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文档简介
1、充均衡营养充均衡营养 人体必须的七大营养素人体必须的七大营养素 蛋白质: : 由2222种氨基酸组成, ,占人体体重的16-20%,16-20%,是制造血液、肌肉、 皮肤、头发及控制生长发育的重要物质,没有蛋白质就没有生命。 脂肪: :是人体细胞的主要成分, ,可给人体提供能量, ,对组织起保温和固定作 用。 碳水化合物: : 是提供人体能量的主要物质( (好比汽车的汽油) )1 1克碳水化合物 可在体内释放出4 4千卡的热量。 ( (一天需求量: 250-350 250-350克主食含量即可) ) 以上三种营养素大多数人都是“超标”的 维生素: :有3333种之多, ,它是细胞新陈代谢、生长
2、发育、成长、维护健康不可缺少的。 分脂溶性(VaVa、d d、e e、k)k)和水溶性(Vb1(Vb1、b2b2、b6b6、b12b12,VcVc,叶酸、烟酸,Vp)Vp)两 类。 Vc Vc 缺少易感冒, ,免疫力低, ,易得坏血病 Ve Ve 缺少易得动脉硬化。 VB1 VB1 缺少易得脚气、皮肤病、有头屑, , 心律失常。 B2 B2 缺少易得炎症, ,口腔溃疡等 B5 B5 缺少易晕车 B6B6、B12B12缺少易得贫血( (是红细胞的主要成分) ) 纤维素-分可溶性和不溶性, ,成人每天需要25-4025-40克, ,相当于8 8斤菠菜的含量。 水-占人体重的60-70%60-70%
3、主要起输送营养 排泄垃圾和毒素的作用. .成人每天需要2-2- 4 4公斤。 矿物质-占人体重的量虽少, ,但绝对不可缺少。 * * 人体得病的主要原因与“七大”营养素的是否均衡有一定的关系。 部分矿物质缺少对人体的危害部分矿物质缺少对人体的危害: : 传统的补指的是单纯的传统的补指的是单纯的“补补”, 就是增加营养。现代营养学要就是增加营养。现代营养学要 求均衡营养。求均衡营养。 首先,参照首先,参照中国居民膳中国居民膳 食宝塔理论食宝塔理论搭配搭配 膳食结构,膳食结构, 科学饮食。科学饮食。 同时,科学选择安全、高同时,科学选择安全、高 能的保健品,以弥补日常膳食能的保健品,以弥补日常膳食
4、 中无法维持均衡的营养成分。中无法维持均衡的营养成分。 如何做到营养均衡呢? 主要原料: 主要由糙米粉、麦片、麦 芽精、玉米、黄豆、薏仁、 莲子、螺旋藻等组成。含 有全面的、科学的、均衡 的自然植物和天然的营养 物质。 完美营养餐完美营养餐 主要营养成份: 蛋白质 植物性脂肪 碳水化合物 维生素:VA、VB1、B2、B6、B12、Vc、Vd、Ve,烟酸、泛酸、叶酸,人体必须氨基酸,大量的不饱 和脂肪酸 矿物质:Fe、P、Ca、Mg、Zn、K等 膳食纤维 1.糙米的成份与功效:糙米的成份与功效: 糙米含有8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素,它给人类的营养是完整的、全面的、天 然的。糙米有所谓
5、生命之源的胚芽。这种贵重的胚芽含有碳水化物、脂肪类、粗蛋白、纤 维、维生素A、B、B、B、尼古丁酸、叶酸、维生素E、各种的矿物质以及很重要 的酵素类等。 (1).糙米中含有大量纤维素,而纤维素近年来已被证明具有减肥、降低胆固醇、通便等 功能。 所以糙米能改善肠胃机能,净化血液。 (2).胚芽中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、保护心脏的作用。 (3).胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能。 (4).治疗贫血。 (5).对糖尿病患者有益,糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感 性。 (6).健脑,含有大量的不饱和脂肪酸,如果脑部摄取的不饱和脂肪酸过少,就会影响心 智的
