土方开挖及边坡防护基槽开挖方案5.1

1、一. 编制依据二. 工程概况三. 施工准备四. 施工总体布置五. 土方开挖施工方法六. 质量保证措施七. 雨季施工措施八. 危险源辨识与预防九. 保证施工安全、信息畅通措施十.特殊情况应急处理措施十一.环境保护措施十二.文明施工措施十三.保证工程质量、进度的措施十四.项目管理人员配备表十五. 项目管理人员职责一、编制依据1、水润观园 8#、9# 、10#楼施工图，总平面图及施工现场总平面布置图2、建筑法建筑工程质量管理条例工程建设标准强制性条文建筑工程安全生产管理条例3、我国现行的建筑工程质量验收规范和技术规程：建筑地基基础质量验收规范( GB502022002)建筑工程质量验收统一标准( G

2、B503002013)建筑施工手册第五版建筑边坡工程技术规范(GB50330-2002)4、沈阳市建设工程安全防护文明施工标准化图集5、水润观园工程地质勘察报告 （详勘）二、工程概况水润观园工程 8#、9#、10#楼；工程建设地点 : 沈阳市大东区东北大马路123 号；结构类型为框架结构； 8# 楼地上四层；建筑高度： 17.65 米，建筑面 积：3156平方米。9#楼地上六层；建筑高度 22.75 米：建筑面积：7742 平方米.10# 楼地上六层；建筑高度： 17.65 米，建筑面积： 3576 平方米；本工程由辽宁渥 尔夫房地产开发集团有限公司投资建设，辽宁咨发建设监理预算咨询有限公司

3、监理，辽宁建工集团有限公司组织施工8#楼0.000相当于绝对标高 48.0 米，9#楼0.000 相当于绝对标高 48.1 米， 10#楼 0.000相当于绝对标高 48.20 米，自然地面标高约为 48.0米。本工 程地质原土层构成自上而下依次为：（ 1）杂填土（ 2）中粗砂（ 3）砾砂（ 4） 圆砾（ 4）1粉质粘土（ 5）砾砂 （5）1粗砂 地下水稳定水位为自然地面以下 2.4-7.5 米，设计持力层土层为中粗砂，承载力 特征值为180kpa挖土深度为士 0.000以下2.3米，建筑物北侧基槽下有原建筑物 地下防空洞，该处土方需要加深，开挖深度约 4.5 米 ，土方施工时此处按基坑 考虑

4、。基坑长约为 70 米，底宽约为 5.5 米三、施工准备1 、熟悉施工图纸，现场管理人员、技术人员详细阅图。2. 、对进厂工人进行安全、 技术交底。 组织作业人员进行安全、 质量、文明施工、 职业道德等各方面的教育、培训工作。3、优化施工方案， 按施工图纸要求， 对施工中容易遇到的技术问题编制详细的、 有针对性的措施并且施工中切实可行。4、设立质量管理小组，确定全面质量的目标。5、测量定位准备对测量器具进行校核、计量检验。 对重要的控制点标志投测到永久性建筑物上或做成永久性的控制点。6、施工道路、用电 道路：北侧是东北大马路，现状为硬路面，目前是主要道路，现场内修建 混凝土临时运输道路，可以满

5、足载重车辆出行。用电：目前现场有 1 台变压器，满足用电要求。 施工现场的照明使用镝灯。四、施工总体布置1 、施工测量放线准备了解工程总体布局、定位及标高情况，熟悉图纸的尺寸、标高并且对其进行校核 根据图纸和规范要求，确定测量、放线的精度。 做好测量仪器、设备、工具的校核、检测工作，确保检测仪器的精度和准 确性率。同建设单位工程师、 监理工程师对规划部门提供的控制性建筑红线进行复 测、检验，并做好交接记录、2. 、建筑物平面控制网的布设建立建筑物平面控制网、 主轴控制网。 依据甲方提供的控制点、 道路红线、 建筑红线，原控制网点和总平面布置图，用坐标法定出主控制点，采用一 次布网法，测定控制点

