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文档简介

阳光灿烂的生活 积极心理学 让我们更幸福 冯耘 教授 阳光灿烂的生活，首先是健康的生活 健康是什么？ 身体健康 心理健康 社会适应良好 亚健康 生活方式认知、行为偏差 社会适应不良 压力的放大、泛化和娱乐化问题 世界观、价值观、人生观 “贫”、“贪”两字解读 温暖是什么？ 温暖缺失、能量耗散 温暖能提高效能 生产效率提高22% 个人效能感提升22% 心理学是什么？ 1、关系的科学 2、视角的科学 3、博弈的科学 生活中的两件事 1、好事 2、？ 在你的生活中只有两件事 1、好事 2、另一件是： 暂时不知道好在哪里的事 积极心理学 两杯水 ABC理论 积极心理学的核心 心理资本： 希望 积极 乐观 耐挫 发展心理学 0-1 7-12 25-55（60） 1-3 12-16 60-73 3-5 16-19 73-84 5-7 19-25 84- 发展是一个过程，每个过程都有特定内容包括特定困惑 举例：25-55（60）职业年龄： 生涯规划 恋爱婚姻 健康 人际关系 职业 兴趣 家庭亲子 伴侣关系 让人幸福的十大品质 生活中不乏美的东西 你有否发现美的眼光？ 东坡先生与佛印

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