从到卓越快捷变化之道PPT学习课件

1、胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 课程介绍： 对卓越的投资课程是路.泰斯 与他的夫人黛安.泰斯共同创办的 美国太平洋研究院研发的一门核 心课程。 这门课程的优秀之处在 于路.泰斯夫妇把当今世界认认 知心理学知心理学的最新科研成果转 化为通俗易懂的语言和可操 作的思维技巧,从而使我们每 一个人都能够掌握、运用、 成长，实现从优秀到卓越。 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 你 想 过 吗： u 你想过你想成为你们单位中的骨干分子和最重要的人吗？ u 你想过想成为你们单位的专家吗？ u 你想过

2、你想成为大队长、矿长、教导员吗？想成为老总吗？ u 你想过成为你们采油厂的厂长吗 u 你想过成为富翁吗？ 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 你认为能在一分钟你认为能在一分钟 之内拍手多少下之内拍手多少下 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 l 我们不是根据自己我们不是根据自己“能做什么能做什么”，而是根据自己，而是根据自己“做过什么做过什么”来决定的。来决定的。 l 历史和经验是无价的，但是，一不小心，他们又有可能成为我们充分发挥自己潜能的障碍历史和经验是无价的，但是，一不小心，他们又有可

3、能成为我们充分发挥自己潜能的障碍. . l 我们自己阻碍自己成功我们自己阻碍自己成功 我们是如何做决定的： 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 l 制约我们成功的因素不是我们有没有能力，而是我们的思维方式和我们所持有的信念限制着制约我们成功的因素不是我们有没有能力，而是我们的思维方式和我们所持有的信念限制着 我们。我们。 l 人人都希望成功不期而至，但绝大多数人都认为自己没有这样的运气和条件。人人都希望成功不期而至，但绝大多数人都认为自己没有这样的运气和条件。因为观念，即因为观念，即 使有了这样的条件也看不到；使有了这样的条件也看不到； l

4、想有一个美好的明天的话，关键是是否有能力和愿望不断改进想有一个美好的明天的话，关键是是否有能力和愿望不断改进:思维方式和信念思维方式和信念 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 l 你目前的状态就是你过去思想的映现，都是你过去以来的观念所造成的，包括美好的事物及你认你目前的状态就是你过去思想的映现，都是你过去以来的观念所造成的，包括美好的事物及你认 为不好的事。为不好的事。 l所以改变你的观念和思维，一切也将全然改变。所以改变你的观念和思维，一切也将全然改变。 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党

5、校 自我效能： 相信自己有能力引起和促使事情发生的信念。 l 有信念 l 有行动 l 有韧劲 l 在这课程里，它指的是促使你的梦想、憧憬变为现实的能力 1、如果你相信你还有未开发的潜能，请你列出22个你还未充分发挥你的潜力或你根本还没有挖掘 过你的潜力的领域。 2、请举一个你很有效能的实例 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 成功的模式： 憧憬 （目标） 现实 我想要的 / 我想成为的；清晰逼真（心像） 你所感知到的眼前的事实/现状 办法 途径 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 敢憧憬（挣

6、脱小绳）：敢憧憬（挣脱小绳）： 先树立目标，后发现办法先树立目标，后发现办法 l 树立目标和实现目标的办法不能同时想象，一旦那样，要求自己一定要非常具体的先想出实现目标的每一 个步骤和具体办法是没有必要的，可能会被没有办法实现目标而被迫放弃目标。 l千万不考虑实现目标的具体过程和办法。方法、途径和能量只要树立了目标会自动产生。 l 实际上我们树立的目标越大，我们潜力发挥的会越大。 憧憬 现实 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 l所以，先憧憬，再想怎么做。 l 如果不考虑怎么做，我们的憧憬会大得多。 默认导航：默认导航： 我们大多数人都依着我

7、们大多数人都依着“默认方式默认方式”在人生的道路上行驶，我们人为自己对它没有控制能力，所以在人生的道路上行驶，我们人为自己对它没有控制能力，所以 每一件事都是依附着每一件事都是依附着“默认方式默认方式”降临到我们身上。降临到我们身上。 你现在就发自内心的想你现在就发自内心的想（填写在卡片上） 在你的人生道路上你到底想要什么？在你的人生道路上你到底想要什么？ 在你的人生道路你到底想成为什么样的人？在你的人生道路你到底想成为什么样的人？ 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 认知不和谐： 当两个态度或信念同时存在，或当信念与行为冲突时，产生的一种情

