静下心来读书

1、静静 下下 心心 来来 学学 习习 潜潜 下下 心心 来来 读读 书书 在比尔在比尔- -盖茨写给高中毕业盖茨写给高中毕业 生和大学毕业生的书里，生和大学毕业生的书里， 有一个单子上面列有有一个单子上面列有1111项项 学生没能在学校里学到的学生没能在学校里学到的 事情。事情。 1 1、生活是不公平的；、生活是不公平的； 要去适应它。要去适应它。 l2 2、这世界并不会在、这世界并不会在 意你的自尊。这世界指意你的自尊。这世界指 望你在自我感觉良好之望你在自我感觉良好之 前先要有所成就。前先要有所成就。 l3 3、高中刚毕业你不会、高中刚毕业你不会 一年挣一年挣4 4万美元。你不会万美元。你不

2、会 成为一个公司的副总裁，成为一个公司的副总裁， 并拥有一部装有电话的并拥有一部装有电话的 汽车，直到你将此职位汽车，直到你将此职位 和汽车电话都挣到手。和汽车电话都挣到手。 l4 4、如果你认为你的、如果你认为你的 老师严厉，等你有了老师严厉，等你有了 老板再这样想。老板老板再这样想。老板 可是没有任期限制的。可是没有任期限制的。 l5 5、烙牛肉饼并不有、烙牛肉饼并不有 损你的尊严。你的祖损你的尊严。你的祖 父母对烙牛肉饼可有父母对烙牛肉饼可有 不同的定义；他们称不同的定义；他们称 它为机遇。它为机遇。 l6 6、如果你陷入困境，、如果你陷入困境， 那不是你父母的过错，那不是你父母的过错，

3、 所以不要尖声抱怨我所以不要尖声抱怨我 们的错误，要从中吸们的错误，要从中吸 取教训。取教训。 7、在你出生之前，你的父母、在你出生之前，你的父母 并非像他们现在这样乏味。他并非像他们现在这样乏味。他 们变成今天这个样子是因为这们变成今天这个样子是因为这 些年来他们一直在为你付账单，些年来他们一直在为你付账单， 给你洗衣服，听你大谈你是如给你洗衣服，听你大谈你是如 何的酷。所以，如果你想消灭何的酷。所以，如果你想消灭 你父母那一辈中的寄生虫来拯你父母那一辈中的寄生虫来拯 救雨林的话，还是先去清除你救雨林的话，还是先去清除你 房间衣柜里的虫子吧。房间衣柜里的虫子吧。 l8 8、你的学校也许已经不

4、、你的学校也许已经不 再分优等生和劣等生，但再分优等生和劣等生，但 生活却仍在作出类似区分。生活却仍在作出类似区分。 在某些学校已经废除不及在某些学校已经废除不及 格分；只要你想找到正确格分；只要你想找到正确 答案，学校就会给你无数答案，学校就会给你无数 的机会。这和现实生活中的机会。这和现实生活中 的任何事情没有一点相似的任何事情没有一点相似 之处。之处。 l9 9、生活不分学期。、生活不分学期。 你并没有暑假可以休你并没有暑假可以休 息，也没有几位雇主息，也没有几位雇主 乐于帮你发现自我。乐于帮你发现自我。 自己找时间做吧。自己找时间做吧。 l1010、电视并不是真、电视并不是真 实的生活

5、。在现实生实的生活。在现实生 活中，人们实际上得活中，人们实际上得 离开咖啡屋去干自己离开咖啡屋去干自己 的工作。的工作。 l1111、善待乏味的人。、善待乏味的人。 有可能到头来你会为有可能到头来你会为 一个乏味的人工作。一个乏味的人工作。 在现实生活中，你和谁在一起在现实生活中，你和谁在一起 的确很重要，甚至能改变你成的确很重要，甚至能改变你成 长轨迹，决定你的人生成败。长轨迹，决定你的人生成败。 和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和勤奋的人在一起，你不会懒惰； 和积极的人在一起，你不会消沉；和积极的人在一起，你不会消沉； 与智者同行，你会不同凡响；与智者同行，你会不同凡响； 与高人为伍，你能

6、登上巅峰与高人为伍，你能登上巅峰。 积极的人像太阳，照到哪里积极的人像太阳，照到哪里 哪里亮。消极的人像月亮，哪里亮。消极的人像月亮， 初一十五不一样。态度决定初一十五不一样。态度决定 一切。有什么态度就有什么一切。有什么态度就有什么 样的未来：性格决定命运，样的未来：性格决定命运， 有什么样的性格，就有什么有什么样的性格，就有什么 样的人生。样的人生。 生活中最不幸的是由于你身生活中最不幸的是由于你身 边缺少积极进取的人，缺少边缺少积极进取的人，缺少 远见卓识的人，使你的人生远见卓识的人，使你的人生 变得平平庸庸，黯然失色。变得平平庸庸，黯然失色。 有句话说得好，你是谁并不有句话说得好，你是

