远撑前滚翻教案2

1、 七年级远撑前滚翻教案一、指导思想：本节课积极贯彻“健康第一”和“以学生发展为中心”等教育理念，突出体育学科以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育的意识和能力为主要目标的课程，运用自主、合作和探究等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，也为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。二、教材分析： 本课2个教材，从课的性质上看“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，“趣味耐久跑”属于田径类教材。“远撑前滚翻”教材为第一次新授课，趣味耐久跑为素质类

2、教学旨在提高学生的耐久跑兴趣。“远撑前滚翻”有发展协调、灵敏、力量等自身特性，趣味耐久跑有发展学生的有氧耐力，安排一起进行教学，符合学生的身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。本节课节选浙江省义务教育体育（与健康）必学内容七年级第一学期体操第二单元以远撑前滚翻为主教材，这一教学内容在技巧教学中有承上启下的作用，是小学教学内容前滚翻的延伸和鱼跃前滚翻内容的基础，这一内容的教学，巩固了前滚翻动作技术，为鱼跃前滚翻动作技术打下铺垫，有利于学生克服鱼跃前滚翻学习的恐惧心理，并在学习过程中体会滚翻在身体平衡时缓冲和保护作用。 随着不断下降的学生体质，并且耐久跑作为中考必选内容，耐久跑的教学就显得尤为重

3、要，可是现在很多学校的学生由于平时枯燥乏味的纯粹的跑而逐渐对耐久跑失去的兴趣，本课在内容安排上以一定的道具引入旨在提高学生的兴趣。三、学情分析：本节课是借班上课，学生的情况并不是很清楚。但是初一学生无论是在心理上还是生理上正处在一个快速变化和快速发展时期，在心理上渴望求新、求异、求趣，却又害怕伤害，既希望获得他人的注意与肯定，又缺乏一定的自信心。而小学已学过的前滚翻与初中的鱼跃前滚翻之间存在一个质的飞跃，因此我在教学中注重安排了运用模仿、游戏、程序等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，建立正确的远撑前滚翻技术动作，为学习鱼跃前滚翻做好技术铺垫，并通过一定的展示

4、，激发学生不断挑战自我、超越自我，追求成功，完成既定的教学目标。四、教学内容、重点和难点： （一）远撑前滚翻第一课时 （二）趣味耐久跑 设置教学重难点的依据：学生在学习过程中较难掌握的技术部分 教学重点：及时屈臂缓冲，远撑团身滚翻 教学难点：蹬地与屈肘的衔接五、教学目标： 1、认知目标：通过本课学习，使学生了解远撑前滚翻的动作要领，初步掌握蹬摆和远撑动作，体会蹬地有力，屈臂团身的技术动作 2、技能目标：通过教学使95%以上的学生巩固前滚翻动作技术，80%以上的学生能初步掌握远撑前滚翻动作技术，30%左右的学生能连贯流畅的完成远撑前滚翻动作技术发展学生身体的灵敏、协调和平衡能力，改善和提高学生前

5、庭分析器官的功能 3、情感目标：通过教学培养学生征服新动作技术的勇气和勇于克服困难、积极向上的优良品质，同时有效的培养学生们的团队合作意识与能力六、教学法分析 1、本节课主要运用直观示范法、语言激励法等教学方法，发挥学生所具备的运动能力和身体素质条件，因材施教，启发学生进行探究性学习，在练习中进行点拨指导。 2、学生通过自主学习和自我锻炼，共同合作、相互学习的形式完成本课的学习内容。 体育与健康远撑前滚翻教案执教教师：金塘中学 张妙凤 班级：定海六中 人数：40 人 时间： 9 月 26 日教材1、 远撑前滚翻第一课时2、趣味耐久跑器材海绵垫40块、体操垫8块扑克牌教学目标 1、认知目标：通过

6、本课学习，使学生了解远撑前滚翻的动作要领，初步掌握蹬摆和远撑动作，体会蹬地有力，屈臂团身的技术动作2、技能目标：通过教学使95%以上的学生巩固前滚翻动作技术，80%以上的学生能初步掌握远撑前滚翻动作技术，30%左右的学生能连贯流畅的完成远撑前滚翻动作技术发展学生身体的灵敏、协调和平衡能力，改善和提高学生前庭分析器官的功能3、情感目标：通过教学培养学生征服新动作技术的勇气和勇于克服困难、积极向上的优良品质，同时有效的培养学生们的团队合作意识与能力重点：及时屈臂缓冲，远撑团身滚翻 难点：蹬地与屈肘的衔接顺序教学内容教师指导学生活动组织与要求意图、目标时间次数聚心热身一、课堂常规1、体育委员整队，检

7、查汇报人数2、师生问好3、宣布本课教学内容、目标4、安排见习生2、 队列队形1、 原地四面转法2、 齐步走1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告，师生问好2、宣布本课教学内容3、检查学生服装及安排见习生1、 口令组织并安排学生进行练习2、 语言激励学生1、在指定地点集合，体育委员检查人数，向老师报告 2、明确本课内容与任务1、仔细听教师的口令并进行队列队形练习组织：四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo 要求：整队快静齐，注意听讲，精神饱满组织：（四列横队）要求：反应迅速意图：集中注意力，加强组织、纪律性目标：培养良好的课堂常规与师生关系

8、1分30秒2次顺序教学内容教师指导学生活动组织与要求意图、目标时间次数增智促技一、热身活动+徒手操学生向右或向左转按两路纵队由教师带领进行热身慢跑并在听到提示音后进行变动，最后慢慢在行进走中完成徒手操的练习(颈部绕环、扩胸运动、体侧运动、体转运动、弓箭步压腿、 立位体前屈、手腕脚踝关节1、 辅助练习1、 兔跳练习兔跳：半蹲，两臂后举开始，两腿蹬地，同时两臂前摆跃起，两手撑地，收腹、屈腿，两脚落地成半蹲2、 团身小跳跃团身，双手抱住双膝进行小跳跃3、 不倒翁团身，双手抱住双膝后倒4、 压肩：两人一组相对站立，双臂伸直放于同伴肩上往下压，要求下巴尽量往胸口靠1、 口令指导学生进行队伍调动并带领学生