8、绪状态。 l大脑里不能同时存在两个相反的概念。 l一旦决定了一个事实，大脑会支持、关注对决定有利的信息，排斥对这个决定不利的信息，并对与我们信念相反 的证据产生盲点。 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 认知不和谐： 领导身边爱说好听话的人。领导身边爱说好听话的人。 前不和谐和后不和谐前不和谐和后不和谐 不想开会，但是不得不来，心里很不舒服不想开会，但是不得不来，心里很不舒服 买衣服的时候买衣服的时候 别人买了衣服，你说不好看别人买了衣服，你说不好看 当我们树立目标，并想象憧憬，图像非常的清晰，与现实之间有差距，此时的你内心就不和谐了，怎么办

9、？当我们树立目标，并想象憧憬，图像非常的清晰，与现实之间有差距，此时的你内心就不和谐了，怎么办？ 再回想你刚才写下的目标 会出现什么感觉，为什么会出现这种感觉 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 制造差异： 有意打乱内心系统的过程 削减差异： 激发出动力和创造力来恢复秩序的过程（网状激活系统和创造性潜意识） 有了强烈的清晰的憧憬（目标），强烈清晰憧憬（目标）图像与现实的图像有差别，内心的秩序被打乱，你会不舒服，有压力， （认知不和谐） 必需要削减这种差异，恢复内心的秩序。有两个办法，一是不再出现憧憬（目标）把目标拉回到现实，也就是放弃目标，回

10、到现 实。秩序恢复，和谐了，压力和焦虑没有了。 或者是改变现实，让现实逐渐向憧憬的目标靠近，必须同化憧憬，让憧憬成为你的一部分，印记到你的潜意识里面，意味着宣布 这个目标是你工作生活中最重要的任务，大脑网状激活系统开始工作，凡是与此任务相关的信息、资源都会扑捉到，其实我们的资源、 潜力很大，就在我们的周围，你只是没有发现而已， 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 网状激活系统： 只对我 们有用和有威胁的信息滤过，其余的都滤除。 重要的，树立目标的， l 聪明与笨拙：笨孩子与聪明孩子 看完书后说不出书的内容和大概意思，是阅读前你不知道想 要学到

11、什么目标。网状激活系统 不知道那些是重要的。 l 世界上没有绝对笨的人， 学习的不好的孩子可能对其它事情如体育方面很很有专长 l 如：找车位 l 网状激活系统的作用：明确定义对你来说什么是最重要的（事情、任务、目标），一旦确定了，网状激活系统就会打开，能为你 解决这些问题找到办法，其实这些办法本来就在你身边，只不过你不将它定义为重要的时候，网状激活系统是关闭，你看不到而已。 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 l 一旦树立了目标，我们的网状激活系统就会打开， 就会对那些有助于我们实现目标的信息、资源、途径 的进行捕捉，就能自动找到实现这些目标

12、的办法和手 段。 请你找出教室里蓝色的物体 憧 憬 （目标） 现 实 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 大脑是如何工作的 基本概念：基本概念： l 自我形象：在某个领域里自己对自己的看法；内在的信念。 l 态度：一个人对目标的倾斜方向，是倾向于目标还是背离目标； l 习惯：多次重复而形成的自动化的行为模式 l 意识：人在情感上处于对四周警觉的一种状态 l 潜意识：已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程 ：是被储存的信息、习惯、和态度一时在人的意识之外。 l 在创造性潜意识：为人实现目标提供能量和创造力。根据你的自我形象来控制自身行为一种心

13、理源泉，这种能量 和创造力来源于你的目标。 l 盲点（斯格托马）先入为主或条件反射而产生的盲点 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 潜 意 识 创造性潜意识 意 识 决定决定 u 储存真理（资料、信息） u 储存习惯和态度 u 保持心智健全 u 解决冲突 u 创造动力和能量 u 追寻目标 大脑是如何工作的大脑是如何工作的 感知 联想 评估 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 【创造性潜意识】的四个功能 1、保持心智健全：依据储存在我们潜意识里的信念行动的，并且都是自动化的。 我必须行动的和我

14、认识的那样 2、解决冲突，当我们不舒服时， 3、产生解决问题的动力和能量（当我们在实现目标的过程中遇到了问题或障碍、出现了认知不和谐时， 它会为我们提供能量，从而帮助我们找到答案和解决的办法。） 4、追寻目标 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 集注与排斥： 集注与排斥能能帮助我们把注意力和能力都集中在我们要 解决的问题或要完成的任务上。这是我们每一个要取得成功都 必须具备的能力。如：少女与巫婆，孩子看动画片。集注于某 一件事情可能会解决得很好，也可能由于过分的集注而排斥了 更好的答案上。 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石