7、谁并不 重要，重要的是你和谁在一重要，重要的是你和谁在一 起。古有起。古有“孟母三迁孟母三迁”，足，足 以说明和谁在一起的确很重以说明和谁在一起的确很重 要。要。 读好书，交高人，读好书，交高人， 乃人生两大重要事。乃人生两大重要事。 美国学生 做人做事的核心标准 1.敬学敬学 2.忠诚忠诚 3.有良好的人际关系有良好的人际关系 4.有班级团队意识有班级团队意识 5.注意细节注意细节 6.想办法提高工作效率想办法提高工作效率 7.学习不找任何借口学习不找任何借口 8.有较强的执行能力有较强的执行能力 9.自动自发地学习自动自发地学习 10.维护班级形象维护班级形象 11.给班上提合理化建议给班

8、上提合理化建议 12.与班级学校同命运与班级学校同命运 你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度。 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度 换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼 多些开心与快乐！ 勉励的话 如何提高学习效率如何提高学习效率 还有一年半高考，时间是定值，因还有一年半高考，时间是定值，因 此要想积累更多的后天经验此要想积累更多的

9、后天经验-知识，我知识，我 们必须提高学习效率。们必须提高学习效率。 我们如何提高学习效率呢？ 问题1： 一节新内容开始之前,你提前预习教材内容吗？ 问题2： 你是如何预习教材内容的？ 问题3： 你认为提前预习教材内容有何作用？ 做法 结论：我们必须提前预习，并且用心去预习。 尝试结论 结论 展示 总结 结论 展示 总之，我们要想提高学习效率要做好以下几点：总之，我们要想提高学习效率要做好以下几点： 1、我们必须提前预习，并且用心去预习。、我们必须提前预习，并且用心去预习。 2、我们要总结式的做笔记、我们要总结式的做笔记 3、特别注意不会做的习题和知识盲点，、特别注意不会做的习题和知识盲点，

10、要不断复习巩固，坚决要突破它。要不断复习巩固，坚决要突破它。 4、我们在进行章节总结时应该通过先回忆，、我们在进行章节总结时应该通过先回忆， 再看书，再总结，通过一道题或几道题进行再看书，再总结，通过一道题或几道题进行 知识点的连接。培养对知识举一反三的能力。知识点的连接。培养对知识举一反三的能力。 由于时间原因，分析的不够全面，由于时间原因，分析的不够全面， 同学们应从自己的实际出发同学们应从自己的实际出发 探索出适合自己的学习方法。探索出适合自己的学习方法。 认真是学习成功的关键认真是学习成功的关键 认真 是一种为人处世的严谨的态度是一种为人处世的严谨的态度 认真 是一种做事的作风、风格是

11、一种做事的作风、风格 认真认真 是一种处世行事的责任心是一种处世行事的责任心 学习态度指学习者对待学习比较稳定的指学习者对待学习比较稳定的 反应倾向反应倾向 认真是积极的学习态度 认真是学生应有的学习态度认真是学生应有的学习态度 认真是学生的应有的责任心、责任感认真是学生的应有的责任心、责任感 认真是学习成功的关键认真是学习成功的关键 用认真的态度来规范自己的学习行为用认真的态度来规范自己的学习行为 试试练练试试练练 改变学习态度和习惯改变学习态度和习惯 1。 在自身找原因在自身找原因 2。 养成认真检查的习惯养成认真检查的习惯 3。 自我惩罚（多遍纠错）自我惩罚（多遍纠错） 4。 从小事做起

12、，认认真真对待每一天、每一件事从小事做起，认认真真对待每一天、每一件事 认真学习是认真做事、认真做人的开始认真学习是认真做事、认真做人的开始 学学 习习 态态 度度 积极的学习态度: 消极的学习态度: 积极、主动、积极、主动、 认真、虚心、认真、虚心、 有决心、有信心、有决心、有信心、 有恒心、有进取心有恒心、有进取心 自强不息、勇往直前自强不息、勇往直前 消极、被动、消极、被动、 马虎、浮躁、马虎、浮躁、 无朝气、无进取心、无朝气、无进取心、 自卑昏庸、得过且过自卑昏庸、得过且过 认真是积极的学习态度的核心和关键认真是积极的学习态度的核心和关键 高中学习五大环节帮你养成良好高中学习五大环节帮