6、发育。 (7).防癌,糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效。 1. 1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提 高人体免疫力高人体免疫力; ; 2. 2. 防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预 防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从 而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝
7、而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝; ; 3. 3. 通导大便:大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量通导大便:大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量; ; 4. 4. 治缺铁性贫血:大豆中的铁不仅含量多,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定治缺铁性贫血:大豆中的铁不仅含量多,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定 疗效疗效; ; 5. 5. 降糖、降脂:大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的降糖、降脂:大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的 皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体
8、重增加。 6. 6.防癌。大豆异黄酮能防治心血管病、预防骨质疏松、抗癌、抗氧化损伤,增强细胞防癌。大豆异黄酮能防治心血管病、预防骨质疏松、抗癌、抗氧化损伤,增强细胞 免疫功能。免疫功能。 2.2.大豆的成份与功效大豆的成份与功效: 【性味与归经】甘、淡,微寒。归 脾、肾、肺经。 【功效】利水渗湿,健脾,除痹, 排脓消痈。 【临床应用】1.用于小便不利,水肿, 脚气,湿温等症 2.用于泄泻、带下 3.用于湿滞痹痛、筋脉拘挛等症 4.用于肺痈、肠痈 4. 莲莲 子子 莲莲 子:固精益肾子:固精益肾, , 补养心气补养心气 莲子中的钙、磷、钾含量非常丰富莲子中的钙、磷、钾含量非常丰富 除了构成骨骼和
9、牙齿,还可以促进血凝除了构成骨骼和牙齿,还可以促进血凝 并且促进精子的形成。并且促进精子的形成。 含有大量强肝因子、促进肝组织再生,预防肝病的发生;含有大量强肝因子、促进肝组织再生,预防肝病的发生; 修复黏膜、恢复肠胃功能、增殖乳酸杆菌;修复黏膜、恢复肠胃功能、增殖乳酸杆菌; 降血糖、调胆固醇,减少心血管疾病的发生;降血糖、调胆固醇,减少心血管疾病的发生; 具有抗氧化及凝血的功效,具有抗氧化及凝血的功效, 增强免疫功能,抗增强免疫功能,抗肿瘤,特别是乳腺癌、前列腺癌、子宫癌;肿瘤,特别是乳腺癌、前列腺癌、子宫癌; 螺旋藻广受推崇 世界卫生组织(WH0):人类21世纪的最佳保健品 联合国粮农组织
10、(FAO):21世纪最理想的食品 联合国世界食品协会:21世纪最理想的营养源 联合国粮食会议:超级营养食品 亚洲许多国家证实,螺旋藻可以预防文明病的发生。 中国卫生部认定:新资源营养食品 美国宇航局将螺旋藻定为宇航员必须的营养食品 日本健康食品协会指定:优秀健康食品 1克螺旋藻的营养相等于1000克各种蔬菜的营养总合。 6.所含大量的维生素的作用: VA能增加人体对感染的抵抗力,可以预防癌症。缺乏时易得夜盲症。 VB1保持肠道的正常蠕动,促进糖代谢。缺乏时,可有体弱、易倦、 失眠、食欲不振等症状,严重的可发生干性、湿性、急性、恶性脚气病, 并且缺乏B1易患心脏病。 VB2参加人体内多种生物氧化
