一个人生活的技巧心中有爱,会让你更强大

1、一个人生活的技巧心中有爱，会让你更强大马上关注开始碎片时间的读书电影生活时间说：一个成熟的人，在进入公众社会后，要学会团队合 作。然而，在独处的时候， 更要学会如何和自己舒适地相处 找到让自己充实快乐的方法，是孤独给予的最大课题。一个人生活的技巧我的大多数时间都是一个人生活的。 一个人生活经常会陷 入一种恶性循环，比如一旦养成不自觉的坏习惯，就会很快 习以为常；或者一旦陷入某种情绪，就很难钻出来。 一个 成熟的人，在进入公众社会后要学会团队合作，然而在独处 的时候更要学会如何和自己舒适地相处。找到让自己充实快 乐的方法，是孤独给予的最大课题。 掌握如何提高个人生 活的幸福感或制造良性环境，是个

2、很重要的技能。 基础篇 出门前确认必要物品 以前我没有这个习惯，但是吃过几次 没带钱包或钥匙的教训后，每次出门，关门前都会强迫症似 得确认一遍。有个方法很简单，就是默念四字咒语：伸手要 钱。 伸：身份证。尽量藏在包里，不要放在身上。 手：手 机。提前充好电，确认话费足够。 要：钥匙。 如果有信赖 的人，最好有一把备用钥匙放在朋友那，或藏在办公室抽屉 里。 钱：钱包。 不用放很多卡，有一张信用卡和足够的现金就好。 这四个随时都有可能用到，一定要每次都确认带 好了。出门前记得断水断电 有过一次忘了关水龙头和马桶 的抽水按钮忘了复原的惨痛经历，那个月水费超心疼。所以独处的人尽量不要匆匆忙忙出门，提前

3、一些时间准备，总 能防患于未然。我个人是不喜欢看电视的，电脑用完都是 直接拔电源的。所以跟水和电有关的东西， 都要多留一份心， 看过死神来了后，一直有点阴影。 做饭洗衣打扫房间。 如果没时间做饭，也尽量少吃泡面等速食品。家里常备点面 包饼干也比泡面来得好。曾经买了一箱泡面吃了半个月，整个人状态都不好了，后来肠胃都常不舒服。其实做饭这事还是挺有乐趣的，就是整理和洗碗比较容易懒。每次不要贪多，一次学会一两道菜就足够，于我而言，蒜台炒肉和 炒土豆丝两道简单的菜，配一碗紫菜汤就可以吃得开心满足 了。一个人吃量少，饭菜都不需要很多，合胃口就好，方便 清理。饭后一定要马上洗碗打扫，一拖就会没止境了，残羹

4、冷炙也要及时丢，千万别想下次还能吃。如果有时间，多学 会一道复杂的菜，叫上三五好友，听到大家的表扬，更是自 豪无比。洗衣服对于男生来说还是比较烦的，我承认我确实 一周洗一次，全都穿过了才统一放到洗衣机里的。有个小心 得，洗衣服的时候加点花露水，不仅香味怡人，夏天还有防 蚊虫的效果哦。最重要的是袜子，不要贪便宜买很多廉价的， 因为袜子一发臭，整个房间都会散发出诡异的味道。要勤洗 脚，袜子尽量一天一换，换完了最好泡着，我一般泡个三四 天一起洗，笑我吧。打扫房间的关键在于及时更新。一个人 居住千万不要买一堆用不着的垃圾，什么乱七八糟的小玩意， 或者淘宝心血来潮买很多衣服。东西越少，越能专注眼前的 事

5、。我的房间， 只有书、 书桌、 电脑和少许衣服。 完全足矣。 保持房间通风，空气不流通，很容易形成滞留压抑的气氛。 打扫的时候，原则是去除不需要的东西，收纳需要的东西进 行分类整理，以及清扫尘埃，可以的话地板用拖把拖一遍， 我本人还是很喜欢蹲在地上看书的。 升级篇 简单的修理能 力家里备有工具箱，遇到水管堵住，电灯泡需要换，螺丝松 动，电脑死机等常见的故障时不要慌张，可以先百度一下方 法，然后自己慢慢摸索，其实都不难，只是老觉得自己办不 到才不去做罢了。 时间管理自己一个人住，特别是周末， 到了饭点没人催吃饭，都大半夜了还在盯着电脑刷屏是常有 的事，这个时候安排时间的能力就特别重要，不然第二天

6、顶 着熊猫眼一脸憔悴去上班，整体的心情都会被影响。我因为 工作时间相对自由，所以一般晚上还是有点晚，基本上时间 上还是比较有余裕的。之前在日企上班的时候，每天都是固 定晚上十点睡觉，早上 6 点醒来，洗牙刷脸后看会书清醒一 会儿再去看书，每天还是感觉很充实的，反而是现在经常为 了赶稿子忙到天亮乱了生物钟，所以世事难两全，享受了自 由，就要承受相应的付出。不过如果能养成早上比需要的时间早起一小时的习惯，生活将会大有不同。这一个小时可以 用来小跑一段，也可以悠闲自得地吃早餐，看报纸，听听懒 人听说里面的讲座，看个 ted 视频增加见闻等，日积月累， 将会大有收获。 买东西家具。如果附近有类似宜家和