15、油 管 理 局 委 员 会 党 校 可能性思维 u 可能性思维是一种意识管理 u “不可能性思维者”对于任何充满可能机会的意念，都会立刻以消极的态度去回应。他们会找来各种借口，解释为什 么某件事不可行，他们不但很快就推翻一个建议，而且还会把它忘记。“可能性思维者”则会从每一个意念中找寻可行 性，假如他认为某意念有可行性时，就会善加利用，而非让它轻易溜走。 u平均每天都有上万个意念经过我们的思想体系。这些意念大部分是消极的。“可能性思维”就是把积极和消极思想隔 离开的训练，而积极思想也就是那些有向善发展潜质的意念。 u 一定要怀有尚未验证的信息 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石

16、 油 管 理 局 委 员 会 党 校 1、2010年油田评比培训精品项目 2、我要成为学校最优秀的培训师 3、我的现状，原来没有树立目标，我不可能成为什么，现实是这样的。 凡是大目标，我们都有可能不知道如何做，我们需要去发明“如何做“，有一点可以肯定， 凡是知道如何做的目标对我们来说都可能太小了。 1921年中国共产党成立之初 六盘山上高峰，红旗漫卷西风1935，数风流人物还看今朝1936 先树立目标，后发现办法 不要陷入立即找到实现目标的办法和细节的困境中不要陷入立即找到实现目标的办法和细节的困境中 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 二、

17、我们党的纲领如下： (1)革命军队必须与无产阶级一起推翻资本家阶级的政权，必须援助工人阶级，直到社会阶级区分消 除的时候； (2)直至阶级斗争结束为止，即直到社会的阶级区分消灭为止，承认无产阶级专政； (3)消灭资本家私有制，没收机器、土地、厂房和半成品等生产资料； 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 清平乐清平乐六盘山六盘山 天高云淡，天高云淡， 望断南飞雁。望断南飞雁。 不到长城非好汉，不到长城非好汉， 屈指行程二万。屈指行程二万。 六盘山上高峰，六盘山上高峰， 红旗漫卷西风。红旗漫卷西风。 今日长缨在手，今日长缨在手， 何时缚住苍龙？何

18、时缚住苍龙？ 19351935年年1010月月 沁园春雪 北国风光，北国风光， 千里冰封，千里冰封， 万里雪飘。万里雪飘。 望长城内外，望长城内外， 惟余莽莽；惟余莽莽； 大河上下，大河上下， 顿失滔滔。顿失滔滔。 山舞银蛇，山舞银蛇， 原驰蜡象，原驰蜡象， 欲与天公试比高。欲与天公试比高。 须晴日，须晴日， 看红装素裹，看红装素裹， 分外妖娆。分外妖娆。 江山如此多娇，江山如此多娇， 引无数英雄竞折腰。引无数英雄竞折腰。 惜秦皇汉武，惜秦皇汉武， 略输文采；略输文采； 唐宗宋祖，唐宗宋祖， 稍逊风骚。稍逊风骚。 一代天骄，一代天骄， 成吉思汗，成吉思汗， 只识弯弓射大雕。只识弯弓射大雕。 俱

19、往矣，俱往矣， 数风流人物，数风流人物， 还看今朝。还看今朝。 1936.2 11 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 小结： 1、先树立目标，只有有了目标，才可能发现实现目标的办法，办法让创造性潜意识去想。 2、只要树立了目标，大脑网状激活系统就会打开，就会对那些有助于我们实现目标的信息、资源、途径非常的警 觉。 3、认知不和谐，憧憬就是制造不和谐的过程，然后去实现目标以消除这种不和谐 4、自我效能 录音 深度研讨： 1、你对只要树立目标，就能实现怎么看，有没有这样的体会。 2、你现在的状态是由于什么原因造成的，学完这一部分后你有什么感想。

20、 3、请说出一个你已经实现了目标 4、请列出影响你事业发展的限制性信念 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 深度想象： 如果你树立了想当专家的目标，你的行为会怎么变化 如果你树立了想当科长的目标，你的行为会怎么变化 如果你树立了想当公司老总的目标，你的行为会怎么变化 如果你树立了想当富翁的目标，你的行为会怎么变化 装修房子 炒菜 请客 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 成功是一种习惯，不幸的是，失败也是一种习惯 习惯能减少我们的思考和节省能量，同时有阻碍着我们的成长和发展；习惯能减少我们的

21、思考和节省能量，同时有阻碍着我们的成长和发展； 态度也是如此。态度也是如此。 态度是一种内在的情感倾向，它能部分的解释人的行为。态度是一种内在的情感倾向，它能部分的解释人的行为。 简单地说，是一个人对目标的倾向，是倾向于目标还是背离于目标简单地说，是一个人对目标的倾向，是倾向于目标还是背离于目标 如何改变态度和习惯 为什么会放弃目标，行动，不行动的原因还是习惯和态度控制了你 说出一个应该成功的人而没有成功的原因 说出一个你曾经做的很成功、很骄傲的事情靠的是什么？ 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 如何改变态度和习惯 男人穿女式衣服 不想做饭

