冲刺末考创造辉煌

1、为期末冲刺 再创造辉煌 高三（6）班主题班会 一、你如何看待将要到来一、你如何看待将要到来 的期末考试的期末考试 若你的父母真是其中的一员，若你的父母真是其中的一员， 你该怎样让常年在外奔波的父你该怎样让常年在外奔波的父 母，在即将到来的春节中因你母，在即将到来的春节中因你 而微笑呢而微笑呢? ? 你是否知道？ 你的进步 是家长和老师最大的骄傲！ 你拼搏的身后 是我们默默关注的目光！ 今天是今天是1212月月2828日，期末考试是日，期末考试是1 1月月2020、 2121日，距离期末考试还有日，距离期末考试还有2222天的时间，天的时间， 现在进入到考前的复习阶段，我们从来现在进入到考前的复

2、习阶段，我们从来 没有象今天这样体会到时间的宝贵。没有象今天这样体会到时间的宝贵。 “宝贵宝贵”有两层含义，一是指时间的有有两层含义，一是指时间的有 限性，它要求我们必须倍加珍惜，二是限性，它要求我们必须倍加珍惜，二是 时间的有用性，就是说这段考前的时间时间的有用性，就是说这段考前的时间 很有用，很关键。很有用，很关键。 二、利用好强化训练，二、利用好强化训练， 解决问题，努力提升解决问题，努力提升 三、用好四位益友， 克服一个困惑 四位良师益友 一、自一、自 信信 二、课二、课 本本 三、同三、同 学学 四、教四、教 师师 在我们的学习在我们的学习 中，除了任课教中，除了任课教 师，还有三位

3、特师，还有三位特 殊的殊的“老师老师”， 它们的作用和老它们的作用和老 师一样重要，也师一样重要，也 是我们学习中的是我们学习中的 良师益友。良师益友。 从前有一位农场主，在大西洋沿岸耕种一块土地从前有一位农场主，在大西洋沿岸耕种一块土地 。他总是不断地张贴雇用人手的广告，可还是很少有人。他总是不断地张贴雇用人手的广告，可还是很少有人 愿意到他的农场工作。因为大西洋沿岸的风暴总是摧毁愿意到他的农场工作。因为大西洋沿岸的风暴总是摧毁 沿岸的建筑和庄稼。直到有一天，一个又矮又瘦的中年沿岸的建筑和庄稼。直到有一天，一个又矮又瘦的中年 男人找到农场主应聘。男人找到农场主应聘。 “你会是一个好帮手吗？你

4、会是一个好帮手吗？ ”农场主问他。农场主问他。”“”“这么说吧，即使是飓风来了，我都这么说吧，即使是飓风来了，我都 可以睡着。可以睡着。”应征者得意地回答。应征者得意地回答。 虽然这听上去有点狂妄，农场主心里也有点怀疑，虽然这听上去有点狂妄，农场主心里也有点怀疑， 但是农场主还是雇用了这个人，因为他太需要人手了。但是农场主还是雇用了这个人，因为他太需要人手了。 新来的长工把农场打理得井井有条，每天从早忙到新来的长工把农场打理得井井有条，每天从早忙到 晚，农场主十分满意。不久后的一天晚上，狂风大作。晚，农场主十分满意。不久后的一天晚上，狂风大作。 农场主跳下床，抓起一盏提灯，急急忙忙地跑到隔壁长

5、农场主跳下床，抓起一盏提灯，急急忙忙地跑到隔壁长 工睡觉的地方，使劲摇晃睡梦中的长工，大叫道：工睡觉的地方，使劲摇晃睡梦中的长工，大叫道：“快快 起来！暴风雨就要来了！在它卷走一切之前把东西都拴起来！暴风雨就要来了！在它卷走一切之前把东西都拴 好！好！” 你能在暴风雨夜睡着吗？ 长工在床上不紧不慢地翻了个身，梦呓一样地长工在床上不紧不慢地翻了个身，梦呓一样地 说：说：“不，先生。我告诉过你，当暴风雨来的时候，我不，先生。我告诉过你，当暴风雨来的时候，我 能睡着的。能睡着的。”农场主被他的回答气坏了，真想当场就把农场主被他的回答气坏了，真想当场就把 他给解雇了。他给解雇了。 他强压着火气，赶忙跑

6、到外面，一个人为即将到来他强压着火气，赶忙跑到外面，一个人为即将到来 的暴风雨做准备。不过令他吃惊的是，他发现所有的干的暴风雨做准备。不过令他吃惊的是，他发现所有的干 草堆都早已被盖上了焦油防水布，牛在棚里，鸡在笼中草堆都早已被盖上了焦油防水布，牛在棚里，鸡在笼中 ，所有房间门窗紧闭，每件东西都被拴得结结实实，没，所有房间门窗紧闭，每件东西都被拴得结结实实，没 有什么能被风吹走。农场主这时才明白长工的话是什么有什么能被风吹走。农场主这时才明白长工的话是什么 意思。意思。 这个长工之所以能够睡得着，是因为他已经为农场这个长工之所以能够睡得着，是因为他已经为农场 平安渡过风暴做足了准备。如果你在精

