关注口腔健康课件

1、关注口腔健康1 关注我们的口腔健康 关注口腔健康2 你你 知知 道道 吗？吗？ l俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命” 。的确，小小的蛀牙可能 会让您寝食难安、辗转难眠，严重影响到你正常的工作和生活。 l你知道你的口腔健康吗？ l你知道多久应该做一次口腔检查吗？ l你知道正确的刷牙方法吗？ l你知道口腔疾病有哪些吗？ l你知道口臭怎样预防吗？ l你知道 ？ 关注口腔健康3 l口腔健康标准 l口腔常见疾病预防 l口腔自我保健的几种方法 l科学保护牙齿 l口臭病症的预防 我们需要知道的几个问题我们需要知道的几个问题 关注口腔健康4 口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生 组织指出，牙齿健康是指

2、牙齿、牙周组织、口腔相邻 部分及颌面部均无组织结构 与功能异常。并制订出口腔 健康标准是：牙齿清洁，无 龋坏、无痛疼感，牙龈颜色 正常，无出血现象。 一、口腔健康标准 关注口腔健康5 二、口腔常见疾病预防二、口腔常见疾病预防 l共性预防措施 l龋齿预防 l牙周病预防 关注口腔健康6 定期口腔健康检查定期口腔健康检查 定期口腔健康检查，可达到“有病早治，无病预 防”的目的。一般成年人一年检查一次，牙周病、结 石较重者可一季度检查一次， 对发现的疾病及时治疗。 2-12岁儿童，半年检查一次。 孕妇2-3个月检查一次。 二、口腔常见疾病预防二、口腔常见疾病预防 -共性预防措施 关注口腔健康7 纠正不

3、良习惯纠正不良习惯 一些不良习惯，如口呼吸、单侧咀嚼、吮唇、咬唇、 咬颊、咬指、伸舌等，都会影响口腔自然防御能力，导 致牙周病、错牙合畸形。应分析原因，及时纠正不良习 惯。 二、口腔常见疾病预防二、口腔常见疾病预防 -共性预防措施 关注口腔健康8 二、口二、口腔常见疾病预防腔常见疾病预防 -共性预防措施 合理营养合理营养 应注意三点：第一，加强牙颌系统生 长发育期的营养，如钙、磷、维生素A、 D、C和微量元素氟的供给。第二，多吃 具有适当硬度和粗糙而富纤维的食品， 以利牙面清洁，增强牙周组织的防御力。 第三，控制糖和精制碳水化合物的摄取， 以减少致龋因素。 关注口腔健康9 二、口二、口腔常见疾

4、病预防腔常见疾病预防 -共性预防措施 口腔卫生口腔卫生 口腔卫生与口腔疾病的发生有很大关系，特别是牙 周病和龋病。保持口腔卫生的方法有：饭后漱口、刷牙、 牙间洁净、牙龈按摩、消除食物嵌塞和去除牙结石等。 其中以刷牙最为重要。 关注口腔健康10 二、口腔常见疾病预防二、口腔常见疾病预防 -共性预防措施 口腔卫生口腔卫生-刷牙刷牙 刷牙的方法刷牙的方法 刷牙方法有很多，只要刷牙能够达到洁净牙齿，不损伤牙体和 牙周组织就是正确的，我国提倡推广的刷牙法是上下刷。其基本动作分四步： 第一步，刷毛与牙齿长轴平行，紧贴牙面，毛尖指向牙龈。 第二步，扭转牙刷使刷毛与牙长轴成45度。 第三步，作前后矩离平行颤动

