增强自我效能感

1、增强自我效能感，促进网络自主学习姓名：刘瑞子 专业：14教育技术学 学号：201411111100537摘要：随着信息化技术的高速发展，网络教育已经成为现如今研究的重要主题，而网络环境下的自主学习能力提高正是适应这个信息化教育时代所必需的。大学生的自主学习能力与知识的习得有直接的关联，提高大学生的自主学习能力就能提高大学生的学习能力，为今后大学生独立工作、独立研究项目奠定了坚实的基础。因此，提高大学生的自主学习能力，是提高教学质量的重要环节，也是大学生更好地适应信息化教育时代的要求。本文将从心理学的角度增强自我效能感，来培养大学生的网络自主学习能力，从而提高网络教育的教学质量，使得大学生能够更

2、好的适应社会。关键词：自我效能感、自主学习、网络环境正文：一、前言自主学习思想源远流长，20世纪50年代开始成为教育心理学研究重要课题。据相关资料已经证明自我效能感是影响自主学习能力的关键变量，而在网络学习环境中，自我效能感是怎样影响大学生的自主学习能力的，又怎样通过增强自我效能感来提高大学生的自主学习能力，怎样培养学生的自我效能感使得学生的自主学习能力提高这仍旧是一个值得研究的问题。二、自我效能感与自主学习的关系的发展现状自我效能感最早出现在是美国著名心理学家班杜拉自我效能：关于行为变化的综合理论的一文中（1977年），是班杜拉社会认知学习理论的又一重要的概念，它给给动机理论提供了新的课题，

3、丰富、拓展了整个心理学的研究及其途径，并给广大的心理学工作者指出了一个方向，即注重自我生成的能力，以便给“个人变化与社会变化提供有效的手段”。 1988年，Litt 提出自我效能感会影响个体执行控制的能力和意愿，高的自我效能感的个体对自己执行控制的能力更有信心，因此相比低自我效能感的个体，更能产生积极的结果。1989年，Zimmerman研究发现，自我效能感是影响自我学习的重要认知变量，学习者的学习行为的变化会受到自我效能感的影响。1909年，Thomas等研究表明 自我效能感与学习成绩之间成正相关。随着网络的普及，不少学者也研究了自我效能感对网络学习成绩的影响。2003年，有学者研究发现，自

4、我效能感是决定网络学习效果一个重要因素，他们强调自我效能感对于其学习成绩有重要的、积极的影响。2007年，Eastin和Raose提出，具有较低网络学习自我效能感的学习者，学习过程中常伴随有对其使用计算机及因特网技能的不满意、对自己进行网络自主学习的能力没有信心等心理状态。自我效能感是指个体在执行某一行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受。在网络环境下，学生的自主学习能力是受自我效能感影响的，学生判断自己是否能够学会或完成该项学习任务，从而影响学习这一行为。三、网络环境下的自主学习目前，我国关于网络环境下的自主学习研究主要集中在关于自主学习影响因

5、素的讨论、学习者自主学习能力的培养策略、自主学习支持系统的研究等三个方面。本文就是在心理学的角度上，对学习者学习能力的培养策略。笔者认为，从心理学的角度，来培养大学生的自主学习能力是值得学者们研究和深思的课题。认知学派代表Zimmerman在综合各派观点的基础上，从元认知、动机和行为三个方面对自主学习进行了重新界定，认为自主学习包括三个重要成分：自主学习策略，自我效能感和制定学习目标。网络环境下的自主学习是指学生利用计算机网络提供的学习支持服务系统，自主性地选择认知工具、确定学习目标和学习内容、通过可选择的交互方式主动探究学习过程，实现有意义知识建构的学习方式。在网络环境下，自主学习呈现出与传