7、神、心理、身体平安渡过风暴做足了准备。如果你在精神、心理、身体 等方面做好了准备，那么就没有什么东西可以令你害怕等方面做好了准备，那么就没有什么东西可以令你害怕 了。当风暴吹过你的生活的时候，你能睡得着吗？了。当风暴吹过你的生活的时候，你能睡得着吗？ 考试焦虑产生的原因： 考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张 或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生 意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产 生焦虑的心理体验。 因为： 1、对当前情况不了解，包括对考试的难度、对 自己的实力和准备； 2、对结果很看重。 如何调整考试心理 1、端正心态，控制焦虑水平 (1)要保持适度的焦虑对待考试 “在战略

8、上要轻视它，但在战术上要重视它” （2）重过程，轻结果 把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现 问题解决问题的机会 2、了解和把握好考试的要点，了解自己的 准备情况 小故事小故事 许多人围绕着一位已退休的老船长，听许多人围绕着一位已退休的老船长，听 老船长讲述一生航海历程中，种种多彩多姿老船长讲述一生航海历程中，种种多彩多姿 的奇遇，其中最引人入胜的，是老船长与狂的奇遇，其中最引人入胜的，是老船长与狂 风暴雨搏斗的惊险遭遇。话题谈到大海上不风暴雨搏斗的惊险遭遇。话题谈到大海上不 可测的天气，有一人问老船长：可测的天气，有一人问老船长： “如果你的如果你的 船行驶在海面上，通过气象报告，预知前方船

9、行驶在海面上，通过气象报告，预知前方 的海面上，有一个巨大的暴风圈，正迎向你的海面上，有一个巨大的暴风圈，正迎向你 的船而来。请问，以你的经验，你将会如何的船而来。请问，以你的经验，你将会如何 处置呢处置呢?” 老船长微笑地望着发问的人，反问道：老船长微笑地望着发问的人，反问道：“ 如果是你，你又会如何处置呢如果是你，你又会如何处置呢?”前者偏着前者偏着 头想了想，回答道：头想了想，回答道： “返航，将船头掉返航，将船头掉 转一百八十度，远离暴风圈。这样应该是转一百八十度，远离暴风圈。这样应该是 最安全的方法吧最安全的方法吧?”老船长摇了摇头道：老船长摇了摇头道：“ 不行，当你掉头回航，暴风圈

10、还是迎向你不行，当你掉头回航，暴风圈还是迎向你 的船；你这么做，反而将你的船跟暴风圈的船；你这么做，反而将你的船跟暴风圈 接触的时间，延长了许多，这是非常危险接触的时间，延长了许多，这是非常危险 的。的。” 另外一人接着道：另外一人接着道： “那，如果将船头向左或那，如果将船头向左或 向右转九十度，试着脱离暴风圈的威胁呢向右转九十度，试着脱离暴风圈的威胁呢?” 老船长仍是摇摇头，微笑道：老船长仍是摇摇头，微笑道：“还是不行，还是不行， 如果这样做，将会使船身整个侧面，暴露在如果这样做，将会使船身整个侧面，暴露在 暴风雨的肆虐之下，增加与暴风圈接触的面暴风雨的肆虐之下，增加与暴风圈接触的面 积，

11、结果是更加地危险。积，结果是更加地危险。”众人不解，问道众人不解，问道 ：“如果这些方法都不行，那究竟应该怎么如果这些方法都不行，那究竟应该怎么 做呢做呢?”老船长点头肯定地道：老船长点头肯定地道： “只有一个方只有一个方 法，那就是抓稳你的舵轮，让你的船头不偏法，那就是抓稳你的舵轮，让你的船头不偏 不倚地迎向暴风圈前去。惟有这样做，既可不倚地迎向暴风圈前去。惟有这样做，既可 以将与暴风圈接触的面积化为最小；以将与暴风圈接触的面积化为最小； 同时，因为你的船与暴风圈彼此的相对加同时，因为你的船与暴风圈彼此的相对加 速度组合在一起，还可以减少与暴风圈接速度组合在一起，还可以减少与暴风圈接 触的时间。你将会发现，很快地，你已经触的时间。你将会发现，很快地，你已经 安然冲过暴风圈，迎接另一片充满阳光的安然冲过暴风圈，迎接另一片充满阳光的 蔚蓝晴天。蔚蓝晴天。”众人听到这里，一阵沉寂之众人听到这里，一阵沉寂之 后，不禁为老船长应变的丰富智慧深深折后，不禁为老船长应变的丰富智慧深深折 服，响起喝彩欢呼声。遭遇困境时，最有服，响起喝彩欢呼声。遭遇困境时，最有 效的解决态度正是如同老船长所说的，效的解决态度正是如同老船长所说的，“ 迎向前去迎向前去”，不仅可以减少与问题纠缠的，不仅可以减