乒乓球长胶打法技巧

1、如何学习使用长胶长胶的球拍配置底板：1 根据我个人的实际经验，长胶的底板应该选择不震手的尽量硬且重的拍子， 这种拍子在控制网前小球和加力推时，比较好控制，力量变化差别大。硬且略重, 贴上长胶后会很好用。2 关于长胶配上薄海绵就能进攻的说法我很早就听一些人说过，但是通过实践 我们这里很多长胶高手都公认为，贴了海绵的球拍不如只贴胶皮的拍子好用。 具 体体现在长胶特性的体现和控制及杀弧圈的准确率上。我自己分析过理论，以上两方法目的都是为了加快球脱拍速度， 是可以推出道理, 证明结果的，道理基本同长胶轻擦可以发出转球的原理。 但是我再专门为此解释 而多写一页，想大家也不一定感兴趣，所以你们还是通过实践

2、检验我推荐的方法 吧。长胶的胶皮: 长胶型号不同性能也有差异，所以比赛前要先看一下对方的长胶胶皮， 通过观察 可以大概的预先知道对方的打球风格， 以及他的特点。因为水平高的长胶选手会 使用适合他特点的型号，他也许不太了解型号差异，但他会通过不同型号的长胶 实际打打比较，选长胶胶皮就象反胶挑海绵一样的重要。 最后选定最顺手的应该 与以下说的出入不大。选择C8 938等长胶 特点通常是：台内短球控制好，旋转变化差异较大，回球长短变化大，球性很飘。 防弧能力好。缺点通常是：主动进攻下旋球速度慢，发力攻普通上旋球准确率低，回对方底线 急长球质量差。选择755 979 837等长胶特点通常是：回球速度快

3、，主动发力进攻一般上下旋球准确率高，不太怕长球攻弧圈准确率高。缺点通常是：控制台内短球质量不高，回球通常易出台，旋转变化略小，抗连续 击打和防咼吊弧圈球的能力差。关于长胶颗粒断裂的时期不同，需要注意调整的是：当长胶是新的时候进攻比较 容易；当断裂到10-20%时，进攻的稳健性最好；当断裂到 35-45%时，这时的 长胶削，挡，磕，碰，切是最好用的；当断裂到 50%时，防守特别好，但进攻通过实践总结我认为，长胶颗粒物理表现：软而细的、密度大且颗粒上有花纹， 底皮薄的的长胶 味道”最大。对方也最难适应。因为它使球的旋转变化差异大、 速度变化明显，而且可以使回球更加发飘停滞或下沉等长胶特有的性能得到

4、最大 发挥。至于我说的对与错，我希望打长胶的朋友们按我的说法， 选用相应的型号 长胶，实际试试，最好有这方面体会的高手来确定我所说的，那再好不过了。通常不少人对长胶缺乏了解，即使其中一些人曾战胜过使用长胶的人， 但由于使 长胶的人水平不高，甚至会让战胜他们的人产生许多错误的认识。例如：1 .长胶无法主动制造旋转，所以发球都是不怎么转的球。2 .用长胶回对方来球，无论怎么变动作，都不能改变回去的球的旋转程度。3. 长胶加上海绵可以使进攻准确率提高。以上的问题我会在后面的帖子中说明。 但是需要看帖子的球友，要有一定的长胶 基础和认识，（最好本人就是用长胶的）因为我不可能把通常大家都知道的简单 东西

5、也拿来作为帖子的一部分，那样帖子就太长了，懂的人看了会觉得很烦琐。长胶的发球通常一般水平和初学长胶的选手，是发不出旋转变化的球的，主要靠发球取得优 势的是：1 .对方不懂长胶，使其回球失误。如：用长胶发球时，动作用力往下切，球在长胶粒未复原前就被击出，所以球就 不怎么转，这和反胶恰恰相反，所以如果你用平常接反胶下旋的方法去回这种球， 就很容易出界。相同原因：如果用长胶发球时，动作用力往上摩擦，实际发出来 的球，没有习惯想象中那么上旋，回接时就容易下网。所以一般水平的长胶发球 时，出来的球旋转几乎一样，与他的动作完全无关。然而打乒乓球回接球完全是 凭条件反射，所以对方一往下切，我们就会的去搓，于

6、是就吃了球，改变这种日 积月累养成的下意识是很困难的，但是如果改变接球想法就可以进行有效的调 节，具体方法是：长胶发球时，动作用力往下切，你就当上旋接。细心的人就会 问，那不是就下网了吗？是的，如果你接球瞬间，蒙上眼睛去接，是会下网，但 是，如果你看着接就不会了。因为：虽然你是当上旋接，但对方的下切动作会让 你在接球瞬间下意识略微向垂直方向调整，而且，对方切的越狠你的下意识反映就越明显。这种下意识本能是任何人都无法控制的，（它类似于用手向你眼睛挥舞，虽然没有碰住眼睛，但眼睛一定会眨一样，有兴趣的朋友可以参考科学出版 社出版的生物学基础知识丛书-动物行为中219页的反射与本能一章中有详 细分类解

7、释）所以必须通过你所能控制的想象中的判断的上旋程度后调节的拍 型，既对方下切越狠，你当球越上旋。这样就可以有效的避免吃球。相同的，女口 果用长胶发球时，动作用力往上摩擦，你推挡时当小下旋接。对方用长胶用力发左右侧旋，大家可以自己动脑筋想想，该怎么回接？ 长胶高手如果对方轻力发球时，就要非常小心了。球会比通常想象中转得多，。2 靠落点和速度的差异通常在对方对长胶有一定认识以后， 就要以这种发球为主了，由于这种发球不是 靠旋转取得优势，而是靠后面的回合变化取胜的，所以发球的主导思想是不能被 对方直接发力进攻，为了保证这点就要求：站位近台，发球动作小，速度快，落 点差异大。声东击西，忽远忽近，注意观

