夏季防暑降温、防雷电知识培训材料

1、夏季防暑降温、防雷电知识培训材料一、高温天气作业安全注意事项目前，盛夏高温季节来临， 作业现场环境温度高， 工作条件相对恶劣， 作业人员劳动强度大， 易出现过度疲劳、 中暑现象，是事故多发时期。 为确保高温季节现场作业安全， 现特将高温天气作业安全注意事项下 发：1、各单位、车间在布臵工作任务时，要充分考虑当日气温条件，并 布臵好防暑降温及安全注意事项。 高温天气要根据具体工作任务、 气 温情况安排好作业人员以及布臵好防暑降温安全注意事项。 高温天气的认定 高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35C以上的天气。 日最高气温达到40C以上，应当停止当日室外作业。

2、日最高气温达到37 C以上、40 C以下时，各单位安排员工室外作 业时间不得超过 5 小时，并在 12 时至 15 时不得安排室外作业。 日最高气温达到35C以上、37C（不含37C）以下时，各单位应 采取轮换作业制， 缩短员工连续作业时间， 并且不得安排室外作业员 工加班。2、高温作业时，可采取以下措施进行高温防护： 高温区域从事维修等高强度作业时， 作业组人员至少 3 人以上， 并 至少安排 1 名管理人员在现场进行安全监控； 牵涉到危险作业的， 按 规定办理危险作业申请审批手续； 高温天气，作业人员要尽量避免在强烈阳光下进行作业， 确实需要 长时间作业的点，要搭设遮阳设施； 在高温区域进

3、行（维修）作业时，根据现场情况加装轴流风机，达 到散热目的； 夏季人员作业时，在高温区域停留时间不宜过长，各单位应对高温 作业人员采取轮换式作业，让作业员工得到充分休息。也可根据情况 适当调整劳动休息制度，尽可能缩短在高温区域的持续劳动时间； 高温天气在设备内部等受限空间内的作业时， 必须保证人孔门（通 风口）常开，保持空气流通，并安排专人进行安全监控； 各单位、车间要为高温作业、高温天气作业的员工供给足够的饮用 水及防暑降温药品，各作业组在高温天气作业过程中必须携带好防暑 降温药品及饮用水； 员工作业过程中出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注 意力不集中、动作不协调等轻度中暑症状时，

4、一定要停止作业，立即 到阴凉、通风处休息，并服用防暑降温药品；出现重症中暑的情况， 要立即汇报上级领导，请以求助医务人员紧急救治； 各业主单位、车间要向作业员工提供高温区域作业必需高温防护设 备（如轴流风机等）和个人防护用品，并加强对高温防护设备的维护 和个人防护用品的管理； 计划检修期间，业主单位要在检修场所设立茶水点，供应茶水、绿 豆汤、紫菜汤等防暑降温饮品，安环科要根据气温情况提供瓶装水， 让作业人员及时补充水分；员工在饮用防暑降温饮品时，应有节制合 理饮用，避免因饮用过量导致的肠胃不适； 各部门员工值班室内的空调、 电风扇等要确保完好， 保证工人夏季 能得到充分的休息。 员工个人应注意

5、加强营养， 在高温环境中劳动时， 能量和蛋白质的消耗都比较多，所以应进食高热量、高蛋白、高维生 素食品。二、防暑降温知识 一、中暑症状 中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系 统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外， 工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑 而它们之间的关系是渐进的。（一）先兆中暑症状1、高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注 意力不集中、动作不协调等症状。2、体温正常或略有升高。3、如及时转移到阴凉通风处， 补充水和盐分， 短时间内即可恢

6、复。 4、 轻症中暑症状体温往往在 38 度以上。5、出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现， 或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。6、如及时处理，往往可于数小时内恢复。 （二）重症中暑症状 顾名思义，是中暑中情况最严重的一种， 如不及时救治将会危急生命。 这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。热痉挛症状特点： 多发生于大量出汗及口渴， 饮水多而盐分补充不足 致血中氯化钠浓度急速明显降低时。 这类中暑发生时肌肉会突然出现 阵发性的痉挛的疼痛。热衰竭症状特点： 这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的 人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、

