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文档简介
1、跑的专门性练习(垫上车轮跑)教学设计 年级: 六年级 人数:40人 教师: 时间:目标1. 认知目标:通过教学使学生认识到垫上车轮跑练习对于快速跑的重要性和基本相关练习动作要领的完成方法。2. 技能目标:通过本课教学使大部分同学掌握垫上车轮跑练习基本动作;在不断的练习过程中促使学生的腰腹核心力量和快速跑的能力得到提升。3.情感目标:通过本课的教学增强群体意识,提高团结协作的能力,培养不怕吃苦、坚持不懈、勇于拼搏的精神。教学内容 垫上车轮跑教学重难点重点: 车轮跑蹬、压动作的协调完成难点: 车轮跑蹬、压动作的方向以及完成动作的正确、连贯性课的程序教学内容师生互动教学设计次数时间强度导入1.体育委
2、员整队,报告人数。2.师生问好,安排见习生。3.介绍课的内容,提出课的要求。老师:1、教师站在队列正前方,精神好,仪表端庄,语言有亲和力。2、用语言的魅力调动学生的激情。学生:1、学生成四列横队。2、注意力集中,认真听老师讲解。3、学生把情感投入到课堂中去。1、游戏“反口令”原地三面转向。2、宣布本次课的目标与内容。3、有好的纪律,课才能顺利的进行,从而体现学生好的精神风貌,使每个学生都能争当好学生。2分钟弱 准备部 分1、语言描述今年世界最大的体育赛事俄罗斯世界杯,引导出让学生通过绕篮球场边线慢跑,用跑动线路构成“2”、“0”、“1”、“8”四个阿拉伯数字,以此表达对世界杯的祝福。2、徒手体
3、操。老师:1、体育委员带领学生绕篮球场边线慢跑。线路组成“2”、“0”、“1”、“8” 四个阿拉伯数字。2、教师带领学生进行徒手操。学生:1、学生在积极参与的基础上注意动作协调。1、引导世界杯赛事,让学生对体育的热爱,建立终身体育的观念。2、让学生充分将各个关节活动开,起到热身效果。4分钟4分钟较强较强基本部分1、教师提问:平常大家在练习快速跑的时候是不是发现有的同学腿迈不开,因此跑速很慢?但是又不知道怎么改变这个做法,从而提高跑速?今天我们就来学习一个新的技术,帮助大家提高快速跑的能力车轮跑)3、垫上车轮跑动作要领:首先仰卧在垫子上,双手放于体侧,然后将头、双腿抬起,双腿进行交替屈膝蹬腿,此
4、时保持上体姿势不变,收紧腹部,重心在腰部。教师:1、教师启发式提问2、做示范动作。让学生观察,然后总结动作要领3、引导学生回答:老师做的动作有点像什么?骑自行车需要腿部怎么运动?大家来总结一下完成垫上车轮跑的方法学生:1、回答老师提的问,发现新的问题、方法。2、启发学生的思维,培养学生对快速跑的兴趣。挂图展示1、 通过提问的方式让学生积极思考跑的方法和步骤,激发学生对跑的兴趣。2、 总结出车轮跑的练习过程。3、讲解动作要领并示范动作。4、学生模仿练习。2分钟较弱4、学生模仿练习慢动作5、增加练习难度:两头起+垫上车轮跑6、“找茬”:让学生做示范,同时其余学生观察并指错纠正。总结出垫上车轮跑步骤
5、:抬腿折叠蹬伸教师:巡视并带领学生模仿练习。学生: 1、听口令,慢动作完成练习。2、练习两头起。3、两头起+垫上车轮跑教师:巡视观察,同时让学生思考怎么样才能做得标准。同学示范,并纠错。学生:按照集合队形,每排为一组,进行垫上练习。在愉悦、欢快的气氛中培养学生的团队精神,体验成功,发展动手能力。让学生总结出车轮跑的正确发力方法,开拓学生思维,体验运动乐趣,掌握跑的技巧。要求:学生动脑进行练习,充分调动学生能动性,总结出练习步骤,抬腿折叠蹬伸。8分钟较强比赛1、游戏:旋风跑步骤:每队6至8人,成一横队,用双手共同扶住一根中粗长竹竿,进行试跑练习,绕标志筒的s形变向跑。学会配合和协力。比赛:各队发
6、令后,从起点出发,绕过3个标志筒作s形路线的跑,然后再返回重复一次。路线和方向正确,先跑完全程,用时最少的队为名次列前。规则:跑的过程中,队员的双手不得脱离竹竿;不慎摔倒可爬起继续;不得跑到他队的跑道上去。教法:1、教师讲解游戏方法和规则2、学生尝试横卧竹竿曲线走要求:集体横向行进3、教师与一组学生示范跑动路线4、组织“旋风跑”练习,引导学生运用车轮跑可以增大步幅,提高跑步速度。要求:集体出发,集体返回5、根据学生练习情况进行总结。要求:1、听到口令方可起跑;2、必须按照要求路线和方向行进;3、行进过程中任何人不得松手。全员参与,把气氛推向高潮,培养同学之间的团队合作精神和集体荣誉感。将胜不骄败不馁的情感融入课堂。要求:跑动中注意安全,团结协作完成游戏。15分钟强结束部分1、集合整队、放松练习2、总结:如何才能把自己的最大潜能发挥,怎样才能达到目标,开拓思维,联系实际,发言。3、布置课后练习,回收器材4、解散教师:提问学生:回答总结垫上车轮跑的练习方法及注意事项。1、师生互动,在教师提问和学生踊跃回答下,最后总结
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