尖子生高效学习方法

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！尖子生高效学习方法 学习成果好的同学之所以成果好，是因为他们找到了高效的学习方法，加上自己的勤奋努力，那么学习好自然是水到渠成了，下面我为各位同学介绍一些尖子生高效学习方法，信任会帮到你们! 一、怎样衡量自己是否进入高效率学习状态 进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征： 记忆上有一种超清楚的感觉，能清晰地知道今日比以前多学了哪些新学问。 每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。 解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。 布满着自信，并且感觉自信念不断膨胀。 从不低看自己，不会为学习成果所左右，擅长反思自己学习

2、行为，并不断调整自己学习时间和学习内容，能不断汲取别人特长为自己所用。 感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。 有相对稳定的学习方案，各学科学习普遍能得到兼顾，且学习主动性强，发觉问题总期盼能在最短时间内予以解决。 做过的题目的注到位，并能采纳长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习，不必重新梳理解题思路和构建模型。 有主动翻看各类参考资料并进展学问比照、汲取、归纳的意识。 二、怎样才能进入高效率学习状态 要想进入高效率学习状态，我给您供应6个窍门： 1.学习上要有明确的学习方案表 拿到学校的课程表后，便能模拟课程表支配好每天课余时间学习方案表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量具

3、体地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，黄昏几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各支配哪几科学习，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调整时间点，为自己预备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上那么更好。 2.要有保证且合理的睡眠时间 有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。 早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度熬炼十几分钟，一天精神会特殊好，早读一般支配两科朗读、背诵(可侧重支配语文、英语科，其它科也可支配读一读)，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否那么对长时记忆不利。 中午要尽量午睡40到50分钟左右，

4、但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被同学无视的环节。 为了能放心午睡和防止午睡过头，最好配一架闹钟来提示自己。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要留意防着凉)。 为什么着重强调中午的午睡要呢?大多数同学在中午没午睡的状况下，下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态，上课留意力简单分散，加上下午三点左右学校时常支配物理、化学、生物、地理等需要动脑思索的科目，因此同学课堂汲取率普遍极低。假如靠自己课后弄清晰相关内容，时常要比别人多花费两到三倍以上时间，且学问运用还很难娴熟，因此学习效率时常达不到别人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人又

5、会进入浅睡状态，而这段时间是课外学习时间中规律运算思维顶峰期，当人有睡意时，这一顶峰期便简单被错过，这对数学、物理、化学、地理等学科学习极为不利。假设在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下，不但简单把其中一两科的学习时间冲掉，同时又会使规律思维时间延后，使得晚上十一点后很难入睡，挺直影响睡眠质量。许多同学还会因此而在其次天上午9点左右再次进入浅睡状态，很多学校数学课常支配在这段时间上，因此数学科学习简单受到影响。长期这样下去，学习上不行避开会出现恶性循环情况，同学个人也会感觉自己总跟不上别人，数学、物理、化学、生物、地理这几科学习会感觉越来越吃力，越来越力不从心。很多家长感觉特殊惊奇的是自己孩子初

6、中数理化根底特别好，为什么一到高中便学不好，经过家长会点拨一下才发觉自己孩子忽视了这一点。 晚上学习时间的支配上要留意思维科(数、理、化)与识记科(语、英、史、地、生)插开，睡前不要支配思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样简单入睡。 假如上课常打瞌睡，便说明时间支配上确定存在问题，学习效率肯定很低。很多本来根底较好的同学就因为不留意这一点而在高考中失利。 假如出现这种状况，肯定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神饱满，便能最大限度汲取老师传授的内容。大多数人70%学问是靠课堂汲取的，30%学问才靠课余时间汲取的。 假如感觉一周学习很累，那么有必要支配星期六晚上或星期天白天

7、好好休息一下，在家看看电视或去看看电影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。 这样做身心既可得到充分休息，又可乘机观看外面的世界，接近大自然，从中吸取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有过长时间紧急剧烈的活动，这简单造成此后二三天时间内身体过度疲惫，上课留意力也难以集中，极大地降低课堂汲取效率。 3.学会放下架子向别人请教 假设碰到个别存疑且深化思索后还无法解决的问题时，最好当天就向同学或教师请教，尽量不要拖到其次天。当一个人具备一种打破沙锅问究竟的精神时，才可以比别人多懂得一些学问，最终远远超越别人。 4.力求化别人的学问为自己的学问 平常

8、做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加奇妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们请教。 即使自己平常成果比别人好，这时也应放下架子虚心地向别人学习，到底每个人都有其特长。 自己往往也能通过这种虚心的请教而赢得别人的敬重。 5.每天学会汲取一些课外学问 每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志(重点推举中同学学习报、读者、中同学数理化、数理化学习、数理天地、考试报、中同学理科应试、理科考试讨论、英语周报、语文月刊、作文胜利之路等几类学惯用报刊杂志)。自己假设没有订，可于黄昏抽空到校同学阅览室看看。着重看别人怎样分析和评价一个问题，想一想别

9、人从哪个方面入手分析和解决存在的问题，主要思路和观点是什么，好在哪里、缺乏在哪里?经过一段时间的坚持评价训练，你便会发觉，你的分析问题和解决问题的力量，甚至于规律思维力量和表达力量在不知不觉中得到进步，处理问题带有自己的见解和特色。看理科杂志时，看别人文章时间或可停下来思索一下别人是怎样巧用公式、定理、定律和图象去解决问题的，假设想清晰了，晚上学习相应学科时，可找来练习册，在相应章节找一些类似的题目试用一下，看能否行得通，行不通想一想问题出在哪里。假设遇到文章看不明白处，可找时间向同学或老师请教。一旦方法试用熟了，别人的方法便会成为我们自己的方法。这样，解题时思路便会比别人开阔得多，思维也不易受到限制，答题心态会比别人好得多。 6.尽量利用参考书自学和解疑 学习某一章节时，感觉不会很清晰，不要动不动就拿问题问教师，可先找一些参考书来看一看相应的章节，自然就比不看清晰得多。 假设还有不清晰的地方，才考虑问同学和教师。这时不要怕问同学和教师，看参考书后还有不懂的地方，往往是比拟难以理解的地方，教师发觉这一点也会很兴奋给你解答。