锻炼右脑提高记忆力的方法.doc

1、锻炼右脑提高记忆力的方法下面是由给大家带来关于锻炼右脑提高记忆力的方法，希望对大家有帮助 !锻炼右脑提高记忆力的方法锻炼右脑方法1、听音乐培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。贝多芬说： “音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，不仅可以让右脑发达起来， 还可以让左脑得到刺激。锻炼右脑方法 2、增加对左手的使用频率大量研究表明， 在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手

2、写字。这样，将显著地改善并加强右脑的能力。锻炼右脑方法 3、运用形象手段开发右脑功能一般来讲， 把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。锻炼右脑方法 4、经常欣赏艺术品要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑也就得不到相应的刺激。锻炼右脑方法 5、在脑海中呈现画面要努力在头脑中浮现念头、 情

3、景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，根据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉自己， “这是舞台情景在我头脑中的浮现。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读剧本，一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。锻炼右脑方法 6、放飞你的想像力爱因斯坦说过： “想像力比知识更重要。他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此，尽量地将你的想像力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想像力都是大有好处的然后再通过不断地重复练习，一遍一遍的缩短时间，从而慢慢达到想要的效果。数字练习：让孩子去记

4、一组毫无规律的数字，然后再背出来。一开始可以从几组开始，再慢慢地增加数量，经过反复的练习可以达到上百组数字瞬间记住并倒背如流。词汇练习：家长可以写出几组没有关联和规律的词语，让孩子尝试在比较短的时间内记住并再默写出来。这些句子可以是孩子课本中的，这样既锻炼了记忆力又能学习课本。英语单词的方法和上面一样，不过对于英语要求会更高些，必须经常进行才会有效果。训练一段时间，在取得一定效果后，家长可以尝试把词语变成句子，句子之间也不要有联系，让孩子记住在背出来，并逐渐缩短时间文章练习：这个联系则是上面词语和句子联系的升级版，把没有关联的词语和句子变成了一整篇的文章。这个相对学生来说比较容易，因为平时在上

5、课时老师就会要求学生记诵一些文章，但那不是记忆训练，家长在这里则是要求要严厉一些的，要对时间进行限制，并且要越来越短才会有效果。训练记忆力的同时还可以提高的能力一、注意力：记忆力的训练要求我们注意力集中，而同时，进行训练的时候，我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之，我们的注意力就得到了很大的锻炼，无论去做什么事情，都会感觉到自己的注意力大大提高了。二、观察力：记忆力训练要求我们去不断地找很多地点，这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体，这样，我们的观察力自然就会得到提高。三、想像力：记忆的效果往往取决于想像的生动程度，当我们的练习越来越纯熟的时候，我们所发挥的想像力就会越来越生动、越来越逼真，我们右脑的潜力就得以真正调动起来。四、创造力：生动而夸张的想像需要我们拥有灵活的创造力，同时，大量地运用这些方法去记忆，会逼着我们进行越来越富于创造力的想像，这样，我们的创造力也得到了很大的锻炼。当然，世界记忆大师的这套记忆力训练系统，不但能够帮助我们迅速提高记忆力、注意力、观察力、想像力、创造力，帮助我们迅速地提高学习能力，而且，伴随着这多种能力的提高，我们会发现自己在学习上拥有越来越清晰的思维，无论学习什么都会得心应手。而同时，我们会发现自己拥有了越来越强烈的自信，会感觉到自己的人生越来越有价值、越来越精彩，我们会对自己美好的未来由衷地充满着希