6、，做好测量、定位记录，报监理工程师审核。在建 筑物四周适当位置设立永久控制点并且给予妥善保护。根据甲方提供的有效水准点，布设建筑物的高程控制点网，水准点设在便 于长期保存和使用的地方，如稳定的建筑物上，埋设在土质坚硬的地方， 场区内至少布设 3 个水准点，以便联测核对。3、施工管理组织安排 本工程实行项目经理负责制，由项目经理及项目部其它技术人员对 质量、 进度、安全及文明施工等进行管理。 安全员、质量检查员、施工员、材料员、测量员等均应持有岗位证书。4、劳动力安排 根据本工程的特点和实际需要，编制劳动力计划。根据该计划选派具有实际 经验的工程管理人员进行施工，在施工过程中，公司还可以根据工程

7、实际需 要，调配各种技术工人，切实满足施工质量、进度的需要。5、施工的机械安排依据本工程的实际情况、场地状况以及施工作业的需要，本工程计划安排的机械设备如下：反铲式挖掘机2台，自卸汽车10台6、土方工程管理目标质量目标：分项工程合格。7、工期：计划2015年5月10日开工，2015年5月25日完工，工期 16天。8安全生产管理目标：建立安全生产管理体系，认真贯彻“安全第一，预防为主”的方针，加强施工安全管理，加强对职工的安全教育，加强安全检查监督， 加强安全预防措施，有效地消灭安全隐患，杜绝安全责任事故发生。9、文明施工、环境保护管理目标加强对施工作业人员的思想教育，做到文明施工不扰民；加强环

8、保意识，确 保施工现场清洁，树立良好的企业形象。严格按省、市关于文明施工的有关 规定进行现场管理。五、土方开挖施工方法根据现场实际情况，采用放坡开挖（无支护开挖），放坡系数为1 : 0.75，坡面 用密目网覆盖在坡顶及坡脚用编织袋装土压住或用石块压住，见图所示1密目网 2编织袋装土1、基坑挖土的工艺流程：定位放线 t沿边长分层挖槽 t开挖中心部分土层T局部超深基坑开挖 t人工清槽 T验槽2、本工程占地面积较大，场地开阔，土方开挖量大，因此采用机械挖土，人工清底，修边坡，机动车余土外运。3、土方开挖前，布置好控制桩和水准点，并做永久性的保护措施。挖土前进行 土方平衡计算，确定回填土及余土数量，做

9、好调配，减少重复运输。4、根据地质勘查报告， 本工程开挖的各层土情况， 确定放坡系数为 1 ：0.755、挖土时应经常测量和校核平面位置、标高是否符合设计要求，严格控制基底 标高，防止超挖破坏原土层。机械挖土时应预留200300厚土层，采用人工清底。6、基坑土开挖应与垫层、上部基础施工连续进行。基坑开挖后基底不得受曝晒 或雨水侵泡，必要时应不挖人工清底部分，待待垫层施工时挖除。7. 、开挖前做好排水准备，防止地表水、施工用水和生活废水侵入基坑内及冲 刷边坡。8基坑上口设400 X 300（高）土堰，向外找坡3 %防止雨水流入基坑内。9、基坑开挖完成后，必须经过建设单位、监理单位、地质勘查、质量

10、检查等单 位验收后方可进行垫层、基础的施工。六、质量保证措施1、及时复核施工图纸， 在基坑开挖前提出存在的问题， 并且经过设计单位解答， 避免超挖或少挖，尽可能减少对天然地基的扰动。2、施工全过程实行项目经理领导下的全员负责制，明确相关各岗位人员职责， 实行现场值班制度，保证施工人员在岗在位。3、土方开挖施工必须严格遵守“分层、分块”的施工方法，土层厚度应保持均 匀，高差不宜过大，不宜超过 1 米。施工过程中设专人指挥机械作业，尽量 避免与基坑围护设施发生碰撞。4、测量人员定位开挖线时要仔细，开挖线定位时必须经过复核，准确无误后方能用于施工。开挖过程中，测量人员要及时跟踪控制标高，避免超挖或少