7、无印 良品的店，那可以去看看，都是干净简洁的风格，能给家里 增添不同感受的同时，也能提升幸福感。家具要买一定要买 你能力承受范围最满意的，贪便宜买些二手的或难看廉价感 的，用着看不舒服不说，一不小心就坏了，而且这样的房间 呆久了，你会对自己也有廉价感和厌恶。东西，是会反应内 心心理变化的。 购物。千万不要一次买太多，我总是想一 个人住多买点这样可以省得下次再去。可是事实往往是这样 的，要么就是当天晚上就吃掉一大半，要么就是放着很久都 没吃完，最后东西都坏了扔掉。而且买太多的话扛起来也很 累。还有一些生活日常用品， 没了就要马上补上。 什么纸巾、 卷纸、保鲜膜、垃圾袋、洗漱用品等不要一次性一起买

8、，一 旦出现用用完或用坏的迹象，马上去补上，因为本人有过马 桶上一半才发现厕纸没了的惨痛的经历。 （别问我怎么解决 的 . ） 书。如果是喜欢看书，建议不要多买，可以买kindle或同类电子产品，除非是专业书或特别喜欢的，其他娱乐类 的书基本网上都有， 比如豆瓣阅读也提供很多书， 绝对够了。 我之前搬家的时候，放书的盒子整整三大盒，可搬得够呛， 而且其中大部分还没看完 药物。天有不测风云人有旦夕 祸福。家里有个小医药箱挺好的，备点感冒药，胃药，创口 贴之类， 有些小病小痛地也能马上解决， 而不至于自怨自艾， 汗哒哒滴。 淘宝和小玩意。一个人住，淘宝是个好玩意， 但淘宝上买错东西或买来后悔又懒得

9、退的时候也很多。这个 时候，要是东西能扔就扔了吧，就当长个教训，如果不舍得 扔，那就送人，不合适和不喜欢的东西，留着占空间，看着 还碍眼。另外类似明信片和小礼物之类的小玩意，要么就放 在一个盒子里存着，要么就果断扔了，老是凌乱地放着，很 容易加剧焦虑症。房间要清清爽爽，每一样眼睛能看见的东 西都是自己需要和喜欢的。 ”连自己的衣橱里不再穿的衣服都 舍弃不了的人，怎么能舍弃自己的烦恼呢。”断舍离 定期存款世事难预料，虽说今朝有酒今朝醉听起来很酷，但 真等到要用钱的时候囊中羞涩， 可就酷不起来了。 就算不多， 每个月定期存一部分收入下来，积年累月，就是一笔客观的 保证了。 高级篇 打发时间作为一个

10、前社交达人，刚开始一 个人住的时候，最喜欢的就是叫朋友来喝酒聊天了。或者就 是微信 QQ 微博豆瓣各种 SNS 聊个没完。但是后来我渐渐 发现，这些纯粹打发时间的社交方式，不但没有让自己开心 起来，反而越加烦躁不安，结束之后，只是满满的空虚。当 然我是一个还算喜欢看书的人，家里有好多没看完的书，随 便拿过一本，就能度过一个晚上。那么不爱看书的呢，网络 自然是首选。游戏，电影，日韩剧，美剧，泰剧应有尽有。但请适量。毕竟是成年人了，一天到晚工作之外沉迷于虚拟 世界，不是成熟的行为。打发时间自然有很多方式，但我最 推崇的，还是学习。准备一本读书笔记本，网络的话有类似 印象笔记之类强大的网络笔记本，可

11、以收纳网上看到的有趣 有用的文字或段落，在娱乐休闲的同时，也可以促进知识和 思考。在公交车或地铁上翻出来看看，温故而知新，化有趣 有用的知识为己用，在不知不觉间提高自己。如果对人生有 追求的，去报培训班是个好投资。多学点对自己有用的或自 己感兴趣的，说不定以后就派上什么大用场了。比如我一个 朋友大学学了软件培训，后来竟来超越专业机械，成了一个 IT 男。还有女孩子工作外学烹饪培训的，成了做得一手好菜 的贤妻良母典范，多好。舞蹈也好，语言也好，技能也好， 只要是自己想学的，就去学，用学习打发时间，时间也会馈 赠你收获。 感受孤独，找到生命的意义孤独的时候，有时 候莫名会慌张，因为一旦停下所有的事

12、，让你自己选择下一 步，就会不知所措，这是因为，大多数时候，我们并没有真 正赋予自己活着的意义，我们的意义，总是被父母定义，被 朋友左右，被老板支配而产生。这个世上最难的就是认识自 己。自己擅长什么，自己适合什么，自己喜欢什么。没有人 真正确信。我们都太喜欢在别人面前表达自己，却很难静下 来跟自己好好聊聊。很多时候是被别人的评价带着走，反过 来看待自己的。 而孤独的意义就在此， 人总需要这样的时间，和自己和平的共处，温柔地守望。我在冥思打坐的时候，经 常静观自己，感受自己的存在。只需要静静的坐在那里，任 由思绪起起伏伏。让它们来，让它们去，千万不要跟随。在 这个过程中逐渐忘却自己。慢慢的，你会觉得一切来来去去 都很平静，不再急着抓住什么，也不愿去懊恼留恋什么。像 不断对自己产生新的认识与清醒，每天反省和清醒自己，并 且不断去尝试那些新的想法和思考，生命就会逐渐走出它自 己的意义。 其实生命本没有意义， 天地眼里，生命出现消失， 又有何区别