挺身式跳远教学设计

1、挺身式跳远教学设计一、 指导思想以学生的“健康第一”为指导思想， 在新课程改革理念地引领下，使用新的教学方法，本着务实、探索、创新的教学思路，以学生为主体,紧密结合学生的心理、生理变化，分层次、多形式教学的教学，通过丰富多彩的教学手段培养学生兴趣，充分调动学生的积极性，使学生在愉快、团结的学与练氛围中激发对田径的兴趣，感受练习、比赛的快乐，积极投身体育锻炼。二、 教学设计思路1、挺身式跳远完整动作概念的建立。通过录像及挂图让学生建立完整的挺身式跳远动作概念，教师通过模拟动作的示范与讲解，进一步加深学生对挺身式跳远动作的了解。2、分解动作的学习。强调每个分解动作的重点与难点及注意事项，产生错误动

2、作的原因，如何纠正错误动作。时刻提醒动作的舒展性与协调性，采用讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法，让学生从易到难、由慢到快、由辅助到独立，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在水平。3、完整动作的学习与巩固。通过原地或行进间模拟完整动作练习，进一步加深学生完整动作感觉。按照助跑技术助跑与起跳结合技术腾空步技术“腾空步”后空中挺身技术和落地动作完整动作技术的教学程序，由简到繁逐步完成完整动作，其中能够利用单杆或橡胶带做些辅助练习，使学生更容易找到动作感觉。4、实行教学考核与评价，检查教学效果。明确考核目的意义，端正考核态度，实行考核评定与技术评定。三、 教材分析田径类项目是高中

3、体育与健康必修内容之一，挺身式跳远是贯穿于高中的教材之一，是中学田径教学中重要组成部分。学生在初中已经实行了蹲踞式跳远的技术学习。高中阶段把挺身式跳远作为教材内容，向学生介绍发展和提升跳跃运动水平的方法，并让每个学生都能学到科学锻炼的方法，并养成科学锻炼的良好习惯。四、 学情分析教学对象为高一年级学生，年龄一般为1517岁左右。正是少年向青年的过渡时期。他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善。心理基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中，运动技能虽有差异，但学生在初中升高中时经过体育考试，所以学生总体身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，加上高中学生有较强的创造

4、水平和自学水平。五、 教学目标1、认知目标：使学生了解跳远技术发展的相关知识，学会掌握挺身式跳远的基本技术和规则。2、技能目标：培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发参与学练的主动性，进一步掌握挺身式跳远腾空技术，发展灵敏、速度、协调等身体素质。3、情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识，并用于生活和学习中。六、 教学原则1、 循序渐进性原则挺身式跳远从视频教学开始，一步步逐渐深化。视频教学模拟动作练习腾空步练习空中展体挺身练习落地练习助跑挺身式跳远练习，让学生循序渐进的掌握挺身式跳远基本动作。2、 因材施教原则：根据男女之间的差异分组练习，做到每个人都有

5、表现的机会，让每个学生都能感觉到成功的喜悦。七、 教学重点、难点重点：助跑和起跳技术的结合难点：腾空后挺身八、 教学方法教师通过视频、讲解、示范、辅助、启发、引导、比赛、游戏等一些教学方法，协助学生明确动作要点，加深学生对动作的理解。因为学生感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定水准时，再做技术性指导，以提升学生技术质量与兴趣。九、 教学内容与总学时分配（见下表）教学内容与总学时分配课次教学内容教学目标教学重难点主要教法学法11、简介挺身式跳远及技术概况2、 学习助跑技术1、通过挺身式跳远的录像及挂图，协助学生建立完整挺身式跳远动作技术概念，以提升学生对学习跳

6、远的兴趣。2、通过助跑技术的学习及练习，培养学生助跑快速并有节奏，重心较高，后四步节奏加快的习惯。3、激发学生思维，培养刻苦锻炼，合作学习的精神。重点：完整动作概念的建立。难点：助跑快速并有节奏。1、 看挺身式跳远录像。2、 利用挂图讲解挺身式跳远的技术动作要领。3、 教师先讲解并示范挺身式跳远的模拟动作。然后学生自我体会。4、 分组练习2030米加速跑。5、 讲解示范并指导练习助跑技术。6、 学生自评2学习助跑与起跳结合技术及“腾空步”技术。1、 通过跑跳专项练习，学习助跑与起跳相结合技术，培养学生助跑有节奏、上板快、踏跳快、充分而有力的意识。2、通过多种练习方式，使学生掌握准确的“腾空步”

7、空中姿势，引导学生寻找协调、腾空高、动作舒展的感觉。3、通过相互交流，相互协助，增强学生的集体意识，提升学生与人交流的水平。重点：助跑与起跳的结合。难点：腾空步时上下肢的协调配合。1、 指导练习68步快速助跑踏板起跳入沙坑。2、 原地提腿摆臂练习。3、 摆动腿在前，起跳退在后，上步提退摆臂练习。4、 上三步“腾空步”练习。5、 连续三步助跑用腾空步技术依次跳过两个障碍物。6、 三步或五步助跑利用跳板踏跳成“腾空步”姿势跳进沙坑。7、 教师评价、学生自评、互评。31、复习助跑踏跳“腾空步”技术。2、学习“腾空步”后空中挺身技术和落地动作。1、通过专项“腾空步”练习，进一步巩固“腾空步”空中姿势。

8、2、通过教师讲解示范挺身技术动作要领，以及原地挺身模仿练习，使学生掌握准确而协调的空中挺身动作。3、增强学生体质，发展弹跳力，培养吃苦耐劳、坚决果断的意志品质。重点：腾空后的挺身技术。难点：落地时的收腹举腿。1、 专项“腾空步”准备活动。2、 七步或七步以上助跑利用跳板踏跳成“腾空步”姿势跳进沙坑。3、 原地做挺身模仿练习。4、 学习46步自然助跑、起跳后摆动腿向下向后划弧摆动的挺身姿势。5、 原地落地动作练习。6、 利用跳板做短距离助跑的挺身式跳远练习。7、 教师评价、学生自评、互评。41、复习挺身式跳远的空中挺身动作。2、学习挺身式跳远的完整动作。1、通过复习挺身式跳远的空中挺身动作，进一步熟练、巩固挺身动作，让学生动作更加协调、舒展。2、通过教师讲解、示范、提问、评价及学生分组练习挺身式跳远完整动作，使学生掌握挺身式的完整基本技术动作，进一步使学生学会对动作的分析评价。3、通过练习体验跳远的乐趣和成功，培养克服困难、积极进取的精神。重点：助跑和起跳的结合技术。难点：腾空后的挺身技术。1、 专项准备活动。2、 七步或七步以上助跑利用跳板踏跳练习空中挺身动作。3、 完整的挺身式跳远模仿练习。4、 46步自然助跑，利用跳板做完整技术动作练习。5、 短距离、快节奏助跑，利用跳板做完整技术动作练习。6、 教