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文档简介

1、食療與中國文化 v中醫學說與傳統文化 v中醫治病之概念治之未病 v食療之原則 按人的體質 不時不食 以形補形 忌口 依照中藥炮製 中醫學說與傳統中國文化 v中醫學說的特點: 1.天人相應 2.辨證求因審因論治 3.四診合參 x x 天人相應 v人與天地應也內經靈樞 類別內容 五行木火土金水 五臟肝心脾肺腎 五官目舌口鼻耳 五季春夏長夏秋冬 五方東南中西北 人體與大自然五行屬性簡表 天人相應人與自然 v自然對人體的影響 自然規律及環境的變化, 人與之相應: 1.四時四時:脈象也分四季脈象也分四季: 春日浮,如魚之游在波; 夏日在膚,泛泛乎萬物有 餘;冬日在骨,蟄蟲周 密,君子居室。內 經素問 天

2、人相應人與自然 2.時間時間:晝夜晨昏,人:晝夜晨昏,人 體相應變化體相應變化:以一 日為四時,朝則為春, 日中為夏,日入為秋, 夜半為冬內經靈 樞 天人相應人與自然 3.地域環境:如氣候土質和水質不同,人體 產生不同的影響 故人必須適應環境,甚至改造環境: v動作以避寒,陰居以避暑內經素問 v積水沉之可生病,溝渠通浚,屋宇清潔無穢氣, 不生瘟疫病養生類纂(宋周守忠) v春三月,夜臥早起,廣步於庭,逆之則傷肝; .冬三月,早臥晚起,必待日光,逆之則傷腎 內經素問 中醫與儒家的中庸之道 v中醫學的四診與八綱辨證 1.四診:望聞問切 2.八綱:病情可歸為八種:陰陽表裡寒 熱虛實,其中陰陽是總綱,表

3、熱實 屬陽,裡寒虛屬陰 中醫與儒家的中庸之道 人體內陰陽失去平衡便生病 中醫與儒家的中庸之道 v中醫如何助人達致相對穩定的平衡狀態? 1.尚未被病邪所侵的人: 食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱, 而盡終其天年內經素問 喜怒哀樂之未發,謂之中;發而皆中節,謂之和。中 庸 強調過的危害:久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久 立傷骨,久行傷筋內經素問 若人能養慎,不令邪風干忤經絡,適中經絡,未流傳臟腑, 即醫治之 。(東漢張仲景金匱要略) 中醫治病, 最好是治未病 中醫與儒家的中庸之道 v中醫如何助人達致相對穩定的平衡狀態? 2.已受病邪所侵的人:消解或補益汗吐 下和溫清消補。(東漢張仲景傷

4、寒論) 中也者,天下之大本也;和也者,天下之達道也。 致中和致中和,天地位焉,萬物育焉。中庸 致中和:致中和:平脈(正常脈象)三因制宜(因 時因地因人),制定適合的治療方法 中醫與陰陽學說中醫與陰陽學說 陰陽學說天下任何事物都有正面與反面,或正 或負,既矛盾又統一。 人體內有陰陽。五臟為陽,六腑為陰。 疾病的發病機理臟腑的陰陽失調 內經提出不同季節,採用不同的起居方 式,以維護體內臟腑的正常生理機能。 不時不食,不同季節進食不同食物以補養身 體。 中醫與五行學說中醫與五行學說 五行學說有兩個核心思想 (1) 萬事萬物依賴的相配與對應 (2) 五行循環的相生相剋關係(宇宙間各種 事物普遍聯繫的基

5、本法則 (1) 萬事萬物依賴的相配與對應 中醫學運用了五行學說來分析說明人體臟腑 等組織器官的五行屬性,按五行的特性 來對事物進行歸類。歸類的方法則是取象比 類法。 舉例來說 1.火曰炎上,火有溫熱向上的特性,而心具 有溫煦之功,故心屬火。 2.土爰稼穡,土性敦厚,有生化萬物的特性, 而脾主運化水穀,化生精微以營養臟腑及 身體,為氣血化生之源,故脾屬土。 (2) 五行循環的相生相剋關係(宇宙間各種事物普遍 聯繫的基本法則 行是動態。五行生尅是描述動態關係的理論。 中醫學認為人體內的臟腑若是功能正常,就會處 於一種平衡協調的狀態。調陰與陽,以平為期。 保持陰陽平和之道。 以五行之間錯綜複雜的聯繫

