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文档简介
1、加强高三学生心理指导,促进学生健康发展高中是学生的人生观、价值观和职业理想形成的重要阶段,加强对高三毕业生的心理健康、人生规划、职业生涯的指导,具有重要的意义。为让学生学会正确对待挫折、对待成功、对待恋爱、对待家庭、对待事业、对待同学、对待老师、对待升学等等,对学生进行适时的心理指导,对于高三学生尤为必要。1、通过个别交谈,指导学生健康乐观、积极向上。当学生出现思想问题时,主动与学生面对面地交谈,力求通过语言交流说服学生。可以运用激励和矫正两种谈话方式。激励的目的在于激发学生自我教育的主动性,使之奋发向上,不断进取。在谈话过程中,既要激发学生产生良好的行为动机,帮助学生立志,强化他们积极上进的
2、内驱力;又要尊重学生的个性,维持学生积极乐观的精神状态;同时给予学生精神上的鼓励、学习上的帮助、心理上的支持、人格上的尊重、生活上的关心。矫正则是对学生的不健康心理或不良的思想行为给予教导、转化。矫正必须因人而异,对症下药,刚柔相济,宽严适度,在晓之以理、动之以情的基础上导之以行。针对高三的实际情况,我们还要善于培养学生要有愉悦平和的心境,有自我调节心情的能力和习惯,使学生不纠缠于身边的琐事和烦事,不能动不动就大发雷霆、气极败坏。教育学生,男生要有绅士风度,讲话要和颜悦色,风趣幽默;女生要有淑女形象,举止文明,谈吐优雅。2、指导学生正视压力和挫折,敢于竞争。高三时期压力肯定是有的,只有压力才会
3、有动力。但是高三阶段应避免压力过大,不能庸人自扰,自乱阵脚,更不可神经兮兮,草木皆兵。这个时期紧张是正常的,不紧张倒是不太正常,只有那些破罐子破摔的人不紧张,只要有点想法的人都会紧张。适度的紧张有助于超水平的发挥,只是不要过度紧张。挫折是每个人都必须经历的,人不可能很顺,“从来好事天生俭,自古瓜儿苦后甜”。没有了磕磕碰碰,跌跌撞撞,就不是生活。教育学生压力就是动力,挫折就是经历,我们要具有较强的抗干扰能力,像耐心的渔翁,任凭风浪起,稳坐钓鱼台。3、引导学生化解焦虑。一是加强自信,化解焦虑。可以通过积极的心理暗示,坚定自己的信心。凡事多向乐观的方向想,如“我又记住了一点新的内容,真好!”“我又弄清了一道题,真让人高兴呀!”“我行,我很棒!”。二是可以通过纵向的比较,坚定信心。看到自己的进步,相信自己下次会做得更好;别与同学作分数上的任何比较,不要被同学的情绪或状态影响和刺激。三是体育锻炼,释放焦虑。用一二十分钟或半个小时,踢几脚球,跑上几圈,大喊两声,弄出一身汗,再洗个澡不用怕时间浪费了,良好的状态可以提高效率,时间回得来;再说考试是综合实力的对抗,身体也是一个重要的方面。四、调适训练,缓解焦虑。比如:集中精力去读一篇优美的文章,听一首惬意的歌曲,做一道自己感兴趣的题;或神情专注地
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