7、恶心、呕吐、皮肤湿冷、 血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。日射病症状特点： 这类中暑的原因正像它的名字一样， 是因为直接在 烈日的曝晒下， 强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损， 进 而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最 开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏 迷及抽搐。热射病症状特点： 还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较 长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大 量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血 压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展； 严重者可产生脑水肿、 肺水肿、 心

8、力衰竭等。二、对策中暑以后怎么办？高温中暑常发人群为：高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游 者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中 暑，其救护办法为 ：1立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。2让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透， 应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。3尽快冷却体温，降至 38 度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、 腋下以及腹股沟等处； 用温水或酒精擦拭全身； 冷水浸浴 15至 30 分 钟。4意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。 5还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病

9、人， 要立即拨打 120 电话，请以求助医务人员紧急救治。三、防护1、出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具， 最好不要在 10点至 16 点时在烈日下 行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10 倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴 遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜； 准备充足的水和饮料。 此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一 定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类 的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起 中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温 季

10、节要尽可能地减少外出活动。2、别等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已 经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝 1.5至 2升水。出汗 较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外， 夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮 品。夏天的时令蔬菜， 如生菜、 黄瓜、西红柿等的含水量较高； 新鲜水果， 如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为 80至 90，都可以用来补充 水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。3、保持充足睡眠 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲 劳。充足的睡眠， 可使大脑和身体各系统都得到放松

11、，既利于工作和 学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是 22 时至 23时，最佳起 床时间是 5 时 30分至 6 时 30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口 和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。入夏常备的防暑药 盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头 痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防 暑药物是很有必要的，这些药物有：仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑胀、胸中郁闷、腹痛 腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等 症。 藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、 呕吐、

12、腹泻突出者。清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。 无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡 代茶饮。 荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压 患者尤宜。以开水泡代茶饮。常喝降温饮品 预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、 十滴水、仁丹等防暑药品外， 多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳 方法之一。以下介绍几种降温饮品：1. 山楂汤。山楂片 100 克、酸梅 50克加 3.5

13、千克水煮烂，放入白菊花100 克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。2. 冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然 后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，臵于冰箱冷藏。食用时将 西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。3. 绿豆酸梅汤。绿豆 150克、酸梅 100 克加水煮烂，加适量白糖，晾 凉饮用。 4.金银花（或菊花）汤。金银花（或菊花） 30 克，加适量 白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。5. 西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮 30 分钟，去渣加 适量白糖，凉后饮用。6. 椰汁银耳羹。银耳 30 克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁 125 克、冰糖及水适量，煮沸即成。其他

14、夏季防暑常识 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生 代谢热量也就越多， 特别注意少吃高蛋白的食物， 它们产生的代谢热 量尤其多；2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但 辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收， 提高血液循环，导致大量出汗， 这些有助于降低体温；3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身 体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里 面预充的液体有降温效

15、果；7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维 的枕套会积累热量；8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕 5 秒，因为手腕是动脉 流过的地方，这样可降低血液温度。三、雷电的常识1、雷电的产生：云层中带电微粒相互磨擦， 使用权一部分云层带负电荷， 另一部分云层带正 电荷。当电荷积累到一定数量时， 云层之间或云层和地面之间就产生放电现象。放电过程中，产生白色电火花，并发出轰鸣声，这不是闪 电和雷鸣。2、雷电的破坏：雷电的破坏主要是由于云层间或云和大地之间以及 云和空气间的电位差达到一定程度时， 所发生的猛烈放电现象。 通常 雷电有三种形式：直击