5、。 第四步，向牙合面或切缘方向，即上牙向下， 下牙向上作 剔除刷动作。 刷洗牙合 面时，作前后拉动即可。 关注口腔健康11 二、口腔常见疾病预防二、口腔常见疾病预防 -共性预防措施 口腔卫生口腔卫生-刷牙刷牙 刷牙要求刷牙要求 刷牙时应该认真、仔细，依次刷到颊 面（外面）、舌面（内面）、合面（上面），并重 复刷洗。刷牙次数，一般要求早晚刷牙，饭后漱口， 每次刷牙可不少于3分钟。最好每次饭后也刷。有 人主张“三三三”制刷牙法，即每日3次，每次3 分钟，刷洗三个牙面。 关注口腔健康12 二、口腔常见疾病预防二、口腔常见疾病预防 -龋齿预防龋齿预防 消除有关致龋因素，改善口腔环境消除有关致龋因素，改

6、善口腔环境 （1）刷牙、牙间洁净（剔牙）、洁牙去除牙菌斑。 （2）刷完牙后，可以适当用一些漱口水漱口。 （3）牙膏可选用含氟牙膏。 关注口腔健康13 二、口腔常见疾病预防二、口腔常见疾病预防 -龋齿预防龋齿预防 隔绝致龋因素对牙齿的侵袭隔绝致龋因素对牙齿的侵袭 常用的方法是利用窝沟封闭剂，封闭牙齿的点隙裂 沟。这种方法要在专业的口腔诊室进行。 控制致龋菌利用产酸的作用物控制致龋菌利用产酸的作用物 通过限制蔗糖及其制品的摄入，一般要注意不要过 多食入甜、酸类东西，可减少龋病的发生。 关注口腔健康14 二、口腔常见疾病预防二、口腔常见疾病预防 -牙周病预防牙周病预防 消除局部刺激因素消除局部刺激因

7、素 （1）要有良好的口腔卫生习惯。 （2）作龈上和龈下洁治，去除牙结石。 （3）调整咬合，消除创伤 和食物嵌塞。 后两项一般在专业的口腔诊室进行。 关注口腔健康15 二、口腔常见疾病预防二、口腔常见疾病预防 -牙周病预防牙周病预防 提高身体抵抗力提高身体抵抗力 （1）合理营养，不偏食、不挑食，多吃水果和蔬菜类。 （2）积极治疗糖尿病、内分泌紊乱等全身性疾病。 关注口腔健康16 三、口腔自我保健的几种方法三、口腔自我保健的几种方法 预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，现介绍 几种简便易行，效果较好的保健方法: 叩齿方法、鼓漱方法、运舌方法、牙龈按摩法。 关注口腔健康17 三、口腔自我保健的

8、几种方法三、口腔自我保健的几种方法 叩齿方法：叩齿方法： 自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。清晨，饮 食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉 畅通，用以保护牙齿。“清晨叩齿三十六，到老牙齿不 会落”。其方法是“口唇微闭，先叩臼齿（后牙）50下， 次叩门齿（前牙）50下，再错牙叩齿50下，每日早晚做 一次。 关注口腔健康18 三、口腔自我保健的几种方法三、口腔自我保健的几种方法 鼓漱方法：鼓漱方法： 口咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱 口时口内多生唾液，等唾液满口时,再分几次慢慢下咽， 初时可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口 腔内多生津液，以助消化并可清洁

9、口腔，锻炼四周肌肉， 两腮饱满。 关注口腔健康19 三、口腔自我保健的几种方法三、口腔自我保健的几种方法 运舌方法：运舌方法： 用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等 到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治口腔 粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃 肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。 关注口腔健康20 三、口腔自我保健的几种方法三、口腔自我保健的几种方法 牙龈按摩法：牙龈按摩法： 一种是在刷牙时进行，将刷毛压于牙龈上，牙 龈受压暂时缺血，当刷毛放松时局部血管扩张充血，反 复数次，使血液循环改善，增强抵抗力。 另一种是用食指为牙龈按摩，漱口后将干净的 食指置于牙龈上，

