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文档简介

膝关节功能锻炼膝关节主动肢体功能锻炼方法(1) 跟臀练习法：患者俯卧于床上，上身保持平直，屈曲膝关节，使足跟尽量与臀部接触，以增加膝关节的屈膝范围。与推拿屈膝伸筋法相配合跟臀练习法(2) 悬空蹬车法：患者仰卧位，下肢悬空，如蹬自行车样交替向上蹬空 放松。膝关节功能锻炼悬空蹬车法(3) 股四头肌收缩锻炼：仰卧床上，膝伸直，将股四头肌自动等长收缩 片刻后放松，如此反复2030次。股四头肌收缩锻炼(4) 压腿锻炼法：站立,两腿稍分开，在股四头肌不收缩的前提下，尽量 将膝关节置于伸直位，然后上身前倾，两上肢伸直，尽量用双手去摸足 趾,如此反复。(1)(2)(3)法主要用以增强股四头肌肌力，恢复膝关节稳定性。对膝关 节、股四头肌功能锻炼可增强股四头肌力量，从而可以增加膝关节的稳定性.改善膝关节功能.缓解因关节不稳定而造成的关节疼痛。膝关节功能锻炼压腿锻炼法

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