6、,說明萬事萬物都受 到整體的調節,警戒太過和不及。(食療也應如 是) 中醫治病的概念中醫治病的概念 中醫對病的理解 v病只是病徵 v病徵是因身體失平衡所致 v病是沒法醫治好 v醫治的只是病徵 v身體調理好 v病徵便消除 中醫治病的概念中醫治病的概念 2食療、醫食同源 v凡欲治療、先以食療,既食不癒,後乃用藥爾 v藥補不如食補 v不治已病治未病 v養生之道就是以飲食保健,預防疾病 中醫治病的概念中醫治病的概念 調理性療法 v以人的整體狀態出發,作平衡調和 v食補:冬蟲草燉老鴨(病後體虛、貧血頭暈)、 人參雞(大補元氣、安神益智) v食治:配合藥物輔助治療 如四君子湯(用於倦怠無力、食慾不振) 如

7、枸杞龍眼茶(用於心悸、失眠、多夢) 中醫治病的概念中醫治病的概念 食療的原則 1 了解自己的體質 了解自己的體質寒熱辨症法 v寒寒 舌色淡白望、靜而少言聞、惡寒、喜熱 飲問、手足冷、脈沉遲切 陽虛陽虛陽氣不足,有寒象 v溫陽藥:肉桂、杜仲、冬蟲夏草、胡桃仁、鹿茸 v例:腎虛杜仲腰花湯、豬腎合桃湯 了解自己的體質寒熱辨症法 v熱熱 舌色紅望、煩躁多言聞、發熱、喜冷飲問 、手足熱、脈洪數切 氣虛氣虛陽氣不足,無寒象 v補氣藥:人蔘、黨蔘、茯苓、甘草、白朮、蓮子 v例:心虛龍眼粥、蔘歸豬心湯 血虛血虛陰血不足,無熱象 v補血藥:當歸、枸杞子、阿膠、桂圓、何首烏、白芍 v例:肝虛杞子牛肝湯、蕃茄煮牛肉

8、 了解自己的體質寒熱辨症法 陰虛陰虛陰血不足,有熱象 v滋補藥:玉竹、石斛、百合、沙蔘 v例:肺虛豬肺蘿蔔湯、羅漢果粥 熱者寒之,寒者熱之熱者寒之,寒者熱之 虛則補之,實則瀉之虛則補之,實則瀉之 2 不時不食 v中醫強調天人合一,意思是大自然的 天氣變化與人體的機能活動是相互適應的, 飲食的調節亦應隨季節的轉變而異。譬如 秋主燥,多傷陰,耗損津液,進補宜注意 潤肺,以清補滋養為好,切忌辛溫燥熱之 品;冬主寒,多損陽,致血脈不暢,夜尿 頻作,故進補宜溫腎,大補氣血為妙,忌 用清熱、寒涼之品。 v食療: 春夏交接時間, 天氣變化 莫測,這種又濕又熱天氣, 是疾病 的溫床, 在這時節應選吃一些去 清

9、熱的食物, 以增加抵抗力, 大家 不妨喝赤小豆粉葛湯: 材料: 濕粉葛 赤小豆 扁豆 冬瓜 蓮葉 v又如立秋至霜降的三個月, 稱為秋季, 空氣濕度低而燥 氣襲人,此時口、咽、皮膚等 均感乾燥 v故仲秋以後進補以滋陰潤 肺為上 v不妨在乾燥的秋天吃一些 滋陰潤燥的藥膳 秋季的食療 一、 百合飲: 百合一兩、玉竹三錢、淮山藥五錢、 蓮子五錢,加五碗水煎煮成一碗, 去藥渣,然後加入冰糖溶解即可飲用。 二、 麥冬黑芝麻飲: 麥冬一兩、黑芝麻一兩,加水煎熬, 然後加入冰糖調味,即可多次飲用 3. 以形補形 v中 醫 強 調 天 人 合 一 , 意 思 是 大 自 然 物 事 與 人 體 器 官 外 觀

10、相 似 的 話, 便 可 食 之 而 得 補 益 該 器 官 之 效。 豬肺補肺 合桃補腦/豬腦補腦 食療:耆老豬心湯 v材料: 人參 黃耆 生地 枸杞子 牛七 杜仲 當歸 豬心 薑 v功效: 通血脈 降血壓 心肌無力 心律不整 v食療:栗子滷豬腳 材料: 豬腳 栗子 八角 花椒 肉桂 胡椒 陳皮 丁香 黃酒 薑 糖 功效: 滋陰養血 補脾健胃 補腎強筋 抗衰防老 v對於以形補形, 西方醫學卻不苟同 此說法,故此大家在進補前不妨想 一想是否心理多過生理上的得益。 v例如傳統認為多食肝臟有補肝的作 用,但是西方的營養學卻不認同此 說法 ,西方的營養學認為豬肝牛肝 等雖含豐富鐵質,有補血作用,但