6、统教学不同的特征：1.学习更加具有自主性；2.教学内容个性；3.学习资源多样性；4.更加凸显学习者的主体地位；5.学习资源信息共享；6.学习者认知策略发生变化。这些特征也就更加凸显自我效能感在网络环境中提高自主学习能力的作用。四、培养自我效能感，促进网络自主学习笔者将自我效能感和网络自主学习分别作了论述，现由于网络环境下自主学习呈现出新的特征，那么自我效能感对网络自主学习有什么影响呢？研究表明，自我效能感通过以下几方面影响网络环境下的自主学习：学习目标设定、学习任务设定、学习策略的运用、自我监控。第一，在网络环境下，自我效能感会影响大学生对学习目标的设定，学习目标是学习任务的导航，它为今后学习

7、评价以及学生的积极性都会有影响。高自我效能感的大学生能够设定合理的学习目标，同时也能提高自主学习的动机，能够较好较快的完成学习目标。低自我效能感的大学生设定学习目标时往往是成绩取向和回避取向，持成绩取向的大学生仅仅是为了用成绩证明自己的能力，达到学习目标后往往会停滞不前。而持回避取向的大学生由于自己回避有难度的学习任务，那么设定的学习目标可能会有点低。第二，在网络环境下，自我效能感会影响大学生对学习任务的设定。很显然，高自我效能感的大学生会选择适合自己的且能够提高自己的能力的学习任务，往往选择的学习任务难度较适中。而低自我效能感的大学生会回避那些自认为自己可能不能完成的学习任务，这类学生往往喜

8、欢较容易完成的任务。第三，在网络环境下，自我效能感会影响大学生的学习策略的运用。学习策略是指一整套用以提高学习质量和效率的方法。高自我效能感的大学生具有完成学习任务的信心，他们能够从多种学习策略中选取自己认为适合的进行学习，一旦学习策略不合适他们会很快的进行调节。低自我效能感的大学生往往会选择一种旧的学习策略或许这种学习策略根本不适用于此次的学习任务。第四，在网络环境下，自我效能感会影响大学生的自我监控。自我效能感本来就是影响学习者学习的内在因素，它是无形的却是的的确确存在的。在网络环境下，充满了很多网络的诱惑，如游戏、视频等，有研究显示，高的自我效能感人往往能够控制好自己辨别什么时候应该学习

9、，什么时候应该娱乐。而低自我效能感的学生在学习的过程中，注意力不能集中，容易被网络中的娱乐所诱惑，不能很好地抵抗干扰。综上所述，自我效能感能够在诸多方面影响大学生在网络环境下的自主学习，那么怎样培养大学生的自我效能感，以促进自己学习。根据班杜拉的社会认知学习理论，影响自我效能感形成的因素，即个人行为的成败经验、替代性经验、言语劝说、情绪唤醒。笔者从以成功的经验激发学生的动机、树立正确的榜样、鼓励学生积极面对学习任务、学生要学会调节情绪以及学会正确归因五个方面阐述如何培养大学生自我效能感，以提高网络环境下的自主学习能力。第一，教师作为教学的辅导者，要积极鼓励学生从不同的渠道进行学习,以成功的经验

10、激发学生的动机。根据自我效能理论，个体获得自我效能信息最主要的来源是亲历的掌握性经验。作为大学生已经积累了大量的成功学习经验，根据这些成功的经验，学生要自己学会划分学习单元，进行学习进度的设定。大学生要不断地进行学习积累成功的学习经验，可以从电子图书馆中下载电子资源学习某个专题，搜集相关资料进行学习，并且学会自我正确的评价，不断地调节自己的学习行为。通过每一次的学习，积累学习经验，学生会积极的对自己的学习能力进行评价，从而增强自我效能感，激发学生的学习动机，提高学生的自主学习能力。第二，教师或者学生自己要树立正确的榜样，提高自我效能感。自我效能理论认为，当一个人观察到与自己能力、水平相似的人获

11、得成功，自我效能感增强，积极地去学习或者完成学习任务；相反，当看到一个与自己能力不相上下的人，虽然付出了很大的努力仍失败时，他就会降低自我效能感，他也就没有动机去完成学习任务，或者认为自己根本就不能学会或者完成学习任务，就会放弃学习。所以，大学生要以和自己能力不相上下的人，比自己优秀的人为榜样，这样才能增强自我效能感，提高自己的自主学习能力。第三，教师鼓励学生积极面对学习任务，以言语劝说学生能够完成该项学习任务。言语劝说主要包括他人的暗示、建议、劝告等，通过接受他人认为自己具有完成某一任务的能力的言语鼓励而提高自己的效能。但是言语劝说对自我效能感影响也不很大，经由劝说形成的自我效能感，在面临困

