿起小剪刀把蛹 壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹而出壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹而出 蝴蝶为什么会过早死去?蝴蝶为什么会过早死去? 因为:失去了成长的必然过程。蝴因为:失去了成长的必然过程。蝴 蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎,蝶
2、的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎, 直到它的翅膀强壮了,才会破蛹而出。直到它的翅膀强壮了,才会破蛹而出。 人的成长也是如此。人生在世,谁都会人的成长也是如此。人生在世,谁都会 遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极 意义,它可以帮助人们驱走惰性,激发意义,它可以帮助人们驱走惰性,激发 人的潜能人的潜能,促使人奋进。促使人奋进。 聪明的驴聪明的驴 很久以前,有位老汉家里养着一头驴,很老很久以前,有位老汉家里养着一头驴,很老 了的驴。有一天,老汉牵着老驴驮着东西去赶了的驴。有一天,老汉牵着老驴驮着东西去赶 集。不幸的是,半路上老驴不小心掉进了一个集。不幸的是,半路上老驴
3、不小心掉进了一个 枯井里面,怎么也出不来。老汉看到老驴悲哀枯井里面,怎么也出不来。老汉看到老驴悲哀 的挣扎,决定忍痛让老驴的挣扎,决定忍痛让老驴“安乐死安乐死”。于是搬。于是搬 来一篓篓的泥石往井里倒下,要把老驴活埋了。来一篓篓的泥石往井里倒下,要把老驴活埋了。 开始的时候,老驴绝望地痛苦号叫,不久,却开始的时候,老驴绝望地痛苦号叫,不久,却 没有再听到它的声音。结果:没有再听到它的声音。结果: 原来,老驴没有向挫折屈服,面对原来,老驴没有向挫折屈服,面对 危险,面对困境,想出这样的办法:不危险,面对困境,想出这样的办法:不 断摇落打在身上的泥石,四足将摇落的断摇落打在身上的泥石,四足将摇落的
4、 泥石踩在脚下,随着土地的堆高并正慢泥石踩在脚下,随着土地的堆高并正慢 慢地往井口靠近!最后,这只聪明的老慢地往井口靠近!最后,这只聪明的老 驴安全地逃出生天!驴安全地逃出生天! 这个故事给了我们什么启示?这个故事给了我们什么启示? 预习提纲 1.如何理解挫折是一把双刃剑 2.战胜挫折的方法? 对于我们来说,遭遇挫折一定是一件坏事吗?我对于我们来说,遭遇挫折一定是一件坏事吗?我 们能不能将它变成一件好事呢们能不能将它变成一件好事呢?我们中学生应该我们中学生应该 怎样面对挫折呢?(怎样理解怎样面对挫折呢?(怎样理解“艰难困苦,玉汝艰难困苦,玉汝 于成于成”?)?) 中学生应该怎样培养自己承受挫折
5、的能力?中学生应该怎样培养自己承受挫折的能力? (用什么方法战胜挫折呢?为什么使用这些方法(用什么方法战胜挫折呢?为什么使用这些方法 能有效地战胜挫折)能有效地战胜挫折) 自我疏导的方法自我疏导的方法?(还记得上学期的知识吗还记得上学期的知识吗?) 成功者面对挫折的共同特点:成功者面对挫折的共同特点: 用正确的态用正确的态 度对待挫折度对待挫折 用智慧和勇用智慧和勇 气战胜挫折气战胜挫折 答:挫折具有两面性:答:挫折具有两面性: 挫折一方面使人们前进的步伐挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍,受到阻碍, 从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心消极心 理理。 另一方
6、面又另一方面又有利于人们磨练意志、增长有利于人们磨练意志、增长 才干和智慧。才干和智慧。 这就是所谓的这就是所谓的“艰难困苦,玉汝于成艰难困苦,玉汝于成”。 所以,对于我们来说,遭遇挫折不一定是一所以,对于我们来说,遭遇挫折不一定是一 件坏事,关键是看我们以什么样的态度来对件坏事,关键是看我们以什么样的态度来对 待它。待它。 对于我们来说,遭遇挫折一定是一件坏事吗?我们能不对于我们来说,遭遇挫折一定是一件坏事吗?我们能不 能将它变成一件好事呢能将它变成一件好事呢?我们中学生应该怎样面对挫折呢?我们中学生应该怎样面对挫折呢? (怎样理解(怎样理解“艰难困苦,玉汝于成艰难困苦,玉汝于成”?)?)