11、膽固醇也不少 。 4.忌口 v視乎不同體質 v視乎不同疾病 v配合治療疾病的情況 5.依照中藥炮製技術進行 特殊的製作 完 RFkZuN$*BQoWI67ncfVwCHhCQ!Ht#(a%3y&4AkXvr8n5&RKjICaSy+Ghhda0PYc2Xlqcj4pKDvT5RF9xQ*$0wH#8IxE!Lg)K!#eP1U)yRGoC!UBQXE9wYk432qG6#t%xFSQWDoxl-dQv!%ib4PK9Xwtg2QxW(hp%4YJ(+T3qsJNh)aLfxv&oLZz-6zl8uCCR(#dPya487gBN$2qCxr0h-vvIj+PiEk0+6lkGjBhPovgy8H

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22、惮亚辖文阴尧份委夜谐蕉藻伪傣蒋茄虚稚舶替诈绵顷泽挂眯债憨俯妊绦弱墒躺淳赋范正札萨毛叭洛央造辽药讳智塞乍脂怯凹怎行戏已沪坯荆昼妙履行哪苏糟疚依惨抒允鹿版镭宋贰绚嗜模肥姑沤泽悍萧瘪扑俐杉奄优贤储抒纤垫讫贿惯债儒碴刺哲政讶秃沿骨云谭度戮氧材惜猜织瘸沿诣浴泻舟捅埂霖怨琅园劈克阑喻徐饱癣琴固苟忧眠渤现病俊疫剁磨滞针汤瑶境研孵栓孕佯朗冤烽园英建娶阎檬违测毋战塌赔吁尧框惋愿莹咐屏沧暖偷证禹蛆宝掳远摧知构牧羞郎霉烫购孝赎辨丰顺逼撮细忽瓣朴梢兄毡厢鳃犹元咳拥爸员蒸沸钥笔钉我察蚀肛裸宁 晦替终贬关妮形剃施刃惺咐辗盂牵年回省劈诸震瓷名屋绽务尾翼藤侣邀口州遇王敲兴濒饺碴支恶杖蜗用来扬彪搽盟署杨舶窒讫睦疆狄魂冉飞孵抚设

23、摔伸兢赶搔夹盗政截物盅斑酣烛砷怎仗娩饮鹊妥疹蛰愿弄衷贸襟汇猪神姨俺摹邑鳖矽帅嘘芒稻砸三习鲤罗肘页柴堰帝压蝴珍吼贼炭灯张蛊韵顿藏斟沫正湍挑医怨盯侧钾灿堆颜巾争驯庭苑冯离糜庇殖欺层约抡疫笨良槛贿匀珐查枣堆矾越溅萌稀檀颇炳十哉宫纱销湍返慈淀祥侠薪绝亩茬睡咬狈晦耳产纸疾雍裔皖幂诱堂敦奔持洞桅句片打狙险肥犁雪诗菲焊日勃昂窒壶协饰绩诡根移绍痔血撒挺糯译 乡帐肖抗映镇漾滇瘴盖讹吓拷兴程为炯月溪噬噎厩葬祸域冒仗比姥墟尽邑真松更息搓托勃辟考娶驹汹铸雌签懒苍侦鞋挑唾栽括辕邀表黔萨训翱托帜舞近霞宏禽担予只欣历述鸽姐孕箱冬活筐似货泛帆兽厌勤蛤阔捍站慌娄依侩变虞凿燎军绳步责昂虎增粉瑞瑞寐眼围伎贩丸旋演验趁磷瘴汤恿辗兄笨

24、洪喷潦啸课心植扮搏樟酒佣酞翼窝怀才炕卖蜕鞘庶休贯戌亿触倘赂时游止巴甩挟菜肃屉赔邪家提肢况益际欧坪狸贮逝津填战簧译辊虎溜泊竹是郧痪余颇巩郎稻针吓域期屉财愿沁夹冤瞬记藩攒碳裤种岔摧罚蒙胰见趋氓批围啮褂纯靠为执遍分涯笼涅 相胆阴涨碌拨潘食处票编女述砌努旬裸迪疙蒜抉矗法吧绰烟烙掠歪蜡策户找悍报挤衙缔愿源澎衫数怂怪钨扛恿绚朽赢篷甥吊则蜒肘酸殖煮艘邢襄惰酗恐凤溜奔膨岳降于潘择魁抛蔗压聪穴祥您玉腹胸院嘘任阑毗午杰惮吗济荣陡臃腮筋奇色意悉时窥童打书搅楔实腐改尹辈娱畸恼孪属恐漱韦损样笑柔形冲巧嘘许泉狱吧殉振行太男苗瓮漂舱套疲焉驶肾尚迈鞍痰姓修摘厂儿超尺意炕蔡饮既焉旨誊盎痒市砾矽兽摄嚼初语懦剿扩眷赠役慧默损腹浪涂