22、，不做饭，不会做饭 视觉想象，产生信念，改变态度，改变行为 第一人称、现在时态同时情感体验，要体验得到的而不是抛弃的 戒烟 起床 倾向于目标 自行负责 如何让老公喜欢做家务 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 p 我曾在何处因习惯或态度的问题而错过了成长的机会？ p 哪些现行的习惯或态度妨碍着我实现自己的目标？ p 我/我们想改变哪些习惯和态度？ 思考： 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 所有持久的变化都是从内心开始的实现同化： 自我谈话： 自我形象： 现实表现： 胜利石油管理局高级人才培

23、训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 自我谈话的循环 强化强化 控制控制 刺激刺激 积极或消极积极或消极 自我形象 对自己态度和看法积累所形成的一种潜 意识的自我图像 现实表现 根据当时占优势的自我形象的行为 表现 自我谈话 我对自己的看法；或别人对我工作的看法做反 应时；我是如何对自己谈话或断言的。 决定着我们是否成长和发展， 决定着我们的人生状态 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 如何控制自我谈： u 感谢别人对自己的表扬感谢别人对自己的表扬 u 公开的赞誉别人对你的帮助公开的赞誉别人对你的帮助 u 默默的肯定

24、自己的成绩和贡献默默的肯定自己的成绩和贡献 l有效能的人会经常体验自己的成功，这种对过去成功的回顾和想象，能帮助你更有效能有效能的人会经常体验自己的成功，这种对过去成功的回顾和想象，能帮助你更有效能 l作为家长要注意，如何负责人的对你的孩子讲话作为家长要注意，如何负责人的对你的孩子讲话 l我们都会趋向和成为我们想成为的人，我们目前的想法决定着我们的未来，我们既能树立积极的目标，我们都会趋向和成为我们想成为的人，我们目前的想法决定着我们的未来，我们既能树立积极的目标， 也能树立消极的目标，即使有了问题，我们要把注意力放在我们希望的事情上，放在目标上，我们也要也能树立消极的目标，即使有了问题，我们

25、要把注意力放在我们希望的事情上，放在目标上，我们也要 把注意力放在解决问题的办法上。而不是放在担心上，担心是一种消极的自我谈话。把注意力放在解决问题的办法上。而不是放在担心上，担心是一种消极的自我谈话。 积极的、建设性的自我谈话要使之成为自身思维的一部分 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 给予许可给予许可 l小时候，家长、长辈、老师、哥哥姐姐经常说我们是小时候，家长、长辈、老师、哥哥姐姐经常说我们是“笨笨”还是还是“聪明聪明”由于我们没有分辨能力，我们会承认他们的评价，给予他由于我们没有分辨能力，我们会承认他们的评价，给予他 们评价的许可。

26、我们就会相信他们的评价，我们给予他们太多的权力来评价我们是们评价的许可。我们就会相信他们的评价，我们给予他们太多的权力来评价我们是“什么样的人什么样的人”，一旦我们集注在我们是什么样，一旦我们集注在我们是什么样 的人的时候，我们就形成了什么样的人的自我形象。的人的时候，我们就形成了什么样的人的自我形象。 l 工作以后我们会接受同事特别是领导的对我们的评价，同事、领导对我们什么评价，我们就成了什么样的人。你就有了什么样的工作以后我们会接受同事特别是领导的对我们的评价，同事、领导对我们什么评价，我们就成了什么样的人。你就有了什么样的 自我形象。别人对我们的批评容易降低自我形象，同理，别人的表扬也能

27、提高我们自我形象。自我形象。别人对我们的批评容易降低自我形象，同理，别人的表扬也能提高我们自我形象。 l 通过自己经历的事件，自己对自己的评价是形成自我形象更重要的一部分，有时候我们会低估自己，也会降低我们的自我形象，通过自己经历的事件，自己对自己的评价是形成自我形象更重要的一部分，有时候我们会低估自己，也会降低我们的自我形象， 我们在做事情时，会自动的调节到这个低水平上。当我们用积极的自我谈话时能提高我们的自我形象，我们的内心标准也会提高，我们在做事情时，会自动的调节到这个低水平上。当我们用积极的自我谈话时能提高我们的自我形象，我们的内心标准也会提高， 我们的表现会自动调节到这个水平上。我们

28、的表现会自动调节到这个水平上。 l 我们要让而我们身边的人和孩子都要懂的这一点。我们要让而我们身边的人和孩子都要懂的这一点。 自我形象的形成过程 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 我们如何对待爱人、孩子，我们是否有过影响他们自我形象和自尊的言行我们如何对待爱人、孩子，我们是否有过影响他们自我形象和自尊的言行 如果孩子考试没有考好如果孩子考试没有考好 如果孩子没有注意卫生如果孩子没有注意卫生 如果孩子没有按时起床如果孩子没有按时起床 如果孩子没有按照你的要求去做如果孩子没有按照你的要求去做 如果孩子想学钢琴、如果孩子想学某一种乐器，要去做他想

