小学返校复课教师心理调适指南

1、小学返校复课教师心理调适指南学校作为一个重要的社区，对青少年儿童的身心恢复以 发展起着至关重要的作用。复课在即，教师们比较关注的问 题是如何帮助学生回到日常课程学习中去，做好学生心理支 持工作，减低疫情在心理层面造成的负面影响。针对疫情或 危机后的心理恢复工作，下面结合聆听、保护和联结 -榜样 和教育模型( lpc-mt)给予老师们一些建议，可以启发和帮 助老师和学生进行更加有效的沟通。1聆听在危机发生后，第一个非常重要的步骤是聆听并关注学 生说的话和他们的行为，记得学生可能会在他们的行为中展 现出他们的真实想法，如行为不得当，或不再注重学业、关 注课堂等。让学生知道，你愿意倾听并讨论有关此次

2、危机的想法或 感受。可用以下例子展开对话：有哪些因素让你不想上学或者不想在学校待着？ 有哪些因素让你在课堂上难以集中注意力或者完成作业？有哪些因素让你不愿意参与学校组织的活动？聆听、观察并记录学生在任何以下几点中的变化： 行为和 /或情绪学业成绩浮动与同学和老师的互动参与学校组织的活动家长透露的在家表现2保护简洁诚恳地回答学生的疑问，减少学生对所发生事件 的困惑。让学生了解他们对疫情的反应并不是个例。提供机会让学生交流、画画、做游戏，但不强迫他们 做这些。告诉学生学校正在采取哪些措施保障大家的安全。 用清楚的要求、一致的规则和及时的反馈保证每天的常规活动和安排，减少不必要的变化。针对学生当前情

3、况适当调整作业量，让学生知道，回 到日常状态后，作业完成问题会改善。尽量不让学生接触过量相关资讯 (尤其是负面消息 )， 避免不安和焦虑。通过组织与疫情无关的活动让学生暂时转移注意力， 有所“喘息”。通过班级管理和活动让学生觉得自己对同学、班级和 社区有帮助。列出你可以帮助学生感觉更好的小活动 /事情，与其他老 师共享，也许能获得更多灵感。3联结经常性地了解学生的情况。保持同理心，允许学生多用一些时间掌握新学习的知 识。从学生的优势出发，帮助他们运用过去的经验应对当 下的挑战。提醒学生，重大灾害和危机是少见的，减低其担忧和 焦虑。待疫情过后，慢慢恢复有互动成分的学校活动，包括 体育活动、社团活

4、动、学生会等。待疫情过后，慢慢鼓励学生之间的互动，包括课堂小 组和课外活动。列出将你、学生与社区连结起来的活动，与其他老师共 享，共建活动和资源列表。4榜样你对疫情的想法、感受和反应会被学生察觉并对他们 产生影响。学生会观察你的言语和非言语行为。注意你可能会被学生听到的谈话。5教育告诉你的学生疫情后可以预想的反应 (情感上、生理上、 认知上心理上 )，并说明这些是“意外”事件后的“正常” 反应。让学生明白，不同人会有不同反应，且每个人有不同 的调整节奏。帮助学生处理遇到的问题，以树立乐观心态。帮助学生设定可达成的小目标，达成后邀请分享成果， 并给予肯定。告诉学生，情况会逐渐好转。当你觉得压力一

5、直没有减轻或你不确定如何处理某种 棘手情况，可以寻求专业的支持。另外，在与学生沟通中，教师言语应注意以下事项： (1)可以说的话 :1 “这是对危机的正常反应”：直接经历危机的学生可 能会表现异常，所以可以安慰他们无论他们出现怎样的混乱 和不安，都是危机的正常反应，没必要为此感到羞愧、不安 和紧张。2 “如果你确实是这么感受的，这是可以理解的”：有 的时候学生的情绪看起来与环境非常不适应，但是只要当事 人确实体验到这样的情绪，这种情绪反应也是可以理解的。3 “这不是你的错，你已经尽力做到最好了”：在危机 面前，学生可能会自责、羞愧、内疚甚至负罪，这种情绪可 能会导致人们自我评价很低，越来越消沉

6、。因此告诉他们，这种情况的出现并不是谁的错，任何人都不期望事情向坏的 方向发展，人们总是会尽量做到最好以此安慰、支持他们， 更具有建设性。“情况会好转的，你也会越来越好”：人们也可能设 想如果事情重来一次可能就完全不同，因此人们会有迷茫感。 可以告诉他们，所有人都会朝着好的方向努力，鼓励当事人， 他们也会越来越好，任何危机的发生都会有结束的时候。(2)不可以说的话：1 “这已经是很糟了”：这种语言提示学生，他们的行 为和想法是不受欢迎的，或是不受重视的，会增强他们的羞 愧感，让他们不会继续寻求帮助，而这才是真正糟糕的结果。2 “如果你忙起来就会没事了”：这种语言提示学生， 他们现在的痛苦和不安是自寻烦恼，当事人会感到失望，觉 得自己的情绪和行为是不被接受、不被理解的。3 “我知道你的感觉是怎样的”：这会挑战当事人所有 的经验和心理能