11、挖。 质量检查人员应随时检查质量，认真执行自检、互检工作。5、基坑开挖时，侧壁设位移观测点，随时检查位移、变形情况。发现边坡出现 异常，应及时报告。项目经理及时组织有关人员分析原因并且采取相应措施。 如果出现险情，要及时撤出基坑内所有作业人员。同时，在距离基坑 10 米 外设安全警戒线，所有非作业人员不得进入警戒线内。6、挖土至基底标高以上200300 mm时，应暂时停止挖土，进行人工修土，坑底挖土标高应派专人负责，基坑按要求做好护坡。7、严把材料、机械进场关，所有材料均应有产品合格证，出厂检验报告，不合 格产品不能进场。有故障设备不能进场。8、加强施工质量检查工作，由质检员对每道工序进行质量

12、检查验收，并做好施 工记录。七、雨季施工措施 雨季来临，将对施工造成诸多不便，甚至停工。因此在施工前要做好各种雨 季施工的准备工作，以保证施工进度计划的如期实现。成立以项目经理为组长的领导小组，各部门负责人、施工员、电工、仓库 保管员以及其它班组成员参与其中， 及时备齐各种器材如潜水泵、 配电箱、 等 在基坑周边，设置挡水板，防止基坑外地表水，雨水流入基坑。雨后必须检查基坑边缘，如发现边坡有开裂、疏松、移动等危险征兆时应 立即采取措施，处理完毕后方可继续施工。大型机具的接地装置以及电器等设备的绝缘测试，必须进行全面检查，确保完好后方能使用。八、危险源的辨识及其预防1、沿基坑的防护与坡顶堆载T预

13、防措施：每天一次基坑围护及坡顶材料堆放情况检查，设置明显警告牌。2、基坑边坡失稳预防措施：派专人对边坡进行观测。3、施工机械、车辆违章操作-预防措施：定期对操作人员、司机进行操作规 程及安全教育。4、电器绝缘降低、接地情况预防措施：定期对设备进行防雷、接地检测。5、电箱漏电预防措施：做到以机宜闸宜保护，派专人对配电箱进行定期检查、维护、保养。6、施工电源线乱拉乱接预防措施：现场电工加强巡视。7、特种作业无证上岗预防措施：所有人员进场查验证件。8、夜间作业预防措施：设置固定式、移动式大灯照明。9、雨水冲刷引起的边坡坍塌预防措施：雨后检查基坑边坡，无异常情况后 方能下坑作业。九、保证施工安全、信息

14、畅通的措施为杜绝安全事故的发生，凡是进入现场施工的作业人员必须认真执行和遵 守安全技术操作规程。根据工程需要，施工现场应具备可靠的防护措施，以及 各种安全设备和标志，确保所有操作均在安全环境下进行。安排专人每天收听、收看天气预报，掌握天气动态，做到每天有施工防范措 施实行信息化施工，掌握周围建筑、围护的变形情况，及时、合理地调整施工 方法和开挖进度，应急措施到位，做到安全。设置上下通道，基坑外边缘大于 500 mm处，设1200 mm高钢管围护栏，用 密目式安全网全封闭，钢管涂红、白相间油漆。夜间设红灯示警 基坑四周地面在坑深一倍、且大于 2 米范围内，严禁堆放机具和物料。 挖土必须严格按程序