12、境时比较容易消失。作为教师要根据学生的学习特征，正确的鼓励学生，相信学生能够学会某一知识。如：老师在与学生讨论的时候经常会说“老师相信你们，能够完成的，加油！”等话，这就是提高学生的自我效能感，虽然影响不大，但是笔者认为对于大学生的影响还是很大的，因为在大学生学习过程中教师就是辅导学习者，教师不会像中小学生那样时时鼓励和表扬学生，所以在大学生的网络自主学习中，教师的积极鼓励也是很重要的。第四，学习者要学会自我调节情绪。班杜拉认为情绪和生理状态也会影响自我效能的形成。当个体在面临某项任务时，身心反应平静则会镇定、自信；焦虑不安，则会对自己的能力产生怀疑。现在就以大学生在英语网络学习平台为例，当大

13、学生在此平台学习过程中会遇到很多困难或问题，例如在同学们做听力测验时，听力只读一遍，这时学生们都有些焦虑，那么本来能够听懂的，由于太紧张会怀疑自己听到的是不是正确的。所以，在面对学习任务时，紧张和焦虑是难免的，学习者要学会在学习任务面前调节自己的情绪，使自己很快的冷静下来去完成学习任务。其实，笔者认为高自我效能感的学生冷静下来会很快的，因为他们相信自己的能力，一旦学习者很有信心那么很快他们就能进入学习的状态。第五，教师要引导学生的正确归因，而学生也要学会正确的归因。自我效能感和动机是相伴相生的，高效能感的学生，学习动机也一定很强。归因可以说是影响动机的主要因素，同样也是影响自我效能感的重要因素

14、。在一项学习任务结束后，学习者要总结经验，要正确的评价自己的学习行为，反馈学习情况，正确的归因，成功的原因是什么，是自己有能力还是自己的努力，还是就是运气好而已等等。所以，把成功的原因归为是自己的学习能力和努力，这样会增强学生的信心，增强自我效能感，增强学习的动机，从而提高学生的自主学习能力。相反，失败的原因归为自己的学习能力就会降低自我效能感，降低自主学习能力。所以，学生要学会正确的评价自己的学习成果并能够正确的归因。五、结语总之，网络环境下的自主学习，由于教师的并不是直接参与其中，而是以引导者的角色引导学习者的学习，突出了学生的主体地位，这就需要学习者的较强的学习动机和积极性，而较高的效能

15、感能够促进学生者的学习动机和积极性，激发学生的学习兴趣。高自我效能感能够促进教学质量，促进学生的自主学习，提高学习效率。可见，自我效能感对网络自主学习能力有很显著的影响。 参考文献：1 张忱.培养自我效能感促进自主学习. J.科教导刊.2010年1期2 陈昌盛，周屏.大学生自主学习、时间管理和一般自我效能感的关系研究.N.徐州师范大学学报,2009年第三期3 刘英. 网络教育环境中提高学生自我效能感的教学策略研究.J,校园英语.2012年第6期4 韩善光. 时间管理倾向在学习自我效能感与自主学习间的中介分析.D.天津大学.2011年5 李瑞甜. 网络教育自我效能感分析及其对网络教学的启示.J.新校园，2014年7期6 陈亚轩，陈坚林. 网络自主学习成绩与自我效能感的相关性研究.J.外语电话教学,2007年4期7 王敏. 自我效能感对自主学习的影响.J.科技信息.2013年30期8 林静雅. 自我效能理论在大学生自主学习中的应用.N.洛阳师范学院学报.2014年9期9 李建南. 网络自主学习中自我效能感的影响因素研究.D.西安理工大学.2010年10 李昆，俞理明. 大学生英语学习动机、自我效能感和归因与自主学习行为的关系研究.J.外语教学理论与实践.2008年2期11 周炎根，桑青松. 国内外自主学习理论研