7、挫折的积极作用具体表现在:挫折的积极作用具体表现在: 首先,挫折能增长人的聪明才智。首先,挫折能增长人的聪明才智。 其次,挫折可以激发人进取精神。其次,挫折可以激发人进取精神。 再次,挫折还能磨砺人的意志。再次,挫折还能磨砺人的意志。 一方面使人们前进的步伐受到阻碍,从而产一方面使人们前进的步伐受到阻碍,从而产 生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。 v要树立正确的人生目标要树立正确的人生目标 v要正确的认识挫折,采取恰当的解决要正确的认识挫折,采取恰当的解决 办法办法 v激发探索创新的热情激发探索创新的热情 v学会自我疏导学会自我疏导 中学生应该怎样培养自己
8、承受挫折的能力?中学生应该怎样培养自己承受挫折的能力? (用什么方法战胜挫折呢?为什么使用这些方法能(用什么方法战胜挫折呢?为什么使用这些方法能 有效地战胜挫折)有效地战胜挫折) 一个人一旦树里了远大的目标,就不会轻屈服于各种挫一个人一旦树里了远大的目标,就不会轻屈服于各种挫 折,而是以顽强毅力战胜挫折,不断前进。折,而是以顽强毅力战胜挫折,不断前进。 遭遇挫折时,我们要冷静分析造成挫折的原遭遇挫折时,我们要冷静分析造成挫折的原 因,然后对症下药,就能找到有效的应对挫因,然后对症下药,就能找到有效的应对挫 折的方法。折的方法。 全身心地去探索,去创造,是战全身心地去探索,去创造,是战 胜困难和
9、挫折、克服消极心理的胜困难和挫折、克服消极心理的 有效方法。有效方法。 如果善于自我调解、自我疏导,就能将消极情绪转如果善于自我调解、自我疏导,就能将消极情绪转 化为积极情绪,增添战胜挫折的勇气和信心。化为积极情绪,增添战胜挫折的勇气和信心。 在婀娜的舞姿背后,邰丽华付出了比常人更在婀娜的舞姿背后,邰丽华付出了比常人更 多的辛苦。台上一分钟,台下十年功。多的辛苦。台上一分钟,台下十年功。, ,她全身心她全身心 投入到舞蹈训练中,把自己变成了一只不停旋转投入到舞蹈训练中,把自己变成了一只不停旋转 的陀螺,一天的陀螺,一天24 24 小时小时, ,除了吃饭和睡觉,其他一除了吃饭和睡觉,其他一 切时
10、间都是在舞蹈。找不准节拍再练,动作不对切时间都是在舞蹈。找不准节拍再练,动作不对 再改,一次又一次,爬起,摔到,爬起再改,一次又一次,爬起,摔到,爬起 . . 以至小腿上留下了一道又一道青黑的伤疤。凭着以至小腿上留下了一道又一道青黑的伤疤。凭着 执著的努力和追求,执著的努力和追求,15 15 岁时,邰丽华就随中国残岁时,邰丽华就随中国残 疾人艺术团出国演出了。在很多次舞蹈比赛中,疾人艺术团出国演出了。在很多次舞蹈比赛中, 评委们根本没有发现她是一位双耳失聪的残疾人。评委们根本没有发现她是一位双耳失聪的残疾人。 她常说:她常说:“ “ 残疾不是不幸,而是不便。残疾人,残疾不是不幸,而是不便。残疾
11、人, 也也 有生命的价值。愈是残缺,愈要美丽!有生命的价值。愈是残缺,愈要美丽!” “孔雀仙子孔雀仙子”邰丽华邰丽华 挫折的积极作用挫折的积极作用 挫折的消极作用挫折的消极作用 艰难困苦,玉汝于成艰难困苦,玉汝于成 挫折,从容面对;挫折,从容面对; 失败,从头再来。失败,从头再来。 记得哦记得哦 1.遇事往好处想。 2.不要对环境和他人期望过高。 3.保持好人缘,与人为善。 4.不赶时髦,不攀比。 5.当天的事情当天做。 6.不对自己提出不切实际的要求。 抗挫妙方抗挫妙方P67 自我疏导的方法很多自我疏导的方法很多 ( (还记得上学期的知识吗还记得上学期的知识吗?)?) 学会合理宣泄,学会合理
12、宣泄, 转移注意力,转移注意力, 改变注意的焦点:改变注意的焦点: 目标升华:目标升华: 名人名言赏析名人名言赏析 逆境是到达真理的一条道路。逆境是到达真理的一条道路。-拜伦拜伦 奇迹多是在厄运中出现的奇迹多是在厄运中出现的-培根培根 不幸是一种最美好的大学不幸是一种最美好的大学-别林斯基别林斯基 只有痛苦会留下教训只有痛苦会留下教训-富兰克林富兰克林 艰难困苦是磨练人格之最高学校艰难困苦是磨练人格之最高学校-梁启超梁启超 避免失败的最好方法,就是下决心获得成功避免失败的最好方法,就是下决心获得成功 -拿破仑拿破仑 知识结构知识结构: 小结小结: 挫折面前也从容挫折面前也从容 艰难困苦艰难困苦
13、, ,玉汝于玉汝于成成 挫折具有挫折具有 两重性两重性 1消极作消极作用用 2 2积极作用积极作用 寻找应对挫折寻找应对挫折 的有效方法的有效方法? 1 1树立正确的人生目标树立正确的人生目标。 2 2要正确地认识挫折,采取要正确地认识挫折,采取 恰当的解决办法。恰当的解决办法。 3 3激发探索创新的热情激发探索创新的热情。 4 4会自我疏导(会自我疏导( ) 小玲上初中后学习一直很努力小玲上初中后学习一直很努力,但英语成绩总是不理想但英语成绩总是不理想. 每次考试完每次考试完,小玲都会难过半天小玲都会难过半天.经过几次考试失利后经过几次考试失利后, 小玲有些灰心了小玲有些灰心了,感觉自己没有
14、学英语的天赋感觉自己没有学英语的天赋.现在现在,她一她一 上英语课就头疼上英语课就头疼,一到英语考试就恐惧一到英语考试就恐惧. 如果你是小玲的同学如果你是小玲的同学,你会怎么帮助她你会怎么帮助她? (1)帮助小玲冷静分析考试失败的原因帮助小玲冷静分析考试失败的原因,有针对性有针对性 地对自己进行调整地对自己进行调整. (2)鼓励小玲勇敢地面对挫折鼓励小玲勇敢地面对挫折,振奋精神振奋精神,树立信心树立信心, 提高对挫折的承受能力提高对挫折的承受能力. (3)寻求同学和老师的帮助寻求同学和老师的帮助 (4)积极进取积极进取,探索和尝试新的方法和途径探索和尝试新的方法和途径,争取好争取好 成绩成绩. 答:这两个战胜挫折的事例说明:一答:这两个战胜挫折的事例说明:一 个人遭受挫折的打击是不幸的,但是,个人遭受挫折的打击是不幸的,但是, 只要我们以只要我们
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