8、察对方站位的破绽，才能取得好的实战 效果。3 长胶高手的发球：长胶可以发出较转的球，（当然长胶胶皮要干净）只是很多人没有正确掌握发球方法，长胶不同于反胶，所以摩擦方法不同，我所掌握的 左右侧旋发法是，轻力摩擦球的左侧或右侧，切忌不要用力量撞球，动作不易过 大，对方会以为球不太转而吃转，另这种侧旋球发得好，球会发飘并会拐弯。长 胶能发出较强的下旋，这是我在实际比赛中遇到且验证过的， 我请教过对手，这 种球是利用长胶根部摩擦产生下旋的， 所以发球时，要求撞击猛并迅速，触球中 部略偏下，击球点略比网低，整个动作先向下后向上，出来的效果是长而飘且下 旋，后来我也能发出下旋，但没那个对手的下旋强，原因是

9、我腕力使用不集中。长胶接发球 长胶比较怕不转或略带上旋的长而快至底线两大角的球。因为稍控制不好就极易 遭到强攻。所以回接一定要对自己要求高，在控制回接网前球比较困难的情况下， 再考虑通过回对方两底线长球，让对方回球质量略低后，在控制网前小球。对于 比较好回接的半长球和短球要尽量提高回球质量。长胶的回合取胜方法：既长胶的推挡搓拱球，这是长胶的主要得分手段 回接对方下旋来球的方法，分三大类方法:A。磕：靠撞击回接，特点：击球时间早，回球速度快，弧线低平，落台后迅速下滑对方 较难高质量回球。B。搓：增加摩擦比例，用类似 铲”的动作回接。特点：准确率高，第二弧线较高，但俯 冲较快，对方常常以为出界的球

10、，都能上台。且落台后前冲速度快。C。侧推，侧搓，撇：都是利用触球瞬间向侧向摩擦球，回球特点除具有 A和B的特点外，还具 备：变化突然，弧线发飘，略微侧拐。容易创造进攻机会。D。拱:有些象正胶推下旋，但拱球时，球拍拍面略微后仰，在上升期或高点期， 触球中下部，手腕调节拍型后要僵，手臂向前下方发力。回球发飘且下沉，使用 虽有难度但得分率较高。特别强调搓球时:a。要随时注意对方搓后抢攻.b. 对方对搓中搓回的球稍高就应该进攻，否则再搓回去，球会更高，反而被对 方拍死。C。如果由于身体位置不合适，回球就应尽量接近对方底线大角，以减低对方攻 球质量。回接对方上旋或不转来球的方法，分三大类方法:A。推（包

11、括侧推）：在上升后期和高点前期击球，回球弧线发飘，落台后迅速 下沉。B。挡：这是衡量长胶防守水平的最重要技术依据。在上升期击球，注意手指放 松，触球的同时略微抬高重心，可增加回球质量。如果在上升前期触球，球落台 后会下沉不走。小结：A和B结合使用效果最好，注意要多变线和增加长短差别，例如：加力推 对方正手 底线长球后，轻挡反手小三角。长胶的攻球：大致分三种：A. 攻上旋时：最好在球的高点期，发力向前，出球瞬间，略向上带，可增加命中 率。B。攻下旋时:最好在球的高点期，发力向前，击球中下部，以撞击为主，可增加 杀伤力。C。攻打前冲弧圈球时：重心降低，发力向前，球拍摆外弧线，必须在球的上升 期，出

12、球瞬间，略向上摩擦。不要担心球会出界而，拍型压的过低和不敢用力。 我个人认为对质量较高的前冲弧圈球挡是没出路的。 要想提高命中率，除了多练, 信心最重要。关于长胶的杀咼球冋题这是长胶比较头疼的问题，往往出现机会很好的高球，而自己却打不住，十分伤 士气。我在这里谈一些自己的办法：1。首先，一般最好采用慢杀。由于长胶与球的摩擦里很小，于是在杀高球时很 容易打滑，如果你用长胶击球瞬间产生向下的相对运动， 那么球就很容易，走反 弧线飘”出界。所以我在杀高球时，首先，只用七八成的力，（一方面为了提高准确率，另一方面你用七八成的力攻过去的球， 已经够对方受的了）再注意击求 球瞬间，球拍除了要稍微垂直些，还

13、要尽量使长胶与球产生向前上的相对运动， 可以提高命中率，如果加些向侧的摩擦球除了可以提高命中率， 过去的球还会飘 忽不定。2。还可以在球落台刚弹起时，利用对方来球的力量，减力快挡短球，可以改变 旋转和节奏。这种方法易掌握，失误率小。并且控制得好，可以为下一拍的进攻 创造更好的机会。长胶的最常用的方法和战术是：首先：站位尽量保持在近台，因为不能主动制造旋转，所以中远台的攻球准确率 不如近台。1。以网前控制为主，迫使对方回下旋球后，用推或加力搓的办法，攻击对方两 大角或中路，为自己进攻创造机会。2 发对方正手位近网短球后，全台快速攻击对方反手，对方回球质量差则加力 攻，质量好则再控制网前，一快一慢，一远一近，一左一右，让对方在跑动中增 加失误，是长胶高手的主要得分战术。3. 发长球至对方反手大角后，轻挡近网结合连续快速回对方反手， 不同旋转给 对方同一位置，迫使他变化拍型，造成失误。4. 发长球