15、进行，每层土方开挖前认真检查基坑侧壁的可靠性，并 且在整个施工过程中定时进行测试和检查。进场人员进行“三级”安全教育，场地内必须戴好安全帽，严禁吸烟，施工 人员在基坑内作业，严禁往基坑内抛洒物品。严禁有故障的机械进入现场施工，机械在行驶和运转前，应确认四周无作业 人员、障碍物等， 方可开动或运转。 挖掘机司机离开驾驶室必须将铲斗落地。 施工过程中挖掘机严禁碰撞坑壁。汽车、挖掘机司机应持证上岗，严禁无证上岗，酒后上岗。 挖土期间，派专人 24 小时密切注意基坑围护情况，备足围护材料和人员， 做好抢险准备。设专职安全员，严格执行安全生产制度和操作规程，做好安全交底，确保全 过程安全施工。项目经理以

16、及其它管理人员，技术人员亦应经常巡检，对基坑、边坡、道路 涉及安全的关键部位进行经常性检查，如发现有裂缝、塌方、滑坡等现象， 应及时处理，防止事故进一步扩大。基坑开挖期间，及时做好安全防护，周围设安全栏杆，基坑上、下层交叉作 业，应挂安全网。大型机械在同一工作面作业时，应划出行驶和操作范围，由专人指挥，统一 信号，以防发生碰撞。做好防雨、防雷、防洪措施，六级及以上大风、雷雨天应停止基坑作业。 施工过程中必须注意施工作业范围内的地下管线、电缆、光缆等，避免碰断 造成重大经济损失。十、特殊情况下的应急处理措施 基坑开挖风险性较大，开挖过程中必须加强基坑监测。施工过程中难免会 发生或遇到各种意外情况

17、，为做到有备无患，针对本工程特点制定以下几点应 急措施：1 、现场随时储备足够的草袋、水泥、黄沙、钢丝绳、抽水设备，抢险机械、 设备以及足够的人员，如果出现突发事故，紧急抢险，做到有备无患。2 、各种用电设备和电源，做好漏电保护，防止意外事故发生。如在施工过 程中发现或发生意外情况，应立即停止施工，上报项目部，妥善处理后方可继 续施工。3 、其它各种车辆，严禁靠近基坑边坡行驶，如必须且不可避免时，应由专 人谨慎指挥，并加强边坡稳定检查，以防止发生倾覆、塌方等事故。完成本 次作业，应立即驶离该区域，不得停留。十一、环境保护措施施工前组织施工人员进行环境保护的法律、 法规教育， 使每个施工作业人员

18、 牢固树立环境保护意识，自觉遵守环境保护的法律、法规。严格按照设计要求施工，不侵不占。 为保证施工不污染线路，施工后的排渣及弃物要及时处理 施工场地要经常检查，保证符合卫生标准。生产、生活垃圾不得随意丢弃， 应集中覆盖，定位堆放，定期排除。场内施工机械、设备、材料，水管等应布置整齐，堆放规整，不影响行走及 施工作业。土方运输车辆进入现场后，禁止鸣笛，减少噪音。每天挖土、运土结束后，安排专人清理土方车沿途走道板和道路上的污泥， 并且洒水清洗道路表面，保证环境整洁。土方车司机在每天出车前，必须检查栏板锁紧钩是否有效，如有故障必须修 复后方可出车装运十二、文明施工措施。1、按批准的施工组织设计和施工

19、总平面布置图进行场地布置。生活、生产设施 的规划和布局应经济合理，方便施工，并符合消防、环保和卫生要求。2、及时完成场地内的排水设施和“三通一平”工作。统一规划施工污水、废料 和生活垃圾的堆放和运弃，每项工程完成后及时清理场地，做到工完料清、 工完场清。3、施工场地内标牌齐全，重要位置设置醒目的标语、口号和安全警示牌。4、材料堆码整洁有序，分类清楚，标识明确，机械停放整齐、完好、洁净。 十三、工程质量、进度的保证措施1、质量保证体系 建立完善的质量保证体系，切实发挥各级管理人员的作用，使施工过程中 的每道工序质量均处于受控状态。2、组织保证措施 项目经理、工程师、安全员、测量员、施工员、质检员

