亲密关系读后感三篇

1、亲密关系读后感三篇亲密关系读后感（一） 这本亲密关系是我目前看过的唯一也是最好的一本心理学 书，书很不易读，因为句句引发思考，看过一遍，只觉收获了书中 50%的精华，写读后感时，只要随手翻开一页，字里行间便又有了新 的感悟。现就自己理解的皮毛写下简单的读书感悟， 希望还能再次深 刻的研读一遍， 体会那种与心灵沟通的快乐。 书中的亲密关系虽重点 指的是夫妻关系， 但我理解更多的是包括夫妻在内和父母、 孩子等所 有与自己亲近的关系。并且我更着重体会的是自己认识自我的过程。与直面相反的做法即逃避，不敢面对。说到直面才能放下，让 我想到一个电影情节， 一个人被幻象中的猛鬼怪兽追击， 不停的逃跑， 猛鬼

2、怪兽穷追不舍， 并因主角的恐惧而变得更加强大凶猛， 当主角被 追的无路可逃时，不得不面对幻象告诉自己这不是真的，都是幻觉， 瞬间猛扑过来的猛鬼怪兽化为乌有， 眼前变回平和宁静的现实。 我想 在生活中当我们不懂得处理自己的情感时，面对爱人、父母、孩子、 朋友和自己时，我们心中那积聚的痛苦给我们带来的折磨应该也不亚 于猛鬼怪兽，让我们心痛、抓狂，甚至有时觉得死比活着更容易。作 为一个还不能超脱世俗、 随时能跟灵魂对话的人， 我还是要随时去迎 接生活带来的痛苦，但读了克里斯多福的亲密关系，让我在痛苦 来袭时，可以直面痛苦， 把痛苦和怀疑自己的心看做一个去认识自我 和灵魂的机会，那么我便从内心开始不再

3、恐惧它，而是接纳它，感激 它，并让自己变得更坚强，心中充满爱和希望。书中对天赋的说法对我也很有启迪，天赋是我们天生的才能， 不是灵感激发的，只要我们听从心灵的指弓I,创造性的想法、言语便 会层出不穷，对自我的怀疑，会迷惑、阻挠我们，让我们不能够了解 自己是多有天赋的人，当我们直面这种怀疑时，就会发现其实是我们 自己臆造出的各种恐惧、紧张、恐慌的感觉，反过来折磨了自己，否 定了自己，让我们因恐惧而不敢接近自己的本质。认清了它的由来， 恐惧烟消云散，我们才能自信的发挥自己的天赋。（在这里我很期待读作者的另一本着作找回你的生命礼物）对情绪的处理，还是要直面一一直面情绪，说出它，感受它， 之前我只知道

4、要控制自己的情绪，但当我不了解情绪和造成这种情绪 的本质时，控制情绪就成了对自己情绪的压制，读过这本书后，懂得 了情绪的本质，便能够跟随心灵的指引，心悦诚服的接纳它，让其自 然而然的消逝。“无论何种情绪，在你身上停留的时间都不会超过六 分钟，除非你为它建造一个家，让它在你心中长住下来，如果你否认 自己的情绪，为情绪找借口，害怕或放纵自己的情绪，那它们就会在 你心中生根了”。不管是亲密关系的快乐，或是生活上的其他快乐，都依赖我们 每时每刻的应对方式来决定，所以多问问自己，我想要什么吧，如果 你想要快乐，你就知道该怎么做了只有选择直面痛苦，才能最终放下痛苦，跟随灵魂的指引，在 一次次痛苦的蜕变后，

5、相信生活会像蝴蝶的翅膀一样绽放。亲密关系读后感（二）昨晚开始看一本书亲密关系：通往灵魂的桥梁，刚开始就 被吸引了，书中所写正是我所缺的，也是我一直想要了解的，我想我 们绝大多数人都应该读读这本书。我们每个人都有亲朋好友，父母、手足、室友等，当然还有伴 侣，我们的生活与他们息息相关，大多数时候我们受到伤害、心情低 落也都是由他们引起的。同样的一件事一句话由一个没什么关系的人 去做去说我们觉得没什么大不了，但是由我们那些亲密关系的人做我 们却会受不了。好像有点矛盾，我们对最亲密的人很苛刻，对陌生人 却很宽容。而事实就是如此，因为我们在乎他们我们需要他们。于是 我们打着爱的名义对我们最亲密的人有种种

6、要求与期望，一旦达不到 我们的预期，我们会不开心，而这种情况在伴侣中最为明显。伴侣是我们最亲密的人，是陪伴我们最久的那个人，在他们身 上我们寄予了太多太高的期望，我们说的每一句话做的每一件事、我 们的一点点改变，我们都希望他们给予回应，甚至他们的表情他们的 动作我们都有个预期，我们理所当然地认为他们应该这样， 而一旦达 不到，我们会失落，我们以为他们不耐烦了不在乎了不爱了，接着我 们陷入了痛苦，开始对他们不断责备开始挑刺儿，于是恶性循环 所以在每次生气的时候闭上眼睛深呼吸数十下，让自己平静点 理智点，换位思考下，想想自己有什么问题，是不是陷入了那种可怕 的模式。我们不再是十几岁的小孩子，不想以后有后悔，我想做得很 好，我们都要做得很好，好好经营，互相体谅，好吗？亲密关系读后感（三）毛毛虫永远没办法知道、也永远不会理解蝴蝶的世界，但是，每只毛毛虫都可以化蛹成蝶。我不知道我的“蝴蝶”世界是什么样， 但是，我真的很羡慕老师现在的生命状态，纯粹的意识，通透的智慧， 即兴的生活。他是处理情绪问题的高手。虽然我上了各式各样的心灵 修炼课，但是他的课程还是让我大开眼界， 不但让我疗愈了很多自已 的旧伤痛，也见识了大师授课的