16、雷，感应雷，还应形雷。直击雷是带电的云层 与大地上某一点之间发生迅猛的放电现象。感应雷是当直击雷发生 后，云层带电迅速消失，地面某些范围由于散流电阴大，出现局部高 电压或在直击雷放电过程中， 强大的脉搏冲电流对周围的导线或金属 物产生电磁感应发生高电压， 而发生闪击现象的二次雷。 球队形雷是 球状闪电的现象。21 直击雷破坏：当雷电直接击在建筑物上，强大的雷电流使建筑 物水份受热汽化膨胀， 从而产生很大的机械力， 导致建筑燃烧或爆炸。 另外，当雷电击中接闪器电流沿引下线向大地泻放时， 这时对地电位 长高，有可能向临近的物体跳击，称为雷电“反击” ，从而造成火灾 或人身伤亡。2 2 感应雷破坏：

17、感应雷破坏也称为二次破坏。它分为静电感应雷 和电磁感应雷两种。 由于雷电流变化梯度很大， 会产生强大的交变磁 场，使得周围的金属构件产生感应电流， 这种电流可能向周围物体放 电，如附近有可燃物就会引发火灾和爆炸， 而感应到正在联机的导线 上就会对设备产生强烈的破坏性。2 3 雷电波引入的破坏：当雷电接近架空管线时，高压冲击波会沿 架空管线侵入室内， 造成高电流引入， 这样可能引起设备损坏或人身 伤亡事故。如果附近有可燃物，容易酿成火灾。二、预防雷击的综合措施 防雷击的措施大体可分为三种： （1）建筑物预防雷击措施； （2）家用 电器防雷措施；（ 3）人体预防雷击措施。 以此称为综合防雷击措施。

18、 建筑物预防雷击措施1、农村、城区的防雷方式不一样： （ 1）农村居民住宅区房前，房后 电视杆（木，铁两种）分别在导体最高点引出接地线直接接地。 （ 2） 城区一般居民住宅小区建筑物装避雷线或避雷针， 一方面将需感生电 荷经尖端放入空中，另一方面将接收的电流迅速流散大地可避免雷 击。2、超高建筑物和山区建筑物，采用避雷带和避雷网较好；现代化的 高层建筑物，可直接利用钢筋混凝土预制件的钢筋作为接地装臵来防 雷。3、工业建筑物入户入与防雷感应接地装臵相连，邻近一百米内，每 二十五米左右接地一次， 各冲击接地电阴均不大于二十欧母； 民用建 筑物入户处绝缘子铁脚接地， 冲击接地电阴不应大于三十欧母；

19、除了 平均年雷暴日， 或低压线路不高于周围的建筑物， 或线路接地点距入 户处不超过五十米， 且采用钢筋混凝土杆及铁杆几趾情况外， 低于架 空线路的接户线绝缘子铁脚均宜接地， 冲击接地电阴不宜超过三十欧 姆。家用电器预防雷击措施（1）在相线与中性线之间装一只 FYS-0。22KV金属氧化物无间隙避 雷器这不仅可以有效防雷， 还可防止由于三相四线进户中性线断线引 起中性点位移而产生的过电压危及人身和家用电器安全。 目前市场上 还有加装避雷器的家用电器如防雷电话机， 电器插头等， 这是将体积 甚小的金属氧化物避雷器埋在家用电器中， 使每件家用电器都通过低压避雷器可靠接 地。（2）在低压线路进入室内前安装一组金属氧化物无间隙避雷器，室 内再装防雷插座，构成三道保护。（3）在低压线进入室内第一根线杆上将支持绝缘子铁脚步可靠接地， 起放电间隙作用，降低侵入室内雷电过电压的幅值。（4）室外天线的馈线临近避雷针或避雷针引下线时，馈线应穿金属 管线或采用屏蔽线，并将金属管或屏蔽线接地。如馈线未穿金属管， 又不是屏蔽线则应在馈线上装避雷器或放电间隙。（5）雷雨夜，尽可能将家用电器的插头拔下，不看电视，不听收音 机，不使用电话，有室外天线的，应拔下天线插头。人体预防雷击措施： 雷雨时，应尽量减少在户外或野