20、、核算员、试验员 等均为取得相应的技术职称或受过专业技术培训， 具有较为丰富的同类型 工程管理及施工经验的人员担任，持证上岗。3、质量管理制度技术交底制度工序交接、检查制度 隐蔽工程签证、检查制度施工测量复核制度 施工过程质量“三检”制度 严格执行材料半成品、成品采购及验收制度 仪器、设备的标定制度质量奖惩制度坚持持证上岗制度实行质量否决制度 各工种各部门密切协作制度4、技术保证措施技术资料管理： 设专职资料员负责技术资料的收集、整理、归档等日常管理工作 执行技术资料管理的岗位责任制， 实行项目总工技术资料负责制做到分级 把关。施工技术资料与施工进度同步，施工日志，试验报告，隐检记录，预检记

21、录，质量评定记录在时间、内容、数量三方面互相吻合。工程测量： 施工测量在基坑施工过程中占有非常重要的位置， 所用的仪器和引测方法 要满足和保证测量精度的要求，为保证工序之间的相互配合衔接，测量工 作应与施工现场密切配合，根据施工和工艺流程，做好各项准备工作，严 格执行测量放线方案，做好验线复核，并且清晰记录工作成果。5、工程进度保证措施 保证机械、设备，人力资源按计划投入，严格按照批准的施工组织设计安排施工进度。标准化作业，合理安排施工进度，减少不应有的返工，提高分项工程一次合格率。加强现场指挥调度效率，减少施工中的相互干扰因素加强同建设单位、设计、监理等各部门的联系，加强与当地政府各有关部

22、门，以及周围居民的联系，采取协作、合作态度，处理好各种关系。加强进度控制，及时将实际进度与计划进度相互比较，并且及时做出科学、 合理的调整。十四、项目管理人员配备表姓名职务职称（岗位）证书金强项目经理工程师证娄殿君项目经理工程师证杨军生产经理工程师证祝庆利土建工程师工程师证郝增慧质检员质检员证刘威安全员安全员证兰雨廷测量员测量员证齐艳君施工员施工员证吴世国保管员材料员证十五、项目管理人员职责1、项目经理：全面负责管理本工程的全过程，确保工程顺利建设。负责工程资材配备，协调理顺各部门关系。制定工程质量方针、目标，采取必要的组织、管理措施， 保证质量方针的贯彻和执行。合理管理项目资金的运转2、生产

23、经理：全面负责日常合同管理工作。负责编制本工程的总施工进度计划， 并组织贯彻实施；对工程施工进度负责，负责劳动力安排和管理日常的施工现 场的施工活动。负责工程成本管理。负责领导项目的安全生产活动，管理项目 的安全组织系统。3、土建工程师：全面负责工程技术质量工作，协调施工技术工作；负责审批 施工技术方案，操作人员的资格证，审定技术保证资料。参与制定、贯彻工程质量目标，并组织实施质量体系。负责解决工程施工过程中出现的技术问题。 负责施工过程中的质量监控，加强施工管理。4、 质检员：全面负责工程质量检查工作。具有质量否决权。5、安全员：负责现场及各分包单位的安全生产和现场安全保卫工作。负责安全记录

24、，并整理归档6、测量员：严格执行测量放线方案，做好验线复核，并且清晰记录工作成果7、施工员：负责工程生产组织、管理活动，协调各部门工作。负责工序交接检 查工作。组织现场施工，合理调配劳动力。负责工程的日常管理及内部管理。&保管员：负责现场材料的进场验收等工作。强化原材料、半成品的质量管理，并保证其完好及使用率。根据现场施工材料的需用情况，及 时提供材料供需表，以保证材料供应的及时性。负责现场施工材料标识、检 查工作下面是赠送的经典语录和搞笑 语录，不需要的朋友可以下载后不急删 除！ ！ ！谢谢！ ！【感人的话】 要学会感恩、同情、宽容、忍耐、积极与真诚。希望是心灵的一种支持力量逆境的回馈，使生