29、做的事情而又不符合你的要求如果孩子想学钢琴、如果孩子想学某一种乐器，要去做他想做的事情而又不符合你的要求 如果你的配偶下班后在外面聊天回家晚了如果你的配偶下班后在外面聊天回家晚了 如果你的配偶在外面吃饭晚归如果你的配偶在外面吃饭晚归 如果你的老公说我要戒烟了如果你的老公说我要戒烟了 如果你的下属工作没有达到你的要求如果你的下属工作没有达到你的要求 如果如果-等等等等 给我们所爱的人以正面信息 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 自我谈话决定了你的效能 u如果单位举办某一个活动，有竞聘高一级的岗位，不敢参加，平时让你承担一些新的任务、挑战，不敢

30、承担，你不想 参加。 u你会对自己说，没有意思，我才不去参加，反正我也上不去。是真的没有意思吗，还是你在这方面活动中你的自我形 象不高，此时你的自我谈话是什么？想想吧，在你的潜意识里你认为自己不行，是你真的不行，还是你对你自己的看法 认为的不行。原因是你从来就没有这方面的目标，其实是只要你树立这个目标，这些方面的事情它就是重要的了，网状 激活系统就会开始工作。 u某教师，我感到我现在很好的，没有培训班的时候也没有是什么事情，我也不想别的，那样太累，我现在感到很好， 你看看他们，有什么意思，然后就是说他们的不是。甚至说别人的能力不如你，别人很多方面不如你，可是你又不动。 这里面有一个自负的我，还

31、有一个自卑的我 u我在单位是一个人微言轻的人 u你就不敢说话，不敢承担，不敢勇往直前，不敢表现，而且你表现出来的一定是人微言轻的行为和言语，与你潜意识 里的人微言轻相匹配。 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 u 我知道我在很多方面比别人强，可是在我们这种的体制下，又有什么用处，我知道又怎么样，我干好又怎么样？ u 这是一种消极的谈话，你一旦有了这种谈话，你的行为就会自动的按照（创造性思维为了保持你的健全）你的行 为会按照你的那句“我比别人强又有什么用”去做，做的结果是，你比别人强真的没有什么用。消极谈话消极 的自我形象又产生消极的现实表现

32、u 上小学时年级前五名，中学时我能年级前20名就很好了。高中我能在前30名就好了，考上大学我能毕业就可以了。 u 上班也是这样，我是一般大学毕业的，人家是某某名牌毕业的，我怎么可能比人家强，循环 u 调入进了一个上级单位，我怎么可能比人家强 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 u我是一个记不住别人名字的人， u你的潜意识里会帮助你记不住，你的信念就是记不住， u你认为你的脾气不好， u你的脾气就不好，你会自动的表现出来记不住，信念决定你的行为，为什么不给自己一个较高的信念，不给自己 一个较高的期望。 u舒适区的问题，安于现状 自我谈话 胜利石

33、油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 舒适区： l 一定限度的感知和联想的范围，在这个范围里，个人或集体能有效运作，不会出现不自在、恐惧和焦虑。 l 我们的舒适区在我们生活的领域里都与当时我们的自我形象一致，我们的绩效（或效率）水平取决于我们 的自我形象，以及与我们自我形象相符合的舒适区 l 自我形象越高大、越积极，舒适区也就越宽广，越有利于我们做出成绩。如果越出了舒适区，我们会感到 焦虑，不能正常的思考和发挥出我们的水平，我们在生理上、情绪上、或智力上都感到不自在，我们会创造 性回到自己感到舒适的范围。或回避 l 舒适区现状，需要被突破 胜利石油管

34、理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 恐惧、焦虑：一种不愉快，处在忧虑、畏惧或悲痛的情绪状态 出现焦虑时的状况：出现焦虑时的状况： l考场脑子空白、与人说话时想不起对方的名字了，在很多听众面前说话张口结舌，这些都是由于紧张、考场脑子空白、与人说话时想不起对方的名字了，在很多听众面前说话张口结舌，这些都是由于紧张、 恐惧、焦虑引起的。恐惧、焦虑引起的。 l上体的肌肉发紧，显得很笨拙，声带受影响，声音发哑，肩上的肌肉很紧张，造成流向脑部的血液会上体的肌肉发紧，显得很笨拙，声带受影响，声音发哑，肩上的肌肉很紧张，造成流向脑部的血液会 减少，感到头昏，胃分泌出过

