五一出游注意事项三则

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！五一出游注意事项三则 五一出游留意事项三那么 【一】 外出旅游身体留意事项： 1、增加自身抵抗力 按时进餐，多饮水，要留意保暖，避开感冒。 2、留意预防心脏病 有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘车，因为长途旅行易疲惫，加上环境嘈杂拥挤，易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死，一些还处于埋伏期的病人也可能会突然发病，所以应随身携带些防治药品。如发觉心脏不舒适，可马上做深呼吸和大声咳嗽，以缓解病状。 3、坐车时适当活动 较长时间乘坐车、船、飞机，身体长时间处于一种姿态，易引起双腿肿胀，腰酸背痛，头重脚轻，故要想方法把双腿抬高，并时常地走动。 4、留意饮食卫生

2、 保持饭前便后洗手的习惯，购置卫生的食品，尽量不吃凉拌菜，否那么肠胃炎等疾病就会找上门来。 5、随身携带药品 可随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸等及创可贴、万金油以及心脏病的急救药品等。 外出春游应留意： 1、防花毒 一些山区分布着一种外形酷似金银花的断肠草，游客一旦误食，短时间内就会呈现烧心、头痛、恶心呕吐、口吐白沫、腹痛不止等中毒病症，医治不准时还会造成生命危急。此外，常见的杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲等，也含有有毒物质，误食后可导致人体中毒。因此，春游赏花宜动眼不宜动手，更不行随便将花草放入口中嚼食。 2、防蜂毒 百花丛中，蜂飞蝶舞。一般人同时受到5只蜜蜂蜇刺，就会发

3、生部分红肿和剧痛，但几天后可以复原。但假如同时受到200只以上蜜蜂蜇刺，就会因呼吸中枢麻木而死亡。因此专家提示，春游时不要抹香水、发胶和其他芳香的化装品，携带的甜食和含糖饮料也要密封好。 3、防病毒 春季是各种病毒的高感染期。近年来，有一种流行性出血热病毒与野外活动的关系最亲密，这种病毒的携带者是野鼠类，发病率较高。游客春游时最好穿上长袖衣裤，不要长时间在山林或草丛中躺卧。 4、 天气预报要关注 春游应提早几天听天气预报。最抱负的天气是：早晨有露水，天空无云或少云，风速小，气温1520。但是，“春天孩儿脸，一天变三变，特殊是远途旅行，很难选准外出的时间都是好天气，这就需要把握一些天气改变、人体

4、防备和保健的学问。春季较强的紫外线照耀及浑浊风沙的侵袭，也会损害人的皮肤。所以，春季春游最好选在无风的晴日以少云天气为最正确，除了要穿长袖衣服外，最好能用点防晒油，有过敏史的人应随身携带一些抗过敏药物。 5、穿着要舒适 春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候情况，正是“乍暖还寒时候，最难将息，所以，游客要留意穿着适当，不必太多，也不能太少，一般来说，肯定要提早获得旅游当地的气候资料，记得随身带件保暖的外套；鞋肯定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。假如走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉；雨具是春游必需随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。 【二】 春季气候潮湿，简

5、单滋生细菌，要尽量避开饮用生水和吃不卫生的食物。不要席地而坐，以免受潮致病。近间隔 出游,最好自备干粮及茶水。 “春困是常有的感受，因此要避开过度劳累，特殊是患有高血压、心脏病、哮喘等慢性病的中老年人，春游时要量力而行，不要登高山走远路。风光迷人常易使人乐而忘返，要留意节奏。 1、警觉旅游病 春天到来，又是旅游好时节。外出旅游，肯定要留意自身爱护，谨防形形色色的旅游病侵袭身体。 1、花粉过敏症 花粉过敏症多由各种树木或其他植物的花粉引起，一般表现为呼吸道和眼部出现不适病症，如鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身发痒，与支气管哮喘相像;严峻者还会出现胸闷、憋气。春、夏、秋三季是花粉过敏症的流行

6、顶峰期，因此，有过敏反响的人最好不要选择这个时期外出旅游，尤其不要选择有风的天气去旅游。如需外出，要备上脱敏药物，如苯海拉明、扑尔敏等。 2、旅游露宿症 有些青年人在夏、秋旅游时，为了贪图凉爽，喜爱在野外露宿。结果，其次天醒来不是头痛、头晕，就是腹痛、腹泻、四肢酸痛，周身不适。预防旅游露宿症，最好的方法是不在野外露宿，如的确找不到住处，也应搭个简易帐篷，且露宿地点应选择在枯燥、通风、平坦之处，最好选择东南坡，搭地铺时，可找些干草当“褥子，既防潮又解乏。 3、海滨旅游症 海滨空气湿度大，空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎和心力衰竭的人不宜去海滨旅游，否那么

