2021年如何应对考研考前冲刺的心理压力_第1页
2021年如何应对考研考前冲刺的心理压力_第2页
2021年如何应对考研考前冲刺的心理压力_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、if you believe in dreams, dreams will believe in you.整合汇编简单易用（页眉可删）2021年如何应对考研考前冲刺的心理压力 20_mba/mpa/mpacc考前冲刺：如何应对心理压力。在mba/mpa/mpacc复习的过程中，很多考生出现了厌烦、疲惫感，有时看着考试的日子一天天临近，考生还会出现忧虑、害怕、恐惧之感。面对这些压力，怎么处理呢？益元星教育来教你一招！压力的_1.太把mba/mpa/mpacc当回事由于许多考生把mba/mpa/mpacc看做人生的转折点，其中包括家庭等各方面的压力。因此他们告诉自己，必须成功，不能失败！，所以导致

2、mba/mpa/mpacc的压力很大。2.太缺乏自信考生在看到别人复习的比自己快，或者别人啥都会，而自己学的还不太好时，就会焦虑，紧张，觉得自己不如别人，导致缺乏自信。但是这样的情绪必须克服，试想别人都在精力充沛往前冲，自己却每天被这样的坏情绪影响，结果会怎么呢？这样的情绪出现很正常，但是考生一定要处理好。解决办法1.适当的放松如果学累了，可以趴到桌上小憩一小会，让大脑稍微休息一下，或者去打杯水，听一首歌缓解一下疲劳。2.转移注意力如果你觉得mba/mpa/mpacc压力大，感觉烦躁不安，那就去看个笑话或者去心灵驿站看一个心灵小故事缓解一下疲劳。也可以找你的好朋友把苦水倒出来。其实，找个地方大哭大喊也是一个好的发泄方式。3.别老惦记着与你的考友相比mba/mpa/mpacc的结果不值的畏惧，自己的竞争对手也没什么可怕的。全面接受真实的自我，别老惦记着与你的考友相比，惦记着别人的进度，别人的模考分数。老是惦记着这个，你就不会过自己的生活，你就是他人生活的奴隶。另外要看到自己过去的成功，经常回顾自己走过的道路，看到自己复习中的每一点进步。从比较自我的发展过程看待自己的成长。20_年mb

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 年终总结

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论