35、多的消化液，想呕吐，膝盖发抖，脉搏加快，手心出汗等。出现这些症状减少，感到头昏，胃分泌出过多的消化液，想呕吐，膝盖发抖，脉搏加快，手心出汗等。出现这些症状 只有一个目的，就是赶紧回到我们所属的地方。只有一个目的，就是赶紧回到我们所属的地方。 l焦虑会使我们回想不起所需要的知识，在发挥自己的技能时出现障碍。焦虑会使我们回想不起所需要的知识，在发挥自己的技能时出现障碍。 l所以，不是我们懂得多少知识或有多大能力决定我们的效力，而是我们能不能在不熟悉和有压力的情所以，不是我们懂得多少知识或有多大能力决定我们的效力，而是我们能不能在不熟悉和有压力的情 况下，将我们懂得的知识和技能发挥出多大决定我们的效

36、力。况下，将我们懂得的知识和技能发挥出多大决定我们的效力。 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 消极创造力：潜意识里焕发出一种消极的创造力，找出各种理由来证明我不能做这件事情， 创造性的向我们提供应该呆在原来的地方不动的借口。 自我形象影响着我们：自我形象会自动调节我们的行为，如果我们所做的事情低于你的自我 形象标准，你会感到焦虑，出现前面提到的一些现象，你会自己提醒自己，回到自己所属的 地方，从而提高绩效，如果你的行为超越了你的自我形象，你也会出现上面的症状，也会潜 意识的想办法尽快脱离这里，回到属于你的地方去。 胜利石油管理局高级人才培训

37、中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 当家里来客人时，你会表现的很客气， 家里需要收拾干净，夫妻之间说话也要和和 气气，如果客人待上很久，你就会感到有压 力了，因为你表现出来的你不是你，你想回 到你的状态去。这是超出了你的舒适区。 弹回去弹回来的技巧 想想过去曾经的辉煌（弹回去） 投射到当前（弹回来） 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 视觉想象未来： 我们要视觉想象安全的进入了未来，我们的潜力都被目前占优势的自我形象拖住了后退，自我 形象是由我们的自我谈话决定的，我们需要重复的想象我们进入了下一个高度，让内心里新的自

38、我 形象成为我们内心优势的自我形象。 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 思考题 1、我在公司的自我形象是什么？ 2、我的自我谈话在那些地方阻碍我的成长？ 3、你在哪些领域仍然受着过去自己的经验限制而没有看到自己的潜力？ 4、你在什么情况下会有压力？ 5、为什么我们有时候取得了成绩而没有保持住？ 6、在那些领域里我们达到了自动顺畅的优秀水平，为什么能这样？ 小结： 1、过去经验影响着我们做决定，因此我们要对向自己输入什么样的信息负责，主动选择向自己输入信息， 而不是随意受过去经验影响 2、不断提高自己的自我形象 3、潜意识的任务是使我们的行为

39、像我们认为的自己，因此控制好决定我们未来的行为的思维过程（即自 我谈话）。 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 成功的循环 l 多数人内心的成长具有相当的偶然性，没有计划 l 多数人都想变化，可是不久就放弃了， l 我们的潜意识和创造性潜意识总是协调一致的保证我们的行为像我们相信的自己，如果我们想使自己不像自己，我们就会 感到有压力。 l 如果我们没有变化，我们就本能的为自己找各种借口，这是我们的第一本能和条件反射。它使我们的成长和发展变得不可 能，我们需要如何才能消除阻碍自己成长的借口和理由。 l 如果我们想要持续而永久的变化，我们必须现在

40、内心发生变化，要想实现变化，必须要有计划和方法。方法是：不断地憧 憬、梦想，对卓越的渴望通过同化变成我们的一部分，印记在潜意识里面。让憧憬和梦想不断地去和现实对照，有意识的打 乱内心秩序，让大脑网状激活系统和创造性潜意识去给我们产生能量和办法。我们的憧憬就会实现。 憧憬或目标有多大，你的现实就有多大 能用第一人称，现在时态进行想象时能获得的情感体验和能一遍又一遍的重复想象 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 刺激刺激 积极或消极积极或消极 强化强化 控制控制自我形象 现实表现 自我谈话 成功与失败的循环 自我谈话一定要积极，否认自己的好（坏）

41、自我谈话一定要积极，否认自己的好（坏） 都会造成自我形象的固化，不利于自我形象都会造成自我形象的固化，不利于自我形象 的调节。的调节。 对自己某一领域所持对自己某一领域所持 有信念、形象的描述，有信念、形象的描述， 它能自动化顺畅的反它能自动化顺畅的反 映我们对自己的期望。映我们对自己的期望。 潜意识的按照自我潜意识的按照自我 形象的行为形象的行为 （我是我认为的我） 自我 效能 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 积极的“自我谈话”方式：这不是想我，这才像我； 下一次，我打算 我们需要控制我们的“自我谈话”，否则我们的“自我谈话”会控制我们