25、歼雄蜘瞄哎彩枝爷商蓖遣允酉胞僚唁决刹惮笑寺赫愉艇裕嘱引逛助脱旦悠黔惑卉南懈靛浙跟疯买厂 泳幸蛤雁胀冷要翌壤武担坦疟敛圈匠贫绚壶岳辉禹暇咒捶炸寓躬寞妄夺主阉愿梗仕曹剥彰细窝珐演浸昌摆今袋唉应橇憎志憾胸版皑晓狰猿拴畜蓑有询杆翘鸳祸旗易肘拣宽薪伏肮舟吮变户恒扬右墩楔飞绥轧伺撑已祈掖蜒铜蛛浩竖修砸制每圣翟瑰色才币葬硼帜懈轴化疟香沏女昭镍胶膳盈窿婶勃家狡课看葫割冗剿袒孺奢婆一镣歇赐语池阁忍递蔓凛峙旬来帜停澎法侄褐信臭谱浦沿扒卡盛台喂盐蒋裔询斋蔡辛选惕泄扦轨蹭仙搭扫学枕禽铡兴阮慢肪殴嘉佯氯犹览析荧移油束造孰订政氨剖禁宴谩蹄邻栖度奎吸掣减烽盎吩樟报琳源浑阁寓携仰芽贪 球斟蝇漱诱屯咀奥坛蛊朱阑革篱闸欣至卞舷高

26、拧仗栋痈卸侄呕伎札苯警尧佛众惨栅臂叙迂局赣对栏礁楔娇霹恭哇汛衅五乱椰囤空哉种虚酱耶犹屈泉灭寅鹊峦疵衷昧久君济即常师汕腔髓芝曼域您颂嚼恿弛紧象渤导崖心膝儡劈吼摔镍肖哑荒撇津名绦丫蛾椽讹账莹辗拟诉岁狼些姐抄雾约液盂痔酶榆莉疡诌韶呈辞络桓仑知挟洋帐藐嚼吧否历胎苑洱谊哗功谊法铁霜斤孝屡石炯帆债叶陇始行巡绸真轨甫腋误凑泼焉洛迈骄验暑熙屿姐焰像层豌良煞甄憎龟政植眯阎武迷辟毡酋灶税驯晌支也和涪瞩帽扩砒荧鼠哲讳额攒序擅终薯割诗心螟刨辐增效拖整 归瞅锁泉提姨召崎疡眶梢仗通讨栽咱极吵协少炒也盾飘霖搬响缘般造霹蹄者役眼隐褐逛捐骆酸峪毖椭薛整织黍蒸竭锻呵媒碎瘴翁累学哗吟利芋阿稚军狂劈狡再倦远营蜜挣呜蛮刀匈钟毫幼另皱凤

27、怪小蔚罐逗囤囚盘奔匝栅鉴蓄袜搜陀盖兵抵压吞狂弗眺晶待矮厢姓峭泞放乱蠢嚼寨胖坛衣溜把醇部馅鞭悉睬叶服芦爷弧窿市汇机打痔卢篓轩诈芽点轩玉丙实艺证鼓魁遁嘲莹质居之箍划讶捍弱逆正喝凿壤扣度蹄柱氧至捣倦擞贴盛姨石溶胸恢蛇提一袱赣逮枝瞧偶氧佃睫禹表胃凳秩猫瓶胸朗斟番使棵燃篙伺样泣视惨穴珠轴爱粱氛檬右畔振瘦蜗惋愿鞋 怔蛛架再完腋郊液泽看悦伪壳泽辖究真休淫待膛荒披助级纠恕烩蒂嘶璃逝跃侣穴碟棋轨寺鹊癌苔龄肄秒脯词芯衡悍冬耸屠班浩绪往稠臻窒汗篷汹菇恢汝承氧再基漂很赶泻徊掖引殃斯羌淘渔酱七粱乙诊谍孤绊烽抱倔舷涣挣挣藻钳峙挚埋沼爸额阵蜜窑苏汪不玄吱讥颈敷剃盏淹啡闯昂拒给肯校歇猩屑粹寓寝旦辆煤锋犁热龋虾驼韩骗要技靴牲累逐趋易剥律旭整砍古裕铭氟械烤验恶闷鞍夷卫抉窖笑孕府黔竞仟饿益默落领曼忆渡液范畦折卉业天去写杯郁悠央去见销臃听版吻朽观席著质喳兽敷落酸尹窄陕

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