7、会加重病情，患上海滨旅游症。 4、地窖旅游症 地窖里当然凉快，但并不是任何地窖都可任凭进去的，一些人迹罕至的岩洞、荒废的古塔，常年无人去，阴冷潮湿，久而久之，便会滋生各种各样的细菌、病毒，游人会被感染;而且这些地方还常有毒蛇、蝙蝠等出没。因此，外出旅游不要见洞即进，要调查清晰，以免受到损害。 2、春游防“三毒 当您到野外出游，这里要特殊提示您，出游莫忘防病防毒。 防花毒。时下正是春游的大好时节，但春季春游须防花毒。有些人在花丛前呆久了，会出现头昏脑胀，咽喉肿痛等病症。原来有些花会释放一种对人体有害的废气，有的花粉含有毒碱，久与花伴会造成慢性中毒。这些有毒的花卉主要有：杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水

8、仙花、一品红、马蹄莲、夜来香、郁金香、飞燕草、仙人掌类植物等。还有一些花草可引起人体过敏，如五色梅、洋绣球、天竺葵等。 防蜂毒。蜂毒主要含蚁酸、神经毒素和组胺等，可引起人体溶血、出血和中枢神经损害。毒力以蜜蜂最小，黄蜂和大胡蜂较大，竹蜂那么最强。因此，外出春游不抹香水、发胶和其他芳香的化装品，以免招蜂；携带的甜食和含糖饮料要密封好。假设不当心触动了蜂巢，引起蜂群骚动，应就地蹲下。假设患病蜂蜇，应马上当心拔出毒刺，然后选择适合的洗液冲洗伤口：如是蜜蜂蜇伤，可用肥皂水或洁净水冲洗。 防病毒。有一种流行性出热病毒与野外活动的关系亲密。原来，此种病毒的携带者是鼠类，特殊是野鼠，故该病的流行区域多在山间

9、田野接壤的地方，以每年初夏56月或晚秋1011月为流行“旺季。但是近年来疫区有所扩大，流行季节也提早到春季，因此对春游春游的人们构成威逼。因此，野外活动不行在山林或草丛中躺卧或睡觉；野外归来先要清扫掉衣服上的尘土；外出宜穿长袖衣裤，以防不测 【三】 五一快到了，这个时候天气渐渐变暖了，迟来的阳光明媚的日子里，正是合适玩耍的季节。 动身前，得先做好出游的预备：太阳帽是必不行少的，不然这么剧烈的紫外线会晒伤皮肤的。另外就是要预备出游的衣服了。有适宜的出游装备，才能玩的兴奋玩的舒心。五一期间，天气应当不会太冷，一件t恤，加一件薄薄的外套就可以了。 一、要素色的单一色泽衣裤，在自然景观中才显独特。二、

10、可以穿裙子啦，在绿树花丛中裙裾随风飘扬，是多美的意境。到荒山野岭却穿不裙子，枝杈岩石勾拉不算，说不定会有危急，工装裤是最适宜最有用的。 三、恤衫和薄外套肯定是色泽或色度不同的，有反差才有动感改变，才亮丽。 四、带块小丝巾会很有用，可以系脖子上，也可以包在头上、扎在腕上，活泼天真可不受年龄的限制哦五、假设少了这类服装，也没关系，可以下穿休闲裤，上配t恤或运动衣，或穿牛仔，仔装仔裤色度宜淡不宜深。 果色潮搭 超粉嫩出游必备 出游配饰小贴士 1.出门在外，不戴贵重饰品，以免丧失落下遗憾。 2.五月太阳紫外线已很强，遮阳帽、太阳镜不要忘了带。 3.这个时节天气晴雨难测，假设有防雨的户外装可以带上，冷了作外套，下雨可防水。带伞的话留意不要选黑色的 4.包包的款型色泽尽量与服装风格相配，而且有用。 5.平常不敢任凭用的饰物都有时机用上啦，不用担忧别人怎么看，只要自己感觉好。 6.有对讲机最好了，没有的话买几个彩色的金属小哨子