理解铸就成长

1、心理健康教育教师培训心得体会河岸小学校 xx心理安全是学校安全的一项重要要求，心理健康教育是素质教育的重要内 容。为提高教师心理健康教育的工作能力与水平，促进学生健康成长，区教委 组织了这次中小学心理健康教育教师培训，我有幸参加了本次培训。通过几天 心理健康教育专业知识的学习，让我了感触剖深，特别是中小学教师的压力 应对与情绪管理，让我受益颇丰，现谈谈自己本次学习的心得体会。“教师是人类灵魂的工程师 ”太“阳底下最光辉的职业 ”教“师是辛勤的园 丁”教师是蜡烛”在这些光环的照耀下，教师们为了这个光荣而伟大的事 业，不得不在自己的岗位上默默地工作着，努力做到 “学高为师，身正为范 ”。然而，教师

2、也是人，也是普通得不能再普通的人，也是一样有血有肉、有 感有情的人。无论人们把教师这个职业 “抬”得多么伟大，多么高尚，从事在其 中的人也都是平凡的，喜怒哀乐是他们无法拒绝的人间表情。随着新一轮课程改革轰轰烈烈地开展，各项法律法规的不断健全，以及媒 体的无处不在，以前很少出镜的群体，不时地暴露在荧光灯下。新修订的中 华人民共和国未成年人保护法明确规定，学校的教职工应当尊重未成年人的 人格尊严，不得对未成年人实施体罚、变相体罚或者有其他侮辱人格尊严的言 行，违者最高可追究刑事责任。于是，因为一句 “笨死了 ”或者因为批评时语气过重，更甚者因为 “恨铁不成 钢”的一时冲动，学生或家长就对老师喊：

3、“我要告你。我让你下岗！ ”于是一点 小事就去投诉，或者放到网上，告到电视台，让其老师曝光，让她们今后都没 法工作。可是，家长们！你们是不是忘记了，当他们把自己的孩子交给教师们的时 候的期待，这份期待要靠什么来完成？他们只记得老师批评时话说重了点，而 忘记了自己是在 “黄金棍下出好人 ”的理念下走过来的；你们忘记了教师曾经对 孩子的好，而对老教师恶语相向。教师有泪，只能转过身去。长此以往，教师身心负担加重了，并且他们很 少能有舒解压力的机会。这样，长期的精神压力导致老师群体中的心理问题日 渐突出。据某教育机构统计，超过 60%的老师有不同程度的心理疾患。这个数 据在任何一个行业中都是不可能出现

4、的。那我们应该如何面对呢？通过这次学习，我觉得作为教师，我们应该做到以下几点：一、正确地认识自己，愉快地接纳他人。台湾文人林清玄说： “人生的缺憾，最大的就是和别人比较。与高人比较， 使我们自卑；与俗人比较，使我们下流；与下人比较，使我们骄傲。外来的比 较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分人都选失了自我，屏蔽了自 己的心灵原有的氤氲馨香。 ”实际上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点 和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。你就是这 个世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自 己独特的个人魅力二、学会宽容教师在工作中正确地看待竞争，宽容地

5、对待自己的强手、对手，虚心地向 他们讨教，就会心地开阔，共同进步。如果对任何事都斤斤计较，一味地算计 他人、嫉妒他人，心理就会扭曲变态，长期以往就会郁郁而终。同时，教师应 “蹲下来 ”，用学生的眼光去看世界，走进学生的心灵，宽容地对待学生的错误 与不足。这样就会心平气和，而少躁郁、少怨怒，有利于心理健康。三、要有教师职业意识职业意识是个体对不同职业的看法和认识，是个人的世界观、人生观、价 值观的有机构成要素。作为教师，就应提升自身的职业认同感，也就是我们应 该认为自己所从事的职业有价值有意义，并能从中找到乐趣。教师职业的社会 功效是潜在的，是一个长期的过程，并不像某些职业的功效立竿见影，光辉耀

6、 眼。教师只有心平气和地看待自己的职业、自己的工作，坦然面对工作中的名 利荣誉。如果趋之若鹜，得到欢喜，得不到就失落，这样的教师心态常常在不 平衡中波荡，就找不到我们存在的价值、意义，会失去太多的乐趣。四、要学会宣泄教师职业的紧张与压力程度是人所共知的。面对压力，我们要少一些抱 怨，以积极的心态去接纳它。努力去掉认知盲点，找到生活支点，点亮自身亮 点，激励自己勇往直前。为此，教师不仅要要锻炼好自己的身体，还要学会放 松自己的心态。越是繁忙，越要安排一定的时间放松心态。在和同事、家人、 亲朋的沟通交流中，调整心态，放松自己；在和学生的交谈交往中，探索最有 效的教育教学途径。笑对人生，活在当下。总之，作为教师应加强心理健康教育。虽然，开展心理健康教育的方法与 途径有很多，但是