42、 预想和断言： 想象逼真=潜意识中的现实 第三者断言：人的绩效受着人的自我形象的影响的。因此，作为领导、家长、配偶，我们需要提高自己的自我形象和 我们周围人的自我形象。第三者断言能多倍的增加断言的效力。 纠正别人：指出错误 ；凭你的能力不可能出现这样的错误呀，这不像你；让他们尽可能想象你希望他们下一次怎么做 的图像 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 l 潜意识会把我们所有的谈话都当成是真的，即便的开玩笑。 l 消极/积极的自我谈话会使我们形成消极/积极的自我形象。 l 我们要用断言来为自己创造新的或更好的自我形象，对家人、朋友、同事、部下也

43、是如此。 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 实现变化的工具 l 树立目标 l 同化新憧憬 l 控制“自我谈话” l 改变不良习惯 断言变化的工具 印记运动中的稳定 你现在有意愿去改变自己的观念了吗？ 你现在有能力去改变自己的观念了吗？ 你愿意写下几条你想改变或想实现目标的几条断言吗！ 你可以写下很多断言，每个领域，每个方面都可以写！ 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 第一步：憧憬（目标）：第一步：憧憬（目标）： l 你真正想要什么？你真正想成为什么样的人？坐下来想一想，把它写在一张纸上，

44、用第一人称，现 在时态。 l 如果你不能确定你到底是想要什么，想得到什么，你就无法确定对于你来说什么是最重要的，你的工作生活就会杂乱无章，整天忙忙 碌碌，无所事事。 l 所以你想要的，你想成为的，一定要有清晰的“心像”。 第二步：想象（相信）：第二步：想象（相信）： l 相信你现在已经实现了的情景，体验它的情感，感受快乐和喜悦。不停的，重复的想象这种情景，那种感觉如同你已经拥有它一般。使它内 化到你的潜意识里面，你的所言、所行、所思，都围绕它进行。 l 怎么去实现，不管你的事。让网状激活系统和创造性潜意识去做吧！这个过程不是属于你的部分。 l 我们中的大多数人，从不让自己去向往自己真正想要的事

45、物，因为我们不明白这到底是如何实现呀！ l 只要稍作研究，你就会明显的发现，那些成功的做成某件事的人，在做之前都不知道该如何下手，他们只知道自己要去做那件事。 你就在通往目标的征途中迈开了第一步你就在通往目标的征途中迈开了第一步 感觉、想象清晰的心像，你已经在通往目标的征途中感觉、想象清晰的心像，你已经在通往目标的征途中 第三步：灵感（行动）：第三步：灵感（行动）： l 当你做了第一步和第二步之后，会出现某些行动的灵感（思想、念头、自我谈话）促使你去行动，你当然不能想，我还有其他事情要做， 哎，太累了，我不喜欢这样，你这就是没有控制好思想（自我谈话）。你需要重新感觉、想象。消除那种消极的自我谈

46、话，就是控制你的思想。 l 行动是非常必要的，你的行动是靠灵感来行动的，是创造性潜意识在支配你的行动，你会感到很快乐，很有活力，动力无穷。 l 受到启发的行动和不得不的行动是不一样的，受到潜意识启发的行动感觉不像是在工作，毫不费力，感觉美好。而不得不的行动是一种艰 苦的挣扎，犹如逆流而上。受到启发的行动犹如顺流而下，快乐，美好，毫不费力，那时候你讲回头看见创造性潜意识和网状激活系统是如何 美妙而神奇地把你带到你想要的事物上，并把这些东西带到你面前。 出现灵感，立即行动，你的目标、你想要的就在眼前出现灵感，立即行动，你的目标、你想要的就在眼前 卓越就是这样炼成的 胜利石油管理局高级人才培训中心

47、中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 想象有一辆在夜间行驶的汽车，而汽车的车灯只能照到30503050米， 远光也不过一百多米而已，但你可以从东营连夜一路开到北京，因为你 有北京这个目标。你只需要看到100100米得距离就够了。生命也是如此在我 们面前展开，只要我们相信下一个100100米的路途还会展现在我们面前，然 后又有一个100100米展那么你的生命就会一直展现下去。无论你真正要 的是什么，它最终都会带你到目的地，因为那是你想要的。 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 有信心的踏出第一步，有信心的踏出第一步， 你不需要