11、过程,能促进生长,维持健康。缺乏 时,可致口角溃疡、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、视觉不清、白 内障等。 VB6为细胞呼吸所必须,维持皮肤、神经和消化系统的正常功能,对青春痘有效。缺乏,可发生癩皮病、 脱发、贫血、食欲不振、恶心、皮炎、腹泻、神经炎、少数有神经症状,甚至狂燥、痴呆,易患糖尿病。 VB12以两种活性辅酶形成存在于骨髓、神经组织和胃肠道,参与红细胞形成和控制恶性贫血,为怀孕和 哺乳所必需,有很好的抗癌作用。缺乏,可发生巨幼细胞性贫血。 叶酸在细胞繁殖和分裂中起重要作用,参与氨 基酸代谢,参与血红蛋白合成,防止血红细胞性贫 血。缺乏时,可得各种血红细胞贫血。 泛酸维持正常血糖浓度,
12、影响一些矿物质和微 量元素代谢,影响内分泌腺分泌。缺乏时,腹泻, 易怒,失眠。 VC又称抗坏血酸,是一种活性很强的还原物质,能促进铁的吸收,对于防止贫血有辅助作用,能提高氧化利 用率,增强心脏代谢率及应变能力,软化血管,可影响胶原质的生成,能提高人体的免疫力。 VC缺乏,引起毛细血管的脆性增加,牙龈肿胀出血,骨钙化不正常,伤口愈合减慢,严重可出现白血病,有粘膜 等皮下肌肉关节出血等症状。 VD 缺乏时,儿童易得佝偻病,成年人骨质软化,骨质疏松,容易出现龋齿,甲状腺肿大。 VE参与细胞呼吸,维持血管、神经、肌肉、生殖系统功能,有延缓衰老、美容皮肤的作用,使硬化的血管 产生弹性。缺乏时,生殖功能下
13、降,易患不育症,肌肉营养不良性萎缩。 主要原料: 大豆低聚肽、低聚果糖、 乳清蛋白、螺旋藻、薏苡 仁粉、南瓜粉、玉米粉、 麦片、莲子粉等。 科学实验证明了的肽的作用科学实验证明了的肽的作用 1、特点 :(1).首先,在各种蛋白质中,乳清蛋白的营养价值是最高的。 一般而言,必需的氨基酸种类和含量齐全,并能提供人体需要的蛋白质可以 称为优质蛋白质,也叫完全蛋白质。这里提到了必需氨基酸的概念,必需氨 基酸是指人体必需但自身不能合成,必须从食物中摄取的氨基酸。在植物蛋 白质中只有大豆蛋白属于完全蛋白质,但是大豆蛋白在吸收上不及优质的动 物蛋白。乳清蛋白属于优质的完全蛋白质,也是动物性蛋白。它含有人体必
14、 需的8种氨基酸,且配比合理,接近人体的需求比例,是人体生长、发育、 抗衰老等生命活动不可缺少的精华物质。乳清蛋白被称为蛋白之王,是从牛 奶中提取的一种蛋白质,具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分 等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。 (2).乳清蛋白较易被消化吸收,母乳中乳清蛋白含60%,酪蛋白含40%, 故喝母乳的婴儿粪便较软,量也较少。另外,乳清中富含半胱氨酸和蛋氨酸, 它们能维持人体内抗氧化剂的水平。还有许多实验研究都证明,服用乳清蛋 白浓缩物能促进体液免疫和细胞免疫,刺激人体免疫系统,阻止化学诱发性 癌症的发生。所以乳清蛋白又是一种非常好的增强免疫力的蛋白。 (3).乳
15、清蛋白中脂肪、乳糖含量低,但它含有-乳球蛋白、-乳白蛋白、 免疫球蛋白,还有其他多种活性成分。正是这些活性成分使乳清蛋白具备了 有益于人体的诸多保健功能,因此它被认为是人体所需的优质蛋白质来源之 一。 2、来源 乳清蛋白是从牛奶中提取出来的,牛奶的组成中87%是水,13%是乳固体。而在乳固体中27%是乳蛋白质, 乳蛋白质中只有20%是乳清蛋白,其余80%都是酪蛋白,因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%,可见弥足 珍贵。 3.功用: (1).发育中的儿童和青少年:ADD(记忆力缺失症)和ADHD(注意缺陷多动障碍)是普通的儿童“疾病”,这是吃 糖上瘾引发的疾病。乳清蛋白有助于调节儿童的血糖,提
16、高感觉良好的大脑化学物质的产生,有助于提高大脑精力和注意 力,并减少ADD和ADHD症状。 (2).孕妇和哺乳期妇女:蛋白质对于正常的胎儿和婴儿发育必不可缺,尤其是大脑发育,并有助于防止妊娠糖尿病。 (3).成人:随着年龄增长,人体对蛋白质的吸收能力减弱。乳清蛋白是最容易吸收的蛋白质,有助于延缓衰 老,重建防疫系统。这样,您将远离疾病并看上去年轻很多。 (4).老年人:越来越多的科学证据显示,乳清蛋白含有多种生物活性成分,有益于中老年人的健康,不仅能 促进心血管及骨骼健康,还能提升免疫力、防止肌肉组织损失。 (5).忙碌的人们:越忙您就越需要能量。乳清蛋白能快速提供大脑和身体 能量。 (6).
