试论中学足球运动员心理素质的培养

1、目录试论中学足球运动员心理素质的培养1前 言21 中学足球运动员心理素质培养的任务及作用31.1 足球运动员心理素质的内涵31.2 中学足球运动员心理素质培养的作用32 中学足球运动员心理素质培养现状及问题分析42.1 中学足球运动员心理素质培养现状42.2 中学足球运动员心理素质评价42.3 中学足球运动员心理素质培养存在的问题53 推动中学足球运动员心理素质培养的建议63.1 明确足球运动员心理素质培养的地位及内容63.2积极引进并注重培养心理素质的专业教练员73.3 强化与家长的沟通，着力加强学生参与积极性7总 结7参考文献8致 谢9试论中学足球运动员心理素质的培养摘 要：随着足球进校园

2、的深入，中学足球运动员的培养已经成为中学体育以及我国足球产业都非常关注的问题。而中学足球运动员心理素质的培养，对中学足球运动员的培养有着重要的意义。本文研究结合文献法、案例法与访谈法，探讨中学足球运动员心理素质的要求极其培养的重要性。进而结合现实，分析当代中学足球运动员心理素质培养存在的主要问题与原因，最后设计解决方案，希望对中学足球运动员心理素质培养与改进有些许帮助。关键词：中学；足球运动员；心理素质；培养策略Research on Training the Psychological Quality for the Middle School Football PlayerAbstract

3、:With the deepening of football into the campus, training high school football players have become the middle school sports and football industry in China is very concerned about the problem. And the cultivation of psychological quality in high school football players, is of great significance to cu

4、ltivate high school football players. This study combined the literature method, case method and interview method to investigate the psychological importance the quality of high school football players is training. And then combined with the reality, analyzes the main problems and causes of the cult

5、ivation of psychological quality of contemporary high school football players, the final design solution, and hope for some help to improve the psychological quality of middle school football players training.Keywords:Middle school; Football player; Psychological quality; Training strategy前 言2009年，国

6、家正式推出了足球进校园活动，在这个特别的活动启动后，足球运动将逐步成为真正的全面运动，足球的体育价值、教育功能与其他社会功能也会因此提升。而足球运动及足球比赛源远流长，足球的发展对于中学生综合素质培养意义非凡。在新课标要求中，对中学足球运动等体验教育有了更高标准。在新课程标准下运动教育的学习领域分五个方面：一、运动参与、二、运动技能、三、生理健康、四、心理健康、五、社会适应。其中，中学足球运动员心理素质的培养，即主体意识、情感意识、参与意识、合作意识等心理素养的全面提高，是开展足球专项训练的重要基础和要求。1 中学足球运动员心理素质培养的任务及作用1.1 足球运动员心理素质的内涵足球心理素质简

7、单来说就是运动员对足球的认识程度，结合足球运动，足球心理素质应该知道包括三个层次内容：第一，足球规则心理素质。包括对足球活动的开展流程、比赛方式、赛中规则、违规处罚等有所认识，并在足球活动中自动遵守；第二，足球参与心理素质。也就是参加足球活动的自主性和能动性；第三，足球合作心理素质。足球运动讲究团队合作，必须在有较好团队心理素质的情况下，球员之间才能形成良好互动，共同完成足球活动。1.2 中学足球运动员心理素质培养的作用第一，增强运动员的足球专业能力。足球专业能力是中学体育教学的重要内容要求，足球专业能力必须建立在长期的足球活动锻炼和足球规则学习基础上。因此，中学生的足球心理素质会对其足球专业

8、能力产生很大的影响，只有中学生能正确的认识足球规则并积极参与足球活动，才能够逐步提升中学生的足球心理素质。第二，有助于激发中学足球运动员的训练与参赛兴趣。足球兴趣是中学素质教学和兴趣教学的重要要求，在现代中学的足球活动教学中，尊重中学生的兴趣并引导中学生喜欢足球和参与足球活动，是中学足球教学的重要基础。这就需要关注中学足球教学中的中学生足球心理素质，以足球心理素质的培养为基础逐步提升中学生足球兴趣，才能够推动中学足球教育的发展。特别是具备较好的足球运动心理素质后，运动员就也比较理性地看待训练、比赛，对于可能出现的伤病等也会有更加积极地心理态度，这对于培养有潜力的足球运动员而言是非常关键的。第三