25、命将更加精彩而富足 【感人的话】 每个人的好运跟坏运都是分配好的，虽然我的好运没有别人多，所以只要是一点 点好事，我就非常感恩了。【祝福的话】 这里有一本你当年用过的笔记，它有点儿泛黄了，书页里夹着的话也早已没了香气，却还是谢谢你把它借给了我。今天的我们已经分开，却依然是朋友。还是要跟以前一样，我听 着你的述说，看着你笑，看着你难过委屈去安慰你。我会把祝福写在这本笔记里，在那多枯黄的花 的旁边，我会写下我的祝福：祝福你过得好！祝福你过得比我好！然后，将它寄给你。不要哭泣， 你。【表白的话】 爱你是一个念头，爱你是一种冲动，爱你是一种宿命，只属于我的宿命。爱你是 一段旅程，爱你是一场幸福的长跑，

26、爱你是一路沐浴阳光，爱你是一径的花香。爱你，是睡觉呼吸 一般的自然！请，给我你的爱。【感人的话】一身白衣为你洗尽铅华，白衣白发白胜雪，捧一卷古墨，盈袭暗香，我踏着平平仄仄的长长短短，款款步入风情万种的宋词里。溪边桃红青染，流水潺潺，柳丝随风絮，我在桃 花下写着红笺小字，一抹嫣然回眸，惊落了桃花，也惊落了你的心。佛说千年一轮回，今生，你在 哪里？【有哲理的话】 母爱是一滴甘露，亲吻干涸的泥土，它用细雨的温情，用钻石的坚毅，期待着 闪着碎光的泥土的肥沃；母爱不是人生中的一个凝固点，而是一条流动的河，这条河造就了我们生 命中美丽的情感之景。【表白的话】 我深深地恳求你；不要把我逐出你的爱门之外，我一

27、分一秒也不能缺少你的爱。 只有赢得你的爱，我的生命才有光彩。【表白的话】 爱你，去卩要无欲无求，好难！爱你，却要偷偷摸摸，好累！爱你，去卩让自己心碎， 好惨！但竟然心甘情愿，好傻！但是我能肯定的是：我是真的很爱你！【表白的话】 我扬一把散沙粒粒想念漫天纷飞带给我对你的祝福，我洒下一瓢涟水滴滴飘洋流 到你的心海，爱你，今生无悔，牵了你的情，爱了你的人，我会努力呵护你，一生一世！【表白的话】 你的热情，温暖了我冰冻的心；你的大胆，鼓起了我爱的热忱；你的关怀，激起 了我感激之情。新年伊始，愿我们透过那爱湖的波光水雾，一起憧憬美好的未来。情人节快乐！【表白的话】 也许我的笑容不够灿烂， 但足够为你扫清

28、冬日里的阴霾；也许我的双手不够温柔，但还能为你拂去俗世尘埃！如果命运安排我们在一起，我会好好珍惜你！情人节快乐！【甜言蜜语的话】 我们结婚吧，好不好？那样我们就可以不再对着电话诉说想念，就可以每天清晨起来看见你的睡脸，然后一起吃一顿不太丰盛却很温暖的早餐。我们结婚吧，好不好？那样我 们就可以拿着民政局发的红色小本子四处炫耀，我们可以在房间里挂满结婚照，看着看着就会不自 觉的微笑。我们结婚吧。【表白的话】 我需要你，就像冬天里的棉袄，夏天里的雪糕，黑暗中的灯泡，饥饿中的面包一-我不能没有你！【有哲理的话】 用真理检验真理永远是真理，用错误掩饰错误将会一错再错。我们不能拥有真理，但是我们可以防止错

