心理健康教育课件《寻找快乐的钥匙》讲述

1、寻找快乐的钥匙寻找快乐的钥匙 烦恼问卷调查烦恼问卷调查 1、 现在已是高一学生，你觉得自己有烦恼吗？ A、没有 B、不多 C、比较多 D、很多 2、你的烦恼是： A、学习成绩 B、人际交往 C、家庭压力 D、自身形象 E、其它 3、当你觉得很烦时，你一般会（想）干什么？ 4、有了烦恼往往需要找人倾诉，你经常跟谁说自己的烦恼？ A、 好朋友 B、家人 C、老师 D、没有 5、你有没有困扰你超过一年的烦恼？ A、有 B、没 6、如果有长期的烦恼困扰你，而你无力自己解决，你会选 择到学校心 理咨询室寻求帮助吗 ? A、已经去过 B、会 C、不会 D、看情况 ABCDE 11217 2612344 4

2、2432 5821 654715 调查结果调查结果 国王和农夫的故事国王和农夫的故事 有一个国王，他拥有了举世无双的地位和享之不尽 的财富，但是他总是不开心显得郁郁寡欢，于是他就派 卫兵四处寻找一个快乐的人。这位国王命令道：“等你 找到那位快乐的人，就把他带回来，我要他把快乐的秘 诀告诉我。”国王的卫兵各处找了好几年，也没找到一 个快乐的人。终于有一天，当他走进一个最穷的国家的 贫困地区时，听到一个人放声歌唱。循着歌声，他找到 一位正在田间犁地的人，他问犁地人：“你很快乐吗？” “那当然，我没有一天不快乐。”犁地人答道。犁地人 被带到了皇宫，国王问他：“你那么贫穷,可为什么会那 么快乐呢？”犁

3、地人回答道：“我曾经也因为没有鞋子 而沮丧过，直到有一天我在街上遇见一个无腿的人。虽 然我很贫穷，但是与他相比，我却拥有健全的双腿，健 康的体魄，我是那么幸运，我还有不快乐的理由吗？哈 哈哈!” 国王听后似有所悟，之后陷入了沉思中 1 1、对农夫的快乐，你有什么发现？、对农夫的快乐，你有什么发现？ 2 2、跟农夫比，国王不快乐的理由是什么？、跟农夫比，国王不快乐的理由是什么？ 3 3、通过比较，你认为快乐来自哪里？、通过比较，你认为快乐来自哪里？ 讨论讨论 1、你的烦心事是什么？ 2.当你不开心的时候，你经常做什 么呢？ 3.你有办法让自己快乐起来吗？ 4.如果没有，请同学们帮你找到快 乐好吗

4、？ 晒烦恼晒烦恼 1、睡觉 2、发呆 3、运动 4、看书 5、吃东西 6、听音乐 7、 摔东西 8、不吃饭 9、借酒消愁 10、向别人倾诉 11、想好的东西，尽力淡忘 12、玩电脑游戏 、看电视 13、想发泄、打人 14、抛之脑后，尽情的玩 15、撕没用的书 16.大声叫或大哭一场 17、把烦恼写在纸上烧掉 当你觉得很烦时，你一般会想干当你觉得很烦时，你一般会想干 什么？什么？ 快乐小窍门快乐小窍门： 当你不高兴时，深深呼几口气。 安慰自己：“退一步海阔天空”、 “知足者常乐”。 听听欢快的音乐，唱唱欢快的歌。如 听健康歌。 参加运动或做小游戏。 找一个倾诉的对象，痛快地说一说。 转移注意力，

5、如投入地做一个手工制 作或者画一幅画。 看漫画、说笑话。 下面是没有署名的烦恼卡，请同学们一起 来帮帮她们吧！ （1）每天想如果高二没有拿到会计证，怎 么办？ （2）不知道理财，生活费提前用了，最后 几天没饭吃了。 （3）不能和朋友同学，很好的相处，经常 吵架。 快乐驿站：齐来帮一帮快乐驿站：齐来帮一帮 真情流露（任选一题）真情流露（任选一题） 1.成长的烦恼 2.其实你不懂我的心 3.请允许我为自己辩护 4.让我尽情（唱一首，跳一曲) 5.我只能对你说 6.我长大了 当来到这个世界的第一刻， 我们发出了第一声哭泣； 当我们慢慢长大， 会跌倒， 会难受， 会痛苦， 会迷茫。 人生注定要经历风风雨雨, 才能见到我们心中的彩虹。 我们要学会微笑， 学会坚强， 要像倔强的小蜗牛， 一步一步向上爬， 任风吹干流过的泪和汗， 总有一天会有属于我们的天! 人生的风雨旅途人生的风雨旅途 人生要经历风风雨雨，才能见到我人生要经历风风雨雨，才能见到我 们心中的彩虹，通过今天的这堂课，大们心中的彩虹，通过今天的这堂课，大 家在前进的道路上又获得了一种本领，家在前进的道路上又获得了一种本领， 摆脱烦恼，拥有快乐，让我们都做一个摆脱烦恼，拥有快乐，让