9、，可以提升中学足球运动员的自身素养。一方面，足球运动对于促进中学生由体育活动实现身心素质优化发展是有利的，这是因为从生理上足球运动能够调动中学生的运动量增加，适度增加中学生身体素质。从心理上足球运动讲究战略合作和公平竞争，这对于中学生个人心理素质发展也是有利的。尤其是，在当代中学生多数生存于独生子女家庭的娇养模式下，很多中学生的社会适应性较差，足球活动能够借助合作与竞争，提升中学生足球心理素质。这对于中学生的综合发展是非常重要的。另一方面，中学生已经处于身体发育的关键阶段，在这个阶段进行专项训练等其接受力更高，这对于国家选拔和培养足球专业运动员而言无疑是重要的。而心理素质的提升则是让中学生了解

10、并积极参加足球活动的保障。2 中学足球运动员心理素质培养现状及问题分析2.1 中学足球运动员心理素质培养现状在中学足球运动员培养方面，教师或者教练员对于中学足球运动员的培养，注重体能训练与心理素质的有效结合，强调技术、战术、体能与心理全方面发展的优秀青年足球运动员。总体来说，在中学体育教育以及足球运动员培养方面，是比较关注中学足球运动员心理素质培养问题的。以A中学为例，该中学的足球运动员培养是由专门的足球教练员与体育老师配合进行的，在每学期新选拔的足球运动员入队之时，都会开展专门的足球心理教育，为学生们讲解足球有关的规制、常识。通过典型案例、师生交流，让学生们对足球运动有更多了解。并且，积极组

11、织活动让队员相互熟悉、配合战略战术进行训练与参赛等。在参与青少年足球的赛事活动时，教练员也会鼓励运动员永不言败、团结协作，如果失败也会引导他们思考并总结经验，提升其抗压能力。在获胜时，也会及时地收敛氛围，铸造胜不骄败不馁的团队精神，继续训练、争取更好成绩。教练员与体育教师将对中学足球运动员的心理素质的培养融入到日常的训练与比赛中，有利于全面的开展足球运动员心理素质培养。2.2 中学足球运动员心理素质评价学者们研究中提出，评价运动员的自身素质，可以从如下角度展开：表2.1 中学足球运动员心理素质评价指标分类内容足球活动规则心理素质对足球理论知识的认识对足球活动技巧的认识对足球活动规则与处罚的认识

12、足球活动参与心理素质主动参与足球活动的程度配合教练员进行足球活动的程度自动遵守足球规则的活动程度比赛过程中的抗压能力足球活动合作心理素质积极参与组内讨论的程度场上团队合作的主动性对抗赛中应变能力团队默契程度学生足球心理素质整体评价结合对A中学体育教师与教练员的调查，他们认为：目前学校对中学足球运动员的心理素质培养是比较关注的，基本上运动员对于足球的常识、规则等是很了解的，对于足球也有很大的热情和参与积极性。在训练与打比赛中，可以看出其合作能力、应对能力等有所改善，因此总体上的心理素质培养还是有一定成效的。但是，并不是全部的中学足球运动员都有很好的心理素质，特别是：（1）部分中学足球运动员会在初

13、二下学期或者初三上学期选择退出，虽然他们仍然很喜欢足球运动，但是往往表示没有时间参与足球训练或者比赛，或老师与家长不支持等，这表示他们对于足球热爱的这种心理还不够坚定，外部因素影响也比较大。（2）很多中学足球运动员有比较好的知识，也有了一些技能，但是在对抗赛或者正式的比赛中，还是会非常紧张，赛场上应变能力比较差，这都是运动员专业心理素质相对欠缺的表现。这类问题一般都会与日常训练或教育中缺乏赛场上的紧张氛围等有关。（3）中学足球运动员的个人自身素质培养，并不是一件非常简单的事情。往往教练员与体育老师在努力培养运动员心理素质，但是学校的其他老师，比如班主任，还有很多运动员的家长对此不是非常支持或者

14、配合，这也会影响中学足球运动员的自身素质培养效果。2.3 中学足球运动员心理素质培养存在的问题2.3.1 心理素质培养的内容与方法效应不强在中学足球运动员的心理素质培养中，更多是通过教练员或者体育老师的表达来教学生们了解甚至掌握某些足球运动心理，这就无法将运动员代入到真正的足球运动情境下，一旦出现受伤、冲突、失败等等就可能导致中学足球运动员没有迅速应变能力，承受较大心理压力。此外，对于足球运动心理素质培养，往往忽视中学生的特殊身份，没有协调好足球运动员这个身份与中学生的学生身份的关系，使得中学足球运动员需要承受更大的来自课业和家庭方面的压力。2.3.2专业的足球运动教练员少 多数的中学足球运动

