高效学习法完整版

1、 引言 学习方法与学习的过程、阶段、心理条件 密切联系。 对学习 规律规律 - 认识认识 对学习 内容内容 - 理解程度理解程度 主要方法 循序渐进 熟读精思 自求自得 博约结合 知行统一 循序渐进 “循序渐进” 一要打好基础 二要由易到难 三要量力而行 重点预习重点预习：每日安排在新课的前一天晚上进行 科目：学起来吃力 + 讲授新课前 一般性预习一般性预习 ：星期天集中预习下一周要讲授的课 程 扫除新课障碍预习（预习（1） 理解感知新课的内容：如概念、定义、公 式、论证方法等 复习、巩固和补习有关已学的旧知识， 找出新课中自己不理解的问题，把理解不 透的记下来。 两个为什么？ 初步弄清新课中

2、的基本内容是什么？ 这些知识内容在原有的基础上向前发展了 什么？ 找出书中的重点、难点和自己费解的地方。 扫除新课障碍预习（预习（2） 预习预习 看、思、做结合 看：新课通读一遍，勾划重要内容；需要 查的就去查一查；需要想的就认真想一想； 需要记的就记下来。 思：指有的时候要想，做到低头看书，抬 头思考，手在写题，脑在思考。 扫除新课障碍预习（预习（3） 做：做：在看的过程中，需要动手做的准备工 作以及对课本后的练习题要进行尝试性的 做一做。 问答题答一答。不会做，不会答可以再预 习，也可以记下来。 预习以后，还要合上书本，小结一下。 使自己对新教材有更深刻的印象。 熟读精思 “熟读精思” 一

3、方面，只有在记忆的基础上进行理解， 理解才能透彻 另一方面，只有在理解的参与下进行记 忆，记忆才会牢固 “熟读” 要做到“三到”：心到、眼到、 口到 “精思” 要善于提出问题和解决问题， 用“自我诘难法”和“众说诘难法”去质 疑问难。 “学而时习之，不亦乐乎” 复习的要点复习的要点： （1） 复习要点复习要点： 抓住重点及时复习。 复习应成为每天、周、单元、章、阶段学 习结束后的必要活动。 最好的方法：抓学习中的重点、难点问题， 在课后、单元、阶段结束后对照笔记进行 复习。 坚持做适量练习。在周末，复习上一周学 过的内容。 复习的要点（2） 掌握方法多样复习。复习要因人、学科、 阶段而异，不能

4、机械地照搬一种模式。 复习-要教材、参考书和练习册相结合 掌握教材-基本原理、概念的基础上，有 选择地做些练习。多做变式训练，不要机 械地模仿一种思路，有计划地寻找或自编 一些变式训练题，锻炼自己独立思考、积 极思维的能力。 复习的要点（3） 及时把书上的知识像放电影一样，在脑子 里过一遍。看看能想起多少，忘了多少。 然后翻开笔记，查找漏缺。 看教材时，应边看边思，深思重点、难点。 分析疑点、深化理解。 看阅必要的参考书，充实课堂所学的内容。 复习的要点（4） 整理与充实笔记，对知识进行归类，使知 识深化、简化、条理化，并按规律去加强 记忆。加强练习。 练习一般应在复习后进行，也可边复习边 练

5、习。 在复习过程中，加强练习，能提高复习效 果。 复习要注意的问题（1） 及时复习及时复习：当天学的知识，要当天复习清， 决不能拖拉。做到不欠“帐”。 否则，内容生疏了，知识结构散了就要花 费加倍时间重新学习。 要明白“修复总比重建倒塌了的房子省事 得多”。 复习要注意的问题（2） 要紧紧围绕概念、公式、法则、定理、定要紧紧围绕概念、公式、法则、定理、定 律复习律复习： 思考它们是怎么形成与推导出来的？ 能应用到哪些方面？ 它们需要什么条件？ 有无其他说法或证明方法？ 它与哪些知识有联系？ 通过追根溯源、牢固掌握知识。 复习要注意的问题（3） 要反复复习：要反复复习： 学完一课复习一次 学完一

6、章（或一个单元）复习一次。 学习一阶段系统总结一遍。 期末再重点复习一次。 通过这种步步为营的复习，形成的知识联 系就不会消退。 复习要注意的问题（4） 复习要有自己的思路：复习要有自己的思路： 通过一课、一节、一章的复习，把自己的 想法，思路写成小结、列出图表、或者用 提纲摘要的方法，把前后知识贯穿起来， 形成一个完整的知识网。 复习要注意的问题（5） 复习中遇到问题，不要急于看书或问人，复习中遇到问题，不要急于看书或问人， 要先想后看（问）。要先想后看（问）。 这对于集中注意力、强化记忆、提高学习 效率很有好处。 每次复习时，要先把上次的内容回忆一下。 保持了学习的连贯性，对记忆有很好的效

