放开自我中小学生考试焦虑心理辅导实用PPT授课课件

1、我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 放开自我 中小学生考试焦虑心理辅导 汇报人：XXX 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小

2、姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 1一般资料 咨询师观察和 了解到的情况 主诉和个人陈诉 评估和诊断3 2 4 辅导目标及方法 咨询效果评估5 6 目 录 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 一般资料 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，

3、有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 姓 名：小白 性 别：女 年 龄：11岁 学 业：小学六年级学生 身体状况：身体健康，无重大躯体疾病历史，无家族精神病史 性 格：小白性格内向、敏感、自尊心和好胜心强 01.人口学资料 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物

4、里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 小白父母五岁离异 她跟随姥姥姥爷的时间比较多，姥姥姥爷疼爱有 加。小白很懂事，知道妈妈很辛苦，所以一直努 力学习取得好成绩 升入了小学六年级后，面临 着小升初的问题 五年级下学期的期末考试， 小白没有考好 母亲一直想让她考上重点校， 因此小白存在着很大的心理 压力。 01.个人成长史 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一

5、点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 主诉和个人 陈诉 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 失眠、学习效率 下降 焦虑烦燥 精神状态差 It is a long established fact that a reader will bedistracted I

6、t is a long established fact that a reader will bedistracted It is a long established fact that a reader will bedistracted 02.主诉 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 02.个人陈述 1. 我从刚能记起

7、事来的时候就考虑特别多，为什么我的爸爸妈妈不经常在身边，是他们不 爱我吗？后来我知道他们离婚了，爸爸已经再婚了，妈妈为了我还是自己一个人在外面 打拼，妈妈很爱我，每天工作再忙也会给我打个电话问问我的学习和生活。 2. 每周都会回来一次陪我出去玩儿，给我买礼物。我获得什么奖励或者荣誉，妈妈会特别 开心，甚至会赶回来为我庆祝。妈妈总是对我说，为了你我再苦再累都不怕，只要你能 出人头地。所以我努力让自己成绩好，让自己很优秀，这样才能不辜负妈妈的期望。 3. 五年级下学期的期末考试考得不是特别理想，妈妈批评了我，告诉我六年级特别关键， 你要努力考上重点校，我觉得自己很无能，让妈妈失望，新学期开学我努力

8、学习，不允 许自己再失败，可是一到快考试的时候就怕自己考不好，特别紧张，好像会做的题也不 会做了。每一次考试前都特别紧张、焦虑，担心自己考不好，但是每次都不理想，我好 烦，我不愿意和别人沟通，觉得成绩这么差特别丢人。晚上睡不好，总是想特别多的事， 白天上课昏昏沉沉，我知道这样会越来越差，所以我就更烦。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过

9、来的一样。 咨询师观察 和了解情况 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 03.咨询师观察和了解到的情况 来访者衣着得体，面貌姣好。在述说自己 问题时思维清晰、言语流利，但是情绪低 沉、眉头紧蹙，有一种手足无措的状态， 渐渐情绪激动，哭诉不止。 咨询师观察 据了解，小白在班级中很优秀，自尊心较强，很要面子，自身设定了目标总会全力

10、以赴去完成， 但是最近她的情绪很不稳定，总是低头不语，显得很疲惫不堪。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 评估和诊断 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点

11、的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 04.临床表现 1 1 2 2 3 3 精神状态： 焦虑，情绪低落、烦躁 生理状态： 失眠 社会功能： 学习和生活受到影响，但还能维持在 一个正常的水平。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 04.诊断及诊断依据 n 根据“病与

12、非病”三原则，该求助者的主观世界与客观世界统一，精神 活动内在协调一致，人格相对稳定，对自己的心理问题有一定的自知力， 有主动求医行为，无逻辑思维混乱，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精 神症状，因此可以排除精神病。 n 求助者心理问题是由于一段时间内面对学习压力的现实原因引起，具有 道德色彩，属于常型冲突。该求助者的病程，神经症状的严重程度、社 会功能等方面均未达到神经症诊断标准，故排除神经症。 n 求助者的情绪和行为问题持续时间为一个多月，强度轻，在内容上尚未 出现泛化，社会功能造成影响不大，故排除严重心理问题。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，

13、有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 04.原因分析 生物学 原因 心理 原因 社会 原因 体检报告身体无任何异常，无器质性 病变，故失眠、焦虑等生理反应不属 于生物学原因 负性生活事件（考试不理想）造 成的影响；家长对来访者期望过 高，造成其心理压力过大 存在错误认知，认为考不好 对不起父母和姥姥姥爷，同 学们会耻笑，自己也不会有 前途；个性特征上追求完美， 对自己要求严格；缺乏面对 压力的有效解决策略和

14、方法。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 辅导目标和 方法 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳

15、跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 05.辅导目标和方法 治疗的目的不仅仅在于解决求助者眼前 的问题，而是在于支持求助者的成长过 程，以使他们能更好地解决他们目前甚 至是将来面临的问题。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 05.近期目标与具体目标 对自己和考试有一个正确的认识，排 除生活挫折的烦恼，更加自信。 一定程度

16、上去价值条件化，不过 分看重外在和周围人的眼光，不 让自己过分纠结于最后结果如何， 从而减轻焦虑。 学习释放自己的负性情绪，缓解 焦虑烦躁状况，放松心态，逐步 提高学习效率。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 05.个案干预 让其父母与他建立更为紧密的联系，了解孩 子心中的需求，多关心孩子的生活，拉近与 孩子的心理距离，降低

17、对孩子的过高期望， 改善沟通方式。 家庭治疗 采用合理情绪疗法来改变来访者的不合理信念。合理情绪疗法又称 ABC理论，A代表诱发事件，B代表个体对这一事件的看法、解释及 评价，C代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果。引发人 的情绪和行为变化的不是诱发事件，而是个体对诱发事件的解释和 评价。来访者常有一些与现实不协调的非理性的认识和信念来分析 看待事物，从而产生自我焦虑情绪。通过改变其对事物的非理性认 识、态度和看法，就可以改变其不良情绪和行为。 合理情绪疗法 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被

18、这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 咨询效果评 估 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 我走出门去，看着那些茉莉里杂在一些蓊郁的植物里，一点点的白，像飘落的雪花。这时，有个小姑娘，有里拿着气球，蹦蹦跳跳地走来，仿佛是被这香气吸引过来的一样。 06.咨询效果评估 1 2 3 4 求助者对咨询效果的自我评估： 求助者经过咨询能够充分认识到自身观念的错误， 运用所学技术调节自身，表示不再焦虑烦躁，失 眠现象消失，学习效率提高。 求助者周围人的评估： 求助者的家人朋友反映求助者情绪明显好转，学 会劳逸结合放松自己，笑脸和朝气又回来了，能 够做到静心学习。 咨询师的评定： 求助者在整个咨询过程中都较配合和信任，积极 完成每项任务。随着咨询的