



下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、手太阴肺经(中府到少商)1、 展油,温搓放松2、 开穴 中府、云门、天府、尺泽、列缺、太渊、鱼际、少商3、 平推经络,安抚4、 交替推经络,安抚5、 拇指揉拨经络,安抚6、 掌根揉按经络,安抚7、 双手捏拿经络,安抚8、 搓热手阳明大肠经(商阳到迎香)1、 展油,温搓放松2、 开穴 商阳、二间、三间、合谷、曲池、臂nao、肩yu.3、 平推经络,安抚4、 交替推经络,安抚5、 拇指揉拨经络,安抚6、 掌根揉按经络,安抚7、 双手捏拿经络,安抚8、 搓热足阳明胃经(承泣到厉兑)1、 展油,温搓放松腿部2、 开穴 缺盆、乳根、天枢、水道、归来、气冲、髀关、梁丘、足三里、上巨虚、下巨虚3、 平推经络
2、,(从缺盆到厉兑)安抚4、 交替推经络,(从缺盆到厉兑)安抚5、 拇指揉拨经络,(从缺盆到厉兑)安抚6、 掌根揉按经络,(从缺盆到厉兑)安抚7、 双手捏拿经络,(从缺盆到厉兑)安抚8、 双手掌交替以切法放松腿部,搓热足太阴脾经(隐白到大包)1、 展油,温搓放松腿部2、 开穴 隐白、太白、公孙、三阴交、阴陵泉、血海、大横、大包3、 平推经络,(从隐白到大包)安抚4、 交替推经络,(从隐白到大包)安抚5、 拇指揉拨经络,(从隐白到大包)安抚6、 掌根揉按经络,(从隐白到大包)安抚7、 双手捏拿经络,(从隐白到大包)安抚8、 双手掌交替以切法放松腿部,搓热手少阴心经(极泉到少冲)1、 展油,温搓放松
3、手部2、 开穴 极泉、少海、灵道、阴郄、神门、少府、少冲3、 平推经络,(极泉到少冲)安抚4、 交替推经络,(极泉到少冲)安抚5、 拇指揉拨经络,(极泉到少冲)安抚6、 掌根揉按经络,(极泉到少冲)安抚7、 双手拿揉经络,(极泉到少冲)安抚8、 双手掌交替以切法放松手部,搓热手太阳小肠经(少泽到听宫)1、 展油,温搓放松手部2、 开穴 少泽、后溪、养老、小海、肩贞、天宗、肩外俞、肩中俞3、 平推经络,(从少泽到肩中俞)揉肩井疲劳肌,安抚4、 交替推经络,(从少泽到肩中俞)揉肩井疲劳肌,安抚5、 拇指揉拨经络,(从少泽到肩中俞)揉肩井疲劳肌,安抚6、 掌根揉按经络,(从少泽到肩中俞)揉肩井疲劳肌
4、,安抚7、 双手捏拿经络,(从少泽到肩中俞)揉肩井疲劳肌,安抚8、 双手掌交替以切法放松手部,搓热足太阳膀胱经(晴明到至阴)1、 展油,温搓放松腿部2、 开穴 肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、承扶、委中、承筋、承山、昆仑、至阴3、 双手并排虎口推肩井疲劳肌,双手拇指并排平推经络,安抚4、 双手并排虎口推肩井疲劳肌,双手拇指交替推经络,安抚5、 双手并排虎口推肩井疲劳肌,双手拇指交替揉拨经络,安抚6、 掌根揉按经络,安抚7、 五指梳理经络,至下后双手捏拿膀胱经(从脚踝到承扶)8、 双手掌交替以切法放松腿部,搓热足少阴肾经(涌泉到俞府)1、 展油,温搓放松腿部2、 开穴 涌泉、燃谷、大钟、太溪、复溜