7、 果。 复习要注意的问题（6） 复习中要适当看点题、做点题：复习中要适当看点题、做点题： 选的题要围绕复习的中心来选。 解题前：先回忆一下过去做过的有关习题 的解题思路，在这基础上再做题。 题的目的：是检查自己的复习效果，加深 对知识的理解，培养解决问题的能力。 做综合题：加深知识的完整化和系统化的 理解，培养综合运用知识的能力。 自求自得 “自求自得” 要发挥学习的主动性和积极性，挖掘自我 内在的学习潜力，培养和提高自学能力。 自求自得的原则: 把所学的知识加以消化吸收，变成自己 的东西。 必须经过深思熟虑的理解和练习的强化。 深思理解和练习强化 （1） 俯读仰思、质疑问难：俯读仰思、质疑问

8、难： 学习是一个积极的思维过程，不应被 动地 接受知识。 在学习过程中，通过积极的思考，我们会 发现许多疑难问题，尤其是做练习时。 深思理解和练习强化（2） 适量练习、积极反馈：适量练习、积极反馈： 练习和作业是巩固所学知识，加强知识吸 收消化的重要环节。 学过的知识是否牢固掌握了，也必须通过 练习提供积极的反馈，以便及时发现问题、 更熟练、灵活地掌握知识。 当然，练习要适量，不应该造成太沉重的 负担。 做试题de意义 （1） 1. 检查学习效果。通过做试题发现问题， 以便及时补救。 2.通过做试题时的思考，加深对知识的理解， 把易混淆的概念搞清楚，把公式的变换搞 熟练。 总之，把书本上的知识

9、转化成自己的知识。 做试题de意义（2） 3. 培养思维能力。因为试题中提出的各种 问题，必然会促使自己积极思考，增强分 析问题和解决问题的能力。 4.做完试题后，不能把它一扔了事，而应当 定期进行分类整理，为总复习积累资料。 复习时，翻阅一下记录的试题，既方便 省事，又印象深刻。 做试题的基本要求和方法（1） 1.审题：审题是做试题十分重要的一步。 拿到一个题目，首先应判断它属于哪一类， 难易的程度如何？ 分清题目的条件和要求。已知条件是什 么？从题目提供的信息中还能挖掘出什么 条件？ 它的要求是什么？同时要让自己的思路顺 着题目的路子思考。 做试题的基本要求和方法（2） 通过思考、准确、透

10、彻地理解题目的意思， 分清已知条件有哪些，题目要求的结论是 什么。 在审题过程中，还要注意哪些地方没有直 接用语言表示出来，而隐含在题目中的其 他形式条件，即注意隐含条件的挖掘。 做试题的基本要求和方法（3） 2.寻找解题途径：寻找解题途径：方法一般有三种。 一种是“由因导果”，可以表述为：“已 知可知可知”，最后到达结论。 第二种是“执果索因”，即结论需知 需知”。这样一层一层的追下去，直 到追到已知条件全部有了为止。 这样。已知条件和要求结论之间的道路就 打通了。 做试题的基本要求和方法（4） 第三种是对于一些比较复杂的题目，就需 要我们用前两种的综合办法，以尽量缩短 条件与结论的距离。

11、即一方面从已知条件推出一些可知的中 间结果。 另一方面根据题目的要求分析出一些需 知的中间结果。 需知与已知一旦统一，则可得到解题的途 径。 做试题的基本要求和方法（5） 在寻找解题途径中，要广泛联想与这些条 件和结论有关的概念、公式、法则和方法 等。 联想过去是否解过和与此相同或相近的题 目。那时是怎样解的？如果能联想起有关 的旧知识，即与此题相应的规律原理、原 则、公式就会浮现在脑海中，使解题的思 路更加开阔。 做试题的基本要求和方法（6） 联想越广，跨度越大，得到的解题效果也 越佳。 有时因为题目较复杂，为了思考方便，也 可以把审题的过程画成简图。 实际上是一个运用学过的知识，把题目加

12、工、改造的过程。 经过加工，思路明了，解题捷径就会出现 在眼前。 做试题的基本要求和方法（7） 3.正确解题：正确解题： 经过两个步骤，已经寻得解题的途径， 判定了解题的方案。 在实施时还要注意解题的保质保量。 解题的步骤必须按部就班，一步步进行。 要做到这点，必须要有扎实的基础。 在解题中，重要的知识点应写出来，繁题 要简写，简题要详写。 检查的方法 4.注意检查：注意检查：就是回过头来再检查一遍。 看看是否题目要求的解都求出来了，有没 有漏解。 是否求出的解均符合题目的要求，有没有 错解。 检查是培养独立思考能力的重要一环。 检查的方法 步步检查法：即从审题开始，一步步检查。 这种方法可以检查出计算、表达上的错误。 重做法：即重做一遍，看结果是否一样。 代入法：将计算结果代入公式或式子看看是 否合理。 要注意锻炼一题多解、一题多想。比较归类 的解题习惯，不断提高自己分析问题和解决问 题的能力。 “博约结合” “博约结合博约结合” 就是要根据广搏和精研的辩证关系，把 广博和精研结合起来，众所周知，博与约 的关系是在博的基础上去约，在约的指导 下去博，博约结合，相互促进。坚持博约 结合，一是要广泛阅读。二是精读。 “知行统一” “知行统一知行统一” 就是要根据认识与实践的辩证关系，把学 习和实践结合起来，切忌学而不用。 “知者行之始，行者知之成”，以知为指 导的行才能行之有效，脱