13、你养成良好 学习习惯学习习惯 高中学习是一个完整的过程，高中学习是一个完整的过程， 预习、听课、复习、作业、笔记预习、听课、复习、作业、笔记 五大环节，少了哪一步都会影响五大环节，少了哪一步都会影响 知识的学习效果，高中生应当尽知识的学习效果，高中生应当尽 早养成良好的学习习惯，按部就早养成良好的学习习惯，按部就 班地跟着课程进度学习，稳扎稳班地跟着课程进度学习，稳扎稳 打才能为高考打下坚实的基础。打才能为高考打下坚实的基础。 紧抓复习环节 复习是对前面已学过的知识进 行系统再加工，并根据学习情 况对学习进行适当调整，为下 一阶段的学习做好准备。 复习的要求 （1）课后应及时把老师讲的和板书的

14、知识像放）课后应及时把老师讲的和板书的知识像放 电影一样，在脑子里过一遍。看看能想起多少，电影一样，在脑子里过一遍。看看能想起多少， 忘了多少。然后翻开笔记，查找漏缺。忘了多少。然后翻开笔记，查找漏缺。 （2）看教材时，应边看边思，深思重点、难点。）看教材时，应边看边思，深思重点、难点。 分析疑点、深化理解。分析疑点、深化理解。 （3）看阅必要的参考书，充实课堂所学的内容。）看阅必要的参考书，充实课堂所学的内容。 （4）整理与充实笔记，对知识进行归类，使知）整理与充实笔记，对知识进行归类，使知 识深化、简化、条理化，并按规律去加强记忆。识深化、简化、条理化，并按规律去加强记忆。 （5）加强练习

15、。练习一般应在复习后进行，也）加强练习。练习一般应在复习后进行，也 可边复习边练习。在复习过程中，加强练习，能可边复习边练习。在复习过程中，加强练习，能 提高复习效果。提高复习效果。 复习要注意的问题复习要注意的问题 （1）及时复习。 （2）要紧紧围绕概念、 公式、法则、定理、定律复习。 （3）要反 复复习。 （4）复习要有自己的思路。通过 一课、一节、一章的复习，把自己的想法， 思路写成小结、列出图表、或者用提纲摘 要的方法，把前后知识贯穿起来，形成一 个完整的知识网。 （5）复习中遇到问题， 不要急于看书或问人，要先想后看（问）。 （6）复习中要适当看点题、做点题。选的 题要围绕复习的中心

16、来选。 心理小测试心理小测试 不要盯着不动， 用很正常的眼 神去看 图片与你的受压力程度有关图片与你的受压力程度有关 1.如果你看到图片是静止不动的，证明如果你看到图片是静止不动的，证明 你没有什么学习压力你没有什么学习压力 2.如果你看到图片中的花瓣是如果你看到图片中的花瓣是 有一点点缓慢转动的，那就证有一点点缓慢转动的，那就证 明你存在着一定的学习压力明你存在着一定的学习压力 3.如果你看到图片是高速旋转如果你看到图片是高速旋转 的，证明你是一犯罪嫌疑犯。的，证明你是一犯罪嫌疑犯。 1、不要把目标定得高于 自己能力所及。 2、有效地分配时间，将 学习任务或工作任务按轻 重缓急编定先后次序，

17、然 后依次逐步完成，阶段性 的成果可减低同时展开多 份任务而又无法完成所带 来的压力。 无论你的学习压力属于何种程度，你都不用担 心，因为下面我就来介绍几种减压的方法。 3、课余时应做适量运动，既可 强健身体，亦可减压，或可在教 室做一些简单的伸展运动，减轻 肌肉疲劳。 4、遇到困扰或情绪低落时，可 与家人或朋友倾诉，通过与同学， 同事的沟通获得支持和关怀，亦 可发泄情绪 。 5、即使再忙，也要有必要而充 分的睡眠，这对松弛绷紧的神经 至关紧要，对于处在身体发育时 期的学生来说尤为重要。 6、如果实在感觉压力太大， 无法应承致使情绪低落，不 妨去听听CD，看看电视剧， 哪怕偶尔“疯狂”消费一把

18、 也可以。当然这是一种矫枉 过正的办法，不可频频使用， 更不能成为你懒惰涣散的借 口。 7、养成持之以恒，平衡有 序的生活习惯，不要做“书 呆子”，别放弃享受美食， 享受户外活动或发展个人兴 趣所带来的乐趣。 1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额 外的加班加点。外的加班加点。 2.拥有一两个知心朋友。拥有一两个知心朋友。 3.犯错误后可别过度内疚。犯错误后可别过度内疚。 4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最 后使得情绪更为紧张。后使得情绪更为紧张。 5.不必事事、时时进行自我责备。不必事事、时时进行自我责备。 6.有委屈不妨向知心人诉说一番。有委屈不妨向知心人诉说一番。 7.常对自己提醒：该放松放松了。常对自己提醒：该放松放松了。 8.少说少说“必须必须”、“一定一定”等等“硬性词硬性词”。