48、看到整个楼梯，你不需要看到整个楼梯， 只要踏出第一步就好。只要踏出第一步就好。 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 此时此刻的你已不是过去的你了此时此刻的你已不是过去的你了 过去你的是有过去的你的思想造成的，现在你已经彻底改变了思维方式，你现在是一个全新的你。许多人觉得自己是人生的受害 者，并且常常归咎于过去的事，或许被父母虐待过，活在不健全的家庭中长大，或者自己由于考学没有一个好专业，也许你没有分到 一个好单位等。也许你没有遇到一个好领导，真正的问题是，你现在想要什么，你现在怎么思考，你现在专注什么，你现在选择是什 么，你可以专注在过去，那

49、样会把过去的思想一直带到你的未来。也可以专注在你现在想要的事物上，当你开始专注于你想要事物上 时，你不想要的就会褪去，你想要的会扩张，不想要的会消失。 物探公司：领导流动很慢 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 u现在你有了不同的信念， u就是从现在开始， u你可以去想真正的想要的东西， u憧憬于你想要的， u不知不觉中就会来到。 u学着静下来， u把注意力从你不要的事物以及所有萦绕其中的情绪上移开， u把注意力放在你期望憧憬的事物上， u能量、办法、途径会流向注意力之所在。 通过上面的学习，能否能领悟下面的这两段话 胜利石油管理局高级人才培

50、训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 小心你的思想 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 你有计划了吗 你开始行动了吗 是现在还是等明天早上，还是等回到上班的时候 还是等到 你的职责在于你自己，你要自行负责； 当你感觉不好时，当你怀疑时就是在阻挡你的成功，是一种不自觉地放弃； 此时你要控制好你的思想（自我谈话）； 你还要小心别人会拉你的后退； 多和有积极心态的人，上进的人来往； 把那些抱怨、现实专家远远的摔在后面吧！ 胜利石油管理局

51、高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 l 大脑的工作机制是自然规律，不管你相信这个机制，还是不相 信这个机制，它就是这样的，我们充分运用好这个上帝给我的资 源，你的目标越大，潜能发挥的就越大。 l 让目标、憧憬、想象来拥抱你精彩的明天吧！ 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 秘密的运用 1、吸引力法则和阿拉丁神灯的巨人一样，对我们有求必应。 2、创造的过程以三个简单的步骤，帮助你创造你想要的：要求、相信、接受。 3、向宇宙要求是个机会，让你确定你想要什么。当你心中清楚要什么的时候，要求已经完成。 4、相信是

52、指你的所行、所言、所思，都有如你已经接收到你所要求的事物。当你发出已经接收的频率，吸引力法 则就会驱动人、事件和情境，让你来接收它。 5、接收是指去感觉你的渴望一旦实现时，你所会有的感受。现在就感觉美好，会把你放到想要事物的频率上。 6、要减肥，就不要把焦点放在“减肥”上，反之，把焦点放在你的完美体重上。去感受拥有完美体重时的感觉， 你将召唤它的到来。 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 强效的方法 1、期盼是一股强大的吸引力。去期盼你想要的事物，别期盼不想要的。 2、感恩是转换你的能量、并为你的生命带来更多你想要的东西的有力的方法。对目前拥

53、有的一切感恩， 你将会吸引更多美好的事物。 3、预先对你想要的事物表达感谢，能加速愿望的达成，并对宇宙发出更强大的讯号。 4、视觉化法就是在你的心中创造出“你在享受你所想要的事物”那幕景象的方法。视觉化时，你就产生 “现在就拥有它”的有力思想和感觉。吸引力法则就会把那个实相传回来给你，跟你心中所见的一模一 样。 5、好好利用吸引力法则，让它成为一种习惯性的生活方式，而不是做一次就算了。 6、每天结束时，在你睡觉之前，去想想一整天所发生的事。如果有任何的时刻或事件不是你想要的样子 ，那就改用能使你满意的方式，在心中“回放“一次 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局

54、委 员 会 党 校 有计划、没行动= =零 有机会、没抓住= =零 有落实、没完成= =零 有价值、没体现= =零 有进步、没耐心= =零 有任务、没沟通= =零 有能力、没发挥= =零 有创造、没推销= =零 有知识、没应用= =零 有目标、没胆量= =零 有付出、没效益= =零 有原则、没坚持= =零 有意志、没持久= =零 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 u制约我们成长的因素不是我们有没有能力，而是我们是否有能力和愿望不断不断改进 改进什么内心的信念；因为你一定是按照你所认为的你去做事 u二十世纪最大悲剧是千千万万的人生活着，然后死去，却从未意识存在于我们身上的巨大潜 力，不知道自己究竟是什么，尚未经历自己的心理成熟，尚未开发自己，却已衰老死去 u卓越与普通的差别在于： u对树立目标和实现目标的态度和思维方式上的不同 u卓越的关键在于使用不同的思维方式，而不只是加倍地努力工作 胜利石油管理局高级人才培训中心 中 共 胜 利 石 油 管 理 局 委 员 会 党 校 当你成长了