【精品】男人腰痛是怎么回事男人腰痛可以食补

1、【推荐】男人腰痛是怎么回事 男人腰痛可以食补导语很多男人会经常性腰痛，一腰痛就觉得自己是阳痿。其实不然，男人久坐、不 正确的坐姿、睡姿不好都会引起腰痛，男人腰痛吃什么好？大局部的人都被腰痛困扰着。腰部是人体的重要部位。支撑着人体行走活动。很多 人不明白腰痛是怎么一回事，或者也不了解自己为什么腰痛，总是盲目的治疗。那 么男人腰痛一定是体虚吗？男性腰痛的原因有哪些？1、肾虚一般情况下男性的腰疼多半是肾虚而导致，并且通常都表现在神经肌肉方面的表现, 除了有腰疼的情况之外同时还伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等情况。2、肾阳虚大局部患有肾阳虚的男性首先会发觉到的便是腰疼，腰是我们人体的肾之府，肾

2、阳 虚的男性在腰疼的同时还会感觉到腰里面明显的发凉，这就是典型的肾阳虚病症。 随着时间的推移，如果不进行有效的治疗的话，腰疼的情况还会扩展到全身。3、阳痿早泄患有阳痿早泄的男性在平时生活中也经常会导致出现腰疼的情况，因此在研究中发 现，大局部患有阳痿等性功能障碍的男性都存在有不同程度的腰疼现象。4、药物滥用如果壮阳药物滥用会造成男性腰疼，滥服壮阳药对人体危害极大，男性如果不注意 服药的分量，必定造成严重后果。还有些药物对肾脏有损害，服用后可引起尿血、腰疼。如庆大霉素、四环素、磺胺类药物、卡那霉素等。5、前列腺炎男性腰疼也有可能是疾病所引起的，患有前列腺炎的男性的疼痛并不局限于尿道和 会阴部位，

3、还会像其他四周的部位放射，而腰疼就是最为常见的。但是慢性前列腺 炎引起的腰疼多是在下腰部，与腰肌劳损、肌筋膜炎等是有区别的，后者主要是在 系皮带处四周，比前列腺炎引起的腰疼的位置要高。6、长时间久坐长期久坐的男性同样会因此而导致出现腰疼的情况，这局部患者在早上起床后会感 觉到腰部肌肉松弛无力的情况。男人腰痛吃什么好1、维生素B维生素B可以帮助减缓神经及肌肉疼痛，如果摄取缺乏，那么容易引起腰痛。含维生 素B较多的食物包括全谷类未精制、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬2、色氨酸色氨酸可以增加脑中血清素的含量，对稳定情绪、睡眠、疼痛的控制很重要。富含 色氨酸的食物为碳水化合物，如米饭、马铃薯、

4、番薯、面食、面包、馒头等。3、药粥猪肾粥原料：猪肾两枚，糯米50g,葱白、五香粉、生姜、盐适量。做法：1、将猪肾洗净，泡水半小时去腥味，去脂肪，切细。2、将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。成效：早餐服用，可补肾，还可治老人肾气缺乏引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、 耳聋等。粥中加50g杜仲更好。枸杞羊肾粥原料：枸杞叶250g，羊。肾1只，羊肉60g，葱白1000g,细盐少许，糯米60g。 做法1、将新鲜羊肾洗净，泡水半小时去腥味，去筋膜，切细，再把羊肉洗净切碎。2、枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、糯米一起煮粥。3、粥成之后加少许盐，稍煮即可食用

5、。成效：益肾阴、补肾气、壮元阳，可治肾虚劳损、阳气衰败、腰肾疼痛、腿脚萎弱、 头晕脑胀、听力减退或耳聋等。菜谱推荐核桃鸭子原料：核桃仁200g，荸荠150g，老鸭1只，鸡肉泥100g，葱、姜、食盐、鸡蛋清、 料酒、湿玉米粉、味精、花生油、油菜末各适量。做法：1、将鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水烫一下，装入蒸笼内，加葱、姜、 盐、料酒少许。2、蒸熟取出，待凉去骨，切成两块；用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、 盐调成糊。3、将核桃仁、荸荠剁碎，参加糊内，淋在鸭子膛内肉上。4、热一锅油，放入处理好的鸭肉与鸡肉糊，炸至酥脆，捞起沥干油，切成长块，摆 盘，四周撒些油菜末，即可佐餐食用。成效：补肾固精，润肠通便，还可治肾虚腰痛、阳萎、遗精。葡萄根炖猪蹄原料：猪蹄1个，白葡萄根60g,黄酒适量。做法：1、猪蹄洗净，剖开，放于锅内。2、