9、进行慢跑2、 语言引领学生抬头或者低头3、边示范边口令带领学生进行徒手操练习4、巡场指导1、 我们一起来模仿兔子跳跃和不倒翁，看看谁能模仿的更像，接着教师示范和讲解并带领学生们做辅助练习2、 教师通过示范并讲解要求后要求学生前后相互组合进行练习，教师巡场指导按口令要求进行队伍变化并进行慢跑跟随教师口令进行积极练习学生们可以先自我发挥想象进行模仿，然后按照教师总结和讲解进行练习通过不同的辅助练习积极思考与主教材的相互联系，同时认真模仿练习。组织：二路纵队要求：整齐、安静、有序，并按要求低头跑动组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo 要求：动作舒展大

10、方，尽量要求幅度大意图：充分活动身体各关节，提高关节灵活性避免运动过程中的运动损伤组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo 意图：更好的为主教材的教学进行必要的分解辅助教学2分2分2分4*8拍4至5次顺序教学内容教师指导学生活动组织与要求意图、目标时间次数育心强体一、前滚翻复习1、前滚翻动作要点：及时低头含胸，团身滚动动作要领编成顺口溜“一蹲二撑三低头，向前滚翻身似球，双手抱腿蹲立起”2、保护和帮助2、 诱导性练习：1、俯撑前滚翻我们学习了兔跳和前滚翻，那么我们结合兔跳看看能不能完成前滚翻，就是双手撑地的同时直接屈臂及时低头含胸，利用蹬地向上，收腹

11、屈腿直接完成前滚翻三、远撑前滚翻动作要点：蹲撑开始，两臂与肩同宽远撑在体前，重心前移，两脚向后下方蹬地，屈臂、低头、提臀，使头的后部在两手撑点稍前位置着地，经两腿蹬直，接着以背、腹、臀依次向前滚翻。两臂后摆膝微屈，两腿蹬地臂前伸，提臀屈臂背着地，低头含胸团身起保护和帮助：侧前方，一手扶肩，一手帮助提臀1、我们大家以前在小学都学习过前滚翻了，现在我们一起来复习一遍，看看哪个同学的动作最漂亮，然后口令提示学生练习，接着总结前滚翻动作的要点，纠错。2、讲解保护和帮助方法并示范刚才的兔跳动作大家还记得吧，我们看看能不能把兔跳和前滚翻结合一起练习，教师尝试示范并带领学生们进行尝试。教师引导学生进行教学示

12、范与讲解，并进行巡场纠错利用高处向低处滚动提高动作技能，通过越过一定的障碍物练习远撑前滚翻，最后利用不同的标志线引导学生进行远撑前滚翻练习。1、 学生积极练习并思考怎样能滚得圆滚得好，并相互帮助检查问题的所在，然后重复复习前滚翻确保前滚翻滚得圆。2、 在前滚翻练习过程中体现团队和安全意识，明确保护和帮助学生们按照自我进行兔跳前滚翻尝试，注意动作的协调用力还要确保双手触地的同时马上低头含胸。两人一组，进行远撑前滚翻练习，注意远撑的距离，由近及远学生进行分组练习，注意动作的衔接与连贯，同时学习保护与帮助。组织：四列横队要求：低头含胸，团身滚动意图：为更好的完成教学目标同时也为主教材做好准备，远撑前

13、滚翻的动作建立在前滚翻的基础上要求：直臂、顶肩、提臀、脚用力蹬伸组织：四列横队要求：注意蹬地后的屈肘衔接，不要前扑，确保低头含胸意图:本教学内容为本课的难点服务，确保蹬地与屈肘的衔接组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo 要求：远撑的远度慢慢提高。意图：本教学部分为主要内容，同时本课为第一课时，关键在于让学生学习蹬地与屈肘的衔接，并克服空中的距离感5分4分10分5次4次顺序教学内容教师指导学生活动组织与要求意图、目标时间次数身心放松4、 趣味耐久跑：将全班学生分成若干小组，每组将用到一种颜色的扑克牌。由体育教师事先将每组的扑克牌将其反面朝上随机无

14、序放到体操垫上。每组由一名组长带领，在听到体育老师吹稍后从起点出发找规定的扑克牌，按照升序将牌找到，找到后由组长带领组员跑回起点，再继续找另一张牌，直到全部找到即可。整个环节是一种折返跑的过程。最后看哪一组所用时间最少，即为获胜。1、 放松：每位学生回到队伍中间，利用冥想法调整呼吸，然后躺在垫子上进行放松肌肉。1、 总结点评教师针对课堂教学中的相关事宜进行总结和动作要点进行分析，然后对本课进行评价2、 师生再见，回收器材教师讲解趣味耐久跑的要求和规则，组织好耐久跑队列队形，检查练习效果。组织学生队伍的调动，然后口令引导学生进行呼吸调整，接着带领学生抖腿，抖手进行放松教师对课堂效果和课堂动作技术总结点评，为下次课进行铺垫，然后组织学生进行评价与学生再见，让值日生回收器材明确趣味耐久跑的练习要求和规则，同时在每组比赛进行中，相互合作并迅速记住翻过牌的位置，这在一定程度上锻炼了他们的记忆能力，培养了团体协作的意识。积极利用呼吸调整法和冥想法调整气息，然后按照各自的运动量情况进行自我放松。学生认真