10、由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作 前后方向的揉按数分钟。通过按摩牙龈，减少牙周疾病 的发生。 关注口腔健康21 四、科四、科 学学 保保 护护 牙牙 齿齿 牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器 官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保 护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口和前面提到的四种 方法以外，生活中还有很多方法我们要科学的使用才能 更好的保护牙齿。 关注口腔健康22 四、科四、科 学学 保保 护护 牙牙 齿齿 正确咀嚼正确咀嚼 咀嚼的正确方法是两侧或两侧牙齿交 替进行。有些人习惯用一侧吃东西，长 时间这样会使使用侧的咀嚼肌发达，影 响脸型。而另一侧的牙齿长时间不使用 会聚积食

11、物软垢，从而形成牙结石影响 牙齿健康。 关注口腔健康23 四、科四、科 学学 保保 护护 牙牙 齿齿 剔牙剔牙 在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤 维（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周 组织都有损害，应及时剔出。剔牙时要注意不要损 伤牙龈和牙体，否则会出现牙周和牙体病。 慎服某些药物。慎服某些药物。 四环素、金毒素等药物可使牙齿发黄发黑以及 牙釉质发育不全，日后易发生龋齿、牙齿早脱落、 牙色黑黄等。因此，我们在生活中不要大量或长期 服用这些药物，尤其是孕乳期的妇女和儿童。 关注口腔健康24 四、科四、科 学学 保保 护护 牙牙 齿齿 常饮茶水。常饮茶水。 茶叶的成份很复杂，其中

12、有机化合物有450多种以上， 构成这些化学物质的基本元素也有30多种。茶叶能防龋 的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉 质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构， 增强其抗酸的作用；儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链 球菌(即致龋菌)的增殖。另外，茶水含有碱性物质，其 除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。 常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作 用。 关注口腔健康25 四、科四、科 学学 保保 护护 牙牙 齿齿 食谱广营养好。食谱广营养好。 牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成 人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食，尽量多食 一些粗粮、硬纤维的食物，还可适量使用

13、一些有一定硬 度的食物。 防止外伤。防止外伤。 不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。如果 在训练、救援等作业时，不慎将牙齿损伤折断，最好自 己不要处理，应及时保护好损伤牙到口腔诊室进行就诊。 关注口腔健康26 五、口臭病症的预防五、口臭病症的预防 医学界认为，口臭的产生源于人体的各种急慢性 疾病，它本身虽不是病，却是一种病征。 一般人认为: 口臭是由于口腔不卫生引起的，为 了消除口臭每天增加刷牙次数，嚼食口香糖、用漱口 药水漱口等，但这些办法都是暂时的，不能从根本上 解决问题。 关注口腔健康27 五、口臭病症的预防五、口臭病症的预防 口臭是怎样引起的？口臭是怎样引起的？ 吃东西引起的口臭

14、：吃东西引起的口臭：包括吃大蒜、洋葱、韭菜等，短时 间即可消除。 未经治疗的龋齿未经治疗的龋齿: : 在龋洞内常积存食物残渣，由于细 菌丛生，则腐败分解而生臭味。及时修补龋齿，则可消 除口臭。 牙周炎患者牙周炎患者: : 牙周袋内呈化脓性炎症，口腔内的唾液混 有脓液，也使口内有臭味。 关注口腔健康28 五、口臭病症的预防五、口臭病症的预防 全身性疾病全身性疾病: :胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导 致者居多，常并发严重口臭、牙龈肿痛、便秘、 胃痛、消化不良、烦躁等症状，急慢性胃炎、十 二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌症患者、 接受化疗者亦会产生强烈口臭。 关注口腔健康29 五、口臭病症的预防五、口臭病症的预防 如何防治口臭？如何防治口臭？ 1、吃韭菜、葱、蒜、饮酒后的口臭，可饮白糖水冲解，或 用茶叶一小撮含口中咀嚼，还可以咀嚼口香糖除味。 2 、如因伤食引起的口臭，可用鸡内金研末口服，每日3次 ， 每次3克。也可用神曲15克，麦芽15克，山楂片15克， 一起煮水，日饮3次。 关注口腔健康30 五、口臭病症的预防五、口臭病症的预防