快速阅读的基本知识

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！快速阅读的基本知识 速读(rapid reading)，或称快速阅读，现大多叫做全脑速读。下面就是我给大家带来的快速阅读的根本学问，盼望大家喜爱! 快速阅读的根本学问： 一、理解和记忆率的考核标准 1、什么也写不出来。理解和记忆程度为：0 。 2、能写出与文章主题(中心思想)无关的只言片语。理解和记忆程度为：10%-30% 。 3、能就某一局部写出大致的内容。理解和记忆程度为：40%-50% 。 4、尽管有的局部漏的干洁净净，但大局部能详细地写出来;或者，能概要地写出整体性的内容。理解和记忆程度为：60%-70% 。 5、漏掉的很少，能根据原文正确、详

2、细地写出内容的进展过程。理解和记忆程度为：80%-90% 。 6、几乎能像背下来似的写出原文。理解和记忆程度为：100% 。 二、国际快读协会制定的考核标准 快速阅读级别与段位标准 十级 2100字/分钟 一段 20000字/分钟 九级 3000字/分钟 二段 30000字/分钟 八级 4000字/分钟 三段 40000字/分钟 七级 5000字/分钟 四段 50000字/分钟 六级 6000字/分钟 五段 60000字/分钟 五级 7000字/分钟 六段 70000字/分钟 四级 8000字/分钟 七段 80000字/分钟 三级 10000字/分钟 八段 90000字/分钟 二级 12000

3、字/分钟 九段 100000字/分钟 一级 15000字/分钟 十段 150000字/分钟 以上标准为国际快读协会制定： 注：以上阅读速度对读物内容的理解记忆测试方式为笔试，试卷共计20题，总分100分(其中主观、客观题型各半)，答题得分到达60分以上者为合格，方能获得相应的级别或段位。 三、速读的定义 速读(rapid reading)，或称快速阅读，现大多叫做全脑速读。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两局部，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进展记忆和加工，而左脑主要是处理诸如规律、数字、文字等非形象化的信息。科学讨论已经证明：人类进展传统阅读时，主要用法左脑的功

4、能;而在采纳速读方式阅读时，那么充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进展文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读。 四、速读根本技巧 1、避开发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。试验统计说明，朗读的速度最快每分钟只能到达200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，进步阅读首先要学会默读。默读的关键在于避开出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是认真观看会发觉他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克制唇动、舌动的现象。 2、削减凝视点。阅读过程中，眼睛是以快速

5、眼跳运动的方式进展的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个凝视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的凝视停顿来猎取信息。这样，削减一行乃至一页文字中的凝视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节约阅读时间，进步阅读的效率。 3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个凝视点上停留的时间。削减停留的时间，也会相应进步整体阅读的速度。 4、避开回视。回视是指眼跳经过某一凝视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必需努力克制回视的缺点。一般来说，回视的出现是由于留意力不够集中、阅读缺乏自信，总担忧没有完全看

6、清晰。要避开回视，就应从这些方面多加留意。 快速阅读的原理 人的大脑分为左、右两大局部。左脑主要用来处理语言、规律、数字、文字等非图像化的信息。进展传统阅读时，主要用法左脑。 而右脑主要是对图像进展记忆和加工。采纳超级速读法阅读时，那么是左、右脑并用，充分发挥各自的优势，共同进展文字信息的辨识、记忆和理解。 俗话说得好，一幅画抵万言书。人们对图像(例如电影和图片)的记忆和理解力量远远超过单纯的文字。 速读就是充分利用和开发人所固有的这种力量，将传统阅读方法中解析文字的形式转变为先以图像方式记忆文字，再进展解析，利用左、右大脑分别记忆文字、图像。 此时大脑就犹如一部数码相机，先将书中的文字摄入大

7、脑并加以存储，再把文字逐一识别出来。 在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜就把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传到达语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最终由听觉中枢传输到左脑的记忆中枢。这是一个自己读、自己听的过程，即使默读也是如此。 因此，用传统阅读法阅读事实上是在读书，而不是在看书。 而超级速读法是一种眼脑直映式的阅读方法，它是在文字信息对眼睛产生光学刺激之后，将视觉中枢所产生的文字图像挺直传送到右脑并以图像的形式进展记忆，再将文字图像解析出来。 这种阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个中间环节，使文字图像挺直映入右

8、脑记忆中枢进展记忆，然后在左、右脑的互相协调下，再进展文字的复述和理解。这是一种单纯运用视觉的阅读方式，所以说眼脑直映式超级阅读，是真正意义的看书。 综上所述，超级速读法只是将人们自身就具有对图像的识别力量运用到文字的阅读中去，彻底转变了人们沿用多年的传统阅读习惯。 超级速读法并不奇妙，这是人人都能学会用法的方法，你完全可以学会一目十行，过目不忘的本事! 快速阅读的特点 速读的特点(1) 超级速读法是一种去粗取精、从文字当中快速汲取有用信息的阅读方式，它把书中那些无关紧要的内容去掉，不仅使重点更突出、书的脉络更清楚，还减轻了大脑负担。这样我们就可以用较少的时间去猎取较多的信息量。 正如爱因斯坦

9、所说的那样，速读就是在所阅读的书本中找出可以把自己引向深处的东西，把其他一切统统抛掉;也就是抛掉使头脑负担过重并使自己偏离要点的一切东西。 速读的特点(2) 超级速读法是在留意力高度集中的状态下，以猎取有用信息为目的的一种制造性的理解记忆过程。尽管它强调阅读速度要快，但绝不是不求甚解的快速扫瞄，而是更注重理解程度和记忆效果。 速读的特点(3) 超级速读所用法的是无声的思维语言，它具有简洁、跳动和无声的特性，是人们在头脑中思考、解决问题时产生和运用的高级思维语言。 未经训练的人眼承受文字信息的速度远远低于大脑的思维速度。人们在用视觉来感知文字符号时，需要逐字逐句地进展，还需要眼跳(即扫描文字)的亲密协作。 阅读过程中眼跳所需要的时间仅仅占5%左右，大局部时间用于眼停，每次眼停大约需要0.1秒到0.3秒时间，这是造成感知文字信息速度慢的主要缘由。与此相反，人的思维过程特别快速，特殊是用法思维语言时，能一闪而过。 这一快一慢，二者无法协调，阅读速度自然就慢了。与之相反，超级速读最大限度地削减眼停的次数准时间，充分发挥眼跳快、思维快这两大优势，从而到达了快速