17、运动员和健身者:乳清蛋白是最容易且最快能被吸收的的蛋白质,最 大限度地合成肌肉,可为那些追求卓越的成绩和迅速的体力恢复的消费者带 来重要的生理上的益处。最近的研究显示,进行阻力训练运动时若配合摄取 乳清蛋白,对于帮助成人增强及维持有效肌肉量是一项安全而有效的策略, 并且也能在老化过程中维持健 数百年前非洲一些部落就将螺旋藻制成藻饼食用。近几十年来,科学家发现 螺旋藻是人类迄今为止所发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源,蛋白质含量 高达6070%,相当于小麦的6倍,猪肉的4倍,鱼肉的3倍,鸡蛋的5倍, 干酪的2.4倍,且消化吸收率高达95%以上。 其特有的藻蓝蛋白,能够提高淋巴细胞活性,增强人体免疫
18、力,因此对胃肠 疾病及肝病患者康复具有特殊意义。其中维生素及矿物质含量极为丰富,包 括维生素B1、B2、B6、B12、VE、VK等,并含锌、铁、钾、钙、镁、磷、 硒、碘等微量元素,其生物锌、铁比例基本与人体生理需要一致,最容易被 人体吸收,能快速改善小孩厌食症,提高食欲。其类胡萝卜素含量是胡萝卜 的1.5倍,维生素B12含量是猪肝的4倍,铁含量是菠菜的23倍,是铁含量 最丰富的食物,因此,螺旋藻对防治贫血有积极意义。 1.螺旋藻的营养价值: 螺旋藻含有大量的-亚麻酸,这是一种人体必需的不饱和脂肪酸,是健脑 益智、清除血脂、调节血压、降低胆固醇的理想物质。螺旋藻中的螺旋藻多 糖具有抗辐射损伤和改
19、善放、化疗引起的副反应作用,因此对肿瘤患者是食 疗佳品。螺旋藻中叶绿素含量极为丰富,是普通蔬菜含量的10倍以上,对 促进人体消化,中和血液中的毒素及改善过敏体质,消除内脏炎症等都有积 极作用。螺旋藻中脂肪含量只有5%,且不含胆固醇,可使人体在补充必要 蛋白时避免摄入过多热量。 经国内外大量科研试验证明,螺旋藻在降低胆固醇和血脂、抗癌、减肥、养 胃护胃、治疗贫血及微量元素缺乏、护肝、增进免疫、调整代谢机能等方面 都有积极作用,被联合国粮农组织和联合国世界食品协会推荐为“二十一世 纪最理想的食品”。 2.螺旋藻的保健功能 综合国内外科学家的初步研究结果,螺旋藻的药理作用与生物学 效应主要有如下几方
20、面:1、能增强机体的物质代谢,恢复组织 器官的生理功能,加强生命活力和抗御疾病的能力。2、激活免 疫系统功能,提高免疫细胞的数量和活力,抑制癌细胞,而有防 癌、抗癌作用。3、维护细胞的完整性而延缓衰老。4、具有降血 脂、降胆固醇、降血压作用,增加血管弹性,改善心血管功能。 5、调节内分泌系统,促进性激素分泌,改善性功能。6、临床应 用表明,螺旋藻对慢性消耗性疾病,慢性消化性溃疡、糖尿病、 白内障、缺铁性贫血等症有良好疗效。 3.螺旋藻的实用功效: 1、提高人体的免疫力。螺旋藻含有丰富的植物蛋白,多种氨基酸、微量元 素、维生素、矿物质和生物活性物质,可促进骨髓细胞的造血功能,增强骨 髓细胞的增殖
21、活力,促进血清蛋白的生物合成,从而提高人体的免疫力。 2、迅速补充营养。螺旋藻含有比肝脏高三倍的B12,能调节人体整个神经 系统,适应现代生活快节奏,抗疲劳,维持旺盛精力,提高工作效率。 3、改善儿童的营养不良。螺旋藻含有丰富的氨基酸和一般食物中所缺乏的 维生素,是小学生偏食的全天然维生素和微量元素补充源,能有效地防止儿 童生长期出现的缺铁、缺锌和缺钙。 4.螺旋藻的特殊功效 1、心脑血管疾病。螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸,不含胆固醇。同时 富含叶绿素,以及丝氨酸、钾盐、维生素B 6 等,能帮助人体合成胆碱,降 低血压,防止和减轻动脉硬化,螺旋藻中的次亚麻酸能够降低人体血液 中的胆固醇浓度,