5、、阴谷、俞府3、 平推经络,(从涌泉到俞府)安抚4、 交替推经络,(从涌泉到俞府)安抚5、 拇指揉拨经络,(从涌泉到俞府)安抚6、 掌根揉按经络,(从涌泉到俞府)安抚7、 双手捏拿经络,(从涌泉到俞府)安抚8、 双手掌交替以切法放松腿部,搓热手厥阴心包经(天池到中冲)1、 展油,温搓放松2、 开穴 天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、劳营、中冲3、 平推经络,安抚4、 交替推经络,安抚5、 拇指揉拨经络,安抚6、 掌根揉按经络,安抚7、 双手捏拿经络,安抚8、 双手掌以切法放松手部,搓热手少阳三焦经(关冲到丝竹空)1、 展油,温搓放松2、 开穴 关冲、中渚、阳池、外关、天井、会、肩髎、天髎3、
6、 平推经络,安抚4、 交替推经络,安抚5、 拇指揉拨经络,安抚6、 掌根揉按经络,安抚7、 双手拿揉经络,安抚8、 双手掌以切法放松手部,搓热足厥阴肝经(大敦到期门)1、 展油,温搓放松腿部2、 开穴 大敦、行间、太冲、急脉、章门、期门3、 平推经络,(从大敦到期门)安抚4、 交替推经络,(从大敦到期门)安抚5、 拇指揉拨经络,(从大敦到期门)安抚6、 掌根揉按经络,(从大敦到期门)安抚7、 双手捏拿经络,(从大敦到期门)安抚8、 双手掌交替以切法放松腿部,搓热足少阳胆经(瞳子髎到足窍阴)1、 展油,温搓放松腿部2、 开穴 风池、肩井、带脉、环跳、风市、阳陵泉、悬钟、足窍阴3、 平推经络,(从
7、肩井到足窍阴)安抚4、 交替推经络,(从肩井到足窍阴)安抚5、 拇指揉拨经络,(从肩井到足窍阴)安抚6、 掌根揉按经络,(从肩井到足窍阴)安抚7、 双手捏拿经络,(从肩井到足窍阴)安抚8、 双手掌交替以切法放松腿部,搓热督脉(长强到龈交穴)1、 展油,米字型按压背部放松2、 开穴 风府、大椎、至阳、命门、腰阳关、腰俞、长强3、 双手拇指并排推督脉,八髎处加强4、 双手拇指交替推督脉,八髎处加强5、 双手拇指揉拨督脉,八髎处加强6、 空掌以指尖和掌根用力推督脉,八髎处加强7、 掌根揉按督脉8、 掌根揉按八髎打圈,骶骨加打圈9、 搓热督脉、八髎,腰线任脉(会阴到承浆)1、 展油2、 开穴 璇肌、华盖、紫宫、玉堂、膻中、上脘、中
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 辽宁科技大学《大学体育(基础)(Ⅱ)》2023-2024学年第二学期期末试卷
- 辽宁城市建设职业技术学院《经典电视栏目分析》2023-2024学年第二学期期末试卷
- 保安证考试个人目标题及答案
- 西安高新科技职业学院《流行病学》2023-2024学年第二学期期末试卷
- 哈尔滨金融学院《武术1》2023-2024学年第一学期期末试卷
- 南京邮电大学通达学院《西班牙语跨文化交际》2023-2024学年第二学期期末试卷
- 2025年保安证考试小贴士试题及答案
- 2025年保安证考试易错试题及答案
- 浙江省湖州市长兴县龙山共同体2024-2025学年九年级下学期3月月考英语试题(含答案无听力原文及音频)
- 19 如何提高幼儿园教师的教学能力:试题及答案
- 新教材统编版高中语文古代诗歌阅读讲与练 22 从七大常见题材入手把握诗歌内容情感
- (高清版)TDT 1036-2013 土地复垦质量控制标准
- 2024年苏州经贸职业技术学院高职单招(英语/数学/语文)笔试历年参考题库含答案解析
- 3 春夜喜雨课件(共16张PPT)
- 建筑工程施工工作联系函
- 物流客户关系管理论文
- 黄河科技学院建筑系教学楼土木工程设计计算
- 居民健康档案管理流程图参考模板
- 干部(职工)基本信息审核表
- OVM15OVM13张拉端锚具参数表
- 剪辑的语法01章
评论
0/150
提交评论