15、员培养，是依靠体育教师，很少有学校会聘请专业的足球教练员。而体育教师与专业足球教练员相比，对于足球运动心理素质的了解程度，特别是对于赛事活动中可能出现一些情况的心理调节手段是比较有限的，这对于他们素质的提升非常不利。而结合足球行业协会以及足球职业资格认证的相关信息，国内专业的足球球员、教练员非常有限，特别是在全国各地中学迅速增多的背景下，中学的教练员明显不足，极大的制约着中学服务能力与足球运动的普及。这个问题的产生根本就是国内足球专业教育起步较晚，到目前为止足球专业培养的大学生仍然较少，并且这些大学生的专业技能水平有限，很少直接从事足球产业，这就极大的约束着国内足球产业储备人才增长。而足球产业

16、内的从业人员中，缺乏教练员和管理者等高端专业人才，并且这类人才存在较为明显的中年化特征，这都是不利于培育优秀的青年足球运动员。2.3.3中学生足球参与稳定性不佳中学足球运动员心理素质培养，最主要的目的仍然是培养更多优秀的青年足球运动员。然而，在以中高考为核心目的的教育环境下，仍然有相当一部分家长、教师反对学生参与足球运动或其他非学习相关的课外活动，这会在某种程度上限制中学足球运动地开展。在家庭、学习、考试等综合压力下，足球意识远远低于分数意识，很难在中学生群体内实现提速。3 推动中学足球运动员心理素质培养的建议3.1 明确足球运动员心理素质培养的地位及内容心理素质培养是足球运动员培养的重要基础

17、内容，在中学实践中，应该进一步提升足球运动员心理素质培养的地位，并且对如何更好地进行中学足球运动员心理素质培养做出更加准确地引导：第一，应该将激发中学足球运动员的足球运动喜爱情绪、参与积极性等作为心理素质培养的主要目的，让学生们发自内心的接受和喜爱足球运动，才能逐步打造稳定、高质量的青少年球队。第二，注重在训练与对抗赛中增加心理辅导或者心理干预，应该经常组织校内的训练赛或者学校之间、与其他队伍之间的对抗赛，让运动员在训练或比赛中去了解足球、体会胜败的不同感受，并及时的与教练员、与队友沟通，在实践中提升其心理素质。第三，有条件的学校，应该对足球运动员的教练员或者体育教师等进行专门的心理培训，让他

18、们了解中学生心理，进而更加有针对性的在运动训练或赛事中主动的干预运动员心理，提升心理素质培养效果。3.2积极引进并注重培养心理素质的专业教练员足球运动在中学的开展，不仅仅在于帮助学生强身健体，也需要逐步推广足球运动从小发展，创造有实力的中国足球，这也是足球运动的中国梦。这就需要增加中学足球专项训练，选拔优秀有潜力的学生，积极培养其足球专业能力。同时，考虑国内足球专业人才不足，应该以高校、中学为核心，加强对从业人员素质的提升。一方面，可以借助高校的大量专业学生资源，提升技能实训、赛事考核等在日常教育中的比重，提升足球专业大学生的技能水平。并且可以进一步设置足球专业教练员、管理者等高级研究生课程，

19、培养更多优秀的专业教练员和管理者，弥补市场缺口。另一方面，则应该提升中学从业人员的职业教育和继续教育，借助中学资源培养专业的球员和业余球员，组织和参与赛事，丰富中学活动并提升其影响力。从高校选拔出更多有潜力的从业人员，引入中学进行更为深入的专业训练，为中学提供更多的优秀储备人才，提升中学的发展能力。3.3 强化与家长的沟通，着力加强学生参与积极性针对当前部分家长并不支持、不理解学校推广足球运动的情况，结合少数教师和学生不认可足球运动的问题，需要强化沟通和宣传。积极的开展围绕足球与中学生身心发展健康、综合素质提升的主题进行宣传和演讲，让家长、老师和学生认可足球运动。同时，通过座谈会的形式，让学生

20、、家长和教师，与专业足球教练员等共同探讨，合理的调整和增设足球运动课程及课外活动、赛事等项目，丰富足球运动内容，并创造更多有助于足球竞赛的活动，让学生们在参与中体会兴趣、学习足球精神，强健体魄。甚至可以考虑进一步将学生的评优评奖条件向包括足球在内的体育运动延伸，让更多的老师和家长关注和重视足球运动。 总 结当代的足球竞赛越来越激烈，更加体现队员的心理状况。在高水平的竟赛中，要求运动员要以平和的心态去看待场上发生的问题。在足球竞赛中，不只是双方队员技能和体能的较量，更是双方队员之间意志的较量。所以运动员要在一场比赛中发挥出最优水平，除了技术外，还要有顽强的心理素质和必胜的决心。因此我们要足够的重视，并给予有计划的训练。综上所述，一场比赛能否获得好的成绩与我们日常的训练是密不可分的。从比赛的本质来讲，它不仅仅是两队单纯的技术或体