22、可降低血粘度,保持血管弹性,有预防心脏病和中风的作 用。 2、糖尿病。螺旋藻高量的叶绿素(1.33%是镁的化合物),富含植物性蛋 白(6070%),再加上B1、B2泛酸和锌,可以促使天然胰岛素产生; 螺旋藻含有高量的钾(1.59%),可以和丙酮酸,防止丙酸中毒,从而防 止或减轻糖尿病的发生和发展。 3、痔疮与便秘。螺旋藻中含有大量镁,可帮助B6吸收,又富含可溶特 性纤维素,能促进胃肠蠕动,可治疗痔疮和习惯性便秘。 4、预防恶性肿瘤和抑制癌细胞。螺旋藻中的胡萝卜素可有效抑制自 由基,并且螺旋藻多糖,藻蓝蛋白公认有抗癌、抗肿瘤的作用,对预防 肿瘤,抑制癌细胞生长有着肯定的效果,同时对减轻肿瘤在“化
23、疗、放 疗”过程中所发生的肌体损伤性副作用有良好的效果。 5、肝病。螺旋藻中的次亚麻酸具有护肝功能,对乙肝、丙肝效 果明显。 6、肠胃病。螺旋藻对消化道的上皮细胞修复、再生和正常分泌功 能极有效果,尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特效果。 7、护肤美容。螺旋藻的次亚麻酸,丰富的胡萝卜素与超氧化物岐化酶对保持皮肤生理弹性,消除色斑 有良好的功效。 8、减肥健美。螺旋藻中含有一种叫phenylanine的物质,使食用者产生饱食感,减少食量,且螺旋藻的高 蛋白、低脂肪、低糖可调整人体内分泌紊乱,达到并保持健美的体型。 长期食用螺旋藻,对您的心血管、肝、肾、贫血、风湿病等慢性疾病以及减肥、美容、护肤都
24、会起到意想不到 的食疗作用,没有任何副作用、其消化吸收率达到86%以上,尤如母乳一样,安全、天然、营养均衡。 一、肽藻粉的研发背景 “第三届世界养生大会”新闻发布会上,世界卫生组织将“生活方 式病”及其前奏-“亚健康”列为21世纪威胁人类的“头号杀 手”。中国40岁以下的人处于亚健康状态的占到50%以上,并呈 上升趋势。更严重的是:中,青年人被查出血压,血脂,肝脏等异 常的不在少数。这说明二个问题:1:亚健康人群以向疾病人群转 化;2:亚健康向低龄化发展。针对这些情况,社会迫切需要研发 一种营养、高效、安全的保健品来满足人们的需求。提高人体的素 质和免疫力。完美公司经过三年的艰苦努力,终于完成
25、了肽藻粉的 研发。并得到国家“食品药品监督管理局”的批准。 二、肽藻粉的配方理念: 肽藻营养粉作为一款新型高科技含量的保健食品,是始终依循完美 公司的“清调补”理念来研发、组方的。肽藻营养粉精选来自植物 (大豆肽、南瓜粉、薏苡仁粉等)、藻类(螺旋藻)、动物(乳清 蛋白)中的天然营养物质为主要原料,富含维持人体正常生理功能 所必需的蛋白质、低聚肽、多糖、维生素、矿物质等营养成分和生 理活性成分,而五谷杂粮的配入,使配方更加科学合理、全面、均 衡,显著增强人体免疫能力,摆脱亚健康。 肽藻营养粉同时也是一款生活化、个性化的食品,消费者可以根据 个人的喜好,与牛奶、豆浆、鲜榨果汁等调配饮用,不仅可以补
26、充 均衡营养,还能满足味觉上的品质享受。 三、肽藻粉的产品特点 1:组方科学合理:针对亚健康人士营养缺乏或营养不均衡、抵抗力底下、 慢性疲劳、情绪不稳、记忆力减退等生理特点,精选自然界动物【乳清蛋白】 植物【大豆肽、南瓜粉、】等、藻类中的营养物质为主要原料,全面、科学、 均衡的补充人体营养,增强免疫力、改善亚健康状态。同时配以植脂末、乙 基麦芽酚、三氯蔗糖以增强产品的适口性。可以说全方配伍科学合理,体现 了营养、高效、安全、可口的组方原则。 2:增强免疫力,改善亚健康:人体的基本单位是细胞,细胞的主要构成成 分是蛋白质,蛋白质对人体而言至关重要。例如在机体内物质代谢过程中起 催化作用的酶、具有免疫和防御机能的细胞因子和抗体等,都是以蛋白质为 主构成的。另外,细胞在正常运作以及更新与修补损伤时也需要蛋白质。 4.机体能得到优质蛋白质的持续补充,直接吸收,利于细胞的更 新与修复,细胞能够维持活力与健康,就会使得人体的健康得到 保障。 5.完美餐牌肽藻营养粉精选大豆肽、乳清蛋白、螺旋藻、南瓜粉、 薏苡仁粉等高营养物质为主要原料,富含维持人体正常生理功能 所必须的蛋白质、低聚肽、多糖、维生素、矿物质等营养成分和 生理活性成分,让人体得到直接、优质、持续的蛋白质补充,因 此能更好地增强人
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