《第三节拥有好心情》习题

1、第三节 拥有好心情习题 一、选择题 1、情绪是人们内心世界的晴雨表，其表现丰富多彩。心理学上一般把情绪分为（） A、过度情绪表现与适度情绪表现 B失常情绪表现与适度情绪表现 C健康情绪与过度情绪 D健康情绪与不良情绪 2、在我们的生活中，当自己的需要、愿望得到满足时，就会产生愉快、高兴、激动等 积极的体验。下列属于这种体验的有（ ） 入学后的第一次数学测试得了 100 分 不小心被绊了一跤 自己被选为了班上 的学习委员 因不守纪律被老师批评 A、 B 、 C 、 D 、 3、 情绪需要调节，是因为（） A、积极情绪是一个人身体健康的重要因素 B消极情绪易使人患各种疾病 C不同的情绪对个人的身体

2、健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用 D消极情绪会使人的学习效率下降 4、人们常说：“笑比哭好”，但儒林外史 中范进在中举后因狂喜而发疯。 这说明（ ） A、喜，其实是一种不良情绪，对人的健康成长不利 B情绪是一把双刃剑，有积极作用也有消极作用 C人的情绪是无法控制的 D情绪需要调节 5、初中生的情绪容易受到外界的干扰，有人这样形容初中学生的情绪变化：情绪高涨 起来时，像火山爆发一样，势不可挡；情绪低落时，又像泄了气的皮球一样，没有一点劲。 初中生具有的情绪特点具有（） 不稳定性 强烈性失控性（自制力差）依赖性 A、 B 、C、D、 6、一条河豚游到一座桥下时撞到了桥柱上，它不怪自己不小

3、心，反而认为是桥柱撞了 ，结果成了老鹰的美食。这 自己，非常生气，于是张开嘴，鼓起肚子，漂在水面上“撒气” 告诉我们（ ） 消极的情绪给我们带来消极的后果 出现了问题应该努力反省自己 要做情绪 的主人 情绪是不能调节的 A、 B 、 C 、D 、 7、要使自己成为情绪的主人，应做到（） 学会有意识地调节自己的情绪 学会有意识地控制自己的情绪 及时克服不良 情绪，保持乐观、开朗的心情 自己想怎么样就怎么样 A、 B 、C 、D 、 8、下列调节情绪的做法正确的是（） A、小刚被老师误解了，主动与老师沟通 B小牛的衣服被后面的同学染上了墨水，将后面的同学暴打一顿 C小芳在单元测试中感到非常紧张，做

4、了几下深呼吸 D小静当看到自己的试卷得的分数很少，愤怒地将试卷撕得粉碎 9、合理宣泄是指在适当的时间、适当的场合，以适当的方式排解心中的不良情绪。下 列不属于合理宣泄的有（） 体育运动向朋友倾述、把气撒在同学身上大哭一场 A、 B 、 C 、 D 、 10 、 “假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。相信吧！快乐的日子将会来临。”这句 话给我们的主要启示是（） A、在困境中，人不可能有乐观的生活态度 B在生活中保持乐观的态度 C困境会让人情绪低落 D生活欺骗了我，我也要欺骗生活 11、情绪需要调控，对于青少年来说更为重要。这是因为（） 青少年正处在情绪的多变时期 情绪会给我们信心、 勇气和力量

5、， 也会使我们冲动、 消极和无所事事 多变的情绪可能使我们做出一些违背道德和法律的事情青少年的 情绪不稳定 A、 B 、 C 、 D 、 二、问答题 12、积极情绪和消极情绪分别会给我们带来哪些不同的影响？ 13、三国演义中周瑜，一个致命的弱点就是妒才，对于处处高他一筹的诸葛亮又气 又恼，机关算尽。感叹“既生瑜，何生亮！ ”由于长时间紧张，使之积劳成疾，最后命赴黄 泉。 （ 1）周瑜这种心理属于不健康心理的那一种？ （ 2）周瑜这种情绪属于情绪中的那一种？ （ 3）周瑜的这种情绪对个人有什么消极影响？ （ 4）周瑜最后命赴黄泉给我们什么启示？ 14、英国著名作家萧伯纳一次遇到一个大腹便便的资本

6、家，这个资本家见萧伯纳很瘦， 便取笑说：“一见到你，我就知道世界正在闹饥荒。 ”而萧伯纳则平静地说道： “一见到你， 我就知道闹饥荒的原因。 ” 阅读上述材料，回答问题： （1）萧伯纳是用什么方式来调节情绪的？ （ 2）我们调节和控制情绪的目标是什么？ 三、材料题 15、阅读材料，回答下列问题： 材料一，美国作家卡森， 曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有百分之 五。卡森就经常阅读幽默小说，看滑稽电影。没每大笑一次，他就觉得病痛减轻许多，浑身 舒服一阵，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。 材料二，一对夫妇上街买东西，不小心被小偷窃走了 200 元钱。妇人回

7、家后气恼不已， 而丈夫却大笑道： “花 200 元钱就能加强我们的防盗意识，值！ ” 材料三，在生活中。 我们经常会遭人误会，受尽委屈。我们可以将自己的委屈写在日记 里。 材料四，一位母亲有两个儿子，大儿卖伞，小儿卖瓜。一道雨天，她担心小儿子的瓜卖 不出去；一道晴天，她又担心大儿子的伞卖不出去。为此，她整天忧心忡忡。有人对她说： “你为什么不反过来想呢？雨天想到大儿子的伞好卖，晴天想到小儿子的瓜好卖。 ”这位母 亲豁然开朗，果真快乐了起来。 （1）上述四个材料中的主人公，分别采用的调节情绪的方法是什么？ 2）为什么情绪需要调节？ 答案 1-5 、 DDCBD 6-10、BDACB 11、A 1

8、2、精神愉快、心情舒畅、开朗豁达等积极情绪有利于人的身体健康；长期处于愤怒、 忧愁、 焦虑等消极情绪的人，容易患各种疾病；积极的情绪状态容易发挥自己的水平， 提高 学习、工作效率；消极情绪使人的判断标准和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力。 可见积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。 13、（1）嫉妒心理。 （2）消极心理。 （ 3）一切消极情绪都会使人难受。它会抑制 人的活动努力， 减弱人的体力与脑力，使人的自制力下降，以致做出一些不该做的事， 有损 人的身心健康。（4）不同的情绪会对人产生不同的作用，消极情绪损害人的身心健康， 甚至死亡，所以，我们要学会调整、控制自己的情绪，使自己的情绪保持在良好的状态下。 14、（1）幽默。幽默感使人得到生活中最珍贵的礼物笑。笑是一剂良药，是我们精 神生活的阳光，对不良情绪有很好的调节作用。（ 2）学会有意识地调节和控制自己的情绪， 及时克服不良情绪，保持乐观、开朗的心情，使自己成为情绪的主人。 15、（1）分别采用了幽默、理性升华、转移注