29、误。【离别的话】 愿你作一滴晶亮的水，投射到浩瀚的大海；作一朵鲜美的花，组成百花满园；作 一丝闪光的纤维，绣织出鲜红的战旗；作一颗小小的螺丝钉，一辈子坚守自己的岗位【离别的话】 我们曾经在一起欣赏过美丽的花；我们曾经在一起幻想过美丽的季节。同学啊， 同学，分别后不要忘了我们曾经一起走过的日子。【离别的话】 红叶纷飞的枫林里，我们曾拥有多少回忆。那飘舞着的枫叶，将我们带进一个无 比美妙的境界。【离别的话】 别离，是有点难舍，但不怅然；是有点遗憾，但不悲观。因为我们有相逢的希望在安慰。【有哲理的话】 人活着，第一要紧的事情就是要有眼光。有了眼光，并相应确定应该为之努力 的目的和目标，工作就会出现乐

30、趣，这样才有希望最终成为一个事业和生活的成功者，生命就会丰 富多彩。【有哲理的话】 在真相肯定永无人知的情况下，一个人的所作所为能显示他的品格。有些事情 的确没有人知道，除你之外，没有人知道，但是你必须对得住自己，最好能问心无愧。因为问心无 愧可生自信，而自信会让你生活得更从容。【有哲理的话】 没有任何的动物是比蚂蚁更勤奋，然而它却是最沉默寡言的。与其埋怨世界， 不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。另府巴失去 看得过重，放弃是另一种拥有；不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在 下一个拐弯处。【有哲理的话】 有些人成就不大，不在于智力

31、或能力不够，而在于没有克服自己心理上的弱点 和谬见，没有充分发挥自己既有的潜力和才能。只有不断向自己挑战，向生活挑战，才能取得更大 成功。【有哲理的话】 面对别人的反对意见，如果你针锋相对地进行争执和批驳，对方很难从内心真 正接受，在表达方式上委婉一些，效果就好多了。【有哲理的话】 当我们放眼这个世界的时候，如果以自我为中心，很可能会以为自己了不起， 可一旦我们把心歇下来，用赤子之心来观察，就会发现我们是多么渺小。我们什么时候都能看清自 己不如人的地方，那就是对生命有真正信心的时候。【有哲理的话】 胸有平常心，幸福自然来。人的心态如同琴上的弦，太紧则易断，太松则无音，只有松紧适度，才能弹出美妙

32、之音。保持一颗平常心，才是人生的真谛。怀一颗平常心，看淡得失， 超越成败，不为物欲所迷，不被烦恼所扰，明心见性，随缘自适。平常心，是一种人生态度，也是 一种生活智慧。【有哲理的话】 绝大多数人都喜欢嘲笑别人，而不愿意被别人嘲笑。在别人处于尴尬境遇时， 你如果能通过自己出丑来减少他的难堪，他一定对你非常感激。【有哲理的话】 对于胸怀大志的有志之士和勤奋努力的人来说，障碍是不会起什么作用的。他 们会说：不会再有什么困难能拦得住我了。只要有百折不挠的信念，就会战胜许多强大的阻力。【有哲理的话】 成功地推销自己是迈向成功的第一步。在推销自己的过程中，多动脑筋，设计 些小花样，就容易引起别人的兴趣和关注。一次，同事几个去美国，到超市买东西，用济南话讨论，有个美国人过来用标准的济南话说：你那你英文们是济南的？！”暴汗，原来这老外是以前战争时期留在中国的美国人后代，同事问他: 怎么样啊？ ”老外一拍大腿道：英语太他妈难学了！ ”哈哈，有木有笑趴啊。盐水瓶的水打完了，护士过来马上又换上一瓶。这先生不解，问护士小姐说：小姐，处方单上不是只开了一瓶吗？ ”护士小姐指着打完盐水的空瓶盖说，先生，您运气真好，这瓶中奖了，再来一瓶！ ”一退休老头，闲来无事就教鹦鹉说话，每天早上必教：